Рецепты здорового старения

Мне становится уже более лет, поэтому и по другим причинам возникла задача "подстелить соломки" - продумать оптимальные расходы на здоровье на пенсии.

Оптимальные расходы, - означает не столько денежный вклад в новые лекарства и докторов, но усилия на исцеление как таковое, как достижение счастливой и глубокой старости, по определению.

Я старость уважаю, я с восхищением смотрю на своего дедушку, который бегает по утрам и не выглядит на свои годы. Я ещё с детства помню как мы с ним соревновались кто кого обгонит, так он побеждал всегда, я ни разу. Сейчас у меня появились свои детки, я хочу тоже сберечь своё здоровье, быть примером для них, как дедушка для меня. Я каждое утро уже месяц встаю и бегаю по специальной технике

Taya22 писал(а): мы с ним соревновались кто кого обгонит

Навеяло...