Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Расскажите о своём ритме жизни

Обсуждение особенностей и влияния на нашу жизнь питания, окружающей среды, оздоравливающих практик. Психические и телесные заболевания как вызов, а не как беда.

Модератор: Radost

Rosae Crucis
Материализую мечты
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4577
Благодарности: 95 | 256
Профиль  

 

keenness,
телевизор конечно, слушаю, а когда его слушать, как не на кухне, за готовкой и едой ?

но я уже в возрасте 40 плюс, и прислушиваюсь не к телу, а к здравому смыслу,
придерживаюсь определенных правил в питании
Вот как описывала, утром воду с лимоном, потом через час кофе без сахара,
и тогда до обеда у меня хорошая работоспособность, ясная голова, прекрасное настроение


А хочется мне с утра сладенького,
и раньше я шла на поводу своих желаний,
кофе -мороженое, шоколад, варенье, булочки
после такого завтрака какой из меня работник?
19 мар 2017, 22:32  ·  URL сообщения

Drovosek
Участник
 
Сообщения: 77
Благодарности: 0 | 6
Профиль  

 

Николаев Игорь писал(а):...соблюдай режим дня начиная с осени до конца весны, а летом отдых уходи в отрыв переключайся от строгости режима дня, загорать, купаться, пить пиво, трахать телок :dance: , а вот осенью опять "строгач", опять режим дня у кого работа, кого учеба, в общем уметь переключаться с оного режима на другой умение расслабляться и умение брать себя в руки и придерживаться строгих правил для роста в чем либо, учебы, и никаких ...ая ...яй :stop: ..-"сегодня сделать или(изучить) больше чем вчера , а завтра больше чем сегодня"


Что же это за режим дня осень,зима один, а лето другой. Это как то странно получается, что же зимой не надо гулять, на свиданки ходить- воздержание до весны? Как это у вас так получается? Зимой выходит одна работа, без расслабления и отдыха? А как же банька с друзьями, пивко? Неужто ждать до лета.
19 мар 2017, 22:55  ·  URL сообщения

keenness
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4766
Благодарности: 299 | 588
Профиль  

 

Rosae Crucis писал(а):А хочется мне с утра сладенького,
и раньше я шла на поводу своих желаний,
кофе -мороженое, шоколад, варенье, булочки
после такого завтрака какой из меня работник?


В вопросе еды для меня ориентир - детство. Меня никогда не заставляли есть. Я ела когда хотела и сколько хотела и была очень подвижной и тощей. Энергии было море. Поэтому, до сих пор считаю, что в еде главное вкус. Если еда нравится, то можно есть, что угодно и когда угодно. Да и организм сам настраивается именно на ту еду, которая нужна ему в данный момент.
19 мар 2017, 23:07  ·  URL сообщения

Alter ego
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 5750
Благодарности: 78 | 99
Профиль  

 

Rosae Crucis писал(а):А хочется мне с утра сладенького,
и раньше я шла на поводу своих желаний,
кофе -мороженое, шоколад, варенье, булочки
после такого завтрака какой из меня работник?


это грибок кандида


Добавлено спустя 19 минут 54 секунды:
phpBB [media]
19 мар 2017, 23:22  ·  URL сообщения

Rosae Crucis
Материализую мечты
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4577
Благодарности: 95 | 256
Профиль  

 

Alter ego,
тогда у всех грибок кандида, кому хочется сладкого :pardon:
19 мар 2017, 23:47  ·  URL сообщения

keenness
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4766
Благодарности: 299 | 588
Профиль  

 

Alter ego,
"Мясо и сладкое - причина рака" - ага.
А жизнь - причина смерти.
19 мар 2017, 23:48  ·  URL сообщения

Taya22
Участник
 
Сообщения: 10
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

Re: Расскажите о своём ритме жизни 

я лично без мяса вообще жить не могу, каждый день кушаю мясные блюда на обед, могу и на ужин съесть какую нибудь котлетку.
:smile: Вообще тема о ритме жизни.
Мой ритм жизни кардинально изменился 10 месяцев назад, когда у меня родился сын, вот теперь у меня Риииииииииитм.
:rolleyes: Каждое утро ранний подъем, хочу не хочу надо вставать, бегу с коляской на прогулку, гуляю в любую погоду по полтора-два часа на свежем воздухе, прибегаю домой - готовлю кушать, потом вечером опять с коляской на улицу и так каждый день. На себя времени почти нет, но я стараюсь заниматься пилатесом, для того, что бы фигуру восстановить, мне мой врач посоветовал заниматься именно пилатесом. Я нашла для себя на этом сайте подходящие упражнения. Когда у сына тихий час в обед - у мамы пилатес. :laugh: Иногда вместо пилатеса хочется поспать, но красивой хочется быть больше. :o)
Изображение
24 мар 2017, 16:43  ·  URL сообщения

Jane_Birkin
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 73
Благодарности: 1 | 10
Профиль  

 

Alter ego писал(а):есть когда голоден
отдыхать когда устал

слушай свое тело, оно тебе скажет


Согласна на все 100! Еще хотелось бы сюда добавить: есть когда голоден и есть то, что в данный момент хочется. Это и есть мастерство высокого уровня - умение слушать и понимать потребности своего тела. Мне кажется, что проблема лишнего веса связана с тем, что современные люди едят не то, что им хочется и не тогда когда им хочется.
25 мар 2017, 15:02  ·  URL сообщения

Пред.

Вернуться в Здоровье и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], gulsina, MailRu [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Никасти


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2016
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100