Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

сбрасывание лишнего веса без спорта и диет

Обсуждение особенностей и влияния на нашу жизнь питания, окружающей среды, оздоравливающих практик. Психические и телесные заболевания как вызов, а не как беда.

Модераторы: Ditrey, Radost

Pablo
Участник
 
Сообщения: 87
Благодарности: 1 | 7
Профиль  

 

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? :bravo:
09 янв 2019, 11:20  ·  URL сообщения

Любава
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 212
Благодарности: 2 | 12
Профиль  

 

Боже, 45 дней на рисе. Думаю, не каждый её переживёт. Хорошо, что мне не нужно худеть. Монодиеты, насколько я знаю, крайне вредны для организма.
09 янв 2019, 17:38  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 525
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 74 | 76
Профиль   Сайт

 

Любава писал(а):Монодиеты, насколько я знаю, крайне вредны для организма.


Это не монодиета. Первая фаза 9 дней это по сути голодовка. Когда уже проголодался, можете съесть рис. Цель фазы - почувствовать и осознавать голод тела. И почистить за от химии, рис это отличный абсорбер. Во второй фазе едят рис с солью и отварными или на паре корневыми овощами, в третьей фазе прибавлялось оливковое масло, в 4й фазе прибавлялись салаты, а в пятой - переходный период к нормальной пище.

За 45 дней полностью перестраивается не только вкус (с тех пор я свинину видеть не могу), но и весь организм.

Тяжёлыми были первые три дня, хотелось чего угодно, но не риса, я решила, что если тело превередливое, значит не голодное. И начала пост. На третий день почувствовала голод, и рис мне был такой вкусный, что словами не описать. А потом диета пошла очень гладко, без насилия над собой.
09 янв 2019, 18:08  ·  URL сообщения

Pablo
Участник
 
Сообщения: 87
Благодарности: 1 | 7
Профиль  

 

Braine писал(а):Первая фаза 9 дней это по сути голодовка. Когда уже проголодался, можете съесть рис. Цель фазы - почувствовать и осознавать голод тела. И почистить за от химии, рис это отличный абсорбер. Во второй фазе едят рис с солью и отварными или на паре корневыми овощами, в третьей фазе прибавлялось оливковое масло, в 4й фазе прибавлялись салаты, а в пятой - переходный период к нормальной пище.
Долгий, тернистый путь к пирожинкам и колбасе!!! :megalol:
Я Вас обожаю!
10 янв 2019, 10:45  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 525
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 74 | 76
Профиль   Сайт

 

Pablo писал(а):Долгий, тернистый путь к пирожинкам и колбасе!!!


Наоборот, ОТ пироженки и ОТ колбасы. :mocking:
10 янв 2019, 11:18  ·  URL сообщения

otakon
Участник
 
Сообщения: 469
Откуда: Московская обл
Благодарности: 71 | 40
Профиль   Сайт

 

Мой метод. если сижу целыми днями на стуле. то-есть без работы. Просто черный заварной чай с куском черного хлеба. А так, обычный рацион в сутки-это 1 половник первого или второго. и всё. плюс гири в нагрузку иногда


Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
forsagh писал(а):P.S. Диеты созданы неизвестно кем и неизвестно под кого. .Надо слушать только свой организм.


- можно и нужно. но и нистоит забывать, что каждый организм индивидуален. для этого наверное и существуют масса диет в мире.. как-то так.. :smile: ..
12 янв 2019, 14:19  ·  URL сообщения

лёша
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 907
Благодарности: 3 | 28
Профиль  

 

сложно ник придумать писал(а):сбрасывание лишнего веса без спорта и диет

Изображение
14 янв 2019, 23:34  ·  URL сообщения

Любава
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 212
Благодарности: 2 | 12
Профиль  

 

Braine писал(а):Это не монодиета. Первая фаза 9 дней это по сути голодовка. Когда уже проголодался, можете съесть рис. Цель фазы - почувствовать и осознавать голод тела. И почистить за от химии, рис это отличный абсорбер. Во второй фазе едят рис с солью и отварными или на паре корневыми овощами, в третьей фазе прибавлялось оливковое масло, в 4й фазе прибавлялись салаты, а в пятой - переходный период к нормальной пище.

За 45 дней полностью перестраивается не только вкус (с тех пор я свинину видеть не могу), но и весь организм.

Тяжёлыми были первые три дня, хотелось чего угодно, но не риса, я решила, что если тело превередливое, значит не голодное. И начала пост. На третий день почувствовала голод, и рис мне был такой вкусный, что словами не описать. А потом диета пошла очень гладко, без насилия над собой.


Braine, поняла. Когда-то давно начиталась П. Брега и сидела на голоде 8 дней. Действительно, потом леталось и я очень хорошо чувствовала энергию еды и как она воздействует на организм). Что нужно есть в данный момент, а что нехорошо будет. После того случая мой организм больше не захотел сидеть на таких голодовках).
Читала про эти замечательные очищающие свойства риса. Но пока пробовать не хочется, очищение, здоровье и энергию я получаю от цигун.
15 янв 2019, 17:48  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 525
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 74 | 76
Профиль   Сайт

 

Любава писал(а):очищение, здоровье и энергию я получаю от цигун.

Хороший метод. Я тоже - сейчас. Раньше мне нужно было сбросить хотя бы 20 кг лишнего веса, чтобы вписаться в верхнюю границу нормы. За 45 дней я сбросила 27 кг и что самое приятное, назад их не набрала.

Эти 45 дней мне полностью перестроили вкусы и процесс пищеварения. Кроме речной рыбы (раз 5 в год), и яиц, масла и кисломолочных (когда хочется) я не ем ничего животного происхождения. Мне просто не вкусно.
Не ем ничего, что содержит дрожжи, пшеничную муку (муку делаю из гречки или овсяных хлопьев) и/или сахар (заменила медом). Готовлю дома ( даже хлебные лепёшки пеку), в других местах только чай или минералку пью, может ещё салат из сырых овощей возьму.
15 янв 2019, 18:22  ·  URL сообщения

Pablo
Участник
 
Сообщения: 87
Благодарности: 1 | 7
Профиль  

 

Braine писал(а): я не ем ничего животного происхождения. Мне просто не вкусно.

Хорошо Вам - травоядным. Нам хищникам тяжелее. Мужчина начинается после 100 кг. А 100кг травой не прокормишь. :unknw:
16 янв 2019, 08:10  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 525
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 74 | 76
Профиль   Сайт

 

Pablo писал(а):Мужчина начинается после 100 кг

Как медик, работающий со стариками, могу ответственно заявить, что проблемы со здоровьем начинаются значительно раньше 100 кг. :twisted:
16 янв 2019, 10:23  ·  URL сообщения

Pablo
Участник
 
Сообщения: 87
Благодарности: 1 | 7
Профиль  

 

Braine писал(а):Как медик, работающий со стариками, могу ответственно заявить, что проблемы со здоровьем начинаются значительно раньше 100 кг.

Ну проблемы со здоровьем могут быть и у новорожденных. Я как человек свыше 100 кг живого веса могу ответственно заявить, что 100 кг самое то. И прокормить их силосом ( чтоб они еще в тренажерку ходили) невозможно.
Повторно! :smile: https://www.facebook.com/shkoladietologov/videos/смерть-в-магазине-здорового-питания/945410065656609/
16 янв 2019, 10:47  ·  URL сообщения

Любава
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 212
Благодарности: 2 | 12
Профиль  

 

Еще в раннем детстве родители часто перекармливают деток. Ребенок уже не хочет, но его продолжают пичкать и заставляют все доесть. А желудочек -то не резиновый.
Кто у нас любимый самый?
Эту ложечку за маму!
А вторую за кого?
Да, за папу твоего!
За кого же третью ложку?
За весёлую матрёшку!
За бабушку! За деда!
За мальчишку, за соседа!
За котёнка за Тимошку
И за рыжего кота!
Вот тарелочка пуста!!!
07 фев 2019, 10:09  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 525
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 74 | 76
Профиль   Сайт

 

Вспомнила метод Екатерины Миримановой. Рекомендую. Но там зарядку делать надо.
23 фев 2019, 10:49  ·  URL сообщения

Малина
Новичок
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4
Благодарности: 0 | 1
Профиль  

 

ну с чем-то согласна. почему нет. вообще я так за активные занятия спортом, но это чисто мое мнение. и если у меня не получается сходить на фитнес или в тренажерку - я исправно нахожу время дома этим заниматься, несмотря на то, что и семье приходится много времени уделять. и даже, когда перееду в свою новую квартиру , я целую комнату приспособлю под занятие спортом, причем с пожеланием предпочтений сына и мужа. а все потому, что жить хочу хорошо, и хорошо себя чувствовать
[ Спам удален модератором ]
06 мар 2019, 12:22  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Здоровье и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Exabot [Bot], Google [Bot], YaCy [Bot], Yandex [Bot]


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100