Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Как занятия Йогой могут навредить вашему здоровью

Обсуждение особенностей и влияния на нашу жизнь питания, окружающей среды, оздоравливающих практик. Психические и телесные заболевания как вызов, а не как беда.

Модератор: Radost

unclejimb0
Участник
 
Сообщения: 98
Благодарности: 3 | 3
Профиль  

 

Ум без устава - одна головная боль.
01 янв 2018, 21:48  ·  URL сообщения

Lao Tzu
Участник
 
Сообщения: 28
Благодарности: 0 | 6
Профиль  

 

Maximus писал(а):Что делать?

Перед выполнением упражнений проверять - надо ли вообще этим заниматься и у этого конкретного инструктора и что делать и сколько времени или раз в конкретном занятии - на резонанс с озарённостью. Проверено на себе много раз - любые практики и люди, не резонирующее с озарённостью, не принесут пользы. Как проверять - я писал давно в старых форумах под ником Li Er
02 янв 2018, 07:17  ·  URL сообщения

Maximus
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 475
Благодарности: 15 | 36
Профиль   Сайт

 

Wingwalker писал(а):Если практиковать йогу с асанами, то теоретически люди со слабыми мышцами, больными суставами и с поблемами в позвоночнике могут ухудшить свое состояние если заниматься не аккуратно.

Йогатерапия в помощь, благо сейчас есть хорошие специалисты, а не те, кто под одну гребенку всех равняет.
текари писал(а):ак степень сложности надо наращивать а не срываться во все тяжкие с ходу --- мера и аккуратность и кроме пользы ничего не будет
:good:
Lao Tzu писал(а):Проверено на себе много раз - любые практики и люди, не резонирующее с озарённостью, не принесут пользы.

Действительно пока на одни и те же грабли не наступишь не поймешь, видимо так озаренность и нарабатывается. Единственное что можно, послушать того, кто на эти грабли уже сам неоднократно наступал.
03 янв 2018, 22:34  ·  URL сообщения

Lao Tzu
Участник
 
Сообщения: 28
Благодарности: 0 | 6
Профиль  

 

Maximus писал(а):Действительно пока на одни и те же грабли не наступишь не поймешь, видимо так озаренность и нарабатывается. Единственное что можно, послушать того, кто на эти грабли уже сам неоднократно наступал.

Совершенно наоборот - таким методом можно не наступать на грабли и полностью перестроить свою жизнь на гораздо более гармоничную без внешних учителей и советчиков.
04 янв 2018, 01:16  ·  URL сообщения

Maximus
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 475
Благодарности: 15 | 36
Профиль   Сайт

 

Lao Tzu, озаренность, или я бы даже лучше назвал осознанностью, сразу не дается. Ее нарабатывают и под час ошибки случаются, это нормально. А уже потом, с осознанностью, приходит и понимание. Не все же такими осознанными рождаются.
04 янв 2018, 13:20  ·  URL сообщения

Lao Tzu
Участник
 
Сообщения: 28
Благодарности: 0 | 6
Профиль  

 

Maximus писал(а):озаренность, или я бы даже лучше назвал осознанностью, сразу не дается. Ее нарабатывают и под час ошибки случаются, это нормально.

Озарённость - более широкое понятие, чем осознанность, но я конечно же не расшифровывал своё понимание этого термина. Я упоминал о своих постах на старом форуме, потому что там содержится краткое описание техники, позволяющей избежать грубых ошибок во всей деятельности и образе жизни человека и достичь результатов, которые невозможно получить методом проб и ошибок.
05 янв 2018, 02:58  ·  URL сообщения

Maximus
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 475
Благодарности: 15 | 36
Профиль   Сайт

 

Lao Tzu писал(а):потому что там содержится краткое описание техники

Нет никаких техник, чего же вы так за них держитесь? Для начинающих есть разные техники, а в осознанности какие бы то ни было техники теряют свою необходимость. Либо она есть, либо ее нет. "Озаренность" мне представляется какой то идеей, смыслом, но осознанность это всеобъемлемость. В практики йоги, на протяжении более десятка лет, не одной серьезной травмы опорно двигательного аппарата у меня не было. Значит худо бедно осознанность присутствовала, а вот по жизни шишки себе насаживал, вот тут у меня недоработки были. Всеобъемлющая осознанность это та, которая по жизни и везде, а не только на коврике для йоги. Под час это самое ценное в жизни, для чего собственно для начинушек какие либо практики и техники представлены.
10 янв 2018, 11:11  ·  URL сообщения

Авгур
Новичок
 
Сообщения: 6
Благодарности: 0 | 1
Профиль  

 

Salvia1 писал(а):Ну положительных аспектов в йоге больше чем отрицательных. Конечно, нужно тщательно выбрать инструктора. Это действительно очень сложно. Важно найти не только профессионала, но и человека, который бы подходил психологически. Тут как в любом спорте личная неприязнь может вызвать отторжение к самой системе.

Если инструктор профессионал то отторжения ни у кого не будет, наоборот люди будут тянуться. Если есть отторжение стоит задуматься действительно ли перед вами мастер
12 янв 2018, 04:11  ·  URL сообщения

Vorobushek
Новичок
Аватара пользователя
 
Сообщения: 5
Благодарности: 0 | 0
Профиль   Сайт

Re: Как занятия Йогой могут навредить вашему здоровью 

Я попала в свое время к очень хорошему тренеру. Он не вел больших групп и каждому уделял внимание. Он всегда адаптировал ту или иную ассану под ощущения конкретного человека. Не было такого, что умри, но сделай (да-да и такие тренеры встречались). Тренер всегда озвучивал идею, что чувство напряжения в мышцах это нормально, но боли быть не должно. И это давало хороший эффект! От занятия к занятию чувствуешь, что продвигаешься, получается лучше. И, что самое приятное: после занятия чувствуешь необычайную легкость!
20 янв 2018, 11:53  ·  URL сообщения

Пред.

Вернуться в Здоровье и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: asija, Алексей Рэдс, Bing [Bot], Google [Bot], I_gor, Lanuhum, MailRu [Bot], Radost, ser882, thaiman, tnc, WTF, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Виталий Гром, трактирщик


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2016
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100