От традиций старцев до фитнес-йоги голливудских звёзд. Хатха, аштанга, васиштха, крийя, кундалини, интегральная, сахаджа, агни, йога для детей, беременных, тех, кому ещё не и уже за. Обсуждение сутр, асан, пранаям, мудр, чакр и прочих элементов йога-миров.
Хочу поделиться с обитателями форума интересными методиками Игоря Исаева, созданными им на базе хатха йоги и цигуна. Вполне вероятно, кто-то уже знаком с ними, но для кого-то они будут в новинку.
Чем хороша эта система энергопрактик? На мой взгляд, в этой системе энергопрактик используются эффективные асаны йоги и упражнения цигуна. В ней также есть и уникальные авторские методики работы с нематериальными структурами человеческого организма, с помощью которых практически каждый человек может в короткие сроки активизировать свою энергоструктуру. Предложенные Исаевым методики не требуют серьезной спортивной подготовки и доступны обычному человеку средних лет.
Немного расскажу о своем опыте. Серьезно заниматься йогой я начала не сразу. Раньше я считала, что йога – это обычная гимнастика или что-то вроде фитнеса. Но, с тех пор, как я прочитала книгу “Энергопрактики йоги и цигуна“ Игоря Исаева и начала осваивать йогу по его методикам, я увидела и другую, нематериальную сторону йоги и возможность работы с энергиями. Я занимаюсь по этим методикам уже более 5 лет и с их помощью я открыла для себя неиссякаемый источник пополнения жизненных сил, которые мне помогают укрепить здоровье и добиваться своих целей в жизни.
Если кто то из форумчан уже занимался по этой системе энергопрактик, то мне будет интересно узнать и ваши впечатления и результаты .
С творчеством Игоря Исаева я немного знакома. Читала его статьи в жирнале "Цигун". Занимаюсь дыхательными практиками по его методикам - очень понравились его дыхательные практики. Я сейчас тоже интересуюсь йогой и буду благодарна Вам Anna777 , если подскажете, где можно купить книгу Игоря Исаева “Энергопрактики йоги и цигуна“ в бумажном виде - я нигде ее не могу найти.
asvina, я эту книгу покупала давно - лично у автора на занятиях. Честно говоря с тех пор я ее нигде не встречала в бумажном варианте. Но здесь - можно найти книгу “Энергопрактики йоги и цигуна“ в электронном виде
Anna777 писал(а):Раньше я считала, что йога – это обычная гимнастика или что-то вроде фитнеса.
Многие люди считают что Рейки это фитнес в сидячей позе. Когда в 2002 году я получил инициацию Рейки - руки как будто загорелись огнём, я прикладывал ладони к телу как две горячие сковородки, головную боль снимал за 15 минут, усталость после рабочего дня полностью исчезала после сеанса 40 минут. Дополнительно со мной случился вынос мозга - полный крах обывательского материализма.
Толкового мастера найти очень долго и сложно - в этом вопрос подобных энергопрактик.
Astralplan писал(а):Толкового мастера найти очень долго и сложно - в этом вопрос подобных энергопрактик.
Это верно, у меня ощутимые результаты появились только после того, как я сходила на тренинги к Исаеву. Хотя и теоретическая база тоже важна. Нужно знать, как работают методики, иметь представление о том, как устроено энерготело человека
У моей матери ладони всегда были как сковородки, она НИКОГДА НИЧЕМ НЕ ЗАНИМАЛАСЬ и делала такое что вам и не снилось!!!! Я тоже НИЧЕМ НЕ ЗАНИМАЛСЯ, теперь делаю такое что всех пугает, даже покойную мать.
Да ладно вам прикидываться, шизотерики ничего не боятся, как тут пишут некоторые - воины света в черепной коробке, остановившие сердце, будьте любезны соответствовать цигунами и йогам.
Пока писала первое сообщение - совесть проснулась)) автор продает свои книги, и поэтому я решила, что не стоит выкладывать информацию из его книг на сайтах - это уж каждый сам решает покупать или нет. Т.е. тема актуальна для обсуждения этих методик - впечатления, результаты, и т.п. Несколько глав из книги, в которой описаны методики Исаева, можно здесь посмотреть - http://yoga-knigi.ru/energopraktiki .
С 14 лет на протяжении двух - трёх месяцев я делал зарядку с перерывами на такой же период. В процессе выполнения упражнений поднималось настроение, а во время перерыва происходил его спад. Мною была обнаружена прямая зависимость улучшения моего настроения от работы мышц. В 17 лет семья поменяла место жительства, старых друзей рядом не оказалось, настроение упало, и для его подъёма я решил заняться зарядкой более интенсивно и более регулярно. Один в комнате, в полной тишине, обратив всё своё внимание на работу мышц, я выполнял упражнения с рабочим весом, без внутреннего напряжения и отдыха. Определённые условия, как одно целое, повысили физическую нагрузку и отключили меня от всего внешнего. В результате я начал ощущать особенности своего организма, наблюдать некоторые его процессы. Условия настроили мой организм на вырабатывание большей энергии, что позволило ощутить процессы её получения. Я наблюдал, как физическое движение вырабатывает энергию, подобно генератору. Выполнение условий я не встречал ни в одной из систем физической подготовки, поэтому никто и не работал с реальной энергией. Получать реальную и живую энергию для меня стало просто и доступно. После пяти месяцев физической работы на ’’энергию’’, время на обдумывание и принятие верных решений сократилось до долей секунды. Мозг начал работать подобно компьютеру, я даже не успевал следить за своим мыслительным процессом, логической цепочкой, анализом всех "за" и "против", поскольку уже за доли секунды выдавалось оптимальное решение. Тонко ощущая особенности своего организма, я наблюдал зависимость её получения от соблюдения определённых условий. Даже небольшие отклонения от точности выполнения условий заметно снижали результат. Он уменьшался, когда я смотрел на часы или в зеркало, слушал музыку, работал с пружинными тренажерами, поэтому я устранял то, что его уменьшало. Так опытным путём я определял условия получения энергии внутри меня. Когда понятен процесс её получения, тогда всё просто и доступно. Процесс получения малой энергии начинается просто: двигайся, наблюдай, получай уверенность и укрепляй здоровье. Закон настройки источника энергии для работы мозга. Стабильное устойчивое вырабатывание энергии внутри человека обеспечивается пятью взаимосвязанными условиями физической активности: 1 - стремиться к полному задействованию возможностей мышц в минимальное время без внутреннего напряжения; 2 - как можно больше разнообразить упражнения с использованием рабочего веса (кроме быстрой разминки); 3 – обратить всё внимание только на работу мышц, без насилия над собой и не отвлекаться, (не смотреть на часы или в зеркало, не слушать музыку); 4 - не отдыхать (отдых между упражнениями сводить к минимуму); 5 - не пользоваться пружинными и резиновыми тренажерами. Соблюдение всех условий получения топлива требует необходимого уровня физической подготовки. Выполнять все условия энергии не позволяет недостаточный уровень физической подготовки, однако малое изменение режима дня и добавление небольших физических нагрузок доступно каждому. Выполнение условий зависит от индивидуального физического развития. Существует возможность частичного выполнения и есть возможность выбора любых упражнений. Постепенное соблюдение условий не требует никаких материальных затрат, способствует пониманию работы организма, как единого целого и познанию источника получения энергии.
Добавлено спустя 10 минут 57 секунд: Когда понятен процесс получения энергии, тогда всё просто и доступно и не нужны никакие энергопрактики на базе хатха йоги и цигуна. Там очень много ошибок и много лишнего, когда что то неизвестно, тогда много загадок. когда известно тогда всё просто и понятно и не надо городить непонятный огород.
Виктор, ты нам про водяную мельницу пишешь, а у нас тут тема про электрический вольтаж. Энергии разные бывают. Можно порадоваться за тебя что так просто всё выходит, но ты пишешь про базовую жизненную ки. Эта энергия с возрастом заметно уменьшается. Мы вообще другое имеем в виду. В организме есть другая система поступления энергии. Конечно ты можешь и дальше быть невеждой, с заявлениями что мы тут лишние и с ошибками. Наш мир переполнен уверенными в себе неучами.
Возьми ладошки и быстро потри одну об другую до ощутимого нагрева и приложи к щёкам. Чувствуешь приятное тепло? Через 5 секунд исчезло? Есть люди у кого целый час продолжают греться.
Потереть ладошки и почувствовать энергию и другие системы поступления энергии, это той что чувствуется, когда трёшь ладошки. После пяти месяцев физической работы на ’’энергию’’, время на обдумывание и принятие верных решений сократилось до долей секунды. Мозг начал работать подобно компьютеру, я даже не успевал следить за своим мыслительным процессом, логической цепочкой, анализом всех "за" и "против", поскольку уже за доли секунды выдавалось оптимальное решение. Когда количество энергии достигло определённого уровня, она стала заметной и осязаемой. Тонко ощущая особенности своего организма, я наблюдал зависимость её получения от соблюдения определённых условий. Даже небольшие отклонения от точности выполнения условий заметно снижали результат. Он уменьшался, когда я смотрел на часы или в зеркало, слушал музыку, работал с пружинными тренажерами, поэтому я устранял то, что его уменьшало. Так опытным путём я определял условия получения энергии внутри меня. Благодаря тому, что теперь энергии накапливалось всё больше и больше, она стала для меня осязаемой. Я чувствовал её накопление и расходование, также как наполнялась и выливалась вода в стакане. У меня отчетливо проявился энергетический эффект, заключающийся в направленном получении энергии. Она аккумулировалась максимально и равномерно, вне зависимости от последовательности упражнений. Однако небольшие отклонения от условий их выполнения заметно снижали результат. Одновременно я ощущал направления протекания потоков энергии, чувствуя энергетическое равновесие всего тела и слаженную работу всех органов. Всё концентрировалось на потоке энергии, который, благодаря подсказкам интуиции, усиливался и становился чётким, ощущался постоянно (без перерывов), суммировался и укреплялся по мере продолжения тренировки. Исчезла боль в серьёзно повреждённом пальце на ноге. Я заметил, что такой оздоровительный эффект по результатам воздействия был похож на точечный массаж. Стремясь достичь этого эффекта, я следовал командам организма. В течение 5-го месяца моих тренировок по три раза в день (утром, днём и вечером), топливо заполняло энергосистему организма. Вырабатывание внутренней энергии в процессе постепенного совпадения условий её получения было первым мною замеченным аспектом. Энергия подключала всё большее количество клеток памяти к процессу запоминания, и мозг начал обрабатывать информацию быстрее. Воспринимаемый объём увеличивался и стал ощутимым. Тонко чувствуя особенности работы своего мозга, у меня появилась способность наблюдать за движением информации в моей памяти, то есть наблюдалось четкое движение трех её потоков: входящего, наполняющего и выходящего. В результате я накопил такое количество энергии, которое в течение трёх часов активировало все ячейки оперативной памяти. Второй аспект: задействовав память на сто процентов, без отдыха, я выполнил зарядку. А может есть смысл с твоей точки зрения потереть в ладошках что то другое, что увеличивается в размерах, ведь это тоже энергия.
