Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Нирвана. Методы Освобождения.

Обсуждение различных вопросов по темам: развитие человека, эзотерика, магия, религия, психология, феномены и т.п. Приветствуется привязка к практической стороне вопросов. Схема обсуждения: новый топик > новая тема > ясная постановка вопроса > комментарии участников.

Модераторы: Крокозябра, Ditrey

I r i n a
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4441
Благодарности: 1310 | 887
Профиль  

 

Дзонг,
Из многих предметов для медитаций Будда отдавал предпочтение медитации на процессе дыхания (анапанасати). Это оказался самый эффективный способ стать осознающим всё своё существо, и пребывать в состоянии совершенной концентрации и невозмутимости. С одной стороны метод довольно прост, с другой - приводит к самадхи.
для меня это оказалось очень сложно. Я не могу расслабиться, когда наблюдаю дыхание. Тут же напрягаюсь. :repa:
05 май 2017, 18:02  ·  URL сообщения

А Э П
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 7147
Благодарности: 48 | 136
Профиль  

 

За дыханием наблюдать, значит, пока рано. :repa: Вернись к упражнениям на полное расслабление.))
азы:
http://www.koob.ru/ivanov_yu_m/yoga_psycho
http://www.koob.ru/ivanov_yu_m/chelovek_i_ego_dusha
http://www.koob.ru/ivanov_yu_m/ivanov_ekstra
из комментариев:
Мдфв / 12.09.2015
Это наиболее конкретные книги. Автор имеет опыт еще до появления псевдогуру на территории нашего государства. Сейчас каждый самоучка, пройдя недельные курсы йоги в Индии у шарлатанов зарабатывающих на жизнь на лохах, считает что нужно создать свое направление и написать свою книгу. Вот и рождаются "Современная йога", "Йога с питомцами", "Йога пожилых" и прочий шлак. Иванов это другой уровень!!!



Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:
http://www.koob.ru/ivanov_yu_m/
05 май 2017, 18:13  ·  URL сообщения

I r i n a
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4441
Благодарности: 1310 | 887
Профиль  

 

А Э П,
За дыханием наблюдать, значит, пока рано. :repa: Вернись к упражнениям на полное расслабление.))
"рано", это если считать, что у всех одинаковый "путь". А я так не считаю. Просто не все техники всем подходят.


Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Кстати, техника наблюдения за дыханием имеет целью опустить внимание в сердце.
05 май 2017, 18:22  ·  URL сообщения

А Э П
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 7147
Благодарности: 48 | 136
Профиль  

 

:stop: есть принцип постепенность или очерёдности. Не освоив одно к другому переходить рано.)))

Путь, разумеется, у каждого свой, но очерёдность прохождения ступеней у всех одинакова.


Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
I r i n a писал(а):Кстати, техника наблюдения за дыханием имеет целью опустить внимание в сердце.
:shock: ... :stop: :stop: :stop:

По системе йогов для исцеления какого-нибудь органа полагается сосредоточится на нём, и думать: я и есть этот орган. Один товарищ попытался таким способом подлечить сердце, сосредоточился, но вместо того, чтобы подумать: "Я и есть сердце", - нечаянно подумал: "Я и есть инфаркт".

Хоронили с музыкой.



Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Я это к чему. Есть такая хреновая штуковина как идеомоторика, т.е. вовлечение тела в мысленные процессы. И пока от неё не избавишься есть великая опасность вместо пользы от занятий получить нечто обратное, как в анекдоте. Цель упражнений на расслабление избавиться от идеомоторики взяв её под контроль. После освоения навыка расслабления всё остальное становится гораздо проще.)))
05 май 2017, 18:24  ·  URL сообщения

I r i n a
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4441
Благодарности: 1310 | 887
Профиль  

 

А Э П,
очерёдность прохождения ступеней у всех одинакова.
это недоказуемо.
05 май 2017, 18:34  ·  URL сообщения

А Э П
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 7147
Благодарности: 48 | 136
Профиль  

 

I r i n a писал(а):"рано", это если считать, что у всех одинаковый "путь". А я так не считаю.

Ну вот сама посмотри, вместо того, чтобы наблюдать за дыханием тебе приходится расслабляться. Увы. но никуда-то ты от правильной очерёдности не денешься, она таки напомнит о себе сама и придётся вернуться и сделать не сделанное.))))
Т.е. ты можешь считать что угодно, но всё же делай как положено. :mocking:
05 май 2017, 18:39  ·  URL сообщения

Дзонг
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 7925
Благодарности: 13 | 712
Профиль  

 

I r i n a писал(а):Я не могу расслабиться, когда наблюдаю дыхание. Тут же напрягаюсь.


Ну и не расслабляйтесь пока. Просто старайтесь не отрываться от наблюдения за дыханием. Ну может напряжно будет немного, но вы для начала минут 15 просидите в наблюдении и пока больше не надо.


Добавлено спустя 2 минуты:
Если внимание отвлекается от наблюдения, то можно начать считать вдохи и выдохи.
05 май 2017, 18:39  ·  URL сообщения

А Э П
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 7147
Благодарности: 48 | 136
Профиль  

 

I r i n a писал(а):это недоказуемо.
))))) Самоочевидное доказательство в твоих же словах:
I r i n a писал(а):Я не могу расслабиться, когда наблюдаю дыхание. Тут же напрягаюсь.
Не пройденная ступень, которую чел пытается перескочить, даёт о себе знать. :pardon:
05 май 2017, 18:42  ·  URL сообщения

I r i n a
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4441
Благодарности: 1310 | 887
Профиль  

 

А Э П,
Ну это для тебя оно самоочевидное. А для меня самоочевидно в данном случае другое. :pardon:
05 май 2017, 18:45  ·  URL сообщения

А Э П
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 7147
Благодарности: 48 | 136
Профиль  

 

Другое? Это которое? )))))
05 май 2017, 18:46  ·  URL сообщения

I r i n a
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4441
Благодарности: 1310 | 887
Профиль  

 

Дзонг,
Ну может напряжно будет немного, но вы для начала минут 15 просидите в наблюдении и пока больше не надо.
я могу часами сидеть в созерцании, но не дыхания.


Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
А Э П,
Другое? Это которое? )))))
ну, то, которое хочет сказать "я прошел дальше тебя". :happy: ;)
05 май 2017, 18:46  ·  URL сообщения

АнтиГуру
Активный участник
 
Сообщения: 22279
Благодарности: 3356 | 2986
Профиль  

 

I r i n a писал(а):я могу часами сидеть в созерцании

а я лежать
05 май 2017, 18:47  ·  URL сообщения

Дзонг
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 7925
Благодарности: 13 | 712
Профиль  

 

I r i n a писал(а):я могу часами сидеть в созерцании,


А что созерцаете?
05 май 2017, 18:47  ·  URL сообщения

I r i n a
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4441
Благодарности: 1310 | 887
Профиль  

 

Дзонг,
А что созерцаете?
с открытыми глазами - природу. С закрытыми - Бога.
05 май 2017, 18:48  ·  URL сообщения

АнтиГуру
Активный участник
 
Сообщения: 22279
Благодарности: 3356 | 2986
Профиль  

 

I r i n a писал(а):с открытыми глазами - природу. С закрытыми - Бога.

а я Бога и с открытыми и с закрытыми
05 май 2017, 18:49  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Давайте обсудим

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: andrii, Bing [Bot], Евгений Геннадьевич, Majestic-12 [Bot], OM_beauty, Stalker, wolverine81, Yandex [Bot], Крестьянин, Лая, лунный ветер, Шумелка Мышь


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100