Усмирение гнева

Эйя

Гнев - это одно из многочисленных выражений самозащиты.

rean писал(а):Тут существует целый ряд техник из НЛП по принципу техники взмаха. Работают достаточно хорошо. Принцип заключается в создании автоматической реакции на запускающий стимул, какая переключит мышление на какую-то иную эмоцию или погрузит человека в воспоминание, в каком выражение гнева не нужно.

Хотелось бы увидеть видио-урок.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Наука Будущего писал(а):Гнев - это одно из многочисленных выражений самозащиты.

Спасибо!

Эйя писал(а):Хотелось бы увидеть видио-урок.

Внятных демонстраций что-то не находится в гугле. Или слишком затянуто, или без знания теории не ясно, что происходит.
Текстовое описание здесь: http://free-psycho.ru/kak-izbavlyat-sya ... vzmah-nlp/

Гнев - это бессознательно поднимать руку на другого.
Ненасилие устраняет гнев и страх.

Наука Будущего писал(а):
Гнев - это одно из многочисленных выражений самозащиты.

Необходимо добавить, что это инстинктивная реакция животного...

vsevolodk писал(а):Ненасилие устраняет гнев и страх.

А "ненасилие" это что ?

Отражение писал(а):А "ненасилие" это что ?

Практика такая. Заповедь "не убий" в авраамических религих, и Ахимса в йоге и буддизме.

vsevolodk писал(а):Практика такая

Понятно... зомбирование мозга...
Это просто видимое "ненасилие", или иначе, запрятывание вглубь причины своего гнева...
Но как известно, невидимый враг намного опаснее видимого...

Отражение писал(а):невидимый враг

Я довольно сильно переживал, когда убил кое-кого без оружия. Потом вспомнил: они же просили.

Гнев - это бессознательно поднимать руку на другого.

Ну, не обязательно сразу руку - можно просто поорать, зубы пооскаливать...

В целом неконструктивная реакция...

Я просто подарил смерть.

sashAx писал(а):в детей впихиваются ответы ... до заданных вопросов..
это не опыт, а камень... в глубину колодца... и нечего потом из него черпать...

Черпалка работает автоматически всю последующую жизнь. Если только не изменить впихнутое. :smile:

Полагаю, что гнев это возбуждение в ответ на посягательство. Возбуждение возникает для действия. Одни действуют и отвечают посягательством на посягательство. Другие подавляют действия и возбуждение не находит реализации в действии. И то и другое чревато. Можно как говорила sashAx подействовать на подушку или тарелки. А что, есть возбуждение, есть действие, гораздо полезнее и безопаснее. :o)

Я упрощенец, ищу простые решения. Возможно ли вообще устранить возбуждение не знаю. Поэтому захожу с другой стороны, со стороны посягательств.
В отличие от животных у нас столько напридуманных посягательств... Я могу менять свои напридумки, свои убеждения. Например, меня назвали дурой. Это никак не угрожает моей жизни, здоровью, выживанию. Однако вызывает гневовозбуждение. Значит нужно поработать с дурой.

Это ж посягательство на что? На мою гордость, важность, на мое убеждение, что я цаца и со мной так нельзя. Убираю из своего сознания цацу и "дура" мне пофиг, не вызывает гнева.
Есть у меня убеждения. Посягательства на них также вызывают гнев. Многие убеждения полная фигня. Убрать! Есть целесообразные (на мой взгляд). Тут просто допускаю, что мои убеждения может и не являются правильными, истиной в последней инстанции, их не нужно защищать, несогласие другого с моими убеждениями не угрожает мне. А вот реакция гнева на такое как раз наносит мне вред.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Интересная штука, я сейчас обратила внимание, что обдумывание вызвало во мне возбуждение. Почему интересно? Мож потому, что в этом обдумывании есть что-то важное для меня? Поговорила с собой, что нецелесообразно испытывать возбуждение при обдумывании... Буду посмотреть.

никанет писал(а):обдумывание вызвало во мне возбуждение. Почему интересно?

Потому что "обдумывание" в данном направлении способствует самосохранению разума..
Появляется интерес к работе над собой....

никанет писал(а):Поговорила с собой, что нецелесообразно испытывать возбуждение при обдумывании...

Скорее всего, что в какой-то момент произошло "подпитывание" гордыни : "вот какая я умная"...
Привела пример своего опыта работы над животными "инстинктивными" реакциями... :blush:

Добавлено спустя 14 минут 47 секунд:

Эйя писал(а): Не выплеснутый гнев,порождает обиду. Обида- карусель ВД.

Обида это результат завышенной самооценки... Напр. как это меня такую хорошую, умную и т.п. кто-то унизил ?
Инстинкт самосохранения вида вызывает врожденную реакцию : наказать обидчика !!!!
Эта реакция проявляется посредством чувства гнева (механизм которого выше описывала).
Таким образом , гнев не гасит обиду, а есть средство (химико-биологическое оружие) подавления врага (подавления бунта рабов у Хозяина-собственника)...
В природе у животных не предусмотрен механизм "обиды"...
Животные не обижаются и не прощают - у них только два исхода - стать Хозяином или Рабом...
Человек , чтобы стать разумным (а не следовать своим инстинктивным реакциям) должен бороться с самой причиной (с обидой, как следствии гордыни), тогда и следствие (гнев) не станет его мучать...

Отражение, видимое не насилие это когда не умеешь вниманием(энергией) пользоваться. Тогда это зомбирование, и все равно это не повод для насилия. Ненасилие это практика и состояние. Настоящее ненасилие реализуется только в состоянии полной гармонии себя и мира. Но как практика, это инструмент убирающий гнев. А Причины гнева банальны. Это эго, собственность. Так что понимать его причины будешь вплоть до просветления. А пока сам им наслаждаешься другие будут от него страдать. Поэтому ненасилие единственный вариант. Других кроме смерти - нет.

vsevolodk писал(а):Ненасилие это практика и состояние.

Вы ставите на одну ступень - реально существующий у человека механизм возникновения чувств, и состояние сознания...
Но с помощью сознания человек имеет возможность распознавать чувства ...
Т.е. сознание это некий механизм, который дает возможность уму "увидеть" возникшее в организме человека чувство.
По большому счету, сознание это экран и ничего больше...
А вы с помощью практик это осознавание в сознании "глушите"(что есть не более, чем стирание картинки с экрана)...
Где логика ?
От того, что вы категорически не будете "замечать" своих чувств, они никуда не уйдут.

vsevolodk писал(а):А Причины гнева банальны. Это эго, собственность.

Нет не банальны... Потому что завязаны на врожденные инстинктивные реакции человека, которые порождают в человеке чувства...
И это неправда, что невозможно на них воздействовать...

Отражение писал(а):Потому что "обдумывание" в данном направлении способствует самосохранению разума..
Появляется интерес к работе над собой....

Не, т.к. работаю над собой несколько лет.

Отражение писал(а):Скорее всего, что в какой-то момент произошло "подпитывание" гордыни : "вот какая я умная"...
Привела пример своего опыта работы над животными "инстинктивными" реакциями...

Может так, мож не так. Раньше да, считала себя умной. Потом в процессе самопознавства пришло: ой, какая же я дура. Потом помьякше: какая я дурочка с переулочка. Теперь я отслеживаю свои реакции. И насчет гордыни очень даже бдю.

Отражение писал(а):у них только два исхода - стать Хозяином или Рабом...

Есть животные одиночки. Тигр, медведь например.

Добавлено спустя 50 секунд:

vsevolodk писал(а):А Причины гнева банальны. Это эго, собственность.

Так значит и у животных есть эго?

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:

Отражение писал(а):По большому счету, сознание это экран и ничего больше...

В моей сейчасной схеме сознание это типа набор программ.

Форумы Лотоса

Усмирение гнева

Кто сейчас на конференции