Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Как помочь себе при ОКР

Есть вопрос - нужна информация. Есть проблема - нужна помощь. Что делать, если традиционные способы решения проблемы уже не работают? Спрашивайте - попробуем помочь.

Модераторы: Ditrey, Sammasati

More
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2368
Благодарности: 0 | 4
Профиль  

 

пишите в личку
10 июл 2015, 16:45  ·  URL сообщения

tiefling
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 1725
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Ангел писал(а):P.S. Страх сам по себе безопасен и не приносит вреда. К биологическим изменениям не приводит.

Если не считать того, что страх вызывает нарушение работы желудка и кишечника, и как следствие - медвежью болезнь (понос).
во время преследования евреев у еврейских женщин прекращались менструации. то же самое было на оккупированных немцами территориях Советского Союза. то есть страх напрямую воздействует не только на желудок и кишечник но и на гормонально-репродуктивную систему организма. вплоть до их отказа.
вот так вот не наносит и не приводит. ога.
10 июл 2015, 17:20  ·  URL сообщения

Ангел
Участник
 
Сообщения: 29
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

tiefling писал(а):Если не считать того, что страх вызывает нарушение работы желудка и кишечника, и как следствие - медвежью болезнь (понос).
во время преследования евреев у еврейских женщин прекращались менструации. то же самое было на оккупированных немцами территориях Советского Союза. то есть страх напрямую воздействует не только на желудок и кишечник но и на гормонально-репродуктивную систему организма. вплоть до их отказа.
вот так вот не наносит и не приводит. ога.

Ты хочешь сказать, что дождливая не должна была привыкать через страх, что бы не выполнять ритуалы?
11 июл 2015, 17:51  ·  URL сообщения

tiefling
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 1725
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

я хотел сказать: где ты выкопал эту хрень?
Ангел писал(а):Ангел писал(а):
P.S. Страх сам по себе безопасен и не приносит вреда. К биологическим изменениям не приводит.
11 июл 2015, 19:56  ·  URL сообщения

Ангел
Участник
 
Сообщения: 29
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

tiefling писал(а):я хотел сказать: где ты выкопал эту хрень?

Здесь http://neuroleptic.ru/forum/topic/3796-как-помочь-себе-при-окр/на форуме "neuroleptic.ru". Тема Дождливой "Как помочь себе при ОКР" - ссылка на тему есть в первом посте. Не понимаю одного где здесь хрень, так лечат по когнитивно поведенческой терапии - рекомендую ознакомится с этой методикой, а потом уже ее критиковать.
11 июл 2015, 20:09  ·  URL сообщения

tiefling
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 1725
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Ангел писал(а):Не понимаю одного где здесь хрень,

хрень написана про стах, что он безопасен и не приносит вреда. но вы можете этого и не понимать. у каждого свой уровень развития интеллекта.
11 июл 2015, 20:12  ·  URL сообщения

Ангел
Участник
 
Сообщения: 29
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

tiefling писал(а):хрень написана про стах, что он безопасен и не приносит вреда. но вы можете этого и не понимать. у каждого свой уровень развития интеллекта.

Я понимаю, что страх опасен даже очень - почему я сам много лет не могу его полностью перебороть. Пытаясь не обращать внимания на сильный страх - можно довести себя до сумасшествия. Но все таки у Дождливой как то получается и она вдохновляет других людей. В кпт есть идея, что мозг привыкает к обязательности выполнения ритуалов, и если терпеть страх можно приучить его опять не обращать на это внимание - но это сложно.
11 июл 2015, 20:25  ·  URL сообщения

Ангел
Участник
 
Сообщения: 29
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

tiefling,
Максим89
Новичок
Сообщения: 1
Максим89 писал(а):Добрый день! , У меня все признаки типичного ОКРщика. Долго свои симптомы описывать не буду, так как в большинстве случаев у окр они стандартные.Меня раньше сильно мучало то, что Я могу нанести вред окружающим, постоянная проверка газа ( а не забыл ли Я его перекрыть) проверка входной двери ( закрыта ли она) по 20-ть раз, разные ритуалы , все это меня мучило очень долго, но это все в прошлом. Я это все перебороть морально и просто напросто перестал обращать на это внимания, кроме одного.!!!! Меня очень мучают злые, навязчивые мысли в адрес моих родных.
Это ведь ты сообщение написал; новичок, сообщения 1, я как взглянул сразу понял - чьих это рук дело. У меня все признаки типичного ОКРщика, меня очень мучают злые, навязчивые мысли в адрес моих родных - все как у меня. Догадываюсь, что ты комтур - да я вас всех насквозь тут вижу. На форуме почти нет посторонних людей - одни псевдонимы клоны. До чего мы дожили. А форум кому принадлежит, уж не интернет провайдеру ли "спектр". Дедуктивный метод. И все эти темы в этом разделе шизофрения, совсем потерялся и т.п. Ладно викингов тут нанял в соседней квартире, которые случайно за мной следя, по прибору, в будущем - меня убьют. Жизненное дело не так ли? Надо было им одно место всю жизнь лизать и на карачках. Бедняга Лермонтов пал от руки Андрея Рожкова, понятно Лермонтов троллил его, а за, что? Уж не в юнкерской ли школе все началось "убийцей поэта стал его бывший товарищ по юнкерской школе Николай Мартынов" потешались над ним - называя "маешка"? А не было ли у юнкера прибора и подглядывая за ним - над ним посмеивались. Хотя разницы нет связь по жизням наверное Путин - Юля.
13 июл 2015, 22:02  ·  URL сообщения

More
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2368
Благодарности: 0 | 4
Профиль  

 

Ангел писал(а):More,
Давай так - если ты не специалист по окр как Гарвеш например, и имееш об этом расстройстве очень отдаленное представление - то ненадо наверное ничего и советовать. А то даже видеокурс не посмотрел, форумы по окр не читал - понятия никакого не имеет об этой болезни, и туда же лечить.

Синдром навязчивых состояний не вчера появился. Ещё дедушка Фрейд с ним работал. Кто хочет получить помощь тот обращается, а кому видимо терпимо тот ерундой занимается.
14 июл 2015, 08:12  ·  URL сообщения

olo
Активный участник
 
Сообщения: 3874
Благодарности: 10 | 125
Профиль  

Re: Как помочь себе при ОКР 

Это не болезнь
так психиатеры почемуто обозначают
уловка такая ...
... считаешь что болен ... и ву аля , забалел ...
... на самом деле,, ,,это подсадка ,,бесов,, всяких разных,, ...
... и заразных,, тоже,, ...
... каторые вводят,, в определённое состояние сознания ...
... ,,ими знаемое,, ... ,,параноидально..................как ни назови,, ...
... бороться с этим,, значит питать их,, ...
... наблюдение за этим е сть ликарство,, ...
14 июл 2015, 13:52  ·  URL сообщения

Ангел
Участник
 
Сообщения: 29
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

olo писал(а):... наблюдение за этим е сть ликарство,, ...

Не всегда иногда не во всем можешь разобраться, за чем наблюдаешь, что правильно, а что нет. Все таки некоторые вещи, наверное надо прорабатывать, как делала Дождливая
18 июл 2015, 11:48  ·  URL сообщения

афины
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 88
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Дык,так и врачи по разному лечат. Окр слышал что и от заблокированных мыслей передаётся, путём высоких напряжений
19 июл 2015, 01:32  ·  URL сообщения

Ангел
Участник
 
Сообщения: 29
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

афины писал(а):Окр слышал что и от заблокированных мыслей передаётся, путём высоких напряжений

Пример заблокированных мыслей из сообщения на первой странице.

Александра, 29 лет.


Основная моя проблема были навязчивые мысли с них всё началось.
Напишу как меня научил доктор с ними справляться и я всё выполняла чётко.
Вот крутится навязчивая мысль. обычно я пыталась её гнать и блокировать . Голова от это была как чугун тяжелая и все время я была в напряжении. и боялась что если сейчас отпущу самоконроль всё все мысли сразу сбудутся и произойдет ужасное или я сделаю плохое. Ой и тяжело же было.
Что сказал врач:
1) Мысль нельзя заблокировать!!!! чем больше мы пытаемся это сделать тем хуже в сто раз. Их лезет больше и они пугают. Нужно сесть или лечь хоть что и сосредоточиться на этих мыслях пусть лезут образы пугающие пусть страшно и плохо сидеть и крутить эти мысли (одну или много не важно). Страх при этом является основой лечения. Колбасит и пусть лечится то надо. Я вот делала это всё и дома одна делала в спокойной обстановке. а потом и общественных местах . Надо самое главное сидеть до последнего пока не отпустит и не полегчает . При этом хорошо следить за дыханием оно медленно и спокойное, задержка после выдоха 6 сек. , и держать мышцы расслабленными. Будет легче.То же самое с навязчивыми воспоминаниями.Я сама дома сижу и заранее кручу и мысли и ситуации страшные( каждый знает чего боится) кручу кручу раз по сто . а потом всё уходит.
More писал(а):Синдром навязчивых состояний не вчера появился. Ещё дедушка Фрейд с ним работал.

Насчет Фрэйда где то читал, что он пытался лечить навязчивости с помощью обычного психоанализа да так и не добился серьезных результатов, почему и были придуманы другие методы такие как когнитивно-поведенческая психотерапия. Основателем когнитивной психотерапии является Аарон Бек. Бек первоначально получил психоаналитическую подготовку, но, разочаровавшись в психоанализе, создал собственную теорию депрессии и новый метод лечения аффективных расстройств, который и получил название когнитивной терапии. https://ru.wikipedia.org/wiki/Когнитивная_психотерапия
афины писал(а):Дык,так и врачи по разному лечат.

olo писал(а):наблюдение за этим е сть ликарство

Да действительно в Когнити́вной поведенческой терапии есть такой метод как метод экспозиции, но это лишь часть лечения. Если не удается преодолеть страх, приходится прорабатывать "Я, когда волнами накатит, никого не замечаю вокруг, вся в своих навязчивостях и страхах, так могу днями жить, очень печально. Но сейчас я не боюсь, потому что знаю, что с этим делать.
Вообщем так. ПА. Когда нападает, не гони, позволь разыграться атаке на полную мощь. И думай только о том, что с тобой ничего не случиться, ты не умрешь. Страх-нормальная реакция организма на опасность, а у тебя просто активизируется не в то время. Вот так сиди и бойся, пока само не отпустит".
22 июл 2015, 16:16  ·  URL сообщения

афины
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 88
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Спасибо конечно, но когда Па ,то и голова и тело, и даже схожее на полустцпор(обман того что можно поправился). Ну виток,подобный на не сознательный сход. Т.е. врачу кто не поможет, его задача же лечить. Почл абзац:полностью согласен. У Ал 29 немного иное)
22 июл 2015, 23:04  ·  URL сообщения

More
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2368
Благодарности: 0 | 4
Профиль  

 

Ангел писал(а):Насчет Фрэйда где то читал,

Фрейд не причем, зачем о нем рассказывать ? Речь шла о том что ОКР не новость. И у меня не когнитивный а Self-Relay подход к терапии. Он делится на несколько этапов и в том числе включает иррациональный подход. Сам по себе подход интересен и для пациента и для терапевта.
25 июл 2015, 21:07  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Требуется помощь!

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], bstr, DmitryA, DropGen, Google [Bot], gulsina, MailRu [Bot], Majestic-12 [Bot], otechestvenny, Георгий Петров, Yandex [Bot], Крокозябра


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100