Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Единственно верное учение...?

Все, что не относится к теме других форумов и с трудом вписывается в тематику сайта. Временный резервуар для разговоров о вечном, которые, хочешь не хочешь, все равно возникают. Лояльная модерация.

Модераторы: Крокозябра, Кицунэ

_salab_
Активный участник
 
Сообщения: 1198
Благодарности: 13 | 47
Профиль  

 

Бамбук писал(а):База тебе особо не нужна,можно присед даже и не делать

Ды база вообще лишь для даунов, не кушающих мухоморы :laugh:
17 сен 2021, 18:25  ·  URL сообщения

Бамбук
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 21885
Откуда: От верблюда
Благодарности: 4224 | 3697
Профиль  

 

_salab_ писал(а):Туфельки на шпильках одень.
И съешь мухомор обязательно.
Дробное питание мухоморами – ключ к развитию сухожилий.

Ну это же для Лены,дурачок. Ну как тебе не стыдно. Совсем бессовестный стал,алкаш :sad:


Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:
gulsina писал(а):чтобы устойчивости было меньше
и как это тренер Хеленос не догадался такое подсказать

и вообще
спортсмены о таком не знают

Знают,не понятно только почему вы два урода моральных с Котиком влазите в те темы,которых не знаете и которып пишутся не для вас. Ну ладно бы знали что-то. Так валенки же обыкновенные,парные.

"Более высокая позиция пятки нужна либо для изоляции квадрицепсов (четырехглавых мышц бедра), либо для нейтрализации недостаточности развития растяжки. В первом случае одновременно с подкладкой дисков изменяется ширина стойки: ноги расставляются уже, носки смотрят строго вперед или под небольшим углом в стороны (меньше 45 градусов).

Меняется и техника приседаний: от глубокого седа уходят к полуприседам. Ширина хвата штанги руками увеличивается, вплоть до крайних рисок, а темп замедляется до среднего или даже медленного. Спина держится вертикально, а гриф – где-то на уровне ости лопатки или даже выше. Все это позволяет изолировать четырехглавую мышцу бедра и добиться высокой результативности в сфере набора мышечной массы ног."

Изображение
17 сен 2021, 18:27  ·  URL сообщения

gulsina
Активный участник
 
Сообщения: 16227
Благодарности: 2442 | 2195
Профиль  

 

Бамбук писал(а):либо для нейтрализации недостаточности развития растяжки.

ну понятно
теперь
зачем развивать растяжки
если можно и так
поднапрячься
лишь бы сзади кто подстраховывал
чтоб вовремя поймать


Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Бамбук писал(а):почему вы два урода моральных с Котиком влазите в те темы,которых не знаете и которып пишутся не для вас. Ну ладно бы знали что-то.

как можно что-то советовать
не видя человека
не зная его данных
как стоит, как садится, как встает...
ты - не профессионал

должен начинать с рисков и предупреждений
17 сен 2021, 18:39  ·  URL сообщения

_salab_
Активный участник
 
Сообщения: 1198
Благодарности: 13 | 47
Профиль  

 

Бамбук писал(а):Ну это же для Лены,дурачок. Ну как тебе не стыдно. Совсем бессовестный стал,алкаш

Я как-то не так предложил Лене мухомор?
А как надо? :smile:


Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Бамбук писал(а):Все это позволяет ... добиться высокой результативности в сфере набора мышечной массы ног."

:rofl:
Ты её до размеров Розы хочешь раскачать? :rolleyes:
Только у Розы масса не мышечная, не забывай.
17 сен 2021, 18:42  ·  URL сообщения

gulsina
Активный участник
 
Сообщения: 16227
Благодарности: 2442 | 2195
Профиль  

 

Бамбук писал(а):...
Также мухомор лечит тело в микродозинге:
-щитовидка
-пищевариение
-гипертония
-остеохондроз
-рак
-сердечно-сосудистые
-нервные
И т.д. вплоть до изжоги!


ну тренер сказал (виртуальный
почему бы заодно и не подлечиться
для профилактики
17 сен 2021, 18:51  ·  URL сообщения

smile
Активный участник
 
Сообщения: 1800
Благодарности: 499 | 397
Профиль  

 

gulsina, НЕ верьте наркоману! Почему мухомор лечит ВСЁ? А потому, что потом ВСЁ, каюк - мертвецу лекарства уже НЕ нужны. :biggrin:
17 сен 2021, 19:02  ·  URL сообщения

Р о з а
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 22341
Благодарности: 2727 | 3097
Профиль  

 

_salab_ писал(а):Только у Розы масса не мышечная, не забывай.

У меня-то как раз мышечная, я хожу в тренажерку с утра и плаваю каждый день, а вот у алкашей масса рыхлая. Это так. Больной вопрос у тебя
17 сен 2021, 19:03  ·  URL сообщения

gulsina
Активный участник
 
Сообщения: 16227
Благодарности: 2442 | 2195
Профиль  

 

smile,
да вот есть которые верят
вопросы задают
как спецу
по здоровому образу жизни
17 сен 2021, 19:04  ·  URL сообщения

хеленос
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 17705
Благодарности: 2390 | 3322
Профиль  

 

Никита,
Спасибо большое. Я сейчас с весами не делаю. Да, поняла...., дома попробую просто с палкой.
Я в основном на спину с резинками делаю в статодинамике( тоже прикольно), хорошо прорабатываться спина, тем более в дальнейшем пригодится( игра в "гольф". замах..., на ловкость упражнения делаю, ноги тоже приходиться прорабатывать, практически все мыщцы, включая стопы....Я тоже всё в кучу не "гребу"....
Да, скорей всего мне и самой "база" уже не интересна, больше нравиться кросс фит добавлять)....
Восстановление, да есть....мыщцы хорошо и сама). :thanks:
17 сен 2021, 19:09  ·  URL сообщения

Бамбук
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 21885
Откуда: От верблюда
Благодарности: 4224 | 3697
Профиль  

 

gulsina писал(а):как можно что-то советовать
не видя человека
не зная его данных
как стоит, как садится, как встает...
ты - не профессионал

Я видел ее фото,знаю ее возраст и многое другое. Я профессионал. Она мне доверяет и задает вопрос мне. А вот что тебе надо я не понимаю. Ты тупой тролль,нп понявший даже о каких оастяжках идет речь и почему.
Поговорите с Котиком о пророке Махмуде,как два истинных муслима-алкаша)))
17 сен 2021, 19:09  ·  URL сообщения

gulsina
Активный участник
 
Сообщения: 16227
Благодарности: 2442 | 2195
Профиль  

 

Бамбук,
у нее есть личный тренер
который ее ведет
и за нее отвечает
а ты тут бонусы зарабатываешь
вешая из


Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
профессиональный тренер
должен уметь разговаривать с людьми
с чего ты взял что я алкаш ?
сколько я пью ?
и сколько надо пить
чтобы считаться алкашом ?
в каких дозах и до какого состояния
профессионал ты наш
в зависимостях

на треники ходишь
вот и наслушался
17 сен 2021, 19:12  ·  URL сообщения

smile
Активный участник
 
Сообщения: 1800
Благодарности: 499 | 397
Профиль  

 

gulsina писал(а):вопросы задают
как спецу
по здоровому образу жизни


Это какая-то амбивалентность: и ЖОЗ, и одновременно саморазрушение через ПАВ.
17 сен 2021, 19:17  ·  URL сообщения

Бамбук
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 21885
Откуда: От верблюда
Благодарности: 4224 | 3697
Профиль  

 

хеленос,
Лен,"делать базу до отказу"- это для малолеток-дрищей,спящих котиков,для набора общей мышечной массы.Нам уже нужно больше внимание делать на отдельных группах. Я лично не вижу никакого смысла тебе рваться на становой тяге или приседаниях со штангой Вместо этого лучше больше сделать приседаний разных,болгарских,с гантельками или махов,выпадов,мостиков с шажками.
Котик,наверное,хочет тебя на войну отправить и заставить кроссы бегать в бронижелете. Но мы же по лайту,никакого хардкора,только микродозинг))))
17 сен 2021, 19:18  ·  URL сообщения

хеленос
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 17705
Благодарности: 2390 | 3322
Профиль  

 

Бамбук писал(а):Я видел ее фото,знаю ее возраст и многое другое. Я профессионал. Она мне доверяет и задает вопрос мне. А вот что тебе надо я не понимаю. Ты тупой тролль,нп понявший даже о каких оастяжках идет речь и почему.
Поговорите с Котиком о пророке Махмуде,как два истинных муслима-алкаша)))

о) сейчас фотку скину, пока милого ждала к столу 31.12.
-Чё делаешь?
-фигней маюсь) :mocking:
ща найду)
17 сен 2021, 19:20  ·  URL сообщения

gulsina
Активный участник
 
Сообщения: 16227
Благодарности: 2442 | 2195
Профиль  

 

Бамбук,
ты что заканчивал ( извини не слежу за твоими переплетениями судьбы
спортивное что-то ?
с чего это
17 сен 2021, 19:21  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Вечное-бесконечное (офф-топ)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Arabeska, Bing [Bot], Google [Bot], MailRu [Bot], nick, ХАМ, Yandex [Bot], Прот, трактирщик


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100