Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Йога в вопросах и ответах.

От традиций старцев до фитнес-йоги голливудских звёзд. Хатха, аштанга, васиштха, крийя, кундалини, интегральная, сахаджа, агни, йога для детей, беременных, тех, кому ещё не и уже за. Обсуждение сутр, асан, пранаям, мудр, чакр и прочих элементов йога-миров.

Модераторы: Ditrey, Кицунэ

DmitryA
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4024
Благодарности: 935 | 1051
Профиль  

 

Про вегетарианство я скажу следующее, как только Сатурн стал подходить к скорпиону, лет 8 назад, где у меня стоит Атма-Карака. Это Вишакха и дальше. Я стал вегетарианцем и пошла серия похорон моих родственников. У меня транзит Сатурна по Луне таким не был. Как только он вышел из скорпиона, я начал снова есть мясо. Сама Шаталова стала не есть мясо уже лет в 60 и следовала книге какого то американца в начале 80-х. В СССР были проблемы с питанием, но у неё был муж генерал и у неё дома были в том числе и бананы и овощи и фрукты с собственной дачи. В возрасте эндокринная система подсаживается и уже мясо нужно есть меньше. Поэтому ей повезло. Но в нашем северном регионе нет таких овощей, фруктов и столько видов нешлифованного риса как в тропиках, чтобы полноценно питаться. У них очень разнообразная растительная еда. В первом сообщения я дал ссылку на книгу Мурата Ягана, где он описывает питание кавказских долгожителей. Я следую его советам. Софии все были мясоедами и у них нормально всё было с духовной точки зрения.
http://apsnyteka.org/2659-jagan_m_kniga ... _2015.html

Виктор Бойко руководитель школы realyoga.ru сильно критикует Шаталову. И писал, что та к нему направляла раковых больных. Он к ней относится больше негативно. У него о Шаталовой на его сайте много писали. Я тоже прекратил вегетарианство и не пожалел. Просто я ем полноценно и овощи и мясо и фрукты.
24 апр 2020, 22:22  ·  URL сообщения

Прот
Алень
Аватара пользователя
 
Сообщения: 27664
Откуда: Юг РФ
Благодарности: 1476 | 1387
Профиль   Сайт
Online

 

DmitryA писал(а):Я тоже прекратил вегетарианство и не пожалел.

я сам-лактовегетарианец уже давно.
но я не осуждаю мясоедов
потому что все дело в рН организма.
Если в нем есть склонность к щелочности, то вегетарианство убъет тело быстрее всего.
нет догм-типа йог должен вегетарианить.
есть понимание запросов тела и.....врожденность джанма кундали.
Как говорит уважаемый мною Борис Болотов-надо идти за вкусом, за тем, что хочет организм, а не за философией о пользе/вреде или научно обоснованной полезностью.
Если нравится мясо-не надо слушать что вегетарианство полезнее.
Надо есть мясо.
Ибо именно для тебя веганство может оказаться опасным.
24 апр 2020, 22:38  ·  URL сообщения

DmitryA
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4024
Благодарности: 935 | 1051
Профиль  

 

«Сон йогов» — глазами физиолога


Химия и жизнь, №6 1979.
Кандидат медицинских наук
А. Ю. КАТКОВ

Изображение

Умереть, уснуть — Уснуть!
И видеть сны, быть может?
Вот в чем трудность...

В. ШЕКСПИР. Гамлет

Кое-кто из индийских йогов еще в третьем тысячелетии до нашей эры научился погружаться в некий особый «сон», который, по их мнению, дарит возможность обладать «сверхъестественными силами, соединиться со вседушою Брамы». Но оставим в стороне религию и обратимся к физиологии.

Начнем с того, на чем спят йоги. Ни для кого не секрет, что самые опытные из них предпочитают ложе из гвоздей. Есть ли смысл в этом кажущемся на первый взгляд чудачестве?

Исследования показали, что человек примерно через полтора часа сна двигается, ворочается в кровати с боку на бок. Это один из признаков фазы так называемого «быстрого» сна: в это время мозг генерирует такие же быстрые низко амплитудные волны, как и при бодрствовании. Вот другие достопримечательности «быстрого» сна: движения глаз, расслабление мышц шеи и лица, большая глубина сна. Как объединить все это? Как найти общее звено? От недоумения «быстрый» сон назвали даже «парадоксальным», возвели его в ранг третьего состояния, отличного от бодрствования и от обычного, или «медленного», сна.

Не предположить ли, что «быстрый» сон зависит и от того, кто и как привык спать? Давайте заглянем в животный мир. Полагают, что у рыб и земноводных «быстрого» сна нет. Эволюция будто бы одарила им лишь птиц да млекопитающих. У курицы на «быстрый» сон приходится лишь 0,5% всего сна; у кролика 1—3%, а у кошки — столько же, сколько у человека, то есть четверть всего сна. Так вот, куры спят стоя, некоторые птицы предпочитают спать, стоя на одной ноге. Кролик спит, опираясь на все свои четыре лапки. А теперь взгляните на домашнего кота, который, подражая хозяевам, блаженно растянулся на диване. Стоит ли удивляться, что он нуждается в «быстром» сне не меньше нас? Может, и в самом деле, чем больше площадь опоры во время сна, тем больше потребность время от времени менять положение тела, тем больше ночных движений, которыми и заведует «быстрый» сон?

Иначе просто невозможно объяснить тот факт, что во внутриутробном периоде и в первые дни после рождения младенец обычно спит «быстрым» сном. По одной из гипотез «быстрый» сон для крохотного человечка на последних месяцах беременности — это прежде всего внутриутробные — движения. Для плода такие движения — вообще вопрос жизни. Пребывая в теле матери, плод время от времени ощущает недостаток кислорода и питательных веществ. Именно в ответ на движения усиливается приток артериальной крови к материнской плаценте. И как тут не сказать, что человек еще до появления на свет собственными движениями добывает хлеб насущный.

Между прочим, у взрослых людей моторика желудочно-кишечного тракта активизируется с той же периодичностью, что и наступление «быстрого» сна, то есть через полтора часа. Не служит ли этот биологический ритм отголоском внутриутробного способа добывания пищи? С возрастом, когда человек приступает к работе, надобность в «быстром» сне уменьшается. И чем больше человек физически поработает днем, тем меньше он спит «быстрым» сном.

За границей считают, будто эффект обезболивания с помощью иглоукалывания обусловлен резким увеличением секреции эндорфина гипофизом. По силе действия эндорфин в 200 раз превосходит знаменитый морфин. А что, если и у йогов, безмятежно спящих на частоколе из гвоздей, организм под влиянием случайных уколов в болеутоляющие точки как бы сам себя наркотизирует эндорфином? Уж очень привязаны к гвоздям йоговские знаменитости. Например, известный в Индии йог Б. Р. Джирнари, в середине нашего века около ста раз публично демонстрировавший феномен многочасового захоронения заживо, перед организаторами представлений ставил обязательное условие: ложе из пяти тысяч гвоздей. На этой кровати он и погружался в «анабиоз».

Морфин кроме обезболивания дарит человеку веселость, галлюцинации, человек засыпает в любой позе; морфин угнетает дыхательный центр, пульс становится реже. Возможно, что аналогичными свойствами обладает и еще мало изученный эндорфин. Если это предположение подтвердится, то появится возможность выработки «йогоподобных свойств» с помощью иглоукалывания и приемов самовнушения, или аутогенвной тренировки. Ведь временные приятные ощущения, появляющиеся после приема морфина, йоги могут вызывать по собственному желанию, и это не вредит их здоровью.

Но йоги могут обходиться и без гвоздей, могут «спать» в невероятных позах, даже сидя с вывернутыми ногами, в позе лотоса. Говоря о «сне йогов», я не случайно беру эти слова в кавычки. Совсем недавно американец Д. Бэнквайт изучал электрическую активность головного мозга у добровольцев, которые погружались в «сон йогов», прибегнув к мышечному расслаблению и сосредоточению и к приятным самовнушенным галлюцинациям. Оказалось, что у картины биотоков мозга в этом состоянии нет ничего общего с бодрствованием. Более того, она не соответствует ни одной фазе сна или даже дремоте, как думали раньше. Биоэлектрическая активность мозга в это время весьма устойчива и упорядоченна. Наверное, кора головного мозга пребывает в «ультрапарадоксальной фазе» (термин И. П. Павлова): положительный раздражитель, ранее вызывавший возбуждение, приводит к торможению, и наоборот. И действительно, йога во время «сна», как говорится, и пушкой не разбудишь. Зато слабые сигналы организма приобретают огромную силу.

Отключая органы чувств, «спящие» йоги все же предпочитают пребывать в небытии, расположившись вдоль геомагнитных линий: головой на север, ногами на юг. Напряженность земного магнитного поля невелика — куда меньше, чем у маленького подковообразного магнита из тех, что продаются в магазинах, но для мозга в «ультрапарадоксальной фазе» скорее всего это небезразлично. Опыты на животных принесли любопытный факт: под влиянием слабых магнитных полей в головном мозгу происходят явления такие же, как при недостатке кислорода (гипоксии). Предполагают, что магнитная гипоксия особая. Она вроде не возбуждает кислородные хеморецепторы; дыхание и пульс не становятся чаще. Может быть, она как бы тренирует самые чувствительные к недостатку кислорода нервные клетки — нейроны коры головного мозга, снижает их потребность в кислороде? Может, примерно то же происходит и в головном мозгу йогов? И нельзя ли обучиться погружению в их «сон» с помощью специальных магнитных шлемов?

Йоги утверждают, что во время «сна» они накапливают особую космическую энергию, «прану». Не проще ли считать, что накопление «праны» — это не что иное, как своеобразный кислородный режим организма, способность максимального использования энергии свободных электронов каждого атома кислорода? Направление потока «праны» в тот или иной орган скорее всего означает увеличение кислородного снабжения этого органа. Правда, кислородный режим тканей у йогов пока не изучали, зато его изучали у спортсменов.

Во Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры обследовали спортсменов, которых обучили одной из разновидностей психических упражнений йогов — психорегулирующей тренировке (ПРТ). Оказалось, что после ПРТ ткани поглощают и перерабатывают больше кислорода из крови, в них интенсивнее образуется универсальный источник энергии — аденозинтрифосфат. Спортсмены, овладевшие ПРТ, могли в нужный момент заснуть и отменно отдохнуть за какие-то минуты. (Если вас заинтересовали подробности — загляните в книгу Л. Гиссена «Психология и психогигиена в спорте», М., 1973.) Но может ли такой сон заменить тот обычный, к которому мы привыкли? Вероятно, может. Доказательство — эксперимент немецкого врача Г. Х. Линдемана. Он в 1955—1956 годах пытался в одиночку на узкой лодке вроде байдарки переплыть Атлантический океан, Первая попытка была неудачна: гребец не мог позволить себе спать. Прежде чем снова уйти в океан, Линдеман овладел приемами самовнушения и долгие 72 суток (1) плавания позволял себе лишь короткие, по 5—10 минут, но частые паузы «концентрированного» сна при максимальном мышечном расслаблении.

Теперь, пожалуй, в самый раз вспомнить слова Шекспира, с которых начинается статья: «Уснуть! И видеть сны, быть может?» Не так давно считали, что мы видим сны только в «быструю» фазу сна, когда под закрытыми веками быстро двигаются глаза. Сейчас же все больше специалистов склоняются к мнению, что очаровательные и жуткие сновидения от фазы сна не зависят. При «быстром» сне просто легче вспомнить их содержание. «Небывалая комбинация бывалых впечатлений», как образно назвал сновидения И. М. Сеченов, составляется правым полушарием. Пока неизвестно, какое полушарие головного мозга командует у йогов во время их «сна», но они «видят» и «слышат» то, что хотят, как бы просматривают сны по заказу. Возможно ли это?

Немало сил исследованию этого вопроса отдал в начале века автор аутогенной тренировки австрийский психотерапевт И. Г. Шульц Он выяснил, что йоги в состоянии максимального мышечного расслабления, закрыв веки, сводят глазные яблоки вверх и смотрят в одну точку, расположенную примерно в средней части лба. В такой ситуации они стараются «увидеть» цвета спектра и «услышать» соответствующие им звуки. По их мнению, нотам до, ре, ми, фа, соль, ля, си соответствуют следующие цвета: фиолетовый, синий, голубой, зеленый, желтый, оранжевый, красный. Освоив азы, йоги мало-помалу переходят к самовнушению цветомузыкальных сочетаний. Краеугольным камнем в этом деле служит мысленный распев слога А-У-М по нотам до-ми-соль с одновременным представлением соответствующих цветов: фиолетового, голубого и желтого. Потом при мысленном слиянии этих цветов должна получиться сине-зеленая окраска. Между прочим, сейчас доказано, что монотонные звуки повышают чувствительность глаз именно к сине-зеленому успокаивающему цвету.

Понемногу усложняя самовнушенные цветозвуковые галлюцинации, йоги обучаются четко «видеть» и «слышать» конкретных людей, в том числе и самих себя. Это не фантазия. Это было экспериментально проверено московским врачом-гипнологом В. Л. Райковым (см. сборник «Физиология труда», М. 1973). Добровольцы после нескольких месяцев занятий самовнушением (по часу в день) могли «видеть» себя отдыхающими на берегу Черного моря. Во время самопогружения в красочный мир галлюцинаций они не чувствовали боли, пульс становился реже на 10—30 ударов в минуту. После «пробуждения» люди как бы умнели: умственная работоспособность возрастала в полтора раза.

Согласитесь, все это весьма любопытно для медицины, и не только любопытно, но и перспективно. Первые практические шаги уже сделаны: сочетание самовнушения с цветомузыкой на основе первого концерта П. И. Чайковского, успешно используют для лечения психотерапевты Алма-Аты.

Многое в физиологии «сна йогов» ещё загадочно. Но рано или поздно физиологи до конца разберутся в процессе самопогружения в эту «золотую середину», объединяющую всесилие сна и прелесть бодрствования.
27 апр 2020, 00:05  ·  URL сообщения

fyodors
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 3493
Откуда: Cyprus
Благодарности: 79 | 171
Профиль  

 

DmitryA:
Многое в физиологии «сна йогов» ещё загадочно.

Во-первых, все мои сны это о будущем. Информация идет по нескольким путям. Как откровения - то есть реально так, как будет. Потом откровения зашифрованные, типа как у Иоанна. И виде символов по соннику. Когда-то лет 30 назад я купил в Москве в переходе сонник и он оказался удачным. Сходятся примерно процентов 80 символов.
Основу, базис сновидений составляют самскары. То есть чувства, инстинкты. Наше подсознание состоит из самскар. Подсознание это базис души. Аппарат мышления - надстройка.


Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Прот:
надо идти за вкусом, за тем, что хочет организм, а не за философией о пользе/вреде или научно обоснованной полезностью.

Да, совершенно верно. Я чувствую, что нужно организму. Белки, витамины, натуральная пища, что нужно мозгу, что нужно для иммунитета. А что вредно.
27 апр 2020, 08:19  ·  URL сообщения

Ё ж
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 152
Благодарности: 0 | 69
Профиль  

Re: Йога в вопросах и ответах. 

«Есть или не есть?- вот в чем вопрос.» (Вильям наш Шекспир)
А если есть, то что?

Случайно наткнулся на обсуждение, обязательно ли для ёга вегетарианство.

Начнем с того, как устроен человек.
Он устроен всеядным. И Тот, Кто его придумал, наверное был Недурак. Хотя есть теистические теории, согласно которым в момент творения Он был психически болен. И задача человека - дорасти (духовно, разумеется) до Демиурга, сохранив при этом собственное здоровье, и вылечить Его. Причем достаточно одного такого ёга-врачевателя. И Мир (якобы) сразу изменится как по велению волшебной палочки. И население планеты Земля сразу перестанет убивать не только себе подобных, но и остальных живых существ и питаться их трупами.

Но это все легкая лирика.
А какова суровая проза жизни?
А она такова, что ум всегда оправдывает наличное бытие. Бессмысленно умно питаться. Безумцы частенько поступают гораздо разумнее умных. Например, в мировой столице ёги Ришикеше живет один такой безумец. Красафчик лет 35 высокий, хорошо сложенный, симпатичный, бородатый (если побрить – вылитый Шива)), естественно, косматый и грязный как дворняга, поскоку живет на краю проезжей части. Но поражают 2 факта его жития-бытия.

1. Он практически не стареет, сколько я его видел (лет 15), а до этого мой приятель, который постоянно там жил, еще лет 15. Так что получается, что как минимум в 65 лет он выглядит на 35. Очевидное невероятное.

2. Питается он одними… автомобильными покрышками. Он их режет на мелкие кусочки и долго варит в воде (правда из Ганги, может в этом секрет), чтобы стали мягкими.

Лично я верю, что есть перцы, которые ваще ничего не едят. Все, из чего состоит человек, содержится в воздухе + вода.

Считаю, проблема питания скорее морально-этическая, чем физиологическая.
Если в яме-нияме есть ненасилие, то разумно распространить его и на братьев наших меньших, которые гораааздо старше нас.

Анекдот (с бородой), но в тему.
Гражданская война. Голод.
Петька на костерке за кустиками втихаря варит похлебку. Мимо проходит командарм.
Петька приглашает откушать, чем бох послал.
Командарм с аппетитом хлебает, но мысли о своем единоначалии покоя не дают.
- А скажи, Петька, как тебе камисар наш?
- Камисар как камисар, - ням-ням.
- Нет. Все-таки не нравится мне этот Фурманов.
- Василь Иваныч, тебе не угодишь! Не нравится – не ешь!
06 июн 2020, 20:04  ·  URL сообщения

DmitryA
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4024
Благодарности: 935 | 1051
Профиль  

 

Я был 7 лет вегетарианцем. И когда я пришел на этот форум я не ел мяса. У меня выраженая капха доши (склонность к полноте и переизбытку слизи) и я могу очень быстро набирать вес. Но я позже стал опять есть мясо. В вегетарианство я пошел ради духовных заслуг. И думал что мне воздастся. Но возникло множество проблем:

1. Хороший азиатский рис как басмати или черный рис достаточно дорогой. Я видел из чего делают самсу кришнаиты нашего города, обычный краснодарский рис. Он шлифованный, чтобы его не ел мучной жук. Добавляют в отварной рис зеленую кари и семена горчицы. Либо готовят тоже самое с чечевицей, кичари кашу. Такое питание без молочных продуктов не полноценно. И у меня хронически бронхит периодически давал о себе знать.
2. Всё зерно протравливают, чтобы оно позже не прорастало в элеваторах. Сушить его достаточно дорогостоящая операция и можно потерять весь урожай. Гречку обрабатывают ядовитым газом. Этот яд ощущается очень хорошо. Тогда более продвинутые веганы начинают проращивать зерна, в них есть оболочка и такие проростки полезны и можно иногда себе делать подобные диеты. Питаясь живыми ростками можно хорошо восстановить здоровье. Но лишь какой то период.
3. Многие овощи выращиваются с применением нитратов и пестицидов. Есть свой способ раздельного питания, чтобы нитраты не превращались в нитриты, но на всё это требуется время. Да некоторые покупают себе несколько гектар земли и по методу Зепа Хольцера выращивают овощи в ямах и формируют эко поселения, и такие секты есть. Но с ускоряющимся современным миром этот подход плохо работает и выглядит как средневековая дикость.
4. Рано или поздно может возникнуть дефицит в организме B-12 и его недостаток те же гориллы восполняют поеданием навоза собрата.
5. В целом на растительной пище можно достаточно долго протянуть. И секрет в том, что нужно готовить квасы, как капустный c красным перцем реджувелак. У человека нет трехкамерного желудка как у коровы и сбраживать самостоятельно достаточно тяжело растительную пищу. Квасы выход и можно их готовить хоть из клевера для кроликов. В этом случае человек питается не растениями, а бактериями. И проблема B-12 в этом случае решаема. Но очень важно следить за тем чтобы не болеть и не начать принимать лекарства.
6. Антибиотики и схожие препараты убивают важные щелочные бактерии, и поэтому можно угробить колонию бактерий, которыми по факту питается веган. Свою микрофлору тяжело восстановить и для этого можно просто начать принимать пробиотики (закваски с бактериями) и пребиотики (еда которую поедают именно эти бактерии, например овсяные отруби).
7. Еда в целом сегодня вся плохая, и те же хорошие продукты в городе чтобы купить надо перестраивать свой ритм жизни. И растения и мясо сегодня по теореме Эскобара гавно.

Сами иоги из Индии едят молочные продукты и в целом молочная + растительная пища полноценна, но плохо подходит для капха типа. Вегетарианство у меня значительно снизило умственные способности, стало падать время работы. Хуже стала работать память. Но мясо тоже надо уметь правильно есть, с максимальными промежуткам времени без перекусов, чтобы желудок отдохнул и выжег всю слизь. Вегетарианство применяют секты для лучшей дрессуры человека из за снижения способности критически мыслить. Клетки человека как нейроны требуют полноценного питания белками и жирами животного происхождения.

На мой взгляд лучше обратиться к врачу диетологу, сдать анализы и подобрать себе правильное питание. В упанишадах учителя йогов сидят на шкурах убитых оленей. И само же вегетарианство, сыродение и фрукторианство появилось как культ в моменты экономического падения уже в наше время. И показывает в целом деградацию населения. Красная и черная икра очень хорошее питание, но оно дорогое. У обычных людей нет такого термина как мясоед, этот термин придумали вегетарианцы чтобы выделиться от остальных людей. Которые просто питаются традиционной едой для своего региона. Но их почему то стали называть мясоедами и считать убийцами животных. Мне в корне этот подход не нравится, он дурной. И в целом вегетарианство это раскрученный бизнес с формированием стада как способ выделиться, не прилагая для этого творческих усилий.
05 авг 2020, 19:49  ·  URL сообщения

Yandex-Bot
Активный участник
 
Сообщения: 3857
Благодарности: 133 | 285
Профиль  

 

DmitryA,
Я видел из чего делают самсу кришнаиты нашего города

Это переодетые цыгане. Они ещё торгуют железными биткоинами.


Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Я был 7 лет вегетарианцем. И когда я пришел на этот форум я не ел мяса

Полезность форума этим доказана.
06 авг 2020, 06:10  ·  URL сообщения

Затойчи
Активный участник
 
Сообщения: 766
Благодарности: 0 | 78
Профиль  

 

DmitryA писал(а):Вегетарианство у меня значительно снизило умственные способности, стало падать время работы. Хуже стала работать память. Но мясо тоже надо уметь правильно есть, с максимальными промежуткам времени без перекусов, чтобы желудок отдохнул и выжег всю слизь. Вегетарианство применяют секты для лучшей дрессуры человека из за снижения способности критически мыслить. Клетки человека как нейроны требуют полноценного питания белками и жирами животного происхождения.

Вопрос спорный, во первых нашими предками были приматы которые питались сладкими фруктами на это стоит обратить внимания, еще раз
фруктами не злаками, не корнеплодами . Само форма зубов указывает на то что эти зубы предназначены на проживания мягких фруктов а не на жесткое мясо. Само существования цветного зрения у человека ( у большинства млекопитающих черно белое)объясняется что наши предки должны
были отличать спелые фрукты от не спелых Переход на смешанную диету был вынужден, мы уже рассказывали про бедных обезьян которые оказались
в ловушке в саванне где было мало фруктовых деревьев и человек умелый стал употреблять мясо, но он не был охотник и занял нишу
падальщика
Он ел не просто мясо, как сказать оно попахивала и это помагала его усваивать, оно было мягкая потом эту проблему решили с помощью огня и вот тогда появилась возможность стать охотникам.
Действительно это позволила стремительно эволюционировать мозгу, и зависимость осталось но....
Мозг потребляет исключительно глюкозу, сахар, затем это глюкоза превращается в молекулу АТФ , белки и жиры нужны для синтеза глюкозы как и
кислород и внутри организма происходят химические реакция а затем этот сахар загоняется в мозг. Нейрон не нуждается в белках, он не растет, не делиться, они возникает только раз и умирает оставляет пустоту. Ему нужна энергия, но клетки тело делятся и им нужен дополнительный материал,
мясо усиливает тело а не мозг.. Смысл християнських постов вы начинаете понимать наверное , понил их и господин Агеев говоря про перерывы.
Если господин Агеев хочет усилить ментальные способности то есть верное средство картофельный сок, виноград и орехи


Добавлено спустя 39 минут 50 секунд:
Я не отрицаю полезность мясо для мозга в нем наибольшее количество белков и жиров притом более качественные чем растительные
и есть железо которое усиливает эритроциты и значит усиливает поставку кислорода. И это увеличивает выработку глюкозы
Картофельный сок содержит крахмал, в чистом виде употреблять его нельзя, при термической обработки он разлагается, но форме сока организм может
крахмал усвоить. В химической реакции преобразования жиров в глюкозу есть стадия крахмала, и организм способен преобразовать её мгновенно в сахар
в чистую энергию . Конечно употреблять картофель который продуют в магазине нельзя , нужно выращивать самому.
Виноград содержит в большом количестве глюкозу в чистом виде


Добавлено спустя 21 минуту:
DmitryA писал(а):На мой взгляд лучше обратиться к врачу диетологу, сдать анализы и подобрать себе правильное питание.

По отношению к каким целям ? Конечно он постарается и возможно будете жить долга и счастлива до 150 лет, а затем отправитесь в небытие.
Стоит ли это того...


Добавлено спустя 24 минуты 52 секунды:
Господа не забывайте про грецкие орехи, особенно экстракт перегородок, ну помните этот рецепт, отделяете эти перегородки и залейте спиртом или
водкой, Продержите сосуд в темном месте двадцать дней, и затем месяц по три чайных ложок в день, затем пятнадцать дней перерыв, и снова тридцать дней.
Этот рецепт спас моей матери жизнь, у ней были проблемы с щитовидкой и раздулась она до чудовищных размеров, речь шла об операции и какая то добрая женщина в очереди подсказала матери этот рецепт и операции не потребовалась. Не скажу что это полезно, но концентрацию и скорость мышления она увеличивает. Выработка гормона тирозина активируют работу мозга
06 авг 2020, 07:53  ·  URL сообщения

DmitryA
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4024
Благодарности: 935 | 1051
Профиль  

 

Yandex-Bot писал(а):Полезность форума этим доказана.

В тот момент мы с Анатолием panal-ом обсуждали тему вегетарианства, и он написал, что проблема питания зависит от ферментов и лишь по началу требуется вегетарианство. Но я хорошо сбросил со 120 до 85 кг по методу Галины Шаталовой. И уже пару лет мой вес держался. Послушал лекции Савельева о необходимости животных белков и жиров для питания нейронов. Поехал в Азау (приэльбрусье) и решил поесть шашлыка из баранины. И у меня прошел мой кашель. Спустя месяц я решил повторить опыт и поел карэ баранины в ресторане. Кашель и слизь ушли. В тот момент я также читал книгу Мурата Ягана, кавказскую йогу, указанную выше. Он описывал как правильно есть мясо.

В моём регионе баранина наиболее чистое мясо у местных фермеров. Еще гуси и утки домашние. Реально же мне вредны были мука и рафинированный сахар. Они снижали физически силу. Чуть позже проанализировав ситуацию, я понял, что в моём случае я хотел лишь выделиться и похвастаться перед другими людьми. Что конечно внесло свой деструктив и в мои семейные отношения, так как жене приходилось мне отдельно готовить. Поcтупал я тогда очень эгоистично и ничего в вегетарианстве для себя хорошего не нашел. Другие люди сами могут для себя принять верное решение.

В целом кратковременные очищающие посты могут быть полезны, но надо просто для себя уметь подобрать правильное питание. Так как в целом с возрастом прост есть надо меньше. Мой опыт не совсем был неудачный, через него каждый может пройти. Но как то в Кисловодске я видел семью кришнаитов, худые как палки. Дети худые, скупали весь салат в гипермаркете Магнит. А он с пестицидами. Я посмотрел молча и положил в пакет свои рыбные консервы.
06 авг 2020, 12:30  ·  URL сообщения

Крокозябра
Активный участник
 
Сообщения: 21780
Благодарности: 3712 | 2004
Профиль  

 

DmitryA писал(а):В целом кратковременные очищающие посты могут быть полезны, но надо просто для себя уметь подобрать правильное питание

Голод улучшает умственные способности

Гормон голода грелин, действуя на молекулярном уровне на мозг, улучшает память и способность к обучению.

Ана Карвало (Ana Carvalho) из университета Коимбры (Португалия) и ее коллеги выяснили, как грелин на молекулярном уровне действует на мозг, улучшая память и способность к обучению.

– Наши результаты раскрывают механизм, который может объяснить улучшение умственных способностей благодаря грелину и предполагают, что между энергетическим обменом и обучением есть связь, – пишут авторы исследования в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Исследуя, как активация рецепторов к грелину влияет на ткани гиппокампа крыс, ученые установили, что он повышает передачу сигналов АМРА-рецепторами, позволяющими нервным клеткам быстро обмениваться информацией между синапсами. Когда специалисты ввели грелин в мозг крыс, их способность к запоминанию улучшилась.

Грелин вырабатывается клетками желудка, когда в нем нет еды, и связывается с рецепторами в областях мозга ? гипоталамусе и гипофизе. Он стимулирует выработку гормона роста, вызывает чувство голода, а также уменьшает количество сжигаемого жира.

Но рецепторы к грелину есть и в гиппокампе – часть лимбической системы головного мозга (обонятельного мозга), которая участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти (то есть перехода кратковременной памяти в долговременную). В этой области мозга, как показали результаты предыдущих исследований, действие грелина улучшает способность к обучению и память, чего нельзя сказать при рационе с высоким содержанием жиров и глюкозы. Здесь уровень грелина в организме низок, работа памяти ухудшается, а также снижается синаптическая пластичность – основной механизм, с помощью которого реализуется феномен памяти и обучения.
https://naked-science.ru/article/sci/go ... tvennye-sp

Это и логично, так как голод подстёгивает к поиску пищи, обостряет внимание и работу органов чувств.
С другой стороны, длительный голод ослабляет, а еда укрепляет и полезна для жизни)

Остаётся выработать индивидуальный режим чередования, и это может быть совсем не 3-х, 4-х разовое питание, и даже не регулярное)
06 авг 2020, 13:20  ·  URL сообщения

Ин Асти Эн
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 33219
Благодарности: 1440 | 1538
Профиль  

 

не принес тебе под нос
ни какой еще вопрос
будешь безвопросным ты
йогом настоящим )))
06 авг 2020, 13:28  ·  URL сообщения

DmitryA
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4024
Благодарности: 935 | 1051
Профиль  

 

Быть йогом это хотя бы кто то. Это хотя бы один из миллиона. А если я в первую очередь просто мудак, то я всего лишь мудак пытающийся подражать йогам.


Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Разрешу проблему жить мудаком, может быть мне и не понадобится быть йогом. А пока Get Yoga or die tryin.


Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Что такое в России йога по серьезному? — Это переливание из пустого в порожнее. — А что тогда высшая раджа йога? — Это уже, господа, переливание из порожнего в пустое.
06 авг 2020, 13:41  ·  URL сообщения

Крокозябра
Активный участник
 
Сообщения: 21780
Благодарности: 3712 | 2004
Профиль  

 

Ин Асти Эн писал(а):не принес тебе под нос
ни какой еще вопрос
будешь безвопросным ты
йогом настоящим )))

Я на этом форуме не ищу ответов. Немногие жемчужины сами падают вниз)
DmitryA писал(а):Это переливание из пустого в порожнее

Наверно, сам процесс переливания завораживает.
06 авг 2020, 14:07  ·  URL сообщения

Затойчи
Активный участник
 
Сообщения: 766
Благодарности: 0 | 78
Профиль  

 

Крокозябра писал(а):Голод улучшает умственные способности

Спасибо очень ценная информация которую вы нашли в интернете.
День прошел не зря благодаря вам. Да я замечал что если поголодать то сначала возможности мозга увеличиваются, но затем начинается откат
Теперь есть научные объяснения и дискуссия была не бесполезна


Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Кстати вы забыли еще одну причину при голоде организм начинает использовать жир образуя большое количество глюкозы


Добавлено спустя 22 минуты 18 секунд:
DmitryA писал(а):Послушал лекции Савельева о необходимости животных белков и жиров для питания нейронов.

Нейроны питаються глюкозой из которой получается молекула АТФ, сама глюкоза получается путем химической реакции из жира который преобразуется в сахар , белки идут на построения новых клеток при митозе , но нейроны не делятся. Исключительна глюкоза
Напрасно меня не слышите ,


Добавлено спустя 8 минут 57 секунд:
DmitryA писал(а):Это уже, господа, переливание из порожнего в пустое.

В отличия от них у меня конкретные предложения по диете


Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Сладкие фрукты, орехи и картофельный сок в разумных пределах
06 авг 2020, 14:17  ·  URL сообщения

DmitryA
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4024
Благодарности: 935 | 1051
Профиль  

 

Затойчи писал(а):В отличия от них у меня конкретные предложения по диете

Вам надо самореализоваться в этом. Попробовать себя в роли главного редактора статей и оценить отклик читателя. Может быть поэксперементировать в направлении топлёного сливочного масла. Пчелиные продукты, мёд, маточное молочко, прополис и перга. Показать отличие качественных сухофруктов, от тех которые содержат диоксид серы. Открыть свою тему правильного питания. Женщины этого форума будут вам благодарны. Но я пока свою супругу пожалею. Сегодня я ем то, что она мне приготовит. Она более стабильна в нашей семье в вопросах подбора питания. Это я могу купить суджук из яка или конины и выкинуть его потом. Мой сегодняшний образ жизни менее подходит читателям этого форума. Я например могу начать тренировать тибетское пение гюйке, резко передумать и пойти себе купить варган. И домашние по вечерам всё это могут слышать и испытывать удовольствие. Мать может спросить меня: "Ты вообще нормальный, я тебя спрашиваю?" Хотя сама пойдет купить какую нибудь японскую вязальную машину 80-х годов, третью по счету. Или я могу начать тренировать гроулинг - стиль рычащего пения в тяжелом роке. Помню я попробовал чистку организма по Чингисхану, надо было съесть стакан молотого чеснока, запивая водой. И я на каком то семейном застолье ещё стал хвастаться как я почистился. Бабушка жены, царство небесное, дяде тогда сказала: "Игорёк, не делай этого." Безусловно мои эксперименты могут негативно сказаться на психике читателей. А вот именно ваше направление будет востребовано, как мне кажется. Женщины постоянно думают чтобы им такого съесть чтобы похудеть.

Я вам благодарен за активное участие в разделе йоги и за ваши предложения. Если бы вы завели свою тему в позитивном ключе и выделили основные тезисы и концепции вашего богатого опыта, я был бы вам благодарен и я буду вашим первым подписчиком. Моё мнение, что каждый участник должен не стесняться активнее делиться своим опытом, особенно отрицательным.

Всех вам благ и удачи.
06 авг 2020, 16:10  ·  URL сообщения

Пред.

Вернуться в Йога: философия, практика, путь

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бамбук, Ботокс Ян, AVG, Bing [Bot], Евгений Геннадьевич, gulsina, Kawabanga, MailRu [Bot], OM_beauty, Tranzistor, Yandex [Bot], Прот, Птаха, Иаков Христос, Эп+


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100