Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Сидячая медитация: вопрос опытным практикам

Есть вопрос - нужна информация. Есть проблема - нужна помощь. Что делать, если традиционные способы решения проблемы уже не работают? Спрашивайте - попробуем помочь.

Модератор: Ditrey

Fim
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11074
Благодарности: 2975 | 4618
Профиль  

 

Chanel писал(а):Fim, спасибо за лайк, забыла про такой ответ..теперь чуть скорректировала)
думаю иногда одно, говорю другое..
---
с праздником победы, который я воспринимаю, как памятник и напоминание тому, чтобы никогда ни один народ не возвышался над другими народами, и чтобы такие причины превосходства одних над другими, не становились причинами войн..


И вам спасибо за поздравления ... И , разумеется - всех с Праздником Великой Победы :boohoo: :rose:
09 май 2022, 09:11  ·  URL сообщения

лёша
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 1553
Благодарности: 3 | 85
Профиль  

 

Я сидел на жестковатой кровати, скрестя ноги по-турецки. Иногда одеяло подкладывал между стопой и коленкой. Примерная сумма времени запомнилась 2ч 10 м или 3 по ~40 минут, я книги так же читаю, с таким же временем с прерывающейся на короткий отдых средней концентрацией. Что интересно.
Зачем? Для меня это было как заграницу съездить, возвращаешься обратно как из поездки в заграницу.
Долгиепрогулки примерно такое же впечатление
Но колени начинают побаливать, так что ноги испортишь немного. Придётся разминаться


Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Также просто на стуле. Напитываешься впечатлениями другого мира и отдыхаешь неплохо, кроме ног и спины. Другого эффекта не заметил.
Есть стартовая поза космонавта, похожая на сидение на откинутом назад стуле, когда на ножках назад откинулся, и опёрся на стену, к примеру, она наиболее удачна при старте. В ней даже медитировать не хочется, а просто можно отдохнуть. Лучшая поза для дневного отлыха


Добавлено спустя 7 минут 35 секунд:
Антиварикозные позы йоги это перевёрнутые, я видел либо стойка на голове, с подпорной руками, либо на кистях и локтях, ноги закинуты вверх как бы чуть за голову.
Ну гидравлически, короче, это надо понять, через давление жидкости и способах облегчения её циркуляции
09 май 2022, 14:03  ·  URL сообщения

Пред.

Вернуться в Требуется помощь!

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], holly, Lanuhum, MailRu [Bot], Yandex [Bot], Крокозябра, Фокусима


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100