Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Здоровое питание (рецепты, советы)

Обсуждение особенностей и влияния на нашу жизнь питания, окружающей среды, оздоравливающих практик. Психические и телесные заболевания как вызов, а не как беда.

Модераторы: Ditrey, Radost

Lucy
Участник
 
Сообщения: 67
Благодарности: 4 | 4
Профиль  

 

zero43 писал(а): Lucy писал(а):
для нормального веса чистая пища - условие необходимое, но не достаточное.


Ну да, нужен еще интеллект, здоровье, и здоровый ум.


Как у zero43? :biggrin:
28 ноя 2017, 21:03  ·  URL сообщения

zero43
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11552
Откуда: Ростов на Дону
Благодарности: 0 | 97
Профиль   Сайт

 

Lucy писал(а):Как у zero43?

Да.


Добавлено спустя 25 минут 33 секунды:
У него нет жира и целлюлита!!! Он не следит за калориями и не врет!!!
28 ноя 2017, 23:10  ·  URL сообщения

Podvig
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 21
Благодарности: 0 | 1
Профиль  

 

zero43 писал(а):У него нет жира и целлюлита!!! Он не следит за калориями и не врет!!!

Дааа, видимо о похудении у вас нет никакого понятия. Прочитал все предыдущие посты и все понял.
30 ноя 2017, 14:10  ·  URL сообщения

zero43
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11552
Откуда: Ростов на Дону
Благодарности: 0 | 97
Профиль   Сайт

 

Podvig писал(а):о похудении у вас нет никакого понятия

А зачем иметь понятия о похудении тому кому оно не нужно?!!! Нужно не худеть, а не жрать чо попало в огромных объемах!!! Не жрать после 18-00, не жрать большими порциями, не жрать пирожные.
Нужно кушать часто по малу, быть всегда чуточку голодным. И пить больше чистой воды.
А то отожрутся в полтора центнера а потом стенают, ах какая жизнь плохая!!! Типа желаю жрать и не жиреть!!!


Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Кстати, тот кто постоянно врет имеет проблемы с жиром!!!
30 ноя 2017, 14:56  ·  URL сообщения

Podvig
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 21
Благодарности: 0 | 1
Профиль  

 

zero43 писал(а):И пить больше чистой воды.

Чтобы опухать, как хомяк?
01 дек 2017, 14:22  ·  URL сообщения

zero43
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11552
Откуда: Ростов на Дону
Благодарности: 0 | 97
Профиль   Сайт

 

Podvig писал(а):Чтобы опухать, как хомяк?

Что бы очистить лимфу.
01 дек 2017, 16:00  ·  URL сообщения

Podvig
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 21
Благодарности: 0 | 1
Профиль  

 

Перебор с водой тоже не очень хорошо идет для организма. Постоянно работающие почки.
03 дек 2017, 13:32  ·  URL сообщения

zero43
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11552
Откуда: Ростов на Дону
Благодарности: 0 | 97
Профиль   Сайт

 

Podvig писал(а):Постоянно работающие почки.

Они для этого и существуют!!! Если они будут работать не постоянно, то тебе придет "каюк"!!!
03 дек 2017, 14:55  ·  URL сообщения

sashAx
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 31553
Благодарности: 947 | 4138
Профиль  

 

Изображение
04 дек 2017, 14:52  ·  URL сообщения

Lusia
Участник
 
Сообщения: 38
Благодарности: 20 | 5
Профиль  

Овсянка, сэр! 

Наконец-то нашла овсянку, которая пришлась по душе :good: .
Хлопья крупные, чистые. Варю в мультиварке на режиме "каша" 5 минут, потом оставляю на "подогреве" до сброса давления. Всем приятного аппетита :smile: .
Изображение

http://www.myllynparas.ru/product/xlopya-15min
05 дек 2017, 21:23  ·  URL сообщения

Ольга0203
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 281
Благодарности: 129 | 32
Профиль  

 

Спасибо что поделилась :good: (можно на ты?).У меня в мульте все время каша овсяная убегает, сколько раз пыталась на отложенном старте готовить на утро. Ничего подобного, никак не получаеться. Варю в кастрюле минут по 40,приспособилась на очень малом огне до образования киселеобразного желе в котором разваренные ЦЕЛЫЕ хлопья. А режим "каша" сколько минут у тебя?
06 дек 2017, 04:20  ·  URL сообщения

_Zlata_
Активный участник
 
Сообщения: 25554
Благодарности: 0 | 1683
Профиль  

 

вареные хлопья не имеют никакой пользы. Это мертвая еда.
На ночь холодной кипяченой водой их залить )) Утром ложку меда туда. и тертое яблоко
06 дек 2017, 06:25  ·  URL сообщения

neophit
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 12257
Откуда: из Спин-клуба
Благодарности: 158 | 495
Профиль  

 

_Zlata_ писал(а):Это мертвая еда

самая живая еда - сало :dance:
06 дек 2017, 08:23  ·  URL сообщения

Lucy
Участник
 
Сообщения: 67
Благодарности: 4 | 4
Профиль  

 

Lusia писал(а):Наконец-то нашла овсянку, которая пришлась по душе :good: .

А мы привыкли к Геркулесу традиционному, на котором юноша с девушкой в русских костюмах. Он тоже крупный и варить надо не меньше 15-20 мин. Мы обычно варим дольше на небольшом огне. Получается как у Оли, каша в виде желе с разваренными хлопьями. Пробовали Монастырский, тоже крупный и долго варится, но наш нравится почему то больше. Может привычка. :smile:


Добавлено спустя 16 минут 15 секунд:
_Zlata_ писал(а):вареные хлопья не имеют никакой пользы. Это мертвая еда.
На ночь холодной кипяченой водой их залить )) Утром ложку меда туда. и тертое яблоко

Зачем так категорично? Если нужны витамины, то тертое яблочко можно и без каши сьесть. Хоть немного витамина С перепадет. :smile:
А калий, фосфор и магний никуда из вареной овсянки не денутся. А она, как известно, ценна именно своими микроэлементами. Да и мед туда очень нежелательно класть. Зачем превращать полезную кашу, которая по сути является медленными углеводами (когда готовится без сахара), в неполезную, добавляя в нее быстрые углеводы?
Медленные углеводы не вызывают резкого повышения сахара крови и не провоцируют активную выработку инсулина. Так что каша с утра - наше всё! Лучше добавьте к ней творог или сыр для получения ощущения сытости, но не мед и не варенье.


Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
neophit писал(а):самая живая еда - сало :dance:

В нем и правда есть много чего полезного! Где только взять теперь нормальное сало? :sad: У нас же теперь повсюду разводят беконных свиней, даже многие фермеры.
Помните раньше смалец был? Теперь и его днем с огнем не сыщешь. И жарят все мясо/котлетки на рафинированном растительном масле. А правильнее то жарить на смальце, если жарить. Конечно, полезнее всё отварное-тушеное, но иногда и вредненького хочется. :smile:
06 дек 2017, 11:59  ·  URL сообщения

Ольга0203
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 281
Благодарности: 129 | 32
Профиль  

Суп- пюре 

Суп-пюре овощной.
Лук мелко режем и пассеруем с морковью на небольшом огне, потом добавляем грибы. Тоже тушим примерно минут 10. Я готовила с разными грибами и с лесными и даже с замороженными шампиньонами в пачках. Протушилось, наливаем воды или бульона куриного и готовим до закипания на маленьком огне ,потом блендером превращаем в суп-пюре, даем ещё раз закипеть и все, можно кушать.
Готовлю ещё такой суп с гречкой вместо грибов и недавно добавила растительное масло в суп перед тем как опустить блендер и превратить в суп-пюре, ОЧЕНЬ хорошая консистенция получилась, мне понравилось :good: . Получилось больше похоже на крем-суп. Домашние одобрили. :smile:
07 дек 2017, 04:40  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Здоровье и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белый Заяц, Bing [Bot], Google [Bot], MailRu [Bot], Sutol, Yandex [Bot]


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100