Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Пранаяма 1:4:2

От традиций старцев до фитнес-йоги голливудских звёзд. Хатха, аштанга, васиштха, крийя, кундалини, интегральная, сахаджа, агни, йога для детей, беременных, тех, кому ещё не и уже за. Обсуждение сутр, асан, пранаям, мудр, чакр и прочих элементов йога-миров.

Модераторы: Ditrey, Кицунэ

unclejimb0
Участник
 
Сообщения: 305
Благодарности: 10 | 13
Профиль  

Пранаяма 1:4:2 

ребятишки, кто тренил пранаяму в подобной пропорции и какие эффекты получили?
16 сен 2020, 14:09  ·  URL сообщения

OM-OL
Активный участник
 
Сообщения: 1519
Благодарности: 64 | 82
Профиль  

 

Хмм странное сочетание, для меня :roll:


Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
А может-- 2-4-2
ДЛя начало

Но Решать вам...


Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:
Выскажу субъективно....смысл...
Создать пространство, как бы - между и - между а потом, в итоге, ииииим ииии стать.
Типо...как глубока кроличья нора :o)

Ну и почистить за одно каналы , что где то о том же

Два это одно :D
Хмм ну, сказала как могла


Нади Нади


Добавлено спустя 50 секунд:
Центрирование из себя- в себе.


Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
ВАМ РАм....ой, поехало....

Я хотела поделать в успеху, то есть :blush:


Добавлено спустя 20 секунд:
В смысле поделать :o)


Добавлено спустя 22 секунды:
Пожееелать....уот, написала в итоге :D


Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Понимайте, для чего вы это делаете .... :angel: :angel: :arrow:


Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Я заметила одно, стоит мне хоть немного прикоснутся, Как Целый ВААаАХ пространства...но как говорят- поспешить, людей насмешить
16 сен 2020, 18:03  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 5073
Благодарности: 667 | 327
Профиль  

 

unclejimb0,
1это вдох,4 - задержка,2 - выдох и пустая задержка?
Если "да",- то - че? Нормальное соотношение,гармоничное.
unclejimb0,
Я те могу таблицу кхумбаки из тиб.янтрайоги разместить,только расскажи этапы..сам не умею.
Там окончание 8:32:16. Но это малая таблица.есть и 64 и больше толи 80 толи 90
24 сен 2020, 02:27  ·  URL сообщения

Елена9
Активный участник
 
Сообщения: 3525
Откуда: проживание Мумбаи
Благодарности: 373 | 299
Профиль  

 

Предлагаю безопасную пранаяму
2-вдох
4 выдох
8 - задержка на выдохе
делать три месяца потом можно удвоить
приносит радость и покой
24 сен 2020, 06:49  ·  URL сообщения

Ин Асти Эн
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 31286
Благодарности: 1291 | 1465
Профиль  

 

unclejimb0 писал(а):Пранаяма


Заполнить яму праной можно по разному. Можно телом, можно воспоминанием. Можно просто подышать и посмотреть мультики)))


Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Пранаяма, почувствуй себя дураком)))


Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
Вдыхая из солнечного шарика гелевую пранаяму, получаешь незабываемое быстроговорение, детский голос. А ещё и удовольствие с хорошим настроением.


Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
". Только Будда может исследовать солнце" )))
24 сен 2020, 10:46  ·  URL сообщения

panal
Активный участник
 
Сообщения: 1209
Благодарности: 123 | 241
Профиль  

 

Какие ретивые ! ,И во всём знатоки! " Мы в восхищении" - говорили зрители танцующим на бале у Воланда.
Чтобы попасть в аспирантуру, сначала надо кончить школу, потом ВУЗ.И лапти ( тапочки) сменить при выходе. на старт.
24 сен 2020, 20:28  ·  URL сообщения

Ин Асти Эн
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 31286
Благодарности: 1291 | 1465
Профиль  

 

panal писал(а):Какие ретивые ! ,И во всём знатоки!


а про пранаяму то есть чего или нет ?! )))


Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
panal,

безумная мудрость на задержанном вдохе или на задержанном выдохе - при пранаяме ?! )))


Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:
при правильном ответе зачислим в общеобразовательную среднюю школу йогов )))
24 сен 2020, 21:04  ·  URL сообщения

OM-OL
Активный участник
 
Сообщения: 1519
Благодарности: 64 | 82
Профиль  

 

Ин Асти Эн писал(а):Только Будда может исследовать солнце" )))

Зачем Его Ииии следовать
Это как ковыряться пальчиком В....любви короче ИМхо


Добавлено спустя 44 секунды:
1-2-3 45...вышел зайчик погулять :D
24 сен 2020, 21:59  ·  URL сообщения

unclejimb0
Участник
 
Сообщения: 305
Благодарности: 10 | 13
Профиль  

 



Бодхи Ярик


1это вдох,4 - задержка,2 - выдох и пустая задержка?


вдох, задержка, выдох. без пустой задержки
26 сен 2020, 13:33  ·  URL сообщения

panal
Активный участник
 
Сообщения: 1209
Благодарности: 123 | 241
Профиль  

 

Ин Асти Эн,
Кстати, о птичках.......
"Раз.два : встали,потянулись, задышали глубоко,
Раз: привстали ,два: нагнулись и засунули легко"

Из утренней песни зимовщиков ледника Федченко( Памир)1968 г.
27 сен 2020, 20:26  ·  URL сообщения

Ин Асти Эн
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 31286
Благодарности: 1291 | 1465
Профиль  

 

panal писал(а):Кстати, о птичках.......


пранаяма это не о птичках. это малая колесница )))
27 сен 2020, 20:43  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 5073
Благодарности: 667 | 327
Профиль  

 

пранаяма это не о птичках. это малая колесница )))

Додо.Сидит дордже на скале и трезвон по колоколам.
panal,
Не обращай внимания,- чел чтоб казаться вумным,- играет в генератор случайных фраз на буддийскую тематику :buee:
28 сен 2020, 02:38  ·  URL сообщения

Ин Асти Эн
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 31286
Благодарности: 1291 | 1465
Профиль  

 

Бодхи Ярик,

Умным невозможно казаться. Кажется астральное. В умном все сгорает.
28 сен 2020, 10:35  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 5073
Благодарности: 667 | 327
Профиль  

 

Бодхи Ярик,

Умным невозможно казаться

Эт неправда с тчки зрения обусловленного.И правда с позиции абсолютного.
Что ты( и миллиарды людей) и подтверждаешь своими речевыми понтами).
Имел бэ меру в понтах, - прослыл бэ умным для 90% форумчан.
А так,- большинству очевидны "понты казаться умным,не имеющие меру и раздутые до очевидной чуши"
29 сен 2020, 01:05  ·  URL сообщения

Гизма
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 475
Благодарности: 26 | 39
Профиль  

 

Бодхи Ярик,
Не обращай внимания,- чел чтоб казаться вумным,- играет в генератор случайных фраз на буддийскую тематику

Асти - буддоциклетный дхармогенератор :music:
29 сен 2020, 01:48  ·  URL сообщения

След.

Вернуться в Йога: философия, практика, путь

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Atry, Bing [Bot], Dron, Google [Bot], Majestic-12 [Bot], гастат, Sutol, trikaya, Yandex [Bot], Крокозябра, Прот, путь, йайа, лунный ветер, Миха, Эзотерик_1982


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100