Есть вопрос - нужна информация. Есть проблема - нужна помощь. Что делать, если традиционные способы решения проблемы уже не работают? Спрашивайте - попробуем помочь.
NataliJa, состояние тяжелой депрессии (вызванной кармическими причинами).
Так это хорошо, значит всё активизировалось и готово покинуть вашу систему. Остается это это осознать , понять. И смахнуть с себя , так как это находится на поверхности и легче всего поддается воздействию.
Как осознаете что это временно и убирается. сразу легче станет. Уже половины нет.
А остальное убрать , много способов. Один из них . Природа , стихия земли . воздуха. воды и солнца. Просто уехать в поля луга , леса .моря . ходить босиком , дышать , купаться в живой воде. смотреть на солнце..Земля и Вода впитает весь негатив , и наполнит тело энергией. Воздух и Солнце зарядят тело Силой и Радостью.
Не бывает ничего застывшего , все меняется. В какую сторону - вы решаете сами.
Мармот дал вам хорошие советы. От себя хочу добавить, что учиться не сопротивляться можно постепенно и совсем по-немногу. Например, дайте себе 1 минуту или 30 секунд, когда вы будете просто чувствовать весь ваш внутренний дисклмфорт, не убегая в мысли, фильмы и другие отвлечения. В первый момент это может пыткой - просто чувствовать то, что вам чувствовать совсем не хочется. Но ведь одну минуту можно и потерпеть, не так ли? Речь не идет о том, чтобы вы весь день следовали этому правилу. Совсем не долго, только чтобы почувстсвовать вкус несопротивления. Облегчение - это показатель того, что все сделано правильно. Только не нужно ждать облегчения, это будет по факту сопротивлением. Нужно просто чувствовать, раскрыться этому (аппатии, депрессии, страху) и прожить в открытости какое-то время. Это нужно, чтобы стало очевидным, что не аппатия приносит страдание, а сопротивление аппатии.
NataliJa писал(а):Здравствуйте все) У меня такая проблема. После пережитого стресса несколько лет назад не проходит состояние апатии и отсутствие желания жить.. Все свободное время не вылезаю из постели. Были попытки принимать разные природные витамины, заниматься спортом. Но эффекта практически не ощущалось + спорт через какое-то время становился невыносимым ( могут уже вначале простой тренировки безостановочно литься слезы, по ощущениям из-за отсутствия энергии и моих усилий при этом...) Боль от разрушения старой меня в том стрессе уже прошла. Чувствую просто пустоту внутри. И не представляю, чем могу помочь себе.. какой тактики правильнее было бы придерживаться.. что со мной вообще.. Единственное, ощущаю, что от такого режима жизни здоровье постепенно ухудшается((
Типичное описание депрессии. В странах с архаичным менталитетом, увы, распространена прихиатрофобия. А в нормальных странах людям с такими симптомами, не справляющимся самим, давно и успешно помогают. Есть много хороших и эффективных антидепрессантов. Не надо их принимать длительно, обычно из депрессии можно достаточно быстро выйти, если подобрать правильный препарат. Очень советую воспользоваться достижениями современной медицины. Хотя бы посетить врача - это цивилизованный выход из вашей проблемы.
Oli, "только чтобы почувстсвовать вкус несопротивления."
Какой интересный ракурс наблюдения.))) В моем понимании это усложнение задачи.))) Или вы просто наблюдаете то, что есть, или вы делите наблюдаемое на соротивление и не сопротивление. То есть оцениваете. Это не плохо и не хорошо, как вы понимаете,)))) но проще просто смотреть, без разделения и дальнейшей оценки. Фокус в том, если можно оботись без разделения-названия, лучше без. А результат будет один, это точно.))
Вообще, на данном этапе важно закрепиться, если так можно сказать, не убегать в ум. Он всегда зовет и окунает в боль и страдание. Для этого нужно уметь концентрироваться. Это трудно, но с практикой хорошо развивается. Держаться вниманием тишины, наблюдая что происходит и все. Со временем будешь сидеть в тишине дольше и легче. Это трудный и болезненный путь.))))
В странах с архаичным менталитетом, увы, распространена прихиатрофобия. А в нормальных странах людям с такими симптомами, не справляющимся самим, давно и успешно помогают. Есть много хороших и эффективных антидепрессантов. Не надо их принимать длительно, обычно из депрессии можно достаточно быстро выйти, если подобрать правильный препарат. Очень советую воспользоваться достижениями современной медицины. Хотя бы посетить врача - это цивилизованный выход из вашей проблемы.
Sorata, Что за бред? Депрессия- врач- медикаменты...шо тыделаешь на эзотерфоруме?
Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Со временем будешь сидеть в тишине дольше и легче.
Ешкин кот...а если чел жестко экстраверт? "Помощнички"?...шо,кроме "наблюдения", - метОды закончились?
И она ,кстати пишет:"никогда не получалось"...,дольше - цепляюсь за внешнее..комп телек,книга...
Но доктор сказал "будем лечить тишиной!",- значит- В-общем, не буду мешать.
NataliJa, попробуйте поучаствовать в жизни группы с положительной оптимистичной направленностью. Например, в группе желающих развиваться в чём-либо людей, не обязательно эзотерической направленности, хотя можно и её. Вы попадёте в атмосферу положительной созидательной энергетики. Окунитесь в их атмосферу, позвольте себе почувствовать их ощущения, их мысли, их планы.
Ну и ещё более конкретнее, для примера: - ораторское искусство; - вскрытие аспектов личности; - группа изучения какой-то танцевальной направленности (особенно рассмотрите парные, например, американ свинг - весьма доступный каждому и творческий в исполнении); - группа, проходящая какой-то квест, порой и психологический (3-5 дней); - сходите в групповой несложный поход в горы (5-7 дней) или же велопоездку группой в течении одного дня.
И не бойтесь, что вы будете слабее всех. Абсолютно всему можно в жизни научиться, лишь проявив чуть больше настойчивости.
Главный смысл -- группа положительной энергетики. Важно окунуться в жизнь этой иной группы людей, изменить серые будни, в которых вы находитесь. Важна перемена своего ежедневного образа жизни, хотя бы кратковременно, как глоток свежего воздуха, важна перемена точки взгляда на происходящее. Если сам не разукрасишь свою жизнь, то этого никто делать не станет, особенно с всё большим и большим взрослением.
Я вас очень глубоко понимаю в вашем положении. ... В конце концов, все мы одиноки. Потому попробуйте периодически примыкать к той или иной группе временных попутчиков. Семьи не зря создаются, это попытка найти более долгосрочных и постоянных попутчиков.
Что ещё хочу сказать.... У вас нет надёжной базы по нескольким направлениям одновременно. Всё это вместе создаёт атмосферу удручённости. Такая атмосфера ведёт к желанию убежать и избавиться от неё. В пассивном виде это ведёт к самоизоляции. Но так ли верно то, что у вас ничего нет, что вы ничего не приобрели от жизни?... Всё познаётся в сравнении. Потому сравните себя с новорожденным ребёнком. У него точно ничего не было. А теперь посмотрите на сегодняшнее своё положение. Изменения однозначно в лучшую сторону. Всегда сравнивайте себя в разные временные моменты своей жизни и вы увидите, что положительные изменения всегда были , есть и будут.
Пpoсто Пишу писал(а):какие то группы могут быть опасны тем, что...
Хочется вспомнить известную фразу известного юмориста : --- как страшно жить....
Можно абсолютно всё превратить в вот это --- "как страшно жить", но ведь можно с абсолютно всего извлечь и пользу. Если так сильно боятся ошибиться, то может и рождаться тогда не стоило. Тот не делает ошибок, кто вообще НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТ. Человек станет самым великим мудрецом когда-либо жившим на Земле, если сумеет одну ошибку не делать более одного раза.
Пpoсто Пишу писал(а):можно зацепить нечто, что вам не нужно
Ну уж столь прогрессирующая пассивность, депрессия и т.п. точно не нужны, это зёрна разрушения, а вот выйти из них не так уж и просто. И этот выход нужно сделать как можно быстрее. Не зря начинают прорастать ростки разрушения тела в виде болезней. Всё начинает зарождаться в нашем состоянии сознания. Однажды уже может быть поздно, чтобы обернуть разрушающие тенденции вспять.
NataliJa писал(а):У меня такая проблема. После пережитого стресса несколько лет назад не проходит состояние апатии и отсутствие желания жить.. Все свободное время не вылезаю из постели. Были попытки принимать разные природные витамины, заниматься спортом. Но эффекта практически не ощущалось + спорт через какое-то время становился невыносимым ( могут уже вначале простой тренировки безостановочно литься слезы, по ощущениям из-за отсутствия энергии и моих усилий при этом...) Боль от разрушения старой меня в том стрессе уже прошла. Чувствую просто пустоту внутри. И не представляю, чем могу помочь себе.. какой тактики правильнее было бы придерживаться.. что со мной вообще.. Единственное, ощущаю, что от такого режима жизни здоровье постепенно ухудшается((
Очень даже знакомая фигня. Прошла через такое дважды. Затяжной стресс, жесткий депресняк, обессиленность, уволилась, около года спала, проснулась, перекусила что-нибудь, в койку и опять спать. Не хотелось никого видеть и слышать. Из-за близких приходилось как-то участвовать в жизни, но через силу преодолевая себя. Желание было одно - не проснуться утром. Поскольку не проснуться не получилось то к концу 3 года депресняка приняла решение - нужно выбираться. Начала поступать какая-то инфа через людей, книги... Потом пришла приятельница звать на работу. Отказалась сказав что не готова. Через пару месяцев она снова пришла и таки вытащила на работу. Работа знакомая, умственная, интересная мне. По работе приходилось общаться с людьми и с некоторыми сам по себе завязывался разговор на отвлеченные темы и люди почему-то предлагали мне что-то почитать, сами приносили. Почитала что-то из психологии, Лазарева, Свияша еще что-то. Приняла решение работать над собой, изменять себя. Начала действовать в этом направлении и со мной стали происходить непонятные необычности. Искала ответы, вышла на эзотерический форум. Оказалось, что такие необычности известны эзотерикам. Да и жизнь вобщем наладилась. Через несколько лет одновременно случились 2 несчастливые события. Ну ясное дело я опять в депресняк, однако необходимо было продолжать работать. Пострадав с годик стала анализировать себя и поняла, что моя страдательность, депреснявость это моя привычная реакция на события, ситуации. Это как программы, записанные в моем Сознании с истоками, корнями в детстве. Решила менять свои реакции, эти программы. Получается, что я закинула себе в мозг задачку, намерение и он стал работать в этом направлении. Сложилась своя самопальная система работы над собой. Может тебе стоит составить намерение, дать себе же задание выбраться из этого состояния, из депрессии и пусть мозг, сознание или что там поднапряжется и поможет найти выход. Сейчас большинство негативных, неприятных ситуаций воспринимаю спокойно и даже с улыбкой. А моя сумашедшая обидчивость и сильная ранимость кудысь подевались.
NataliJa писал(а):Здравствуйте все) У меня такая проблема. После пережитого стресса несколько лет назад не проходит состояние апатии и отсутствие желания жить.. Все свободное время не вылезаю из постели. Были попытки принимать разные природные витамины, заниматься спортом. Но эффекта практически не ощущалось + спорт через какое-то время становился невыносимым ( могут уже вначале простой тренировки безостановочно литься слезы, по ощущениям из-за отсутствия энергии и моих усилий при этом...) Боль от разрушения старой меня в том стрессе уже прошла. Чувствую просто пустоту внутри. И не представляю, чем могу помочь себе.. какой тактики правильнее было бы придерживаться.. что со мной вообще.. Единственное, ощущаю, что от такого режима жизни здоровье постепенно ухудшается(( Благодарю за участие..
Молитва святой блаженной Матроне Московской «О блаженная, мати Матроно, услыши и приими ныне нас, грешных, молящихся тебе, навыкшая во всем житии твоем приимати и выслушивати всех страждущих и скорбящих, с верою и надеждою к твоему заступлению и помощи прибегающих, скорое поможение и чудесное исцеление всем подавающи; да не оскудеет и ныне милосердие твое к нам, недостойным, мятущимся в многосуетнем мире сем и нигдеже обретающим утешения и сострадания в скорбех душевных и помощи в болезнех телесных: исцели болезни наша, избави от искушений и мучительства диавола, страстно воюющаго, помози донести житейский свой Крест, снести вся тяготы жития и не потеряти в нем образ Божий, веру православную до конца дней наших сохранити, упование и надежду на Бога крепкую имети и нелицемерную любовь к ближним; помози нам по отшествии из жития сего достигнути Царствия Небеснаго со всеми угодившими Богу, прославляюще милосердие и благость Отца Небеснаго, в Троице славимаго, Отца и Сына и Святаго Духа, во веки веков. Аминь». Молитесь в час когда отчаиваетесь.
Утром и вечером можно почитать псалом 90, несколько дней, настроиться на необходимый лад может помочь покаяние.
Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится.
Речет Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой, и уповаю на Него.
Яко Той избавит тя от сети ловчи, и от словеси мятежна.
Плещма Своима осенит тя и под криле Его надеешися: оружием обыдет тя истина Его.
Не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни.
От вещи, во тме преходящия, от сряща и беса полуденнаго.
Падет от страны твоея тысяща, и тма одесную тебе; к тебе же не приближится.
Обаче очима твоима смотриши и воздаяние грешников узриши.
Не приидет к тебе зло. И рана не приблизится телеси твоему.
Яко Ангелом Своим заповесть о тебе, сохранити тя во всех путех твоих.
На руках возьмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою.
На аспида и василиска наступиши, и попереши льва и змия.
Яко на Мя упова и избавлю и: покрыю и, яко позна имя Мое.
Воззовет ко Мне, и услышу его: с ним есмь в скорби, изму его, и прославлю его.
Долготою дней исполню его, и явлю ему спасение Мое.
После читаете Отче Наш Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго. Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь.
псалом если не можете сосредоточится можно читать перед иконой Христа вот две иконы Матронушки и Иисуса Христа. Всего вам доброго, напишите имя свое (можно в Л.С,) помолюсь о вас.
NataliJa, вам многое насоветовали, с чем-то можно согласиться, что-то может не подходить, но это вам решать, а так, вставлю и своё понимание, может, чем и поможет.
Как представляется, когда произошёл стресс, одновременно повредилась аура, это как воздушный шарик, возникла дырочка, и он сдулся. А когда такое происходит, упадок сил, депрессия, ничего не хочется делать, страх...нежелание жить, иногда даже от дома отойти не получается, организм включает инстинкт опасности для жизни и блокирует действия.
Второе - это перегруз тёмной, негативной энергии, которую организм с избытком почерпнул во время стресса, а также из подсознания.
И последнее - наработанное поведение подавления в моменты опасностей, трудностей, агрессии со стороны других, возникшее с детства.
Чтобы что-то изменить, ситуация должна созреть, и вы сами должны захотеть изменений, либо...всё будет лишь ухудшаться далее. Чтобы восстановить ауру, нужны какие-то простейшие и понятные вам упражнения. Самое простое - это т. н. упражнения тибетских лам, 5 жемчужин. На моей практике, в похожем случае, одной женщине помогла практика Огненного Цветка. Но у каждого - индивидуально. И ещё - надо включить делание того, чем вам приятно заниматься...пусть даже небольшое время.
Насчёт хорошей компании, наверное, тоже бы помогло, но думаю, это для вас пока что сложно, пока самое начало зависит от самого человека.
В общем, не всё так плохо, вы ищете, вам помогают...жизнь продолжается. Так всегда - делается запрос, пусть даже неосознанно...и вселенная начинает помогать.
