Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Нунчаки/палка: как тренироваться, движения, работа ног

Описание личных переживаний, озарений, внутренних открытий, находок и прорубов. Собственный опыт практик и различных систем развития. Отчеты с семинаров и тренингов. Факты внутренней жизни.

Модераторы: Sammasati, Кицунэ

Кварк
Активный участник
 
Сообщения: 1308
Благодарности: 14 | 106
Профиль  

 

Lotos писал(а):кто с базой, как правило, костенеет в своих убеждениях

Дело не в убеждениях. Дцать лет назад мне стало интересно что такое прикладное айкидо, просто так сказать для расширения кругозора. И тут мне попадается реклама что приехал американский товарищ, который дцать лет подряд тренирует японских силовиков именно прикладному айкидо. Заплатив ему баксов на месяц вперед, я ушел после второго занятия: все стойки в айкидо "наоборот" остальным ушам и каратем, и переломать моторику после её многолетней отработки на всех уровнях просто не реально. И никому не нужно, что основное.


Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Волновая гимнастика. Центр Русский Стиль Вадима Старова

Цирк :mocking:


Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
В первой половине - три каратистких удара, выполняемых товарищем как-то странно: он не смотрит куда бьет, наклоняется вперед, и смешно крутится на носках не держа равновесие. Во второй половине - просто разминка с какими-то непонятными ужимками мартышки в брачный период.


Добавлено спустя 7 минут 3 секунды:
И почему люди не понимают что в боевых дисциплинах чрезмерная гибкость не просто не нужна но оччень вредна - задолбаешься потом эти суставы лечить.. И силы удара, получающейся именно за счет жесткости всей конструкции тела, передающей волновой импульс, просто не дождешься..
21 фев 2019, 22:33  ·  URL сообщения

Lotos
Админ
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4687
Благодарности: 324 | 1309
Профиль   Сайт

 

Ditrey писал(а):Примерно в те же времена я нашел вот это (фрагмент)

Не дурно!
Человек на видео - отличный пример того, как нужно показывать на себе.

Кварк писал(а):И почему люди не понимают что в боевых дисциплинах

Очевидно же, что на ролике «ответвление-телеска», а не сама боевая дисциплина. За дисциплину самого Старова, или Русского Стиля не скажу однозначно - тут жирно можно задискутировать.

Кварк писал(а):переломать моторику после её многолетней отработки на всех уровнях просто не реально

Есть такое. Поэтому и интересно посмотреть, как бы выглядели нунчаку айкидоки, или боксёра, скажем, через год занятий.
21 фев 2019, 23:22  ·  URL сообщения

Кварк
Активный участник
 
Сообщения: 1308
Благодарности: 14 | 106
Профиль  

 

Lotos писал(а):Очевидно же, что на ролике «ответвление-телеска», а не сама боевая дисциплина.

Ничего очевидного не наблюдаю: суставы разбалтывают? Разбалтывают. "Плохую" моторику нарабатывают? Нарабатывают.


Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Lotos писал(а):За дисциплину самого Старова, или Русского Стиля не скажу однозначно - тут жирно можно задискутировать.

После прочтения слова "бесконтактный" желание смотреть что у них там творится напрочь пропадает.


Добавлено спустя 46 минут 9 секунд:
Гибкость позвоночника необходима - это прежде всего здоровье, в том числе и нервной системы, передающей импульсы конечностям. И то - в разумных пределах. Девочки гимнастки, уйдя из спорта по возрасту, потом всю оставшуюся жизнь страдают от разболтанных "сверхгибкостью" суставов. Выбивает под нагрузкой. Равно как борцы страдают плечами. Суставы конечностей должны выполнять свою прямую функцию в обусловленной природой механике - выворачивать их из сумок немножко не разумно. Привет всем "йогам"-телесникам.


Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Lotos писал(а):Человек на видео

Почему-то нет сомнений что этот человек не сможет сделать элементарный "мостик". Может не прав, но по его стремлению сгибаться вперед именно такое впечатление. Слабые внутренние мышцы спины.
21 фев 2019, 23:50  ·  URL сообщения

Ditrey
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 878
Благодарности: 290 | 138
Профиль   Сайт

 

Lotos писал(а):
Кварк писал(а):И почему люди не понимают что в боевых дисциплинах

Очевидно же, что на ролике «ответвление-телеска», а не сама боевая дисциплина.

Да, так и есть.
Кварк писал(а):Ничего очевидного не наблюдаю: суставы разбалтывают? Разбалтывают.

При таком подходе лучше не заниматься никакими телесно-ориентированным практиками вообще, поскольку любое перемещение, даже на кресле-каталке, будет являться разбалтыванием используемых при этом суставов.
22 фев 2019, 05:56  ·  URL сообщения

koт
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 25937
Благодарности: 567 | 1583
Профиль  

 

Ditrey писал(а):При таком подходе лучше не заниматься никакими телесно-ориентированным практиками вообще, поскольку любое перемещение, даже на кресле-каталке, будет являться разбалтыванием используемых при этом суставов.

Зачем утрировать? Колени гнутся вперёд, а не назад и не в бок.


Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Садиться в лотос – убивать колени :smile:


Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Конкретно по изображаемой товарищем дерготне: чтобы разогреться можно просто выполнять те три удара но в полсилы первоначально. Экономия времени и наработка правильной моторики. Ещё лучше это делать чередуя с бегом.
22 фев 2019, 05:58  ·  URL сообщения

Ditrey
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 878
Благодарности: 290 | 138
Профиль   Сайт

 

koт писал(а):
Ditrey писал(а):При таком подходе лучше не заниматься никакими телесно-ориентированным практиками вообще, поскольку любое перемещение, даже на кресле-каталке, будет являться разбалтыванием используемых при этом суставов.

Зачем утрировать? Колени гнутся вперёд, а не назад и не в бок.

Конечно, давайте не будем этого делать! При этом я ни разу не встречал такой телесно-ориентированной практики, в результате выполнения которой колени начали бы сгибаться назад или в бок.
koт писал(а):Садиться в лотос – убивать колени

Не всегда.
22 фев 2019, 06:19  ·  URL сообщения

koт
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 25937
Благодарности: 567 | 1583
Профиль  

 

Ditrey писал(а):При этом я ни разу не встречал такой телесно-ориентированной практики, в результате выполнения которой колени начали бы сгибаться назад или в бок.

Хорошо что ты не сталкивался с вылетающими из сумок суставами, а также с их воспалением. Но это не доказывает что у спортсменов этих проблем не бывает.


Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Ditrey писал(а):Не всегда.

Когда начнется "всегда" будет уже поздно пить боржом, тебе не кажется? :lol:
22 фев 2019, 06:28  ·  URL сообщения

Ditrey
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 878
Благодарности: 290 | 138
Профиль   Сайт

 

Когда это произойдет непосредственно с кем-нибудь из нас, тогда и остановимся на этом более подробней. А без знаний, подкрепленных личными переживаниями и опытом это будет не очень предметный разговор.
22 фев 2019, 06:38  ·  URL сообщения

Кварк
Активный участник
 
Сообщения: 1308
Благодарности: 14 | 106
Профиль  

 

Ditrey писал(а):Когда это произойдет непосредственно с кем-нибудь из нас, тогда и остановимся на этом более подробней. А без знаний, подкрепленных личными переживаниями и опытом это будет не очень предметный разговор.

Согласен, за исключением того что доводить до кондиции свои колени чтобы лично убедиться в пользе лотоса мне как-то не хочется. Достаточно опыта других мелких травм схожего плана. И опыта "старших товарищей" также.
22 фев 2019, 06:41  ·  URL сообщения

Lotos
Админ
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4687
Благодарности: 324 | 1309
Профиль   Сайт

 

koт писал(а):Экономия времени и наработка правильной моторики. Ещё лучше это делать чередуя с бегом

Вот, да:
1) Правильная моторика
2) Бег/скакалка/прыжки для разгона крови и напитывания всех мышц - это даже важнее растяжек.

Но, опять же, на видео выше это не выглядит разминкой. В любом случае, я практикую такие же "ответвления" и нахожу их весьма полезными.

В двух словах: после, или во время основных ударных техник, выполнить что-то йогическо-цигунно-дыхательно-метидативное. Тут, скорее, зона свободного поиска и импровизации с целью прислушаться к телу в моменты его максимального физического и психического разогрева. Подход к границам и осматривание территории за их пределами.
22 фев 2019, 09:56  ·  URL сообщения

tsvetaeff
Активный участник
 
Сообщения: 4798
Благодарности: 553 | 478
Профиль  

 

На меня когда-то сильно повлияла работа с парным оружием.
Однажды было время, когда я много медитировал и занимался внутренними практиками. И физическая деятельность почти прекратилась на длительный период.
И помню, как боевая система Кали безжалостно разорвала эту медитативную ауру.
Остался Мир как есть, и я даже снова почувствовал себя энергетически голым в нем )) это был крутой опыт.
Потом учился входить в Дхъяну в движении с парными мечами. Это практика родственная с принципами Крия йоги.
Считаю, что это важный момент.
23 фев 2019, 17:33  ·  URL сообщения

Ditrey
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 878
Благодарности: 290 | 138
Профиль   Сайт

 

tsvetaeff, какие мечи?
23 фев 2019, 18:51  ·  URL сообщения

Lotos
Админ
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4687
Благодарности: 324 | 1309
Профиль   Сайт

 

tsvetaeff, да, можешь раскрыть тему мечей? Не вижу адекватного для себя входа в этот «предмет». Вдруг вдохновишь?
23 фев 2019, 19:05  ·  URL сообщения

tsvetaeff
Активный участник
 
Сообщения: 4798
Благодарности: 553 | 478
Профиль  

 

Ditrey,
Короткие в основном.
Мачете. Филипинские техники.
С катаной не работаю. Но техники двуручных мечей пробовал. Пока не зацепило особо.

Lotos,
Приведу логические доводы.

1. Синхронизация полушарий.
Симметричная работа левой и правой рукой развивает невную систему. Причем сильно развивает.
Например, мои друзья йогины со стажем, им трудно делать даже базовые, разминочные упражнения. Необходимо приучать тело.
Здесь же все вопросы с координацией.

2. Работа суставов. Практически не в одной другой дисциплине не видел такой серьезной работы с суставами плечевого пояса.
Кисти, локти, плечи, грудной отдел позвоночника работает очень хорошо и развивается.

4. Концентрация. Важна работа с траекториями. Начинаешь терять внимание - тут же ударишь себе по голове, по уху, по колену и т.д. ))

5. Поток. Энерционная составляющая в совокупности с техническими элементами вводит тело в состоянии потока. И действительно, как в Даосских писаниях пишут, становишься ветром.

И просто приятно потренить.

Далее.
В духовной составляющей - это работа с разрушительными энергиями.
Многие представления о себе уничтожаются.
Если практик медитирует, работает с глубинными слоями ума, со своей темной стороной - эта практика работы с клинковым оружием для него.
Потому, что может начать вскрываться та часть себя, связанная с гневом, насилием, убийством и т.д.
Может серьезно вскрыться низкоастральная история. Видения и прочее. Что для серьезного медитатора подарок, конечно. Для практиков ЧОД и подобных.
Т.е. напрямую открываешь путь в причиную сферу адских состояний. Не знаю как по другому этот момент выразить, поэтому написал пока так ))
Потом, сам навык успокоения таких импульсов, наблюдения важен. Вообщем, тут про глубинную серьезную работу. Куда входить не всем хочется. И не всем нужно.

Ну а затем, когда уйдет понастоящему война из себя, и из "боевого искусства", останется лишь искусство жизни и мира, как говорили многие мастера.

Для многих, сама идея практики с клинками, ножами, мечами уже становится табуированной. Многие тупо зависают, беря в руки боевой нож. Например.
Потому, как необходимость сделать боевую связку с острым ножом часто сразу сталкивает с личными границами. И люди не могут сразу этого осуществить даже на уровне идеи. А еще страшнее то, когда такие связки делают на тебе. Тело отказывается принимать такое и вскрываются многие страхи. Вплоть до ощущения разрезания энергетических каналов и т.д.

Поэтому, если человек практикует, то подходить к таким процессам необходимо с достаточно окрепшим умом.

Ну и, я не знаю лучшего способа работы с внутренним огнем непосредственно, чем боевые искусства.



Основная разница с нунчаками тут в том, что можно остановить и резко сменить траекторию. А значит работать не только проносными техниками но и короткими. Ну и тычковое, соответственно. И работа с дистнциями. Вообщем, технический спектр применения другой.
23 фев 2019, 20:44  ·  URL сообщения

Кицунэ
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 5668
Откуда: из лис
Благодарности: 431 | 869
Профиль  

 

:repa: Ну раз тут эксперты по суставам вопрос для себя лично.)) Побаливать правое плечо начало, сустав утратил гибкость. Ещё недавно за спиной руки в замок соединить вообще не проблема была, а сейчас правую с трудом до поясницы завожу. Месяцев 6 как эта фигня началась. Возможно из-за того, что много сижу за компом и много работаю мышью? Плечо в постоянном напряжении. :repa: Или какая-то незамеченная травма? Что может быть и что делать? Я сейчас начал насильно растягивать и успех уже есть но нет уверенности, что в правильном направлении действую.))
Извиняюсь за оффтоп.))
23 фев 2019, 20:56  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Личные переживания и личный опыт. Практики и системы

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100