Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Ацидоз

Обсуждение особенностей и влияния на нашу жизнь питания, окружающей среды, оздоравливающих практик. Психические и телесные заболевания как вызов, а не как беда.

Модераторы: Ditrey, Radost

tango
Активный участник
 
Сообщения: 2190
Благодарности: 9 | 55
Профиль  

Ацидоз 

Кто нибудь сталкивался в своей практике с проблемой закисления организма?

Какие есть наиболее эффективные средства или методы ощелачивания?
28 дек 2013, 01:00  ·  URL сообщения

forsagh
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 575
Благодарности: 1 | 10
Профиль  

Re: Ацидоз 

tango писал(а):Какие есть наиболее эффективные средства или методы ощелачивания?
Лимон, при всей своей кислоте, является защелачивающим продуктом.(?) Распад мяса идёт в сторону щёлочи, а организм оно закисляет. (?) :?:
29 дек 2013, 10:40  ·  URL сообщения

Mumi-ma
хранитель Сумки
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4000
Откуда: из муми-мира
Благодарности: 0 | 13
Профиль  

 

лимон, имбирь, инжир. перестать есть сахаро-содержащие и мясные продукты, а также изделия из белой муки. короче сразу лечь в хроб самое верное средство.

но что невозможно человеку, возможно Богу. удачи!
29 дек 2013, 11:21  ·  URL сообщения

s_e_r_g
Участник
 
Сообщения: 27
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

я недавно столкнулся с проблемой закисления
вернее, я думаю, что это была проблема закисления
хожу в фитнес, сначала 1 час в тренажерном зале, потом один час плаваю
с некоторого момента вдруг понял, что после этих процедур мое тело буквально начинает разваливаться
я уже давно не вьюноша и что называется, предпенсионный возраст имеет место быть
все тело начало болеть, болело все - мышцы, связки, суставы, не знаю - кости тоже болят ?
тогда я сел, проанализировал историю болезни и понял, что болезнь носит чисто методологический характер
я поменял тренировочный процесс в бассейне - и все встало на свои места
при этом интенсивность не уменьшилась, обьем тренировки не уменьшился
изменения коснулись в основном схемы дыхания - оказалось, что причиной всех моих проблем было именно неправильное дыхание в воде
поменял дыхание - и все встало на свои места
31 дек 2013, 11:33  ·  URL сообщения

Ugen
Участник
 
Сообщения: 18
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

s_e_r_g. Что именно вы поменяли в дыхании? Опишите поподробнее.
31 дек 2013, 13:07  ·  URL сообщения

s_e_r_g
Участник
 
Сообщения: 27
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

в плавании существуют несколько стандартных вариантов дыхания
далее я рассматриваю только кроль
существуют варианты с дыханием на два гребка, на 3, 4 и т.д.

вариант на 2 гребка - это: 1 гребок одной рукой - вдох, морда при этом из воды,
второй гребок другой рукой - выдох, морда при этом в воде, выдох соответственно в воду
т.е. получается, что один полный цикл дыхания приходится на 2 гребка, по одному на каждую руку

вариант с дыханием на 3 гребка - выдох делаем не на каждый второй, а уже на каждый третий гребок, т.е. происходит задержка выдоха

и т.д. - на 4 и 5 гребков, сколько сил хватит

мои проблемы начались с того, что я увлекся задержками дыхания, и в результате получил проблему, отдаленно напоминающую закисление, описанную выше

т.е. вы создаете прецендент гипервентиляции легких, затягивая выдох

я уменьшил эту паузу задержки, сделал его более естественным, и все встало на свои места
31 дек 2013, 14:01  ·  URL сообщения

Ugen
Участник
 
Сообщения: 18
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Принцип понятен. По сути это мини-задержки способствующие накоплению углекислоты. Возможно вы пробовали плавать совершая вдох носом например при брассе?
Еще вопросы. Почему считаете что боль в мышцах, суставах говорит об общей закисленности организма? Может это обычная боль от нагрузок? Да она вызвана накоплением молочной кислоты, но это ведь не показатель запущенности организма. Действительно чистый организм не будет способствовать накопления кислоты при нагрузках.Но это в идеальном организме. Сейчас же любой молодой человек со здоровым телом все равно будет отмечать у себя боли при интенсивных нагрузках. Почему же сейчас у вас нет болей? По моему дело в плавании. Возможно сейчас вы исключили фитнесс? Дело в том что именно при плавании , какие бы интенсивные нагрузки не были, не происходит накопления молочной кислоты в мышцах. Развейте мои сомнения.
31 дек 2013, 16:09  ·  URL сообщения

s_e_r_g
Участник
 
Сообщения: 27
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

про брасс ничего не могу сказать, потому что вообще не плаваю
использую кроль и баттерфляй

что касается моей проблемы, то это следствие возраста
внутренние органы уже не те, что в молодости
я помню, что когда я плавал в институте, для меня вообще не существовало проблемы дыхания - мы тренировали отрезки по 25 метров вообще на одном дыхании, организм все выдерживал
сейчас совершенно другая ситуация - после многолетнего перерыва форма безвозвратно утеряна, и приходится отвоевывать, восстанавливать по крупицам
т.е. я и сейчас могу проплыть 25 метров на одном дыхании, только потом это обязательно выйдет боком

мышечные боли у меня сейчас есть - но теперь это нормальная мышечная боль
на физическую нагрузку
раньше мы говорили, что если мышцы болят - значит, растут
сейчас я затрудняюсь сказать, что мышцы растут, но какие-то процессы все
равно идут, и несмотря на возраст, в организме все равно происходят положительные изменения
31 дек 2013, 17:01  ·  URL сообщения

Ugen
Участник
 
Сообщения: 18
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Очень люблю плавание. Но также сильно не люблю бассейны. Приходиться получать опыт только в летний сезон. В основном стараюсь расслабиться при плавании.Иногда получалось "потерять" того кто плывет.Когда движения на автомате совершаются сами собой, а ты лишь наблюдатель. Это хорошо получается при брассе.Насчет дыхания при плавании скажу: надо стремиться к дыханию носом. Это хорошо описано в книге Сельвараджан Есудиан, Элизабет Хейч «Йога и здоровье»
tango писал(а) :Какие есть наиболее эффективные средства или методы ощелачивания?

Воздействовать на закисленность организма можно по-разному.Но есть основные на мой взгляд факторы:
1. Питание. Информации по этой теме много. Коротко: исключение из рациона продуктов содержащих сахар, мучное,консерванты и красители. Мясо сочетать с овощами. Но самое главное правило-есть не много и улаживаться в 2-3 приема пищи. Сюда же можно отнести использование таких специфических средств как сода.
2. Физические нагрузки.
3. Дыхание.
4. Эмоциональное состояние.
01 янв 2014, 13:57  ·  URL сообщения

tanechka
Активный участник
 
Сообщения: 14986
Благодарности: 0 | 3
Профиль  

 

tango,

ацидоз (закисление) бывает метаболический и дыхательный (а также смешанный). Причины разные, методы выхода тоже.
Кто поставил диагноз "закисление"?
01 янв 2014, 16:51  ·  URL сообщения

tango
Активный участник
 
Сообщения: 2190
Благодарности: 9 | 55
Профиль  

 

Физические нагрузки и активное дыхание способствуют очистке организм от летучих токсинов и углекислого газа, но, наверное, это можно рассматривать как дополнительное средство, если проблема уже проявилась.

tanechka,

После нездорового сладкого застолья появился металлический привкус.
Закисленность клеток показал ВРТ, также дефицит натрия и калия. С сахаром норма, гемоглобин почти в норме (110).

Метаболический(?)
02 янв 2014, 19:33  ·  URL сообщения

tanechka
Активный участник
 
Сообщения: 14986
Благодарности: 0 | 3
Профиль  

 

tango,
Конечно, метаболический.
ВРТ - это вегетативный резонансный тест?

Похоже на постзастольный гастрит и холецистит. :smile:
Металлический вкус, помимо этого, может быть вызван и курением при сладком застолье.
Почки выводят растворенный хлам, естественно, вместе с натрием. Когда почки начинают выводить калий, это уже симптом не совсем "легонького" ацидоза, точнее, приотравления организма...
Надо бы дополнять натрий и калий, а также воду.
Калий - в виде кураги или помидоров. Помидоры можно посолить (натрий).
Острый постзастольный гастрит можно устранить комбинацией 5 ложек творога (жирность не менее 10 %) и 5 ложек льняного масла (смешать до однородной массы и есть каждый день). Смесь создаст пленку на слизистой желудка, а также упростит выделение желчи через желчные протоки. Помимо этого, эта смесь мощный антиоксидант (плюс онкопротектор и онкотерапия).
Холецистит (а при нем так или иначе спазм желчных протоков есть) быстрее всего устраняется раствором сульфата магния (приблизительно 15-20 г) в воде с примесью свежего лимонного сока. Очевидно, после этой смеси чуток пронесет. :) Не исключаю возможность скушать таблеточку дротаверина (но-шпы).
Магний можно и нужно получать и в виде простой гречневой каши (лучше без приправ). Заодно она тоже создаст защитную пленку на гастритной слизистой...
Отдыхать, поспать, дышать свежим воздухом.
Аккуратнее с застольями! :smile: Себя надо беречь!

Удачи! :smile:
02 янв 2014, 20:19  ·  URL сообщения

tango
Активный участник
 
Сообщения: 2190
Благодарности: 9 | 55
Профиль  

 

tanechka,

Спасибо за советы.

ВРТ - вегетативный резонансный тест.

На жирный творог организм сейчас реагирует тошнотой. Это нормально?
Сульфат магния в каком виде бывает? Какие пропорции с водой и лимоном?
02 янв 2014, 21:01  ·  URL сообщения

tanechka
Активный участник
 
Сообщения: 14986
Благодарности: 0 | 3
Профиль  

 

tango,
Это нормально - холецистит...
Если 5 ложек много, достаточно по 3 столовых для начала.
Можно, конечно, и 5%-ый творог, просто он с льняным маслом смешивается хуже. И есть надо сразу - не хранить, тем паче на воздухе.

Сульфат магния продают в России в каждой аптеке виде порошка (15-20 г/200 мл теплой воды плюс выжать лимонный сок, достаточно горбушки лимона, хотя я половину выжимаю, но я так профилактически желчный чищу, без холецистита) или в ампулах (там надо пересчитывать концентрацию и учитывать, что ампульный раствор, принятый перорально, очевидно, всысывается быстрее).

Удачи и выздоровления! :smile:
02 янв 2014, 21:07  ·  URL сообщения

tango
Активный участник
 
Сообщения: 2190
Благодарности: 9 | 55
Профиль  

 

tanechka,

Спасибо)
02 янв 2014, 21:12  ·  URL сообщения


Вернуться в Здоровье и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], DropGen, Google [Bot], MailRu [Bot], otechestvenny, st331man, WIQ, Yandex [Bot], Пехотинка Слов


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100