Загрузка Мероприятия

« All Мероприятия

  • Это мероприятие прошло.

Прана-Йога

Подробности

Дата:
2016-12-28
Время:
12:00 - 13:30
Мероприятие Category:
Мероприятие Тэги:
, , ,

Организатор

Елена Лусникова
Телефон:
+7 9031154867
Электронная почта:
elenalusi@gmail.com

Другое

Ведущий
Елена Лусникова

Место проведения

центр «Мир Дао»
Б. Власьевский пер, 10
Москва,
+ Карта Google

Регулярное занятие в нашем расписании с Еленой Лусниковой «Прана-Йога» по средам с 12.00 до 13.30

Хатха-Йога — это волевая практика, которая укрепляет тело и развивает силу Праны. Прана есть дыхание или жизненная энергия, которая имеет тонкую нематериальную природу и важное значение для всех процессов жизнедеятельности.

Дыхательный процесс уникален. Хотя это непроизвольная функция, она может сознательно быть поставлена под частичный или даже полный контроль. Нормальный круг дыхания включает вдох и выдох, которые следуют друг за другом в неопределенном ритме.  Метод йоги вводит задержку, благодаря ей регулируется ритм дыхания.

Цель йоги состоит в том, чтобы управлять нервной системой тела посредством научного регулирования дыхательного механизма. Правильное понимание процессов йоги приходит в работе со своей физической структурой, которую необходимо поставить под дисциплину своего ума. Контроль над умом приходит через освоение пранаямы.

Практика пранаямы очищает тонкие каналы и увеличивает психологическую эффективность. Дарует ощущение легкости, наделяет податливостью и живостью тело.Чтобы этот механизм йоговской практики привести в движение, необходимо постоянно поддерживать активность «праны» в теле.  В свою очередь активация праны выводит на уровень спонтанной йоги. Состояние спонтанности создает возможность постепенного «отдавания»  мудрости Праны и выхода из-под контроля ума. Таким образом достигается свобода от внутренних и внешних блоков, зажимов, концепций и условностей.

Добавить комментарий