Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Необходимость позы лотоса (падмасаны)

Описание личных переживаний, озарений, внутренних открытий, находок и прорубов. Собственный опыт практик и различных систем развития. Отчеты с семинаров и тренингов. Факты внутренней жизни.

Модераторы: Кицунэ, Sammasati

Нитьяананда
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2166
Откуда: Краснодар
Благодарности: 95 | 234
Профиль  

Необходимость позы лотоса (падмасаны) 

phpBB [media]
16 фев 2018, 16:42  ·  URL сообщения

Нитьяананда
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2166
Откуда: Краснодар
Благодарности: 95 | 234
Профиль  

 

Что в падмасане сидеть никто не собирается?
01 дек 2018, 03:59  ·  URL сообщения

Pessimist
Участник
 
Сообщения: 74
Благодарности: 15 | 10
Профиль  

 

Насиживаю в полулотосе пока.

В падмасану сесть могу, но решил, что прицельно долбить её начну,

когда в полулотосе пару часов буду спокойно сидеть.

Кстати, слышал от пары людей,
что тянуть апану вверх кумбхаками и замками
может привести к плохим последствиям, мол,
китайские цигунисты предупреждают об опасности подъёма
в голову "грязной ци".

Кто что может сказать на эту тему?

(Естественно, шейный замок надо выполнять, без него проблемы
будут стопудов.)

Нитьянанда, вам вопрос: есть сарвангасана ("свечка", она же "стойка на лопатках"),
в ней шейный (горловой) замок выполняется автоматом.

А вот в випарита-карани замка такого автоматом нет, потому что тело не вытягивается
полностью вертикально от шеи.

Надо ли его делать, шейный замок, в випарита-карани или хай так буде?
(Есть опасения, что если его не делать, можно получить проблемы с сосудами в голове).
01 дек 2018, 06:52  ·  URL сообщения

Нитьяананда
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2166
Откуда: Краснодар
Благодарности: 95 | 234
Профиль  

 

Pessimist писал(а):когда в полулотосе пару часов буду спокойно сидеть.


Ты ее не продвинешь таким темпом никогда.
Потому что сиддасана слабо очищает каналы и сублимирует апану.


Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Pessimist писал(а):китайские цигунисты предупреждают об опасности подъёма
в голову "грязной ци".

ПРанаяма на то и нужна чтобы эту энергию при подьеме трансформировать в удану.


Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Pessimist писал(а):Надо ли его делать, шейный замок, в випарита-карани или хай так буде?


Чтобы полный эффект был от практики.. так вапарита по моему опыту,начинает работать от часа ,а лучше мин полтора стояния.По началу замок просто не выдержишь все время держать.НО это вопрос тренировки.
А в свое время и по 3 часа его держал.


Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Pessimist писал(а):китайские цигунисты предупреждают об опасности подъёма
в голову "грязной ци"


Эта грязная апана и вытекает из тела после 45мин часа сидения.Поэтому нет большого смысла в сидении в падмасане10-20 мин.Нужно мин сидеть час.
01 дек 2018, 12:37  ·  URL сообщения

Pessimist
Участник
 
Сообщения: 74
Благодарности: 15 | 10
Профиль  

 

Нитьяананда писал(а):Ты ее не продвинешь таким темпом никогда.


Ну как сказать. Я вообще-то в сентябрe насиживал по 2 часа
в полулотосе, когда стопа верхней ноги -- на внутренней поверхности бедра
нижней. Но потом стал тренировать более радикальную версию:
чтобы стопа верхней ноги хорошо так выходила за бедро нижней,
заметно сильнее, чем у мужика на видео выше.

В такой полупадмасане гораздо сильнее напрягается тазобедренный сустав,
и заднице в целом больнее сидеть. Поэтому я решил пока разрабатывать прицельно
тазобедренный сустав и не шустрить с полным лотосом.

Был уже откат назад по времени сидения из-за перетренированности, но сейчас
пытаюсь опять набрать обороты.

В падмасане со стопами на внутренней поверхности бедер я могу сидеть,
но при этом тазобедренный сустав так не разрабатывается, как когда
стопы выводишь наружу, поэтому смысла нет шустрить "о, я сижу в какой-никакой падмасане!",
а лучше выделять конкретный проблемный кусок и его методично дожимать.
02 дек 2018, 02:56  ·  URL сообщения

Нитьяананда
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2166
Откуда: Краснодар
Благодарности: 95 | 234
Профиль  

 

Pessimist писал(а):Поэтому я решил пока разрабатывать прицельно
тазобедренный сустав и не шустрить с полным лотосом.


ПАдмасана не упирается в растяжку.И бесполезно почти растягивать суставы.Так ты ее никогда не продвинешь.Она упирается а очищенность нади ног.
Сесть в нее и сидеть хотябы час оч большая разница.
Среди моих знакомых кто не сидел в ней никогда увсех под 45-50 лет у мужиков простатит у женщин всякие опухоли по женским делам.
Утех кто в ней свободно час сидит ни у кого подобного нет.ПОтому что она сильно очищает свадистану и муладару и ничто ее не заменяет.
02 дек 2018, 07:51  ·  URL сообщения

Нитьяананда
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2166
Откуда: Краснодар
Благодарности: 95 | 234
Профиль  

 

С ноля никто не может высидеть сразу 3 часа в падмасане.А с часа вот свободно можно пробовать..НО важно и то, что никто не стал инвалидом от сидения в лотосе -это просто вранье очередное.
Конг сам знает прекрасно ,что у нас массово в ней сидели никто от нее не умер и не стал инвалидом.Но синяки на ногах были..
Да после такой падмасаны сидеть в ней по полгода не могли..Да я так в ней сам как то просидел..
НО этот 3 часовой лотос..навсегда изменил мою жизнь.
И со мной навсегда перестали случатся случаи со всякими драками,насилием и разными муд....которые нам периодически встречаются в жизни.
Кармы не стало..И они мне и по жизни встречатся перестали.



ВАжно что вы выбираете.В след жизни жизни мучатся в Аду или мире животных..Или отмучится сейчас 3-6 часа.И ад ваш в вашей жзни возможно и закончится на этом.
15 янв 2019, 03:43  ·  URL сообщения

Тюлька
Худописица
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2916
Откуда: Ma Sanatan Chetana
Благодарности: 526 | 671
Профиль  

 

Нитьяананда, говорят не всем доступна из-за физиологических особенностей.
21 янв 2019, 20:08  ·  URL сообщения

Нитьяананда
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2166
Откуда: Краснодар
Благодарности: 95 | 234
Профиль  

 

Все упирается в стены в вашем сознании.Изначально чтобы очистится и приступить к суровой практике нужно пройти базовую ее часть.
Как всегда.Яма и НИяма,преданность мастеру и Богу,асаны,пранаяма и т.д
21 янв 2019, 20:28  ·  URL сообщения

Тюлька
Худописица
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2916
Откуда: Ma Sanatan Chetana
Благодарности: 526 | 671
Профиль  

 

Нитьяананда, у меня ничего никуда не упирается. Андрей Верба рассказывал, что у некоторых людей такое строение скелета, что для падмасаны нужно ногу из суставной сумки вынимать.
21 янв 2019, 21:09  ·  URL сообщения

Нитьяананда
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2166
Откуда: Краснодар
Благодарности: 95 | 234
Профиль  

 

Ну это можно сказать что ваша карма,что вы не можете очистится..Мы с Андреем учились у одного мастера и удивлялись все как наши учителя говорили совершенно разные вещи разным людям.
А короче одному одно говорили,другому совершенно противоположное.Одному в лоб говорили если не просидишь в падмасане сразу 6 часов..то упадешь в ад.
А др ой вы приходите хотябы в филиал вечерком на вечернее поклонение алтарю..
КАждые три года скелет и суставы поностью перестраиваются и все клетки заменяются на новые.
Поэтому если вы все три года разрабатываете себе суставы ..они обязательно перестроятся.И когда нибудь сможете сидеть в правильной асане.
Для вас вероятно даже асаны..это просто прорыв в вашей "духовности".
Где собираетесь перевоплощатся в след жизни?
22 янв 2019, 02:37  ·  URL сообщения

Pessimist
Участник
 
Сообщения: 74
Благодарности: 15 | 10
Профиль  

 

Тюлька писал(а):для падмасаны нужно ногу из суставной сумки вынимать.


Это достигается планомерной разработкой сустава:
нужно долго и упорно насиживать хотя бы в полупадмасане,
если с падмасаной проблемы.

Упорствовать нужно, но время от времени от упорных тренировок
будет приходить такая спортивная усталость, и будет происходить временный откат
назад. Это не непреодолимая стена, просто временный откат назад, нужен
небольшой отдых, чтобы связки-суставы восстановились.

Ну и из-за боли тоже: постоянно испытывать боль тоже отупляет и изматывает,
это надо учитывать.


Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
Кстати, если боль приперла во время сидения,
и нет мочи перетерпеть, а очень хочется -- делайте бхастрику:
отдельно серию через каждую ноздрю и потом серию через обе, например 60
или больше вдохов-выдохов
каждую серию (но осторожно, если у вас давление или сосуды глаз слабые).

Бхастрика отлично обезболивает на время выполнения, и этой передышки
иногда хватает, чтобы не сдаться.
22 янв 2019, 02:58  ·  URL сообщения

Тюлька
Худописица
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2916
Откуда: Ma Sanatan Chetana
Благодарности: 526 | 671
Профиль  

 

Нитьяананда писал(а):Ну это можно сказать что ваша карма,что вы не можете очистится..

зачем Вы мне лепите диагноз? У меня всё нормально с падмасаной. Я слышала его лекцию в нете. Увидела Вашу тему, вспомнила и написала...на свою голову.
Нитьяананда писал(а):Где собираетесь перевоплощатся в след жизни?

да вот как почувствую, что время подходит, посчитаю накопленное балгочестие и выберу апартаменты в одном из высших миров :music: :angel:

Pessimist , спасибо большое за рекомендации :o)
22 янв 2019, 23:28  ·  URL сообщения

ХАМ
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 391
Благодарности: 5 | 59
Профиль  

 

На фоне всех остальных требований в совокупности для автоматического достижения, падмасана незначительная деталь.
23 янв 2019, 05:36  ·  URL сообщения

Нитьяананда
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2166
Откуда: Краснодар
Благодарности: 95 | 234
Профиль  

 

Pessimist писал(а):Кстати, если боль приперла во время сидения,
и нет мочи перетерпеть, а очень хочется -- делайте бхастрику:
отдельно серию через каждую ноздрю и потом серию через обе, например 60
или больше вдохов-выдохов
каждую серию (но осторожно, если у вас давление или сосуды глаз слабые).


Еще лучше завести плоскую палку-выручалку типа наличника см 70 длиной.И когда сильная боль в ногах.по этому месту простукивать.ПО мере как можете вытерпеть.ТОлько по мягким тканям.ПОначалу синяки будут..НО затем когда заживет..уже ничего появлятся не будет.
МАзохизм конечно.НО зато можно сразу увеличить время сидения с ней мин на полчаса ,а то и на час.
Я там с ней здорово сбрасываю кармочку,получаемую от народа.
23 янв 2019, 19:42  ·  URL сообщения

След.

Вернуться в Личные переживания и личный опыт. Практики и системы

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Exabot [Bot], Google [Bot], igrok, Yandex [Bot], Вел, Никифор


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100