Введение в практику дзадзен

Введение в практику дзадзен


Короткая инструкция по практике дзадзен-медитации для начинающих. Рассказывает Тайген Сёдо Харада Роси, настоятель монастыря Согендзи (школа Риндзай) в Окаяме.

Пользуясь случаем хочу спросить - какие положительные эффекты или возможности можно получить от дзадзен. Кто практиковал, поделитесь наблюдениями.

Что приносит нам дзадзэн? Абсолютно ничего! Пока это «абсолютно ничего» не перешло тебе в плоть и кровь до такой степени, что ты действительно
не делаешь «абсолютно ничего», до тех пор это точно не даст тебе абсолютно ничего.
Кодо Саваки Роси

Советую почитать книгу Кодо Саваки "Тебе", там вы найдёте ответ на свой вопрос.

enso,

спасибо, у меня на очереди как раз три книги по дзен. Боюсь пока дойду то этой, пройдет много времени.

Вы не могли бы в кратце описать свои представления и свой опыт?

Это очень тонкий вопрос и парадоксальный. Дзадзен не делается для чего-то, в том смысле что в этом мире никто никогда ничего не выиграл и не проиграл от чего бы то ни было, хотя так и может показаться. "Проигрыш" или "выигрыш" или то что вы назвали "положительные эффекты или возможности" это старые добрые игры ума. Дзадзен означает - просто сидеть, не больше и не меньше. Дзадзен это конец всех целей, намерений, ожиданий, планов и т.д., это конец вас как "человека". Дзадзен(как и всё остальное) никогда ничего не добавит и не отнимет от того чем вы уже являетесь в своей сути, просто сказанное выше может стать абсолютно очевидным. И всё. Не меняется абсолютно ничего, а ничего и не должно измениться, все просто происходит так как происходит. Таким образом дзадзен не даёт ничего, но может случиться понимание что ничего и не нужно.

То есть это вхождение в состояния Бытия, просто Присутствия. Наверное сопряженное с успокоением ума и успокоением чувств? Состояние чистого восприятия происходящего?

Можно назвать это успокоением ума, это просто естественное состояние. Когда игра этого мира распознаётся как игра, больше нет жесткой сцепки, вовлечения, отождествления с этой игрой.

Спасибо за ценные ответы. Где-то что-то прояснилось.