Как попасть в кетоз?

досматриваю, как интересно,
словно с другом в соседний магазин сходила

Смешнее всего читать споры по типу "а мне помогло / а мне нет".. "Голодать полезно / вредно".. И т.д. Сегодня ты "почистилась", на последних резервах организма, а завтра будешь пожинать плоды этой "чистки", годами приходя в норму - если конечно знаешь как в неё, твою норму, придти..

Shani писал(а):Просто в качестве примера можно привести нарушение солевого обмена в организме, не вдаваясь в длинные рассуждения на молекулярном уровне. Грубо и просто: соль задерживает воду в тканях организма, что напрямую способствует набору веса. Мы же состоим из воды по большей части. Механизм же регуляции солевого обмена может сбоить из-за множества расстройств, не только органов пищеварения.

у меня такое впечатление, что бочка солонины это я

Toriana писал(а):у меня такое впечатление, что бочка солонины это я

Ну не преувеличивай так уж
Ты вот решила с сахаром бороться, а я тебе в качестве альтернативного мнения про соль подсунул И еще неизвестно что именно для твоего организма сейчас важнее

единственное мое преимущество перед стройными худыжками моего возраста,
что у них лицо все в морщинах, а у меня они только начали появляться, ну так
вроде как бы и уже пора бы чего уж там


Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Shani, спасибо канешн, жму руку и всю такое,
ладно без сахара, а без соли же совсем не вкусно,
черт-черьте чо


Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
кстати, сахар в крови у меня всегда в норме был и остается, вот буквально недавно
проходила медосмотр на работе

Toriana писал(а):ладно без сахара, а без соли же совсем не вкусно,
черт-черьте чо

Речь идет не о полном прекращении потребления соли, а о нарушении баланса, который влечет за собой цепную реакцию по множеству других полезных для организма веществ. Почувствуй как говорится разницу. Этим я и не люблю "диетологию": где-то кто-то сказал что соль/сахар это вредно и пошло-поехало..


Добавлено спустя 3 минуты:
И солевой баланс нарушается в первую очередь из-за заболеваний органов, а не из-за того что ты много соли скушала - она у тебя выведется, с потом и мочой, извини за подробности.. Японцы, да и вообще азиаты, поедают по сравнению с нами мегатонны соли и при этом принято считать что у них здоровейшая такая диета..
Вспомни соевый и рыбный соусы..

Худесенькая коллега на работе любит пить чай с конфетами и постоянно пытается мне пихнуть конфеты, когда я говорю, что чай редко пью, да и то зеленый, а конфеты уже давно разлюбила вместе с шоколадками, она удивляется и говорит, что все равно сладкое надо...
Она хотела бы поправиться, но не может, кожа у нее вся скукоженная как кора старого дерева.

Нет, нуу я все равно люблю сладкое - как говорил Карлсон торт с одной свечкой подойдет, но мне его нельзя, очень люблю пироженки буше, раз в полгода себе позволяю.

Toriana,
Я же тебя не отговариваю. Просто хочу сказать: станет хуже - тут же прекращай.. Выводы о своем здоровье на основании изображения в зеркале менее точны чем молекулярная диагностика..

Shani писал(а):И солевой баланс нарушается в первую очередь из-за заболеваний органов, а не из-за того что ты много соли скушала - она у тебя выведется, с потом и мочой, извини за подробности..

скорее всего ты прав

Toriana писал(а):коллега на работе

Мне тоже нужно оччень стараться чтобы набрать вес, мышечную массу, сбрасывается же он просто влёт.. При этом способы у меня свои, не хочу рассказывать что для этого ем - засмеешь


Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Toriana писал(а):скорее всего ты прав

Это не я прав, это я тебе свои выводы из прочитанных медицинских исследований рассказываю, делюсь впечатлениями так сказать..

Shani писал(а):что для этого ем - засмеешь

червей из-под коры дерева, у нас Пашка спелеолог помню колол дрова на базе
и с одного полена кора отвались а там такие толстенькие личинки,
кто-то из мужиков сразу вспомнил что это есть чистый белок и предложил
их в баночку упаковать как деликатес
ну Пашка не растерялся и набрал, отвез
домашнему ежику, тока он их почему-то жрать не стал, ну не дятел
как оказалось, сказали мужики

Toriana писал(а):кстати, сахар в крови у меня всегда в норме был и остается, вот буквально недавно
проходила медосмотр на работе

Есть платные лаборатории, где по анализу крови можно проверить ферменты (энзимы). Ферменты - это то, что расщепляет нашу пищу на маленькие кусочки, например, липаза расщепляет жиры, а протеаза - белки, но сделать анализ протеазы, видимо, проблематично, в моём мегаполисе вроде не нашлось, эти ферменты должны быть в норме, особенно протеаза, чтобы с пищеварительной системой было всё ок, вот, экскурс небольшой.

Toriana писал(а):не дятел

Как раз наоборот, белка нужно лишь минимальное количество - это строительный материал, а мясо быстрее чем ему положено природой вырасти за сутки всё равно не сможет

Spirits Moscow писал(а):Есть платные лаборатории, где по анализу крови можно проверить ферменты (энзимы).

о, не знала, надо посмотреть что наши платные лаборатории делают,
я там сдавала на на уровень кальция, меня терапевт отправлял

Toriana писал(а):надо посмотреть что наши платные лаборатории делают

Деньги, что они еще могут делать..
Наличие ферментов зависит от того что ты ешь: кушаешь мясо - одни ферменты, кушаешь траву - другие ферменты..
Расщепить пищу легко, потом же её еще нужно усвоить, всё что расщепилось, отсортировать и выкинуть лишнее, сожрать нужное, накормить всех.. Целая история


Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Дальше переработать сожранное, утилизировать отходы производства, выработать немножко собственной химии из полученного, в разумных пределах чтобы не перекосило.. Кажется я уже впал в кетоз, да?


Добавлено спустя 12 минут 51 секунду:
Я в него всегда впадаю когда слышу совет проверить энзимы


Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
А, ну вот же:

Ферменты специфичны к субстратам: АТФ-аза катализирует расщепление только АТФ, а киназа фосфорилазы фосфорилирует только фосфорилазу.