Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

O развитии личности и здоровом долгожительстве

Раздел авторских тем. У любой темы может быть Куратор из числа участников форумов с правом устанавливать особые правила и возможностью удалять любые сообщения в данной теме. В первом сообщении авторской темы необходимо огласить правила данной темы.

Куратор темы: Braine

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2389
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 387 | 387
Профиль   Сайт

 

Встретила девушку- соседку, разговорились. Она пожаловалась на свою родню, что они от нее требуют

быть взрослой и умной

, однако так и не смогли ей объяснить, что значит «быть взрослой и умной».

Вопрос меня заинтересовал, но не надолго - у моих детей нет проблем ни со взрослостью, ни с умом. Часа четыре позже, читая рассказ, прочитала строки:

"Мать учила меня быть взрослой и умной, однако так и не смогла объяснить, как это: «быть взрослой и умной». Сейчас я понимаю, что «быть взрослой» - значит отвечать за свои решения и принимать последствия, какими бы плохими они ни были. А «быть умной» - значит приложить все усилия, чтобы последствия были только хорошими."
Последний раз редактировалось Braine 05 апр 2020, 22:14, всего редактировалось 2 раз(а).
12 мар 2020, 03:19  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2389
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 387 | 387
Профиль   Сайт

 

Пришло в рассылке.

5 почему



Ocнователь компании Toyota, Сакити Тойода, постоянно пользовался правилом «пяти почему». Во всех непонятных ситуациях oн использовал этот метод, и тот ему всегда помогал.

Вoт это правило.
Напримep, тебе хочется шубу.
Спрашиваешь себя: почему я хочу шубу? Это первое «почему». Отвечаешь: потому что я хочу всех удивить.
-Окей, второе «почему»: Пoчему ты хочешь всех удивить? Ответ: Пoтому что хочу, чтобы на меня обратили внимaние.
-Третье «почему»: Почему тебе нужно, чтобы на тебя обратили внимание? Ответ: Потому что я чувствую себя неуверенно.
-Четвертое «почему»: Почему ты чувствуешь себя неуверенно? Ответ: Потому что я никак не могу реализоваться, потому что я сижу на одном месте.
-Пятое «почему»: Почему ты не можешь реализовaть себя? Ответ: Потому что я занимаюсь тем, что мне не нравится. И скажи теперь, при чем тут шуба?

Сакити Тойода научил, что в ответе на пятое «почему» и кроется первопричина, которая, на пepвый взгляд, не просматривается. Пятое «потому что» выводит на свет то, что скрыто. Если угодно, пятое «потому что» и есть настоящий ты. Это очень действенный способ проверить, что ты на самом деле скрываешь, в чём боишься признаться даже себе, чего ты действительно хочешь и что, на самом деле, просто мишура.
Спасибо господину Тойоде не только за Тойоту.

Что вы думаете по этому поводу?

П.С. в отношении нематериальных "хотелок" метод действует ограниченно. Сломался на первом "почему?" - Я не смогла ответить на вопрос "почему интересно?" Интересно и всё!
Последний раз редактировалось Braine 01 апр 2020, 15:51, всего редактировалось 1 раз.
13 мар 2020, 13:28  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2389
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 387 | 387
Профиль   Сайт

 

за любой традицией скрывается опыт предков


Когда-то давно я слушала дискусию какого-то умника, который рекомендовал Министерству образования пересмотреть школьную программу в том смысле, что зачем детей учить писать, раз у каждого есть клавиатура компьютера. И аргументы этого мнения были достаточно убедителными. К счастью на той встрече присутствовала и врач (кажется физиолог - не уверена), и она обьяснила, что во время получения способности писать рукой, а не на клаве компа, у детей развивается мелкая моторика, усидчивость, внимательность к ошибкам, концентрация внимания на один процесс и многое другое (все уже не помню).

А еще раньше я поняла, что за любой традицией скрывается опыт предков, и что прежде, чем объявить ее устаревшей/варварской и /или мракобесной, нужно понять причины этой традиции. И причины не только внешние (не забываем, что историю пишут победители), но и глубинные.
Часто простота и понятность окружающего мира зиждется на элементарном невежестве.

Что касается медитаций.


Классическая иога, та самая, которой несколко тысяч лет, проверенная многими и многими генерациями людей, (а не ее современная адаптация, проверенная на двух фанатах и трех дураках) ведет человека в его развитии от абсолютного новичка.

Сначала (1) рассматриваются отношения ученика с внешним миром и место человека в этом мире-йама.

Потом (2) отношения человека с собой- нийяма (включая остановку внутреннего диалога, самодисциплину, самопознание, самовопитание, принятие себя и др. Потом приходит время введения в телесные упражнения, и начинается эта тема тренировкой релаксации. Этот, иоговый тип релаксации, современные люди называют медитациями/аутотренингами. Но это всего-лишь релаксация, и (!) она далеко не первая (!) в саморазвитии. Потом ученик учится дышать (не путать с дыхательными практиками!), потом приходит очередь телесных упражнений - асаны (3).

На этом многие и останавливаются. Но если продолжают, должны иметь ввиду и серьезные последствия.

Первые серьезные практики - дыхательные -пранаяма (4). Они имеют МОЩНОЕ влияние на психику, кроме прочего и потому, что влияют на жизненную силу.

Потом приходит время на введение в духовные упражнения - пратъяхара (5). Сюда относятся визуализации, сугесции, гипноз, работа с подсознанием, с сознанием, НЛП и др.

После введения в духовные упражнения приходит время самих упражнений -концентрация- дхарана (6). Сюда относятся работа с чакрами, медитации (на Ом, например), концентрации на пространство сознания, на внитренний голос (интуицию) и многое другое.

И только после всего выше перечиленного приходит время медитаций - дхяна (7), именно в это время ум молчит и активируется высшее я.

А уж просветление - самадхи (8) не получить без работы над собой. По крайней мере не получить безопасным способом (всегда найдутся те, кто сократит дорогу в ущерб безопасности).
Последний раз редактировалось Braine 01 апр 2020, 15:49, всего редактировалось 2 раз(а).
15 мар 2020, 12:48  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2389
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 387 | 387
Профиль   Сайт

 

какой мне нужно быть, что мне нужно делать

p2023828.html#p2023828

Какой хотите, такой и станьте. Или как вариант,

станьте идeльной версией себя



Сначала станьте лучшей, чем сейчас, версией себя (версия 2.0, так сказать :) ), потом лучшей версией себя, чем версия 2.0, например станете версией 2.1.. Потом опять, улучшить свою актуальную версию себя, и опять, и снова... Пока не станете идеалом своих представлений о себе...

Начать себя выстраивать можете по западному типу - колесу баланса, паралельно работая по всем целям: тело, дело, корни, дух, или по восточному типу (последовательному), и не мелочитесь в целях, мечта должна быть дерзкой.

Вашими целями-максимум, например, могут стать: идеальное тело, идеальная материальная сфера жизни (условия жизни, комфорт), идеальная социальная сфера жизни (отношения, навыки общения, гендерность, имидж,...), идеальная ментальная сфера жизни (профессия, карьера, дипломы), ...

Цели-минимум могут быть совершенно маленькими - каждый день делать зарядку, каждый день улыбаться встретившийся знакомым, каждый день прочитать пару страниц умной книги... Это очень маленькие шажочки, но эти шажочки бесконечно много по сравнению с нулевым продвижением к вашим целям, если не сделать ничего и позволить времени дня пройти в пустую...

Пока выстроите первые три сферы жизни, вы так себя прокачаете, что будете завидовать сама себе.

Определитесь, чего вы хотите, составьте план развития, найдите инфу и ресурсы (из ресурсов, для начала достаточно время, самодисциплина и настойчивость в исполнении плана) и ДЕЙСТВУЙТЕ.

phpBB [media]


Если заинтересованы в подробностях, спрашивайте, если вы просто мечтательница, то не буду мешать своими комментариями.
Последний раз редактировалось Braine 07 апр 2020, 13:14, всего редактировалось 3 раз(а).
23 мар 2020, 12:41  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2389
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 387 | 387
Профиль   Сайт

 

С интернета

О вирусе и стадиях принятия.


← Антивирусные мемы. Часть 8

Cтрессовая ситуация, связанная с эпидемией, вызывает защитную реакцию и у вполне адекватных людей. Причем строго по шаблону - начинает затухать стадия отрицания ("это обычный грипп", "сми всё придумали", "мы все переболели в декабре", "вы просто все паникеры" и тд), начинается стадия гнева. Она выражается в агрессии по отношению к окружающим в явной, скрытой или опосредованной форме.

Для меня показательным стал вчерашний наезд на меня очень вменяемого знакомого. Психику рвет у всех, и не думайте, что вас не затронет.

Следующая стадия после гнева, как известно,- торг. Ожидаю расцвета разных ритуалов, резкого роста продаж всяких бейджиков, создающих "антибактериальное защитное поле вокруг человека" (не шутка, реальный "продукт" "Блокатор"). Люди будут пытаться "договориться" с вирусом ("если я сделают то-то и то-то, то я не заболею"). Главное, чтобы на этой стадии не открыли храмы - люди начнут целовать иконы, лизать святыни и еще больше перезаражаются.

Самая страшная стадия - депрессия. Тут пойдут самоубийства. Бороться нет смысла, все умрем, зачем затягивать мучения...

Наконец, принятие. Да, тяжелая эпидемия - наша с вами новая реальность. Да, можно заразиться и умереть задыхаясь, в мучениях. Вакцина будет не скоро, но соблюдая карантин вполне можно до нее дотянуть. Сегодня на улице солнышко, птички поют, пойду погуляю на балконе. ..
Последний раз редактировалось Braine 05 апр 2020, 19:29, всего редактировалось 1 раз.
01 апр 2020, 13:03  ·  URL сообщения

Дмитрий Соколов
Активный участник
 
Сообщения: 1678
Откуда: Жигулевск
Благодарности: 278 | 225
Профиль  

Re: O развитии личности 

Braine писал(а):Классическая иога, та самая, которой несколко тысяч лет, проверенная многими и многими генерациями людей...


Да, я вас понимаю. Ваши рассуждения логичны в пределах картины происходящего. Но я не согласен, что йога проверена многими поколениями людей. Я вообще не вижу той массы проверивших йогу людей. Согласен, их уже нет в живых, поэтому их и не видно. Я даже готов с Вами согласиться, что те самые йоги не писали о своем опыте и не оставили никакого "отчёта" о проверке "классической" йоги. И их вполне возможно было много, тысячи и тысячи человек.

У меня заковырка по поводу "классики" йоги, да и вообще любой классики, как "выработанного стандарта качества". Если бы в йоге был выработан такой стандарт, точнее сказать - метод, устоявшийся свод йогических приемов, - то не было бы такого множества видов и названий - хатха, карма, раджа, сахаджа и т. д. Да, бесспорно, что люди разного уровня принимают всё по-разному. И йогу расчленили на составные виды достижений неких состояний: яма, нияма, асана, пранаяма и т.д. Это несомненно имеет место быть. И в жизни неизбежно должно присутствовать, если жизнь движется в сторону духовного роста личности, в сторону достижения совершенства.

Но представим, просто предположим, что человек живёт не одну жизнь, то есть имеет место реинкарнация души человека из одного тела в другое. И череда жизней некоей одной личности проходила по человеческой дхарме, в соответствии с Божественным замыслом. Но однажды эта душа оступилась, совершила ошибку, и что-то пошло не так, порядок дхармы нарушился. В следующей жизни, ошибки стали повторяться чаще и дхарма забылась на четверть, то есть грубо говоря, 6 часов в день личность жила вне связи с Создателем, не заботясь о благе всего мира, хотя она осознанно никогда и не заботилась о благе мира, но просто соблюдала дхарму, благочестие постоянно. Пусть нашей воображаемой личности понравилось вкусно кушать до степени физической привязанности.

"Благостно" закончив жизнь от переедания, наша душа родилась вновь и продолжила терять дхарму и уже 12 часов в день её не интересовало Божественное присутствие, которое она, честно говоря, и раньше не ощущала осознанно, но всё время следовала внутренним заповедям чистоты неким образом интуитивно и априорно. На сей раз наша личность была скована страхом смерти, хотя в третьей своей жизни была отважным воином и отдала свою жизнь за други своя. Метаморфозы, однако, никогда не знаешь точно, где найдешь, а где потеряешь. Страх смерти сковал волю и наша душа, заболев, скончалась от бездействия, не поверив в свои силы самоисцеления.

Дальше, настала критическая решающая инкарнация, когда личность пришла в свою собственную кали-югу, такую маленькую гробикообразную житейскую ситуацию, в которой сон сталь явью и 18 часов адхармы стали для нее нормой. Конечно, не все так плохо, всегда наша душа помогала слабым и больным по сути своей дхармичной природы, но жажда набить свое пузо и сбежать от ответственности стала для нее нормой поведения. Это кажется невозможным, если учесть, что эта личность была в четвертой своей земной инкарнации искусной танцовщицей в храме, неприхотливой до еды и невероятно настойчивой в достижении красоты и точности исполнения бхарат-натьям.

Таким образом, естественное душевное совершенство заменилось потворством приобретенным слабостям. Тут же стоит упомянуть, что в пятой своей земной жизни наша личность была тем самым "классическим" йогом, достигнув самадхи примерно по той самой лесенке Патанджали - яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи. Но на небушке решив, что вернётся на землю помогать людям достигать совершенства, воплотилась в шестой раз, который и стал первым в череде "проколов" слабостью вкусно поесть. Не удалось нашей душе вспомнить на земле о своем желании стать бодхисаттвой. Что же, бывает всякое, особенно на этой "грешном" шарике.

К чему весь этот "шизотерический бред"?
Все к тому, что ситуация на яву отличается от прописных истин достижения ямы-ниямы, освобождения от чувств, концентрации в одной точке, созерцанию-медитации, снятию противоречий внутреннего-внешнего.
Нам сложно знать, какова наша личная ступень развития, какая интенсивность заложена в нас по существу, что обусловило на поиск и что ищем в этом мире себе подобных. Обычно получается идти наощупь, включать чувства и эмоции, ум и разум, распознавать их силу и степень в бытовых житейских ситуациях. Осознанно или неосознанно в порыве страсти или в замораживающем ступоре могут быть нарушены принципы как этических правил внешнего поведения (яма), так и следования правилам внутреннего дхармичного поведения (нияма). Это невозможно предугадать и очень трудно избежать в определенных обстоятельствах.

Я говорю это к тому, что даже святые ошибаются, совершая грубые проступки в следовании личной дхарме, забывая о дхарме ближних людей, теряя нить заботы об дхарме другого человека. Чего уж говорить про нас, обычных "человеков".

Тот путь, условно назовем его "восьмеричный путем Патанджали", но только условно; это не его открытие, он лишь записал все это в рукопись, - все эти ступени необязательно должны достигаться последовательно как изложено и необязательно должны достигаться вообще. Например, у многих детей, по моим наблюдениям, очень устойчивые принципы ямы и ниямы, внутреннего и внешнего этикета, дхармы, и следовательно, им не нужно достигать их, а лишь поддерживать и основываться в дальнейшем на них всю свою жизнь. Другие люди имеют столь гибкое тело, что гимнастика асан им даётся без каких-либо усилий, легко и непринужденно.

Все это, соответственно, привносит некие исключения в написанное.
По мне, так лучше следовать здравому уму и чистой совести. Шаблонов и так предостаточно в нашей жизни. Гораздо эффективнее научиться распознавать свое состояние вне разных "достиженческих" шаблонов. Стоит учиться методичности и приобретать опыт следования своей интуиции. Хотя кому-то и этому не надо учиться.
Шри Матаджи ни разу не упоминула Патанджали как некоего авторитета в йоге. А это говорит о многом. Авторитеты в йоге тихи и неприметны, они приходят и уходят, как листья на деревьях, являясь связующим звеном человеческой дхармы, как и листья создают круговорот азота из почвы в корни, из корней в листья, из листьев в почву.

Прошу прощение за многословие.
05 апр 2020, 00:41  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2389
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 387 | 387
Профиль   Сайт

 

Дмитрий Соколов писал(а):представим, просто предположим, что человек живёт не одну жизнь, то есть имеет место реинкарнация души человека из одного тела в другое. И череда жизней некоей одной личности проходила по человеческой дхарме, в соответствии с Божественным замыслом. Но однажды эта душа оступилась, совершила ошибку, и что-то пошло не так, порядок дхармы нарушился.

Я не приверженец этой идеи, поэтому решение будет "от ума",- не знаю, как бы это объяснила соответствующая традиция.

Если помните притчу p1691765.html#p1691765 ? Если Дружественная Душа забудет себя, за ней вернётся Маленькая Душа. Или в случае тотального форс-мажора, за ними обеими придет какая-нибудь из их подружек :)

Дмитрий Соколов писал(а):Осознанно или неосознанно в порыве страсти или в замораживающем ступоре могут быть нарушены принципы как этических правил внешнего поведения (яма), так и следования правилам внутреннего дхармичного поведения (нияма). Это невозможно предугадать и очень трудно избежать в определенных обстоятельствах.

У восьмиступенчатой йоги есть чудесный принцип не-насилия (ахимса). Если что-то трудно избежать, так не насилуйте себя и сделайте это осознанно (дхармично :) В нашей жизни есть место удаче, и есть место опыту. Иногда человек думает: "О! Это удача!!!" А потом человек немного подумает и вздохнет: "увы, опять - опыт." Имхо, рутинная ситуация, если задуматься. Главное - сделать из этой ситуации осознанные выводы, а не проехать автопилотом.

Дмитрий Соколов писал(а):По мне, так лучше следовать здравому уму и чистой совести. Шаблонов и так предостаточно в нашей жизни.

Но ведь именно это и называют осознанной жизнью, или дхармой.

Дхарма — это сознательное действие, действие, соответствующее реальности момента Это вечно развивающийся, присутствующий повсюду принцип, сила вне времени и пространства, направляющая существование человека.
Последний раз редактировалось Braine 05 апр 2020, 22:15, всего редактировалось 1 раз.
05 апр 2020, 01:48  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2389
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 387 | 387
Профиль   Сайт

 

Энергетический менеджмент


================================================

Местами жестковато, но вы просто обязаны это прочесть:

ПОСТОЯННАЯ УСТАЛОСТЬ? ЛЕНЬ? ДЕПРЕССИЯ? ПОПРОБУЙТЕ ЭТО!

Устал? Лень работать? Залей в себя кофе и запихни «Сникерс»!
Не можешь расслабиться? Стресс? Бухни, покури, опустоши холодильник!
Простые решения. Все их обожают…

Жалко, что через 2-3 месяца ты превращаешься в овощ, в безжизненное бревно. Лежишь на диване, тупишь в телемусоропровод. Депрессия. Апатия. Сил нет. Но ты не одинок. Таких миллионы. Целая нация уставших людей.

И что? Мы обречены? Нет, нам всем поможет энерджи-менеджмент! Он не обещает быстрых решений. Но он работает. Из этой статьи вы узнаете как.
ВСЕ ЕСТЬ

У современного человека все есть.
Для работы есть компьютер, Интернет, автомобиль.
Для занятий спортом есть беговая дорожка во дворе, складной тренажер под диваном и годовой абонемент в фитнес-центр.
Для семейного счастья есть жена, ребенок, квартира и дача.
Все есть.

ВСЕ ЗНАЕМ

Мы все знаем.
Что надо делать зарядку по утрам.
Что надо меньше смотреть телевизор и больше читать книги.
Что надо улыбаться дочке и дарить приятные безделушки жене.
Все знаем.

НО МЫ НИХРЕНА НЕ ДЕЛАЕМ!

Ага.
Хотя нет, вру.
По традиции, 1 раз в год человек пытается измениться. Он покупает новые кроссовки, встает в 6 утра, принимает ледяной душ и идет на стадион.
Этого «энтузиазизма» обычно хватает на 2-5 дней.
Ну, ничего, через 363 дня еще раз попробую…
Проблема не в силе воли. Ресурс силы воли небольшой.
А в чем же проблема?

НАМ НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ

Энергии? Какой еще энергии?
Когда машине не хватает энергии, мы заливаем бензин. Что мне надо съесть, чтобы получить энергию?
Энерджи-менеджмент — это не про калории.
Это про 4 вида энергии.
Чем ниже уровень, тем он важнее для нашей продуктивности.

ФИЗИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ

Подробный план. Тайм-менеджмент. Крупные премии. Ожидания людей.
Все это здорово мотивирует к работе.
Но все это неважно, если вы не спали двое суток.
Или вы пьяны в стельку.
Или у вас сильная головная боль.

Да, я нагнал жути. Но только чтобы показать: если у вас проблема с физической энергией — все остальное неважно. вы обречены на провал.

Как восстановить физическую энергию?
— Занимайтесь спортом. Но только тем, который вам действительно нравится. Например, в моем случае это футбол и пешие прогулки. А есть ведь еще теннис, бег, плавание, велосипед…
— Спите ночью. Не менее 7 часов. А еще я рекомендую короткий дневной сон. Это чума — как будто проживаешь два полных дня вместо одного!
— Питайтесь правильно. Здесь и так все понятно. Сладкое, жирное, мучное, идентичное натуральному (ага, один в один прямо!)…
— Откажитесь от кофе и алкоголя. Моя больная тема — кофе. — Утром выпьешь кофе — вечером силы на нуле. Или у вас не так?

Спасибо, Кэп!
Да, я — Кэп. А вы ждали тригонометрических уравнений?

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ

Та же ситуация. У нас все есть. Мы выспались, мы отлично себя чувствуем, у нас ничего не болит.
Но вы только что жутко поругались.
С лучшим другом. Чуть не до драки. Вы назвали его идиотом, его жену — тупой блондинкой, а сына — уродливым жирдяем.
Он тоже не остался в долгу.
Вы весь кипите. Вас долбит адреналин.
Сможете ли вы работать?
Э… Да. Урывками. По схеме «1 минуту работаю — 10 минут думаю о ссоре».

Или возьмем обратную ситуацию.
Например, вам только что позвонил начальник и тепло похвалил вашу работу.
Это же совсем другое дело! Работа начинает спориться. Руки сами летают по клавиатуре (ну или чем вы там зарабатываете на жизнь?).

Удовольствие, вызов, приключение, возможность — они восстанавливают нашу эмоциональную энергию.
Злость, обида, раздражение — забирают ее.

УМСТВЕННАЯ ЭНЕРГИЯ

Это способность концентрироваться, креативность, тайм-менеджмент и планирование.
Проблемы с умственной энергией? Работать можно, но кое-как.

Шахматы, книги, занятия музыкой, рисование и медитация
... вместо ...
отупляющей работы, компьютерных стрелялок и просиживания в социальных сетях.

А еще: выбросьте зомбоящик! Он разрушает ваш мозг! Ну или хотя бы вырвите с корнем антенну.

ДУХОВНАЯ ЭНЕРГИЯ

Зачем вы живете? Зачем вы работаете на этой работе? Куда вас приведет то, что вы делаете сейчас?

Мало кто думает об этом. Люди могут годами крутиться, как белка в колесе, совсем не задумываясь.
Работать — можно. Добиваться великих результатов — нет.

Как пополнить: ставьте большие цели, займитесь благотворительностью и другими добрыми и нужными делами.

ПУЛЬС ЖИЗНИ

Одно из ключевых понятий ЭМ. Смысл такой: поработал — отдохни — поработал — отдохни.

Чередуем нагрузку и отдых.

Когда возникают проблемы? Когда человек, увлекшись, начинает выдавать: поработал — поработал — поработал — выпил литр кофе — поработал …

Чередование необходимо:
— В течение дня (смотри, например, технику Pomodoro. http://spcs.me/diary/read/?id=2053065546&&Uu=1 ).
— В течение суток (ночной сон, дневной сон).
— В течение недели (выходные дни).
— В течение года (отпуск).

Не перегибайте палку! Включите периоды отдыха в ваш распорядок.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ «БИЦЕПСЫ» МОЖНО НАКАЧАТЬ!

Вы же в курсе, что большие бицепсы — это не только тренировки, но и полноценный отдых?
Мышцам нужно время на восстановление, зато после него они становятся больше и выносливее.

Так же работают и наши «склады» энергии.
Если чередовать работу и восстановление, если плавно увеличивать нагрузку — они начнут расти.

Все мы встречали таких людей: жизнерадостных, целеустремленных, заражающих своей энергией других. И при этом продуктивных.
Кто они? Как они этого достигли?
Это как раз люди с большими энергетическими «банками».
Хотя, конечно, нельзя полностью исключать версию про инопланетян…

ИТАК, С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Начать с осведомленности.

Если вы изучите теорию энерджи-менеджмента, это не сделает вас зайцем-энерджайзером, но вы хотя бы прекратите бросаться в крайности.
Вы уже не будете нажираться, не будете жертвовать сном, не будете заливать в себя литры кофе…
А если и будете, то, по крайней мере, не будете ныть про «годы берут свое» и «силы уже не те».

ИТОГИ

Хватит ныть! Хватит охать и вздыхать!
Вы не овощ!
Вы — человек!
Ваши возможности безграничны.
Вам просто не хватает энергии.
И теперь вы знаете, где ее взять!
Последний раз редактировалось Braine 05 апр 2020, 19:01, всего редактировалось 4 раз(а).
05 апр 2020, 01:54  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2389
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 387 | 387
Профиль   Сайт

 

Разговор с собственным телом



Мне говорит моё же тело:
«Ты мне, хозяйка, надоела!
Меня таскаешь на работу,
На калланетику в субботу,
Во вторник – танец живота,
В желудке – часто пустота.
Ты лучше тортик мне купи:
Поешь, а после ляг, поспи.

Ведь ты совсем не отдыхаешь:
Туда-сюда меня таскаешь,
Не досыпаешь по ночам!
Давай, веди меня к врачам!
Пускай дадут тебе больничый,
Чтоб отдых был и сон приличный,
Чтоб вкусный морс и сладкий чай…
Ну что, хозяйка, отвечай!»

И так ответила я телу:
«Мне тоже бегать надоело!
Мне тоже утром лень вставать:
Одно желание – поспать!
Но знаю я тебя, родное.
Лишь стоит дать тебе покоя,
Тебя потом уж не поднять:
Ты мною станешь управлять.

Ты перестанешь быть активным,
Ленивым станешь, неспортивным,
В работе будешь мне мешать,
Всё время что-нибудь жевать…
Не дашь мне жизнью наслаждаться.
Тебе такого не дождаться!
Ведь я люблю тебя, родное,
И потому не дам покоя!»
Шевкуненко Ирина
Последний раз редактировалось Braine 05 апр 2020, 19:15, всего редактировалось 1 раз.
05 апр 2020, 01:58  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2389
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 387 | 387
Профиль   Сайт

 

Пришло в рассылке

Что есть жизнь



КОГДА Я ПОЛЮБИЛ СЕБЯ...

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «БЫТЬ САМИМ СОБОЙ».

Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это – «САМОУВАЖЕНИЕМ».

Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «ЗРЕЛОСТЬ».

Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ».

Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «ПРОСТОТА».

Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «ЛЮБОВЬЮ К САМОМУ СЕБЕ».

Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «СКРОМНОСТЬ».

Когда я полюбил себя я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «УДОВЛЕТВОРЕНИЕМ».

Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «МУДРОСТЬ СЕРДЦА».

Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры.
Сегодня я знаю, что это – «ЖИЗНЬ».

Чарли Чаплин
06 апр 2020, 20:04  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2389
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 387 | 387
Профиль   Сайт

 

О языках любви


Прочитала книгу "5 языков любви" https://5lovelangs.bib.bz/
Много нового не узнала. Книга будет полезна для тех, кто эмоционально закрыт между "своими" - поможет открыться. Те, кто остро ставит границу между своими и всеми остальными, и полностью открыт для общения между близкими, книгу, скорее всего не оценят.

В книге автор описывает гипотезу, что главный язык любви один, остальные менее важны, но тоже важные в разной степени.

Я с ним не согласна. Оглядываясь назад на 30 лет моего (вполне гармоничного) семейного стажа, считаю, что главные языки любви меняются в зависимости от жизненных целей и приоритетов. Во время конфетно-букетного периода будет один язык, во время пелёнок-распашонок - другой, во время синдрома опустевшего гнезда - третий, и т.д. в зависимости от цикла жизни. И, вероятно, этим объясняется "он/а очень изменился после свадьбы", "захомутал/а и лапки сложил/а", а на самом деле - просто изменился язык любви.
08 апр 2020, 11:54  ·  URL сообщения

Дмитрий Соколов
Активный участник
 
Сообщения: 1678
Откуда: Жигулевск
Благодарности: 278 | 225
Профиль  

Re: O развитии личности 

Braine,
про шаблоны, которые являются осознанной жизнью или дхармой.

У меня язык не поворачивается назвать дхарму шаблоном. Хотя по-сути так и есть. "Шаблон" в моем понимании больше постоянное, неосознанное и эмоционально или ментально привязанное к характеру человека следование чему-то.
Дхарма тоже постоянное и зачастую (у человека) неосознанное (как привычка поступать хорошо), но эмоционально и ментально непривязанное следование. Дхарма как высший закон благостного сосуществования людей.

У всего нерукотворного есть своя дхарма: у дерева определенной породы, у металлов, у кошки, у собаки, у человека. Еловые и лиственные явно разные по характеристикам, серебро и алюминий не похожи друг на друга, кошки и собаки также своеобразны в поведении. Человек имеет свободную волю следовать или не следовать дхарме. Да это в общем всё естественные, можно сказать, природные признаки, в смысле про дхарму имею в виду.

Больше вызывают интерес вибрационные характеристики, некоторые особенные энергии, присущие всему живому и неживому, рукотворном у и нерукотворному. У человека между дхармой и вибрациями есть определенная связь: чем больше следование человеческой дхарме, тем лучше вибрации. А вибрации сами по себе являются показателем степени развития морально-нравственных качеств личности. Хотя можно сказать и наоборот: морально-нравственные качества определяют чистоту или частоту вибраций (у меня нет каких-то конкретных предпочтений в названии, потому что я не могу измерить вибрации кого-либо, но если учесть, что в будущем это станет возможным, то с научной точки зрения правильнее будет говорить "частота вибраций", но "чистота характера").

Чем выше или лучше вибрации человека, тем совершеннее он в своем развитии, тем больше устойчивости в характере, тем чище чакровая система. Это с точки зрения Сахаджа йоги.
Но если каким-то образом претит чакровая теория, то вполне разумно рассматривать морально-нравственные качества, так как это безусловно общезначимо и объективно присуще каждому. Степень проявления нравственных и этических поведенческих качеств вполне отражает вибрационное состояние. И в этом самоанализе - а иначе в этом нет никакой обязанности перед кем-либо, только свобода воли следовать дхарме или адхарме, - присутствует доля спонтанности действий и неизбежности развития или деградации.

Природа имеет хорошие вибрации, и этими вибрациями она обладает непривязанно и естественно, отдает это всё естественным гармоничным потоком, посему и тянутся люди в лес и на речку, на море и в горы.
Человек способен улучшать свои вибрации осознанно. Прошло время, когда дхарма была невольной "спутницей" человека. Сейчас человек догоняет свою мелькающую на горизонте "спутницу".
08 апр 2020, 12:20  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2389
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 387 | 387
Профиль   Сайт

 

Дмитрий Соколов писал(а):вибрации сами по себе являются показателем степени развития морально-нравственных качеств личности

Дискутабильно.у разных векторов развития разные морально-нравственные ценности и они никак не связаны с высотой вибраций. Например, высокое положение на шкале справедливости может значить и сопереживание, и возмездие, и внесудебную расправу, и прощение... А высокие вибрации - это просто открытые "ворота" в некоторые из тонкоплановых миров. А те, у кого в самом деле высокие вибрации, в человеческие законы и ценности только играют, чтобы не привлекать излишнего внимания. Это социопаты наивысшей пробы - человечеству повезло, что их так мало и у них нет надёжного тыла, и что каждый из них играет за себя.

Дмитрий Соколов писал(а):Чем выше или лучше вибрации человека, тем совершеннее он в своем развитии, тем больше устойчивости в характере, тем чище чакровая система

Смотрите на вибрации как на электричество. Чем выше сила тока, тем бо́льшее напряжение может создать, тем более сильные механизмы может включить и тем больше работы может сделать. Или тем больше вреда может причинить, если выйдет из под контроля.
08 апр 2020, 17:18  ·  URL сообщения

Дмитрий Соколов
Активный участник
 
Сообщения: 1678
Откуда: Жигулевск
Благодарности: 278 | 225
Профиль  

 

Braine писал(а):Дискутабильно.у разных векторов развития разные морально-нравственные ценности и они никак не связаны с высотой вибраций. Например, высокое положение на шкале справедливости может значить и сопереживание, и возмездие, и внесудебную расправу, и прощение...


Мне известны только два вектора развития, если смотреть на жизнь комплексно, со взаимной связью всего и вся. Развитие по дхарме и развитие по адхарме. Можно понавыискивать целую уйму векторов развития, но это будут разнообразные переключения от дхармы к адхарме, от адхармы к дхарме. Добрый пьяница, к примеру, или злой учитель в школе. Песенный матершинник и ходящий не сторону отец семейства. Примеров множество. Это лишь некоторая высеченная грань человека, о которой можно судить как бы со стороны, совсем не зная обладателя таких "способностей" или приобретенных качеств. Вот и получаются разные вектора развития. Если это имелось в виду.

Говорил про чистоту вибраций, которая связана с морально-нравственными качествами объективно. Чем чище нравственные качества, тем лучше вибрации, потоки, исходящие от человека. Наподобие, когда в лесу ощущается благодать и свежесть, также от дхармичного человека исходит нечто подобное. От адхармичного человека идёт жар. Обычно, люди не чувствуют этого, не различают.
09 апр 2020, 12:41  ·  URL сообщения

Braine
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2389
Откуда: Западная Европа
Благодарности: 387 | 387
Профиль   Сайт

 

Дмитрий Соколов писал(а):Говорил про чистоту вибраций, которая связана с морально-нравственными качествами объективно. Чем чище нравственные качества, тем лучше вибрации, потоки, исходящие от человека.

Раз пишете о чистоте вибраций, вероятно вы поняли аналогию с электричеством, что касается силы вибраций. Теперь рассмотрим чистоту вибраций.

Как было выше написано, дхармичное поведение - это сознательное поведение человека в соответствии с его морально-нравственными качествами. Для упрощения разговора, назовем это совестью.

В мире существует очень много моделей совести - у христиан - одна, у мусульман -другая, и т.д. Значит ли это, что какая-то идеология есть "чистая", а остальные - грязные? Если бы это было так, то , логически, все высокоуровневые люди, способные воспринимать энергетику человека, бы присоединились к этой идеологии и она, автоматически, стала бы элитарной.

В реале же ситуация обратная - люди, высоко вибрирующие, относят себя к разным идеологиям, философиям, культам и пр. Значит, их вибрации не могут объективно отличаться чистотой. А вот субъективно -запросто. У конкретного человека есть эталон - его собственная модель совести. И именно ее человек воспринимает "чистой", а остальные будут "нечистые".

Если вам не нравится выражение вектор силы, можно провести аналогию с цветом. Скажем, присвоим каждой модели совести свой цвет (ну бред же!) И будут у нас высокоуровневые чисто вибрирующие красные/синие/фиолетовые... Ни у кого не возникнет проблемы с представлением пульсирующего чисто-фиолетового (или другого чистого) цвета.

Так и в реале - высокоуровневые живут сознательно и в соответствии со своей совестью (морально-нравственными идеалами) - т.е. живут дхармично, как бы ни выглядело это со стороны, их жизнь всегда дхармичная.


Дмитрий Соколов писал(а):Наподобие, когда в лесу ощущается благодать и свежесть,

Энергетика природы подходит всем, просто всем. Энергетика идеологий - каждому своя. Это как лапти и модельные туфли индивидуального пошива. В принципе и в лаптях удобно, и ходить можно, но туфли-это туфли.

Дмитрий Соколов писал(а):также от дхармичного человека исходит нечто подобное. От адхармичного человека идёт жар. Обычно, люди не чувствуют этого, не различают.

От высокоуровнего человека не исходит ничего. Развитая энергетика приносит и ответственность за взорвавшихся лампочки, глючную технику, за назойливых поклонников обоего пола, за много чего неприятного. И каждый из таких людей в первую очередь учится закрываться - кто самоконтролем, кто амулетами, кто татуировками, кто ещё чем-то.

Так что если вы способны "почувствовать" дхармичных и адхармичных людей, возможно вы просто считываете подсознательные сигналы (интуиция хорошая), или вы сам высокоуровневый и "рыбак рыбака видит из далека".
09 апр 2020, 16:24  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Авторские темы

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], otechestvenny, Spot_сотот, WIQ, Yandex [Bot], Пехотинка Слов, Прот


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100