Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Мои видео: цигун, сердечная природа

Раздел авторских тем. У любой темы может быть Куратор из числа участников форумов с правом устанавливать особые правила и возможностью удалять любые сообщения в данной теме. В первом сообщении авторской темы необходимо огласить правила данной темы.

Куратор темы: Бодхи Ярик

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

Мои видео: цигун, сердечная природа 

Вот начало темы:
http://ariom.ru/forum/viewtopic.php?t=50523

Пусть это принесет существам пользу)

Внимание !!!
Тема в авторском разделе.
Поэтому ,- буду удалять или редактировать (намного реже-в том случае если посчитаю часть материала полезным) - сообщения не относящиеся к моей теме,флуд,непотребство,фантазии и подобное.
Спасибо
Последний раз редактировалось Бодхи Ярик 24 мар 2016, 21:21, всего редактировалось 1 раз.
31 июл 2013, 22:27  ·  URL сообщения

Lotos
Админ
Аватара пользователя
 
Сообщения: 3494
Благодарности: 154 | 558
Профиль   Сайт

 

Бодхи Ярик, имеются ли эти видео на Youtube, или других подобных сервисах?
Имеет смысл разместить их описания и сразу дать возможность просмотра онлайн.
03 авг 2013, 10:19  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

Lotos писал(а):Бодхи Ярик, имеются ли эти видео на Youtube, или других подобных сервисах?
Имеет смысл разместить их описания и сразу дать возможность просмотра онлайн.

да,в ближайшее время доработаю эту тему,гуд
04 авг 2013, 18:46  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

Краткий "путеводитель"по моим видео:
1.Для людей "на грани"- когда едет крыша,слышны голоса ,миражи и глюки.
Вообще-то все-карма.Исходя из этого абсолютного и проверенного взгляда,- состояние "на грани"-карма обладателя.
Одно -если он пришел к такому экспериментами со своим сознанием ,высокими практиками(будучи амбициозным но неготовым и т.д. Тогда есть больше шансов правильной практикой выбраться.
Другое- если это стойкое кармическое.Например,-в роду моей бывшей супруги такое-как переходящий флаг .БЫЛО :biggrin: Тогда чел своими страданиями вынужден "копить"желание функционировать и в "человеческой модели жизни".УВЫ.Ему еще труднее помочь- изза того что не хочет по сути тянуться...,-чем "заблудившемуся экспериментатору".
Поэтому - я попрошу таких людей- :!: :!: в первую очередь- обращаться к Богу/коллективному(различные церкви,лучше традиционные школы линий передачи),или искать хорошего специалиста-как психотерапевта,-так и-ясновидящих,экстрасенсов.И УПОВАТЬ НА АБСОЛЮТНОЕ СОСТРАДАНИЕ ПРОСТРАНСТВА/БУДД.

Если вы вдруг почувствовали "экстрадоверие"к моим методам,ко мне :smile: ,-ну что ж,-по капельке вода камень точит,-так и Вы,- когда наступают "просветы" (окна нормального восприятия),-можно таким людям посоветовать ХОРОШИЕ ПОЖЕЛАНИЯ СУЩЕСТВАМ-мое видео. (только не внутрь себя,это рано).И- "практику Усин"на видео.Так же можно И НУЖНО приучать себя успокаивать ум- это "опускание энергии"(видео)и практика янци (сидеть и смотреть от 20минут в область низа живота.
В конце опять таки хочу отговорить таких людей от самостоятельной практики,- в школе традиции (я напр восстанавливал крышу в ваджраяне Кагью),- там и контроль и ежемгновенная помощь и защита. :good:
А для Будд-нет "безумных" или "сумасшедших".Можно вспомнить рассказ Номкая Норбу об его считавшимся другими "безумном"дяде-которого дзогчен восстановил за 1,5 :!: месяца практикой ЧОД и который в итоге реализовал тело света :laugh: Так же можно вспомнить о крышеедстве МИларепы изза убийства 37человек.А стал в итоге патриархом
2.Для людей не на грани,но испытывающих проблемы как внутри (здоровье,и т.д.),так и снаружи( нет денег,друзей,все тяжело и т.д.)
Опять таки,- совет -идти либо в традицию,линию передачи (сам практиковал и благодарен Карма Кагью Оле Нидала и школе дзогчен Н.Норбу).
-Либо-к саентологам свободной Зоны (имею хороший отзыв и свой и других).Плюс?-у саенто оставите себе и амбиции и здоровое эго и деньги.Минус?-"не глубоко копнете" свою природу ума :pardon:
Если проблемы со здоровьем- хорошИ даосы Улюпая,неплох цигун ЧЮЦ.Если чел ориентирован на умственный труд,он этичен в пространстве и среди существ,но слаб энергией/силой,- школа ЧЮЦ-самое то :good: Там в основном -научная интеллигенция :smile:
.............Для таких людей что можно взять в моих видео?-
А).Хорошие пожелания (не внутрь себя,это потом может быть :smile: ). :good: Отличный навык и настрой на пространство.Постепенно -создавать нужные себе предпосылки (видео"Создание своего мира").И этого для "обычного счастья"-с головой если постоянно практиковать.
Б).Начитка омпх
С).Учиться постепенно управлять энергией и успокаивать ум: дзадзен(видео),янци(видео,-делать без визуализации красного шарика...-просто смотреть от 25минут в н.даньтянь),видео "опускание энергии",все видео парчи, :!: А так же- базовые практики для здоровья- "водноэнерго балланс"и "Усины"всех вариаций :smile:
Д).Ну можно пробовать мудры(видео)

3.Для людей у которых "все устроено и на месте",-но интересны медитации,практики,узнавание природы ума (А как все устроено?)и т.д.То есть-для новичков:
- Идите в традиционную школу,линию передачи.Или-к саенто свободной зоны.
-В моих видео- можно использовать все что для предыдущей "категории"...ну плюс -"метод Тихо" :smile:

4.Видео "осознавалок" и "Хор.пож.в себя", медитации на чакрах,Иньорбиты,- для людей со стабильным умом,НЕ НОВИЧКОВ :!: Как - угощение,предложение и повод высказаться :repa: :clapping:

И еще.Если хотите быстрого роста в практиках,-каждую практику,-хоть с энергией,хоть с чем либо...ну кроме хороших пожеланий,---------нужно посвящать всем существам.По примеру мастеров Тибета : "пусть моя практика эта и другие будет на благо всех существ.Или: "Пусть все хорошее что возникло в этой практике становится безграничным и ведет всех существ к единственной неизменной радости- К РАДОСТИ ЗНАНИЯ ПРИРОДЫ СОБСТВЕННОГО УМА! :good: Это и расширит результаты и предохранит от эгоизма





Есть необходимость прояснить чем я хочу поделиться и как оно ко мне пришло.К сожалению или счастью,-самостоятельные "поиски истины" за лет пять не увенчались стабильным ростом...скорей наоборот- потеря нормального функционирования.Посему в таком убитом состоянии я пришел в традицию ваджраяны Карма Кагью с четким решением-"коль я потерпел фиаско,-буду максимально усердным и внимательным в методах будд".и это сработало.Несмотря на иерархию и консерватизм что неприемлемы большинству умов/Эго,- все же традиция много хорошего дает.
Добавлю-на сегодня-традиция дала мне больше чем остальные помощники/источники..
И ум мой восстановился и обрел стабильность.Хочу поделиться некоторыми простыми методами из традиции которые приносили и принесут пользу использующим -их.Добавлю- конечно в группе,с посвящениями и благословениями учителей все усиливается и убыстряется...но...есть те кто любит экспериментировать /пробовать на своем уме сначала...есть те которые не могут пока добраться до группы или центра и т.д.Вот для таких существ и случаев а также -комуто просто для ознакомления,-и расчитано мое видео
Есть просьба- не измерять меня слишком высоко,-я не просветленный :-) Делюсь тем что испытал на себе-работает на счастье тех кто использует.

Итак ,собственно видео:
новый видос по связке "начитка Омпх+хорошие пожелания"- постарался сжать все и сказать за 10 минут))
phpBB [media]

Практика начитки мантры Ом мани пэмэ хунг-так как она дается Оле Нидалом
phpBB [media]

(позже постараюсь выложить ссылки на отзывы лам о пользе этой практики)...для того кто еще не практиковал,-эффект становится очевидным от начитки 1000за раз и больше...глобально,в пространстве,-ну хоть недельку ежедневно попрактиковать.Впрочем-все индивидуально-так у меня,но умы то разные..

Практика "хороших пожеланий".Взял я ее из "практики простираний в тибетском нендро" и использую как ежедневную молитву/самонастрой с пространством. И в этом использовании нет никаких противоречий с традицией-это рекомендация Нидала,подобные молитвы- пожелания встречаю и у Далай-ламы,и у дзен мастеров
Да,некоторыми высказывались претензии по поводу качества моей речи)) Обещаю вырасти со временем в чистоте речи и выражения мысли посредством оной)) Пока что-так...уж не взыщите :oops:

phpBB [media]


phpBB [media]


....далее- "расширение хороших пожеланий"где можно включить ваши потребности,необходимости и т.д. У меня работает))

phpBB [media]


...продолжение следует
Последний раз редактировалось Бодхи Ярик 24 сен 2017, 23:52, всего редактировалось 6 раз(а).
06 авг 2013, 18:33  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

Продолжение описания и ссылки на видео.
Медитации в японском дзен школы Сото: сидя- "дзадзен"....,стоя-"кихин":
phpBB [media]

....1.считается именно випассана и дзадзен(они похожи по технике)которые опираются- в проявлении ясности ума- на процесс осознавания и наблюдения за дыханием,- исконно медитации Шакьямуни(то есть та медитация в которой он сидел три дня под деревом бодхи в Бодхгайя).
...2.эти медитации схожи по выполнениювнешне(разве что положения рук разные),но различны по целям,настрою,фокусировке внимания.
Випассана применяется в тхераваде("Малый путь "буддизма,цель-освобождение от сансары,"счастье для себя")и часто называется "аналитической медитацией".Задача- понять досконально процесс собственного мышления/реакций..
Дзадзен медитация дзеншкол,которые по устремлению-"Большой путь"Махаяны,-"развитие через сострадание и мудрость,помощь другим".Посему хоть и похожи эффекты-ясность ума,-в дзадзен глаза открыты,руки в мудре сочувствия,настрой ума "вместе со всеми существами"...-лучше проясняется сердечная природа/связи с другими и т.д.


ввиду актуальности темы и страданий многих ,9!!летнего!! поиска Ясного ответа на проблему,и - получение оного практически "в 3 D",- снял видео
"Об осознавании и обнаружении в себе паттернов и реакций женской сексуальности",- чем и делюсь:

phpBB [media]
Последний раз редактировалось Бодхи Ярик 25 сен 2017, 00:21, всего редактировалось 2 раз(а).
07 авг 2013, 18:37  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

Практики цигун.
Честно сказать,-видео с практиками "раздувающими низы"а значит,-"эго",-еще раздумываю-открывать или нет.Ибо и практики "дубовы и тяжелы",во многом строются на преодолении,силе воли...,и ци с которой они работают грязная "посленебесная"..Посему с одной стороны,-чтоб дойти до ощутимого эффекта-нужно на каждую практику(свая/столб,янци/шоуданьтянь,янорбитаМНК)от 30минут времени и более...с другой стороны,-чтоб человеку вытерпеть это время (зачастую в преодолении себя),-лучше иметь психоякорь состояния..а это легче получить в группе,с учителем.С 3ьей стороны,-развитие через эти "тяжелые практики"длительное,многочасовое,растет сила низов а значит если чел с неустойчивой сердечной природой,-злой/гневный/ревнивый/и т.д.,-то все это только с практикой увеличивается "вываливаясь"на пространство...Но некоторые вещи (заземление,наполненность энергией на сансарные дела,контроль воды/эмоций в области живота,выравнивание ци по позвоночнику..,...)- приходят.
07 авг 2013, 18:48  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

Посему даю пока что "практику Усин" зная ее безоговорочные "баллансовые качества"+ расчитывая что люди которым она пригодится,-людям с проблемами по здоровью,-уже имеют достаточно мотивации потратить по 30минут в день дней от 20ежедневно :angel:
Итак,-здесь видео "практика круг Усин в версии Чженьдао..,связь мать/сын"
(а есть еще связь между стихиями показывающая схему подавления..обычно так и проявляется диссбалланс,-это связь муж/жена)
видео:
phpBB [media]

рекомендации,нюансы,уточнения:
1.практика усин регулирует внутренние органы чела(иньские,то есть наполненные органы,-почки,печень,сердце,селезенка,легкие...почки....каждый иньский орган идет в паре с янским) путем влияния на органы- вниманием/средоточением,визуализации света/цвета органа,сознательного окраса эмоцией,и наконец,-звуком и движением рук.
2.по сути даосской метафизики,есть пять стихий , из которых уже проявляется сансарный "мир 10000вещей".То есть,-в связях Усин присутствует аналогия не только с органами тела,-но и с временами года,сторонами света,цветом и прочее.Короче,- связь Усин- древняя и истинная цепочка взаимопорождения,и классная практика)))
3.На видео я "выдыхаю болезнетворную ци в виде серого тумана".Это с абсолютной тчки зрения не совсем правильно...но можно так именно начинать чтоб прочувствовать эффект и сам орган.
4.Звуки.В школах цигун в практике усин они не очень отличаются.Сейчас я использую такие :почки/ччуэй...печень/шшюуэй...сердце/ххэээ...селезенка/ххууу...легкие/сссыыы...
07 авг 2013, 19:04  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

5.Сейчас я всю практику делаю стоя.Сначала могу "пройтись прочувствовав орган...или раскрасив его"по связи...,далее-делаю со звуками и с движениями рук.Именно здесь на Лотосе я скопировал китайский фильм с усин/в движении стоя.Рекомендую!:
http://vk.com/video82626476_162953603
07 авг 2013, 19:09  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

Есть еще много нюансов по практике.Например-тембр звука...сейчас я его "ловлю"начиная с верхних тонов...и т.д.Но все это с опытом))
07 авг 2013, 19:10  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

Бодхи Ярик писал(а):практика усин регулирует внутренние органы чела(иньские,то есть наполненные органы,-почки,печень,сердце,селезенка,легкие...почки....каждый иньский орган идет в паре с янским) путем влияния на органы- вниманием/средоточением,визуализации света/цвета органа,сознательного окраса эмоцией,и наконец,-звуком и движением рук.


хочтся добавить.В ЧЮЦ,Чженьдао-"раскрашивают" органы визуализацией "каким он должен быть в здоровом состоянии" цвета- почки/черный,темносиний...печень/зеленыйсалатовый...сердце/красный...селезенка/светложелтый...легкие/белый...
-в Хэян -против визуализации(просто смотрят на орган)
...так же в Чженьдао добавляют эмоцию-почки/нежность...печень/доброта...сердце/любовьрадость...селезенка/покой...легкие/мужествотерпение...
Пробуйте по-разному,выбирайте по ощущениям,результату,опыту))
08 авг 2013, 23:18  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

Запамятовал добавить нюансы "хороших пожеланий",развитии/питании сердечной природы:
....
Бодхи Ярик писал(а):Практика "хороших пожеланий".Взял я ее из "практики простираний в тибетском нендро" и использую как ежедневную молитву/самонастрой с пространством. И в этом использовании нет никаких противоречий с традицией-это рекомендация Нидала,подобные молитвы- пожелания встречаю и у Далай-ламы,и у дзен мастеров

То есть ,-хорошие пожелания в нендро ваджраяны (вариант нендро называется "ньигмапинское",есть повидимому еще варианты :o) ),- делаются после самих простираний.
Сами простирания включают в себя визуализацию в свете/цвете "дерева прибежища"с Буддами,сиддхами,бодхисаттвами,йидамами-дакинями,защитниками и учением(всего шесть аспектов ),далее практик открывает для каждого аспекта прибежища свои три центра голову,горло,сердце, произнося слова "принимаю прибежище в...-!" и простирается телом перед виртуальным деревом прибежища и затем поднимается опять..
Таким образом,- через открытие свету и физическую работу тела,-тело очищается..,при завершении простираний делаются "хорошие пожелания".
Таким образом,наработав в тонком уме "психоякорь" блаженства этого состояния при пожеланиях,когда вам становится хорошо и радостно,вы чувствуете отклик пространства,---- имеет смысл,как я сейчас и делаю,"активировать тело" какойнить физнагрузкой минут15-30,а затем делать сами пожелания.Таки образом вы будете настраивать и очищать в любви к пространству,- и тело,-и "грубые кармы"...,то есть изменения затронут вас глубже....Может быть,-делать хор.пож.при голодовке/посте...Но сам я это не практикую :unknw: Хотя по идее,-эффект должен возрастать.
....Еще нюанс.Все "сердечные практики",то есть-большинство практик высших путей буддизма,-подразумевают в итоге приближение к единству вашего ума и пространства,внутреннего и внешнего.Это та "недвойственность"о которой так много говорится.
...короче,сейчас я делаю хорошие пожелания в "три сета".Первый- воображая/ощущая существ вовне себя, во второй,- представляя себя вселенной,или правильнее-зеркалом масштабом всей вселенной...То есть-делаю пожелания внутрь себя :!: :good: .У меня были в Кагью переживания "себя как вселенной",поэтому может мне проще чем тем у кого нет такого "психоякоря"в памяти.Но ,-тем не менее,-попробовать стоит.Вопервых,-вы приблизите отклик пространства ,верно приняв свой ум за "зеркало",во-вторых,- и блаженство после такого приходит быстрее.
.... :!: Только ,совет,- когда делаете пожелания "внутрь себя как в зеркало в котором отображаются все существа во вселенной",- направляйте как бы именно качество самих пожеланий,без грубой силы...А то у меня было пару раз,-видимо переборщил с силой,- глаза были на выкате...Давление.
То есть,еще раз,- в хор.пож.внутрь себя,- тонкая,качественная составляющая-тех же хороших пожеланий наружу,и само направление,без грубой составляющей.Впрочем,если вам тяжело осознать эти аспекты,-возможно лучше отказаться пока от "пожеланий внутрь себя " :unknw:
Последний раз редактировалось Бодхи Ярик 04 фев 2014, 19:49, всего редактировалось 2 раз(а).
09 авг 2013, 17:30  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

продолжаю размещать видео по работе с "поверхностной"(управляемой сознанием,или доступной сознанию)-энергией.Способы управления,опускания энергии:
http://www.youtube.com/watch?v=Y0dvZrVP5Og
дальше-видео подготовительных упражнений цигун.Которые дают почувствовать и настроиться "на" ци-энергию:
http://www.youtube.com/edit?video_id=p7 ... re=vm&ns=1
http://www.youtube.com/edit?video_id=NU ... re=vm&ns=1
http://www.youtube.com/edit?video_id=l3 ... re=vm&ns=1
http://www.youtube.com/edit?video_id=Hq ... re=vm&ns=1
...........и,решил разместить здесь две известных мне "версии" комплекса "8мь кусков парчи" (поговаривают что их десятки).Итак:
http://www.youtube.com/edit?video_id=Lt ... re=vm&ns=1
http://www.youtube.com/edit?video_id=Bb ... re=vm&ns=1
......практика "янци" (ЧЮЦ)или "шоуданьтиен" (по сути- выпарка,утончение,"приручение"ци)
http://www.youtube.com/edit?o=U&feature ... b-00pWg6bs
.......вариант практики "свая"или "столб"или "большое дерево"(ЧЮЦ) : http://www.youtube.com/edit?o=U&feature ... 64qGwU_yfo
....вариант практики "малый небесный круг",янское направление-вверх по позвоничнику
http://www.youtube.com/edit?o=U&video_i ... feature=vm
Последний раз редактировалось Бодхи Ярик 06 фев 2014, 21:11, всего редактировалось 1 раз.
14 авг 2013, 17:13  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

И еще :o) Размещу здесь 3 видео по практике иньорбиты.Для тех кто не в курсе-китайские системы различают среди "восьми чудесных каналов"с ци (или энергией),-2канала которые при замыкании(прижатии языка к верхнему небу,сразу за зубами-"ветер",перпендикулярно земле-"огонь",к горлу ближе-"вода"),-образуют круг,-т.называемый Малый Небесный Круг или "Малое водяное колесо".
Есть 2 способа по направлению движа по этому кругу(далье-МНК)-янский-по позвоночнику вверх ци поднимается,спереди по груди вниз-опускается.И иньский-обратное направление.Чаще встреячается "янский"будто бы "наиболее накопительный и эффективный"...ага..Но это не совсем так.Например,-через месяц практики "иньорбиты МНК"или подругому,"пути ветра",-я получил тот контроль за простатой которого не было за стодневку "янорбиты"...
Иньорбиту я взял (по совету профессора аккупунктуры,хорошего практика),-во вьетнамской школе борьбы/кунгфу Нят-Нам.Там это практикуют и начинающие.У них есть много стадий этой практики,которые в итоге дают обалденную проработку ци умом и накачку тела и прочая,прочая..в боевом аспекте.
Итак,-видосы:
да, есть ньэанс по инь орбите: язык не надо упирать в небо. это неважно. вдох непрямой гудящий. выдох - по типу выплевывания.
http://www.youtube.com/watch?v=8wo-6CZWN-c
здесь я говорю о достоинствах этой практики и возможных напряжениях(накопление активной инь).практика кроме всего прочего,-офигенно быстро "оживляет" простату и низы да и весь МНК :o)
http://www.youtube.com/watch?v=nxzkF83w3YU
и еще одно видео...помоему-о перспективах этой практики,развитии
http://www.youtube.com/watch?v=w0wuoJeMsXs
Наслаждайтесь! Радуйтесь новым открытиям своих возможностей!
14 авг 2013, 17:38  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

Както снял видео в котором рассказываю о практике и оцениваю "йогу пальцев"-мудры.Вот видео:
http://www.youtube.com/watch?v=Anwxy1hcWCg
http://www.youtube.com/watch?v=nVG7N-pkaKE
14 авг 2013, 17:44  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4484
Благодарности: 357 | 194
Профиль  

 

пару слов о практике школы Улюпай "цзюнюаньшенгун"(ЦЯШГ)и базовой практике школы Хэян "хулуньшенгун".Все -мое имхо,по опыту
ЦЯШГ я получил в Улю в конце 2010г. поначалу вапче обалдел от эффекта.Практика так расчитана что коллективным опирается на школу и учителя.Это и сейчас -так же -со мной-когда я ее использую чтоб "выпасть на воду","запитать водой землю(тело,каналы)(мои термины :o) ).И есть в Улю такая ревность: !сами не сможете!у нас метод!никому без разрешения!
Посему - я ее и не размещаю- условие "родителя"нарушать не стоит.Хотя...пару раз когда из сострадания,-я ей учил .Ну,-моя ответственность и так и случилось,ни о чем не жалею.
...далее-если сравнить ЦЯШГ и хулуньшенгун,- "активная,баллансовая"фаза у них-одна и та же.Только в ЦЯШГ есть продуманные манипуляции по сбору янци,юаньци ,-в "хулунь"-сразу приступают к произвольным движениям "чего хочтся телу".
А основано это ,как пример ,-если вы долго и сильно напрягли мышцу,после отпускания усилия- мышца еще хочет и продолжает сокращаться.(такой пример давал лаоши Хэян Павел)
Посему-вода есть вода,сам первоэлемент: она заполняет полости и землю(тело).Можно настроиться "на воду"-подержать руки и внимание на н.даньтяне,пройтись по кругу усин,поделать парчу,вниманием пройтись по МНК и т.д.-то есть -настроиться на ци воды. А затем- хулуньшенгун- закройте глаза и прочувствуйте и делайте то что хочется телу.От и вся "регулирующая здоровье метОда :o)
п.с.конечно,ЦЯШГ с начальными манипуляциями,-к этому в разы быстрее приводит.
14 авг 2013, 18:19  ·  URL сообщения

След.

Вернуться в Авторские темы

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Exabot [Bot], Google [Bot], Harmonyu, Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]

cron

Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100