Неврастения мешает мыслить

год прозанимался шахматами - под конец периода началась неврастения, выраженная постоянным сведением в нижней челюсти и мощными нарушениями сна.

сменил деятельность на чтение книг и через 10 месяцев ситуация повторяется.

чем лечить?

unclejimb0 писал(а):выраженная постоянным сведением в нижней челюсти и мощными нарушениями сна.

сведения в нижней челюсти - либо привычка своя, либо "наведенное -внедренное" - тогда можно убирать как мысль. "Нарушения сна" - не ребенок - сон без нарушений надо заработать - просто тревога за ... жизнь-существование. В чем еще выражается "неврастения", что это Еще??

carusel11 писал(а):сведения в нижней челюсти - либо привычка своя, либо "наведенное -внедренное"

это 100% от нагрузок. никогда так раньше не делал. суть в напряжении в челюсти, а не что я ею шевелю. когда месяц нет нагрузок - полностью уходит синдром

В чем еще выражается "неврастения", что это Еще?

больше симптомов нет

unclejimb0 писал(а):больше симптомов нет

Тогда болезни никакой, считаю я - нет. Не пейте- не принимайте никаких таблеток-химии - советую.

unclejimb0 писал(а):это 100% от нагрузок. никогда так раньше не делал. суть в напряжении в челюсти, а не что я ею шевелю. когда месяц нет нагрузок - полностью уходит синдром

Понимаю. Могу посоветовать доступное - создайте мысль "не делать этого" - так и скажите (один, без свидетелей , торжественно, без помех но не переделывать) - 2раза . Может тот вы внутренний, что создастся , - справится?! Во всяком случае он - попробует!

Любая психическая нагрузка может проявляться в виде спазма в том или ином органе (это одно из проявлений психосоматики).
Разумный выход - наблюдать за реакциями организма на нагрузки и осваивать способы контроля. Дополнить можно природными седативными, а химические - не выход.

unclejimb0 писал(а):чем лечить?

Могу глянуть на энергетику азимута изголовья.Нужно фото компаса в телефоне,направленного на изголовье.Замер делается посередине кровати.

unclejimb0 писал(а):год прозанимался шахматами - под конец периода началась неврастения, выраженная постоянным сведением в нижней челюсти и мощными нарушениями сна.

сменил деятельность на чтение книг и через 10 месяцев ситуация повторяется.

чем лечить?

вы слишком сильно перегружаете аджну, 6 чакра, третий глаз. Даете много внимания мышлению. Через боль, напряжение в нижней части лица, тело пытается вернуть вас в себя, из мышления.
Перевозбужденный 6 центр , создает напряженность и мыслительную активность. Ее можно научиться снимать самому, или воспользоваться помощью других. например регулярно и много ходить на массаж. Вам особенно могут помочь: любой массаж стоп по точкам - китайский или тайский от аборигенов передпочтительнее.
Тайский 1.5 - 2 часовой йога массаж на все тело - 1 раз в неделю. массажи для лица и головы, особенно кобидо (японский) и хиромассаж (испанский). старославянский (висцеральный) массаж живота. Флоатинг *расслабление в воде)
акупунктурные коврики для массажа стоп и спины, живота. стояние на гвоздях.

Регулярная практика йога-нидры, хотя бы под запись. а лучше выучить и делать без записи. и т.д.

Необходимо иметь желание и мотивацию - для чего вам хороший сон. объяснить это интеллекту. тогда он будет работать на вас, а не против вас.


Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
ну и конечно грамотные занятия у хорошего тренера и в приятной группе по цигун , тай тзы, йоге, конфу и т.д.

ничё лечить не надо. вы здоровы.
у большинства людей в моменты раздумия напрягаются скулы, челюсти, и зубы давят на зубы.
ну и шея с плечами.
просто нужно расслаблять рот и челюсть...то есть неделю внимания для привычки держать челюсти расслабленными и чтобы зубы не соприкасались.

в том и дело, что у меня напряжение в челюсти после нагрузок и длится несколько дней и это не причина, а следствие. при неврастении отдавать может в лицевой нерв