Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Иллюзион

Раздел авторских тем. У любой темы может быть Куратор из числа участников форумов с правом устанавливать особые правила и возможностью удалять любые сообщения в данной теме. В первом сообщении авторской темы необходимо огласить правила данной темы.

Куратор темы: Лира

sashAx
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 25425
Благодарности: 562 | 2997
Профиль  

 

пицца на сковородке за 5 минут
колбасу можно заменить на курицу

https://vk.com/doc21431524_444901590?ha ... 9f8ff6314c
05 май 2017, 14:42  ·  URL сообщения

хеленос
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 13773
Благодарности: 1419 | 1841
Профиль  

 

иллюзион значит - кинематограф)
в нём всё шо хошь случается)


phpBB [media]

Улыбка на лице от того,
лёгкость и радость бытия,
когда идёшь, и забава от того,
когда ты свободен от того руки в карманах,
или в свободном махе, футболка одета на джемпер,
а ещё на медни зашли с приятельницей в торговый центр
Ой, Лена в этом бутике вещи не потвоему статусу,
ты и не сразу понимаешь, что приятельница имеет ввиду...
блузочка на лето за 900 р....- какая прелесть),
футболка на джемпер- кинематограф)...)



Все эндокринологи шулеры. Не нужно лезть в эндокринную систему. Это как пробовать настроить рояль кувалдой или отбойным молотком. Вообще, любое вмешательство в организм оправдано только когда оно спасает от смерти. Телу нужна помощь, а не указания, что ему лучше.

После шести есть нельзя, а после семи можно.)

Все доктора перестраховываются, и просчитывают риски, как раз те,
которые и спасают от смерти. Доктора работают на массовость, и вряд ли видят, что перед ними человек, который живёт осознанной жизнью.
Кстати, эндокринолог подписал таки "бегунок", - посылая при этом меня к специалистам, к которым в принципе бы не добралась.
Помню как УЗИ сосудов ног делала, так доктор удивился, что меня вообще направили, с такими сосудами вы до 200 лет проживете.
Пока бегала по специалистам, отпуск закончился, да и хирург просто отказался делать операцию,- видимо не захотел рисковать, поняла, потому что потребовал анализы на анализы...- я лишь сказала.."до свидоЗ"...кино)
05 май 2017, 17:36  ·  URL сообщения

sashAx
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 25425
Благодарности: 562 | 2997
Профиль  

 

я вот читала об одной девушке
у нее все тело болело
врачи затаскали совсем - анализы, уколы... все дела
нашли ей какойто специфический ревматизм всего
и поехала она с горя в Турцию отдохнуть
через неделю все перестало болеть само
таке кино... со счастливым концом)
05 май 2017, 18:28  ·  URL сообщения

keenness
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4830
Благодарности: 298 | 597
Профиль  

 

хеленос писал(а):доктора перестраховываются, и просчитывают риски

Из моей "практики общения с врачами".

Приходит глухая бабушка (соседка) и говорит:
- Киннес, сходи с поликлинику, врачи просили, чтобы соседи пришли.
Прихожу. Сидит медстестра, которая там уже лет 40 работает и врач моего возраста. Врач мне говорит:
- К нам бабушка глухая приходила. Мы не знаем, как ей сказать, что ей нужно съездить по такому-то адерсу и там купить слуховой аппарат, поэтому мы позвали соседей, чтобы вы ей объяснили.
Я пришла, написала это все на листочке. Бабушка была глухая, но не больная на голову. Она сказала, что все понятно и поехала покупать аппарат.
К сожалению бабушка уже умерла, а врач уволился, поэтому я не теперь никогда не узнаю, как они смогли ей объяснить, что ей нужно позвать соседей.

Себя вопросом озадач:
Что может вылечить сей врач?
:lol:


Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
В общем, к телу можно подпускать только трех врачей: стоматолога, реаниматолога и хирурга.
Всем остальным возле тела делать нечего.
05 май 2017, 18:37  ·  URL сообщения

хеленос
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 13773
Благодарности: 1419 | 1841
Профиль  

 

sashAx,
я вот читала об одной девушке
у нее все тело болело
врачи затаскали совсем - анализы, уколы... все дела
нашли ей какойто специфический ревматизм всего
и поехала она с горя в Турцию отдохнуть
через неделю все перестало болеть само
таке кино... со счастливым концом

Саша), мне и читать не надо)
Пару раз назначали операции: разворачивалась..и уходила)
Последний раз года три назад: "через полгода операция...и точка...жирная
βίος — жизнь + ὄψις — внешний вид)...пришла через полгода...корова языком не слизала, но...даже лекарств не понадобилось для поддержания жизни организма. Вот в отпуск пойду летом, для профилактики снова анализы надо бу обнавить). Что происходит в эти мгновения жизни ...чудо), может в эти мгновения переосмысление происходит, или желание жизни счастливые концы в продолжении самой жизни)



В общем, к телу можно подпускать только трех врачей: стоматолога, реаниматолога и хирурга.
Всем остальным возле тела делать нечего

Мне везло с докторами), докторов нужно слушать.
Тело нужно держать "в здравии", если врачи назначают процедуры, значит так должно и быть, лучше обойтись малой кровью, чем лечить последствия того, что не сделал однажды. У меня есть невыполнение процедуры, и даже собраны анализы, сложные, ещё пару лет назад, которые говорят..нужен повтор, ну это ведь надо попу в руки собрать и прийти и сделать, как вспомню энту процедуру...жуть берет, ...такая она некомфортная), но нужная и важная для меня и моего здоровья)...- давиче на неделе нарисоватся надо у доктора, тока бумаги найти надо. Вот, всё просто)
05 май 2017, 19:18  ·  URL сообщения

Катарина
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 226
Благодарности: 84 | 67
Профиль  

 

Привет!
Вчера было показывать нечего, т.к. устроила разгрузочный день, поскольку вес встал и стоял уже недели две.
Для разгона обмена веществ рекомендуют белковый день. Я и начала его как белковый, но перешла на смешанный: каждые 3 - 2 часа (по мере появления голода) 40-50 г белковой еды и горсть (8 г) отрубей в шариках.

Белковой едой были приготовленные по рецептам, указанным ранее: фрикассе из куриного филе с грибами, пикша в луково-яичной заливке, ветчина из индейки, а также вечером свежайшая ряженка проверенного производителя. Отруби были весь день амарантовые, вечером ржаные.
Начала было с одного белка, но к обеду ощутила, что организму не хватает углеводов, и решила, что отруби будут наилучшим вариантом: они содержат и медленные углеводы, и клетчатку. И сразу стало хорошо, хотя отруби давали дополнительно лишь 25 ккал на один прием пищи.
Итог - минус 600 г за сутки на фоне постоянной сытости.
:good:
Только сразу замечу: разгрузочные дни можно проводить не чаще 1, максимум 2 раз в неделю, при этом не по постоянному графику и с разным набором продуктов, чтобы организм не адаптировался к ним.
И минимальная калорийность в разгрузочный день не должна быть ниже 800 ккал.

А сегодня вернулась к обычному рациону.

Изображение

Гречка с индейкой и овощная нарезка. Ленточки из огурца нарезаны играючи с помощью овощечистки.

Изображение

Здесь фрикассе из куриного филе и салат из капусты, моркови, огурца и 2 горсточек отрубей, заправленный кунжутным маслом (3 г) и соком из хорошего кружочка апельсина, солью с "французскими травами".

Чуть позже отвечу на сообщения в теме.
05 май 2017, 19:48  ·  URL сообщения

Гелла
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 634
Благодарности: 27 | 68
Профиль   Сайт

 

keenness писал(а):Бабушка была глухая, но не больная на голову. Она сказала, что все понятно

keenness писал(а):поэтому я не теперь никогда не узнаю, как они смогли ей объяснить, что ей нужно позвать соседей.

keenness писал(а):, к телу можно подпускать только трех врачей: стоматолога, реаниматолога и хирурга.
Всем остальным возле тела делать нечего.

ржу до колик! :rofl: ППКС!


Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Лира, твои шедевральные тарелочки вызывают у меня острый комплекс неполноценности. Красота нереальная! :clapping:


Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
а ко мне приезжали друзья и мы натрескались жареных колбасок, сосисек на гриле, салата типа греческий и залили темным пивом. :blush: и так моему организму хорошооооо....)))
05 май 2017, 19:54  ·  URL сообщения

хеленос
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 13773
Благодарности: 1419 | 1841
Профиль  

 

Лира, твои шедевральные тарелочки вызывают у меня острый комплекс неполноценности. Красота нереальная! :clapping:

Яж говорю...волшебница
phpBB [media]
05 май 2017, 20:06  ·  URL сообщения

Гелла
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 634
Благодарности: 27 | 68
Профиль   Сайт

 

хеленос писал(а):Яж говорю...волшебница)


Ага. Правда, творчество в чистом виде. :smile:
05 май 2017, 20:12  ·  URL сообщения

Катарина
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 226
Благодарности: 84 | 67
Профиль  

 

хеленос писал(а):После шести есть нельзя, а после семи можно.)

Лена, сколько тебя читаю, вижу лишь позитив, в ситуациях, которые были или могли быть очень трудными для сохранения равновесия, в которых другие люди срываются в прямую или скрытую агрессию.
Как ты к этому пришла, или это такое врожденно-привитое в семье качество?

sashAx писал(а):для чего это всё в итоге
для того, что бы нам было хорошо
а когда нам хорошо?
- когда нет страданий..
Катарина, у тебя нет страданий ?

Так же, как все, как все, как все,
Я по земле хожу, хожу,
Так же, как все, как все, как все,
счастья себе прошу.

Грех жаловаться... Есть любовь, есть дети, внук, мужья, друзья, крыша над головой, увлечения, путешествия, и даже работа в 57 лет, с которой пока не попросили, и даже ценят иногда, несмотря на то, что молодежь технически быстрей. Есть инструмент для различения: отклик. Есть знание о том, какова моя природа. Появилось некое иррациональное доверие к жизни: она преподносит то, что нужно и тогда, когда нужно.
И даже стройность есть! Стройность не в смысле стандарта 90-60-90, а сознание стройности, динамика стройности, и поступательное приближение к стройности.

я заметила, что худые страдают не меньше, а может и больше

Предлагаю использовать преимущественно позитивные понятия: стройные.
Страдания не имеют прямолинейной связи с весом, но по крайней мере рисков наиболее серьезных болезней у стройных меньше...
добавляется страх растолстеть) судорожно подсчитывая калории

Стоит различать страх растолстеть и рациональное питание. Чаще всего люди чистят зубы не из страха перед кариесом, так же и люди со "стройным сознанием" правильно питаются по привычке, а то и по осознанности.
И можно подсчет калорий заменить принципом тарелки:
половина хрустящих (сырых или слегка припущенных) овощей и фруктов с невысокой гликемической нагрузкой (цитрусовые, яблоки, сливы),
четверть белковой пищи (лучше мышечный белок)
и четверть медленных углеводов (цельнозерновые гарниры, цельнозерновой хлеб, отруби, запеченный картофель).


если ты позитивный оптимист... в любом весе.. то и метаболизм лучше)

Абсолютно верно!
Потому, в частности, и призываю использовать позитивные формулы.

а худой нудный нытик страдает от несварения)

Нытик - и худой, и полный - страдает... Но не только страдает. У него есть еще неосознаваемое удовлетворение от подтверждения пессимистических прогнозов. Сознание нытика побуждает его искать и даже притягивать, а то и устраивать провалы, чтобы крутиться в своей унылой, но ПРИВЫЧНОЙ, и потому не такой страшной жизни, какую могла бы привнести новизна.

влюбляются не в лица, не в фигуры
они всего лишь маски, миражи.
влюбляются на долго лишь в натуры,
влюбляются в мелодии души (с)


Форма — это тоже содержание.
Пламенная форма у огня.
Вложено торжественное ржание
В форму совершенную коня.

Облако набухшее набито
Темным содержанием грозы,
И такое содержанье скрыто
В форме человеческой слезы!
Евгений Евтушенко



Гелла, хеленос, благодарю за добрые слова!
Пока сервирую, уже почти наелась!
Кроме того, я этими фотографиями сама себя мотивирую.
Вообще-то меня хлебом не корми, дай любые процессы сделать легкими и удобными.
И на кухне у меня есть все, о чем я узнала как о технологичном.
Шинковка "Бёрнер", овощечистки, блендер, гриль-газ, скороварка - все время в ходу.

Кстати, Саша на интересный рецепт пиццы ссылеку дала, надо попробовать сделать на йогурте и в гриль-газе.


Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Гелла писал(а):а ко мне приезжали друзья и мы натрескались жареных колбасок, сосисек на гриле, салата типа греческий и залили темным пивом. и так моему организму хорошооооо....)))

Вослед за вчерашней разгрузкой сегодня после концерта муж повел в ресторан и ... :o) я тоже очень довольна!

Себя только хвалим, если хотим что-то исправить - просто исправляем и идем дальше.


keenness писал(а):Себя вопросом озадач:
Что может вылечить сей врач?

:laugh:
Так они замотанные человеки...
05 май 2017, 20:34  ·  URL сообщения

хеленос
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 13773
Благодарности: 1419 | 1841
Профиль  

Re: Иллюзион 

Вчера было показывать нечего, т.к. устроила разгрузочный день, поскольку вес встал и стоял уже недели две.
Для разгона обмена веществ рекомендуют белковый день. Я и начала его как белковый, но перешла на смешанный: каждые 3 - 2 часа (по мере появления голода) 40-50 г белковой еды и горсть (8 г) отрубей в шариках

Ни чего страшного). Следует не забывать, что чем меньше ты весишь, твой вес, тем меньше тратится калорий), и вес плохо отдаётся, так как снижается...метаболизм, так уж устроен организм, его не обманишь, но пожталкнуть немного можно, только без надрыву, это не чай ласточка для похудения :mocking:
Позволю себе добавить
https://slimim.com/9746/lcarnitine/

Кстати, диетолги борменталя советуют тоже эту добавку.
В ней нет ни чего "страшного", следуя правильному приёму результат непременно будет

phpBB [media]

Но желательно увеличить при этом интенсивность физических нагрузок, или как например девушка в фильме...во время тренировки припевать )
При этом будет уходить именно жир, что немаловажно при похудении.
Объёмы уйдут) проверено "мин нет", тело обретет подтянутость и стройность). Правда немного нужно отследить...наличие аппетита, так как метаболизм запустится с большей интенсивностью
Я планирую со следующей недели увеличить нагрузки, немного добавить упражнения, и добавить карнитин, но не надолго)
05 май 2017, 21:24  ·  URL сообщения

Катарина
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 226
Благодарности: 84 | 67
Профиль  

 

хеленос, да я отнеслась к этому нормально. Можно хоть и вовсе не худеть больше, но мне 1) интересно, 2) я себе обещала огромный подарок за сброс 5 кг, а сама его сделала уже за 2 кг. Как-то нечестно получается... :o)

Карнитин у меня есть, и я его понемногу пила...
Да вот какая штука: я время от времени делаю ВРТ-диагностику (вегеторезонансный тест, который Сапиенс и я независимо друг от друга и в разных городах на себе испытали и удовлетворены результатом, а Трансформер изучил антирекламу и не удовлетворен).
ВРТ позволяет определить в том числе пользу-вред-бесполезность препаратов, и я исследовала разные биодобавки.
Правда, особенность аппарата такова, что исследуется польза конкретного препарата, лежащего в приборе, а не вообще химической формулы, и для конкретного человека и его конкретного состояния, которое диагностируют.
Так вот мой карнитин, купленный в Iherb, признали бесполезным для меня... а вот Q10, ацидофилин в капсулах и Омега-3 из той же закупки - полезными... А еще из трех тайских фитопрепаратов два забраковали как не то что бесполезные, а вредные. Я что-то так огорчилась, что забросила пока что вообще все биодобавки, только витамины с минералами пью, т.к. объем питания у меня все же небольшой, и витаминов в нем не хватает по определению.

Вместо биодобавок у меня новая игрушка - аппликаторы с микрокапсулами, от которых тело кайфует, бо они отражают весь спектр энергий человека и возвращают ему в усиленном и выровненном варианте... это словно я сама себя обняла и укачала, как дитя... интересно, что этот эффект, который я назвала "стать энергетическим родителем самому себе", в литературе по аппликаторам не описан, это мое ощущение и моя интерпретация.

Тренировок у меня тоже стало больше. получается 4 - 5 раз в неделю, и интенсивность очень хорошая.

"Полет" Шнитке и "Сказку странствий" Митты - очень люблю...
05 май 2017, 21:51  ·  URL сообщения

хеленос
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 13773
Благодарности: 1419 | 1841
Профиль  

 

Лена, сколько тебя читаю, вижу лишь позитив, в ситуациях, которые были или могли быть очень трудными для сохранения равновесия, в которых другие люди срываются в прямую или скрытую агрессию.
Как ты к этому пришла, или это такое врожденно-привитое в семье качество?
это характер такой), и отношение к жизни), у меня батя шутить всё любил, да и брат), есть наверное что- то в этом)


да я отнеслась к этому нормально. Можно хоть и вовсе не худеть больше, но мне 1) интересно, 2) я себе обещала огромный подарок за сброс 5 кг, а сама его сделала уже за 2 кг. Как-то нечестно получается... :o)
......))есть хитрость одна чудесная при чудесная)
Королевишна называется: здоровая женщина(имеет талию), ну в смысле...здоровье, не зависимо от формы тела( яблоко, груша, квадрат, овал, прочие формы :mocking: ))...если талия 85-88 см.- это уже здоровье, ( ни один доктор не поставит "ожирение")- всё остальное творческое графити, творчество сплошное.
Так что...твори, сколько душе угодно)
Я уже писала как-то...
На работе крановщица к сетке- рабица прислонилась, и кричала..."у меня кубики!" при этом талия более 130 см.), ну и вес..ту да же)
~~~~
Я тоже добавки пропиваю иногда, витамины, минералы,- они полезны в меру, и необходимы, когда "в творческий процесс" уходишь..."граффити" карандашиками тело)

Изображение



"в творческий процесс" уходишь..."граффити" карандашиками тело)

Соотношение
https://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0 ... 1%80%D0%B0
"Береги фигуру" и ты всегда...Королевиша"

https://www.jv.ru/news/zdorov_ie/17533- ... zhizn.html



~~~~

Подарки) это очень здоровско), это тоже проявление заботы, и любви к себе).
У меня у приятельницы старшая дочурка промотивированая отцом( она отдыхала на каникулах у отца в Германии) так увлеклась здоровым образом жизни, что уже на следующую весну записалась и примет участие в городских соревнованиях по фитнессу среди профессионалов. Ей 21 вот на следующей неделе, и отец ей подарит автомобиль- так он её смотивировал). А девочке в итоге уже понравилось и здоровое питание и занятие спортом, здоровые привычки)
~~~
Я тоже люблю делать себе подарки.
В начале весны пришла в свой любимый магазин.
Продовцы знают меня, так много лет захожу, и вещи беру там,
так как лекала подходят для фигуры, и можно подобрать и верх и низ не мучаясь соответствием. У меня "низ" меньше "верха")
Так что платье выбрать...катастрофа: если бедра идеально, то молния вверх и опаньки...не сходится, если верх идеален, то на бедрах болтается,
и приходится идти в ателье, и не всегда пропорции исправленой вещи выглядят идиально)
Так вот..., Ольга продавец говорит...Ой, у нас платишко есть, как раз на тебя, и размер, и цвет, то, что ты любишь.
Платье висело на стене, высоко... да, симпатишное. Но, Оля, я как то сомниваюсь, что оно моё.
Через два месяца вернулась, магазин закрывался, и скидки от 60%.
Оля снова...Лена, ты как хочешь, но платье я тебе в примерочную несу, я знаю...оно...твоё...что тебя смущает?
Руки, надо красивые руки, да и нежности в теле, оно такое...нежное).
Я померила...оно оказалось моим.
Казалось бы..струится, но под низ одевается маленькое узенькое трикотажное платице, и именно это платице "начинает говорить".
Я его купила себе на днюху, хотя днюха осенью, я его летом носить буду,
а руки...руки можно "граффити" немного.)
Вот такие...пироги)

http://i-fotki.info/22/6b68487cd09c6149 ... 6.jpg.html



Добавлено спустя 8 часов 17 минут 13 секунд:

Плов в мультиварке. Низкокалорийный.)


Плов в мультиварке. Низкокалорийный.
Ингридиенты: морковь, луковица, геркулес, грибы( вешенки или шампиньены),зелень, сухие травы, морская соль.
Морковь нашинковать, можно на фигурной терочке, луковицу пошинковать.
Мультиварку поставить на режим "жарка" 10 минут, смазать растительным маслом дно и бока( морковка отдает витамины в сочетании с маслом). Припускаем жаркой, помешивая.
Грибы. Вешенки. Шляпки у них нежные, ножки жесковаты. Если вы не любите жесковатость грибов, то можно шляпки порезать, а ножки порубить в миксере, на среднем режиме.
С шампиньенами забот меньше.
Заправляем в мультиварку, добовляем воды(кипяченой), и ставим на режим "тушения" на 30 минут. Пока не солим, так как нужно будет добавить воды.
Затем добовляем геркулес, доливаем воду(кипеченую), солим по- вкусу, перемешиваем. Я солю "морской". Оставляем на режиме "тушения"ещё на 30 минут. Следует иногда заглядывать и помешивать, так как геркулес набухает и забирает воду. До конца варки добавляем зелень и щепоточку немного сухих трав.
Снимаем пробу. Геркулес готов, можно подавать к столу. Плов на всю семью, можно на обед или ужин.
Не бойтесь добавочки, плов содержит мало калорий, и сытный. Очень вкусно, полезен и мужчинам и детишкам. Приятного аппетита!

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение
Обем воды * 2 раза

Изображение
05 май 2017, 22:39  ·  URL сообщения

keenness
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4830
Благодарности: 298 | 597
Профиль  

 

хеленос писал(а):Ингридиенты: морковь, луковица, геркулес, грибы( вешенки или шампиньены),зелень, сухие травы, морская соль.

Спасибо за картинки ))
Почему-то никогда не думала, что все это можно положить в геркулес. Потому что геркулес всегда ассоциировался с чем-то сладким.
07 май 2017, 19:38  ·  URL сообщения

хеленос
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 13773
Благодарности: 1419 | 1841
Профиль  

 

:smile: ))
Домашний фастфуд
Ингредиенты: геркулес, морковь, картофель, соль морская, сухие травы, яйцо, нежирный йогурт, зелень.
Замачиваем геркулес не крутым кипятком, оставляем набухать.
Смазываем сковороду растительным маслом( на виноградных косточках) и припускаем морковь и лук.
Добавляем в "фарш", он набухал примерно 40 минут.
Одну картофелину средней величины рубим в миксере и добавляем в фарш. Разбиваем одно яйцо, добавляем соль и взбиваем до тех пор пока соль не раствориться, добавляем в фарш, и хорошо всё перемешиваем.
Готовим геркулесовую муку для понировке.
Берём геркулес и перемалываем в блендере. Геркулесовая мука понадобится ещё для того, если необходимо добавить в фарш для лучшего формирования лепешек.
В планировку добавляем немного панировачных сухарей, формируем и выкладываем на противень, смазаный немного растительным маслом.
Выпекаем в духовом шкафу, предварительно разогретом до 180 градусов.
Через 20 минут лепешечки переварачиваем, и наносим йогурт нежирный, и оставляем ещё выпекать мин 15. До конца готовки добавляем на верх рубленную зелень. Достаем, выкладываем.
Любителям можно добавит тоненький кусочек постной ветчины, лёгкий сыр)), кружочки помидорки, маринованные огурчики).
Лепешки можно взять с сабой на работу). Можно позавтракать такой лепешечкой( кто не любит кашу). Детки хорошо реагируют на такие лепешки на завтрак, ведь их сложно порой накормить кашей.)
Украсте лепешку какой нибуть "мордашкой" из овощей, и вареного яйца, ложку сметаны, и за ушами пищать будет)
Приятного апатита. Можно есть холодным. Геркулесовая мука придаёт лепешечке хрустинку.
[img]
http://f22.ifotki.info/org/c03792855058 ... 987627.jpg[/img]


Изображение

Изображение


Изображение
геркулесовая мука

Изображение


Изображение


Изображение
У меня получилось 12 штук. Оставшийся фарш( на две лепешки) я положила в пакет и замарозила в морозилке( можно добавить в суп "рыбный" получится "мисо")

Домашний фастфуд полезнее и такие лепешки ещё низкоколорийные.
Геркулес относится к сложным углеводами, что позволяет не откладывался жиру на боках, и после такой еды вы сыты и легки).
Лучше употреблять геркулес, а не хлопья, так хлопья подверглись обработки, и у них утеряна чудесная клейковитость и полезная грубость)



~~~
Рыбный супик из оставшегося геркулесового фарша.
Чем хороши такие блюда, тем, что они "экономят" домашний бюджет,
низкокалорийны и питательны.
Например, если нет возможности купить стейк ласося или фарели, то покупаем банку тунца в собственном соку от хорошего производителя.
Суп можно готовить и в мультиварке, но учитывать, что геркулес будет "подниматся".
Итак, в миску мультиварки заливаем кипяток, бросаем из морозилки замороженный фарш, режим "варка". Снимаем пробу. Геркулесовый бульен наварился. Тунец из консервы рубим вилочкой, и отправляем в суп, мешаем, добавляем рубленой зелени, можно досалить, и поперчить) по вкусу.
С фарелью или лососем аналогично...добавляем кусочками, и варим до готовности.
Можно по окончании варки "пропустить" блендером" до суп- кремпюре".
Налить в тарелку, украсить веточкой зелени, можно припорошить лёгким сыром, предварительно на маленькой терочке, бросит пару сухариков.

~~~~~

Мне захотелось поделиться рассказиком из своей жизни.
Может это результат переосмысления, а может это просто грань.
Назову этот рассказик "Платье с юбкой полуСолнце".
Меня пригласили на торжество, по этому поводу зашла в магазин, чтобы подобрать себе платьице.
И вот я уже стою перед огромным зеркалом, и смотрю на себя реальную: платье как будто сшито на меня, приталенный лиф, юбочка полусолнце, длина чуть выше колен. Продавец всплескивает руками "Как Вам хорошо! Вы такая чудесная, стройные ножки, ни чего "лишнего"!". Я лишь ответила, что это "мой любимый фасон", я всегда любила носить такие ....), тогда, когда....)
Изображение

"Опять это "лишнее". Вечером, приехав домой, у меня появилось желание "оставить рассказик".
Как-то общаясь с человеком, совсем недавно, он отметил, что причина отношения к телу может быть скрыта в лени, и нежелании работать над собой.
Одна из причин, а вернее её составляющая моей "болезни тела"- сахарного диабета,- это последствия "заботы о себе", уж такой через мерной.
Однажды начав "заботу" о "здоровом образе жизни", я пришла к тому, что "стала лишать себя жизни". Это было очень давно, но осталось в памяти. Годы работы над собой сделали своё дело, привели к устойчивой ремиссии, но однозначно ли это, я просто наблюдаю.
Всё дело в том, что однажды заболела анорексией, всем ясно уже что это такое на самом деле, это когда "преследует" тебя "лишнее", когда своё тело не воспринимаешь реальным. Сейчас мне лишь остаётся наблюдать ушло ли моё "больное место", или откликнется " надо убрать лишний килограмм".
Лишь работа над собой "вернула" меня к реальности. Причин было предостаточно, и одна из них "родом из детства", в воспитании, и глубоком несоответствии желаний родителей и ребенка.
Я добавлю фильм, может кому будет интересно посмотреть.

phpBB [media]


Личностные и семейные факторы также могут играть роль в развитии анорексии и булимии. Многие молодые женщины, страдающие расстройствами питания, воспитывались в семьях, требующих «совершенства» и полного самоконтроля, но не допускавших проявлений теплоты или конфликтов (Bruch, 1973; Minuchin, Rbsman & Baker, 1978). Некоторые молодые женщины могут добиваться контроля над своими родителями и проявлений родительских симпатий за счет обуздания своих привычек, связанных с питанием, что в конечном счете приводит к развитию анорексии. Другие могут потворствовать своему аппетиту, когда они чувствуют прилив эмоционального расстройства или болезненного осознания своей низкой самооценки (Polivy & Herman, 1993).
Последний раз редактировалось хеленос 09 июн 2017, 00:26, всего редактировалось 1 раз.
09 май 2017, 14:19  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Авторские темы

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100