Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Бег - трезвый взгляд. Вред или польза? Ваше мнение?

Обсуждение особенностей и влияния на нашу жизнь питания, окружающей среды, оздоравливающих практик. Психические и телесные заболевания как вызов, а не как беда.

Модераторы: Ditrey, Radost

Pablo
Участник
 
Сообщения: 87
Благодарности: 1 | 7
Профиль  

Re: Бег - трезвый взгляд. Вред или польза? Ваше мнение? 

iris19 писал(а):среди бегунов мало кто дожил до старости.... интересный факт не правда ли...всему вина кислород горение ... инсульт или инфаркт обеспечен... хотя тело будет физкультурника :megalol:

Расскажу одну хрень. Лежал в институте кардиологии. (так бывает.) На этаже лежали 2 деда. Один толстый еле ходил по ступеням. отдышка,пот. Другой сухой, каждое утро вставал и марафонил вокруг больницы. Так вот. Не знаю какой умрет раньше. Но качество жизни у них разное.
16 дек 2018, 13:53  ·  URL сообщения

ren0
Новичок
 
Сообщения: 5
Благодарности: 0 | 1
Профиль  

 

Я слышал, что от бега в зависимости от интенсивности страдают колени.
А сердце можно натренировать любыми длительными ритмичными нагрузками - главное чтоб заниматься этим хотелось
25 мар 2019, 17:40  ·  URL сообщения

Эп+
Активный участник
 
Сообщения: 1661
Откуда: Хотьково
Благодарности: 233 | 152
Профиль   Сайт

 

В лесу звери бегают. Бег - это хорошо. Особенно хороши те звери которые могут убежать, поэтому кушать нужно меньше, чтобы бегать быстрее и быть поджарым. Поджарый зверь очень красив - поджарый зверь - здоровый зверь.


Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
Еще очень хорош тот бегун, который может догнать - такой зверь поест


Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
да и перед бегом хорошо скинуть баласт (но это не я сказала, Ефремов).
06 апр 2019, 18:30  ·  URL сообщения

Любава
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 221
Благодарности: 3 | 13
Профиль  

Re: Бег - трезвый взгляд. Вред или польза? Ваше мнение? 

Моя мама пережила сильный стресс после одного печального события. Началась долгая депрессия, хотя она много работала тогда и работа была связана с общением с людьми. Вроде бы все это должно было отвлекать и уводить из депрессии, но, видимо, возраст тогда был уже за 57 лет, он брал свое и организм и дух никак не хотели восстанавливаться. Её психическое состояние быстро ухудшалось. Одна из маминых подруг, помоложе, чем она, предложила начать бегать по утрам и она согласилась. Бегали они так несколько месяцев, (пока подруга не переехала в другой город). Конечно, бегом это не очень можно было назвать, но все же, спустя месяца полтора депрессии и след простыл)). Заодно, мама очень хорошо скинула вес.
10 апр 2019, 14:50  ·  URL сообщения

zaspola
Участник
 
Сообщения: 15
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Бегать нужно любить. Если вам не нравиться бегать - никогда бег не принесет пользу.
10 апр 2019, 22:23  ·  URL сообщения

AndreyPV
Участник
 
Сообщения: 17
Откуда: Москва
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Бег - это здоровье прежде всего, но надо знать как бегать, как при этом дышать какой вид бега и тому подобное. А если взять и просто бегать, незная основных правил бега, то это бессмысленно
07 май 2019, 18:17  ·  URL сообщения

Антон Радужный
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 50
Благодарности: 2 | 6
Профиль  

 

La femme Nikita писал(а):Бег - плохо, быстрая ходьба - хорошо.


Я тоже со временем к такому выводу пришел.
А еще наверно бег это признак избытка энергии!
Так бегают люди в основном в молодом возрасте, а взрослые и старые все меньше и меньше. .Да и в природе так же - много бегают в основном детеныши у которых энергия кипит в теле. А зрелые животные бегают скорее по необходимости.
01 авг 2019, 18:20  ·  URL сообщения

Пред.

Вернуться в Здоровье и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белый Заяц, Bing [Bot], Евгений Геннадьевич, flakon, Lanuhum, Lotos, Yandex [Bot], кацан, Крокозябра


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100