боль лечат болью

однажды я наткнулся на массаж рук -су джок-

надавливая пальцами на ладони , я чувствовал боль .

прошло дней 30 , на 31-й день , когда я снова начал давить на ладонь , боль исчезла .

я открываю вам забытый закон природы -яд лечат ядом - .

-----------------------

если этот закон работает , то я решил вылечить боли в шеи .

я начал поворачивать голову , до ощущения боли

через некоторое время я почувствовал , что боль уходит .

---------------

хм, может тогда и позвоночник вылечить )))) подумал я и начал изучать йогу .

весь прикол закона в том , что самое главное это лечить болью , поэтому многие упражнения или асаны я придумал сам .

т.е нет необходимости в первоисточнике йоги .

----------------

я дарю вам это великое открытие

это мой подарок вам на новый год .


Добавлено спустя 19 минут 17 секунд:
начинаем упражнение , не насилуем себя .

повернули шею в сторону боли 10 раз , отдыхаем минуту .

опять повернули шею 10 раз , отдыхаем .

через неделю поворачиваем шею уже 20 раз

потом 30

40

и , о чудо , боль исчезла .


Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
любая поза , которая приносит вам боль -это ваша асана .

это именно та асана , которую придумали вы .

нет ограничений .


Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
запомните принцип , когда вы катите камень в гору .

если вы остановитесь на подьёме , то камень покатится обратно .

---------

вы должны делать упражнение столько дней , пока боль полностью не исчезнет .

не останавливайтесь .

когда боль исчезнет , вы можете то делать , то не делать упражнения .
jenya80 на форуме Пожаловаться на это сообщение


Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:
вспомните простую зарядку , круговые движения рук .

если делая упражнение , у вас болят плечи , то вы должны делать много повторов этого упражнения

так лечатся плечи .

мысль правильная.
требует конкретного и точного развития.

боль отступает когда на нее наступаешь.

конкретика придёт сама , когда практик вылечит хоть одну свою боль .


Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
самый главный принцип -это плевать как , главное , чтобы ты делал упражнение .

динамические упражнения советую всем , после динамики статику добавь .

динамика разогреет мышцы


Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
это пример динамики

Similia similibus curantur - Подобное излечивается подобным. Древний прицип.

jenya80 писал(а):если этот закон работает , то я решил вылечить боли в шеи .

я начал поворачивать голову , до ощущения боли

через некоторое время я почувствовал , что боль уходит .

Я тоже так делал самостоятельную терапию при приступах остеохандроза в шее , и действительно это помагало лучше профилактик которые мне советовали врачи.

Только надо быть очень аккуратным и не переусердствовать с движениями, иначе можно ухудшить свое состояние, если поторопиться. Еще при болях хорошо использовать разогревающие мази, что бы размягчать мышцы.

у меня позади колен мышцы болели сильно , мази уже не работали .

начал делать наклоны , только статические , как в хатха йоге ------- тоже не помогало .

тогда мне попалась крия йога , где проповедуют динамику .

случилось чудо , боли почти исчезли .

моё наблюдение показало , что динамика работает лучше .

jenya80 писал(а):моё наблюдение показало , что динамика работает лучше .

Ну да, по идее статика больше на укрепление работает. А динамика более универсальна, там и растяжение и расслабление лучше получаются.
А мази больше при сильных спазмах мыщц помогают, как раз по типу как при остеохондрозе.

jenya80 , все верно , могу подтвердить так как поняла это из своего опыта.
Через боль самое эффективное лечение . еще и самое быстрое. Но надо приготовиться к так называемому целительному кризису. это когда после болевого воздействия многое выходит наружу и становится еще больнее. Этот период недолгий если знать что это хорошо и скоро пройдет. А кто боится за свое тело и ноет , тому такой способ исцеления не подходит.
Пример - это скребковый массаж гуаша. если где болит . там надо воздействовать скребком , до появления гематомы - больно , но через нее боль и уходит из нижележащей области через кожу.

можно конечно и массажем всё вылечить , но у меня нет массажиста )))))

если делать массаж каждый день(30-60 дней подряд) , то боли тоже должны пройти .

это намёк тому , у кого вторая половина есть ))))) или масажист

Там где можно самому достать , массажист не нужен.
Я массажист . но у меня нет личного массажиста , так я сама себе делаю массаж , только спину трудно достать.

повезло вашему мужу , завидую .

Наверное , ) Своих поправляю когда необходимо.
В принципе любая женщина является домашним лекарем. Это в ней заложено.

Еще один эффективный метод самовосстановления - ударно волновой массаж, разгоняет энергию по телу. будит тело.
Есть специальные " ударялки". Но за неимением их можно взять любую деревянную скалку или мялку для картофеля и по всему телу пройтись. особенно по "чудесным меридианам " и по голове обязательно - встряхнуть мозги чтобы лучше соображали, по почкам сзади легкие постукивания хорошо , чтобы дать им энергию.

больше не завидую