Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Как занятия Йогой могут навредить вашему здоровью

Обсуждение особенностей и влияния на нашу жизнь питания, окружающей среды, оздоравливающих практик. Психические и телесные заболевания как вызов, а не как беда.

Модераторы: Ditrey, Radost

unclejimb0
Участник
 
Сообщения: 114
Благодарности: 3 | 5
Профиль  

 

Ум без устава - одна головная боль.
01 янв 2018, 20:48  ·  URL сообщения

Lao Tzu
Участник
 
Сообщения: 130
Благодарности: 0 | 23
Профиль  

 

Maximus писал(а):Что делать?

Перед выполнением упражнений проверять - надо ли вообще этим заниматься и у этого конкретного инструктора и что делать и сколько времени или раз в конкретном занятии - на резонанс с озарённостью. Проверено на себе много раз - любые практики и люди, не резонирующее с озарённостью, не принесут пользы. Как проверять - я писал давно в старых форумах под ником Li Er
02 янв 2018, 06:17  ·  URL сообщения

Maximus
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 535
Благодарности: 18 | 44
Профиль   Сайт

 

Wingwalker писал(а):Если практиковать йогу с асанами, то теоретически люди со слабыми мышцами, больными суставами и с поблемами в позвоночнике могут ухудшить свое состояние если заниматься не аккуратно.

Йогатерапия в помощь, благо сейчас есть хорошие специалисты, а не те, кто под одну гребенку всех равняет.
текари писал(а):ак степень сложности надо наращивать а не срываться во все тяжкие с ходу --- мера и аккуратность и кроме пользы ничего не будет
:good:
Lao Tzu писал(а):Проверено на себе много раз - любые практики и люди, не резонирующее с озарённостью, не принесут пользы.

Действительно пока на одни и те же грабли не наступишь не поймешь, видимо так озаренность и нарабатывается. Единственное что можно, послушать того, кто на эти грабли уже сам неоднократно наступал.
03 янв 2018, 21:34  ·  URL сообщения

Lao Tzu
Участник
 
Сообщения: 130
Благодарности: 0 | 23
Профиль  

 

Maximus писал(а):Действительно пока на одни и те же грабли не наступишь не поймешь, видимо так озаренность и нарабатывается. Единственное что можно, послушать того, кто на эти грабли уже сам неоднократно наступал.

Совершенно наоборот - таким методом можно не наступать на грабли и полностью перестроить свою жизнь на гораздо более гармоничную без внешних учителей и советчиков.
04 янв 2018, 00:16  ·  URL сообщения

Maximus
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 535
Благодарности: 18 | 44
Профиль   Сайт

 

Lao Tzu, озаренность, или я бы даже лучше назвал осознанностью, сразу не дается. Ее нарабатывают и под час ошибки случаются, это нормально. А уже потом, с осознанностью, приходит и понимание. Не все же такими осознанными рождаются.
04 янв 2018, 12:20  ·  URL сообщения

Lao Tzu
Участник
 
Сообщения: 130
Благодарности: 0 | 23
Профиль  

 

Maximus писал(а):озаренность, или я бы даже лучше назвал осознанностью, сразу не дается. Ее нарабатывают и под час ошибки случаются, это нормально.

Озарённость - более широкое понятие, чем осознанность, но я конечно же не расшифровывал своё понимание этого термина. Я упоминал о своих постах на старом форуме, потому что там содержится краткое описание техники, позволяющей избежать грубых ошибок во всей деятельности и образе жизни человека и достичь результатов, которые невозможно получить методом проб и ошибок.
05 янв 2018, 01:58  ·  URL сообщения

Maximus
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 535
Благодарности: 18 | 44
Профиль   Сайт

 

Lao Tzu писал(а):потому что там содержится краткое описание техники

Нет никаких техник, чего же вы так за них держитесь? Для начинающих есть разные техники, а в осознанности какие бы то ни было техники теряют свою необходимость. Либо она есть, либо ее нет. "Озаренность" мне представляется какой то идеей, смыслом, но осознанность это всеобъемлемость. В практики йоги, на протяжении более десятка лет, не одной серьезной травмы опорно двигательного аппарата у меня не было. Значит худо бедно осознанность присутствовала, а вот по жизни шишки себе насаживал, вот тут у меня недоработки были. Всеобъемлющая осознанность это та, которая по жизни и везде, а не только на коврике для йоги. Под час это самое ценное в жизни, для чего собственно для начинушек какие либо практики и техники представлены.
10 янв 2018, 10:11  ·  URL сообщения

Авгур
Участник
 
Сообщения: 20
Благодарности: 0 | 1
Профиль  

 

Salvia1 писал(а):Ну положительных аспектов в йоге больше чем отрицательных. Конечно, нужно тщательно выбрать инструктора. Это действительно очень сложно. Важно найти не только профессионала, но и человека, который бы подходил психологически. Тут как в любом спорте личная неприязнь может вызвать отторжение к самой системе.

Если инструктор профессионал то отторжения ни у кого не будет, наоборот люди будут тянуться. Если есть отторжение стоит задуматься действительно ли перед вами мастер
12 янв 2018, 03:11  ·  URL сообщения

Vorobushek
Новичок
Аватара пользователя
 
Сообщения: 5
Благодарности: 0 | 0
Профиль   Сайт

Re: Как занятия Йогой могут навредить вашему здоровью 

Я попала в свое время к очень хорошему тренеру. Он не вел больших групп и каждому уделял внимание. Он всегда адаптировал ту или иную ассану под ощущения конкретного человека. Не было такого, что умри, но сделай (да-да и такие тренеры встречались). Тренер всегда озвучивал идею, что чувство напряжения в мышцах это нормально, но боли быть не должно. И это давало хороший эффект! От занятия к занятию чувствуешь, что продвигаешься, получается лучше. И, что самое приятное: после занятия чувствуешь необычайную легкость!
20 янв 2018, 10:53  ·  URL сообщения

ГалинаВ
Участник
 
Сообщения: 41
Благодарности: 2 | 11
Профиль  

 

В йогу я попала в начале 90-х, когда эти группы только начали выходить из «подполья».
Тогда групп было немного. Занимались в группе всем: асанами, пранаямами, чистками, голданием, медитациями. В целом, этот был хороший опыт, йога была чем-то новым, индия+свои доморощенные идеи.
Чтобы люди тогда сильно травмировались, такого не помню. Я до сих пор использую некоторые асаны для поддержания в тонусе своего тела. Но вот дыхательные практики и медитации, которые тогда очень активно использовались в группах йоги, на мой взгляд очень опасны и «крышеотъезжающие». В современной йоге, как я понимаю, используют только асаны. Что наверное менее опасно.
Сейчас в йогу пришло много непрофессионалов или профессионалов, для которых йога – это бизнес. Вот это меня настораживает. О том, к чему приводят неправильные и бездумные использования асан в интернете много примеров.
Мой вывод: заниматься можно, но осторожно и внимательно в выборе школы.
30 янв 2018, 15:16  ·  URL сообщения

Maximus
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 535
Благодарности: 18 | 44
Профиль   Сайт

 

ГалинаВ, тоже застал это время, когда йога еще не стала "тренд йогой" и не превратилась в отдельное направление. Это было в начале 2000-ых, когда я начал активно ходить в группу в полуподвальное помещение в Москве. Сколько занимался у разных преподавателей, конечно были и любимые, но травм не припомню. Ни одной не получил на занятиях, да и у студентов тоже не наблюдал. Зал был небольшой, иногда сильно переполненный, коврик на коврике и ковриком погоняет. Но как то все корректно, естественно без пранаям, только в небольшом количестве и на закрытых занятиях. Травмоопастность пошла с тренд йогой и коммерциализацией, выпуском количественного потока преподавателей, которые прозанимавшись немного времени уже начинали преподавать, не отстроив толком еще свою практику. Вот и плачевный результат :sad:
30 янв 2018, 16:15  ·  URL сообщения

Морана
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 231
Откуда: Terra Magica
Благодарности: 43 | 32
Профиль  

 

ГалинаВ писал(а):В современной йоге, как я понимаю, используют только асаны.


Только асаны - не йога, а физкультура.
30 июн 2018, 20:17  ·  URL сообщения

Человвек
Активный участник
 
Сообщения: 1516
Благодарности: 55 | 79
Профиль  

 

Морана писал(а):Только асаны - не йога, а физкультура.

Поумерьте эго, дорогая морана, тогда и асаны перестанут быть физкультурой для вас
это касается всей вашей стилистики общения кроме всего, под видом простоты
02 июл 2018, 17:56  ·  URL сообщения

Медуза
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 110
Благодарности: 1 | 8
Профиль  

 

Однажды во время практики хатха-йога я вышла из тела, это было настолько внезапно и неожиданно, что я испытала испуг.
:repa: потом ещё пару раз было подобное, в общем хатха-йога не для всех полезна.
02 июл 2018, 18:18  ·  URL сообщения

текари
Активный участник
 
Сообщения: 722
Благодарности: 2 | 98
Профиль  

 

Опираясь на название темы --- как и голова бестолковая может навредить и без всякой йоги, вот точно так же и по данной теме и никак иначе...а случилось нечто, катастрофа, непоправимое и страшное...разобраться надо было изначально в методах и своих возможностях на данный момент , полностью разобраться, и небыло бы никаких катастроф...как бы это жестоко не звучало --- энтузиазм свой неуемный надо винить а не йогу...
02 июл 2018, 18:32  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Здоровье и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aho, andrii, AVG, Bing [Bot], Camael, GenieX, Google [Bot], Ilianever, MailRu [Bot], гастат, ser882, Yandex [Bot], Ин Асти Эн, Ната Ли


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2016
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100