Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Нунчаки/палка: как тренироваться, движения, работа ног

Описание личных переживаний, озарений, внутренних открытий, находок и прорубов. Собственный опыт практик и различных систем развития. Отчеты с семинаров и тренингов. Факты внутренней жизни.

Модераторы: Sammasati, Кицунэ

Дао Дзен
Активный участник
 
Сообщения: 11156
Откуда: Сингапур
Благодарности: 11 | 291
Профиль  

 

tsvetaeff,
Изучите термин: Нейропластичность.

вы попутали термины
видимо от непонимания отличий мозгового сортинга и нейропластичности
последний предполагает изменение поддействием опыта
тогда как м.сортинг предполагает индивидуальные морфологические особенности живого мозга :idea:
кста.. на форуме присутствует участница под ником Оли - знаю что ее работа состоит в том чтобы изучать под микроскопом снятые с живых крысок слои мозга с целью установление этой самой морфологической особенности .
можете к ней обратиться для разъяснения цели проведения пободных исследований .
13 сен 2018, 11:05  ·  URL сообщения

thaiman
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 12905
Откуда: Подмосковье
Благодарности: 2104 | 2162
Профиль  

 

Люблю нунчаку, тоже сам себе делал, чтобы не залепить себе же, хорошо развивают внимательность, осознанность.
13 сен 2018, 11:26  ·  URL сообщения

Дао Дзен
Активный участник
 
Сообщения: 11156
Откуда: Сингапур
Благодарности: 11 | 291
Профиль  

 

занятия любым спортом приведут к развитию внимательности и осознаности потому что при занятиях повышается ур адреналина в крови а без осознаности и внимательности это просто холостая батарейка .
как грица пиво без водки - деньги на ветер....
13 сен 2018, 11:35  ·  URL сообщения

Халапут I
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 191
Благодарности: 5 | 21
Профиль  

 

Тоже недавно копался в подвале среди старых вещей и нашёл нунчаки, ещё дедовские.
Состояние отличное, умели раньше делать.
На них гравировка. С одной стороны написано "Долг, Честь, Рис", с другой - "на Берлин!"

Думаю, у каждого нашего человека есть нунчаки, пылятся в бабушкиных узелках.
Так что тема очень правильная, актуальная и полезная.
13 сен 2018, 11:35  ·  URL сообщения

Дао Дзен
Активный участник
 
Сообщения: 11156
Откуда: Сингапур
Благодарности: 11 | 291
Профиль  

 

судя по наследству... хулиганистый был дедуля
13 сен 2018, 11:37  ·  URL сообщения

Rosae Crucis
Активный участник
 
Сообщения: 17092
Благодарности: 1753 | 1583
Профиль  

 

Lotos писал(а):tsvetaeff, да, филиппинские арнис/кали - давно присматриваюсь
Есть мотивация задержаться на Филиппинах на полгода-год для этого.

а в чем смысл вообще?
физическая культура или что?
13 сен 2018, 14:40  ·  URL сообщения

Lotos
Админ
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4687
Благодарности: 324 | 1309
Профиль   Сайт

 

Rosae Crucis, смысл, в этом случае, можно обобщить фразой «путь единоборств», как в старых кунг-фу фильмах. Разумеется так никто уже не учит, но при желании учиться именно так, это возможно.

Для примера подробнее о двух моментах, о которых я знал давно, но по-настоящему увидеть, распробовать и сформулировать смог лишь в последние годы, благодаря постоянной практике футбола, тайского бокса, нунчак.

1. Перед тем, как вы собираетесь выполнить какое-то целенаправленное физическое движение, скажем, ударить по мячу, или по груше, поймать мяч, или увернуться от удара, мышцы не должны быть напряжены. Движение требует некой амплитуды, размаха, разворота и если мышцы напряжены, то перед тем как движение начнётся, мышцы должны обработать сигнал перегруппировки, а это драгоценные миллисекунды - непозволительная роскошь. При этом мышцы и не должны быть расслаблены. Они должны быть в неком тонусе. Посмотрите какой-нибудь боксёрский поединок. Боксёры не стоят как памятник Ильичу, и не прыгают как белки. Они всё время как бы подтанцовывают, совершают «круговые микродвижения». Кроме других задач, это позволяет поддерживать тот самый тонус. В основе нунчаку вообще заложены постоянные круговые движения и видео в начале темы об этом - движения, ноги, корпус, удары, возвращение в исходную позицию. Материал для работы на годы.

2. А вот действительно важный, очень тонкий момент, который проявляется во всём: в физике, в психике, в отношениях, в социальных «движениях». Что происходит, когда к вам подкатился мяч? Вы размахнулись, ударили… Иииии… Догадки? Ответ: И ВСЁ. После удара, вы, благодаря тренировке длинною в жизнь, считаете, что всё закончилось («дело сделано»). Вот это «дело сделано» - и есть ключевая ошибка. Внутри и вовне всё выключается как пылесос после нажатия на кнопку, с характерным звуком и динамикой. Ребята, это ошибка. Мяч отскакивает от другого игрока, от камня, от штанги, от кочки и летит обратно, прямо в ваши простодушные щи (эту фразу вы точно запомните :). Вы бьёте хулигана кулачищем в рожу, на ходу заканчивая движение, в полной уверенности, что дело сделано. А он слегка отводит шею и вот вы уже проваливаетесь в бок, совершенно не представляя, что будет дальше. Вот вы пальнули дежурную шуточку на совещании, а шуточка, что называется, «в зал не зашла» - плана по развитию начатого движения нет, вариантов нет, подготовки на такую ситуацию нет. Всё, конфуз, тупик, потеря лица!

Вот поэтому в боксе, в футболе, нунчаку, в любых диалогах, в переговорах нет никаких «дело сделано». Всё состоит из серий циклических движений. Всё тренируется. В момент когда нога коснулась мяча, уже зарождается движение к точке возможного отскока. Пока левый хук набирает скорость, тело выходит на амплитуду правого апперкота. Пока задуманная шутка ещё не завершена, идет впитывание всей ситуации, возможно, не готовой для восприятия. Даже если вы в чём-то полностью добились своего, всё равно не наступает момент «дело сделано». Нужен правильный выход из ситуации.
14 сен 2018, 20:17  ·  URL сообщения

Alma
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 7050
Благодарности: 1626 | 668
Профиль  

 

Lotos,
:nea:
Путь единоборств?
Lotos писал(а):. Перед тем, как вы собираетесь выполнить какое-то целенаправленное физическое движение

Мой учитель бокса говорил - "Начнёшь думать проиграл!"
Великий был учитель :good:
С этим сайтом перекликаются два направления (после них и все остальные), это Тайзицюань(https://youtu.be/dxr6REol51Q) и Айкидо (https://youtu.be/eC65XGXhR0Y)
Я аргументирую.
Тайзицюань.
Очень медленное движение, это прямой путь в транс, и это легко проверить :o) Самый простой способ научить тело нужным движениям. А ещё , и это не секрет, в трансе замедляется время и возрастает реакция. Это сейчас называют боевой транс и его с большим успехом применяли даже Запорожские казаки.
Айкидо. Реальное применение боевого транса, вернее даже его азов, самых краешков :o)
https://youtu.be/Xeonjgoo0pg
Здесь надо делать очень большую скидку на трудности показа этих техник и на все эти красивые падения учеников. Тут всё очень просто, если ученик не совершит этот красочный переворот, то может получить очень серьёзную травму :pardon:
Поэтому! В Тае надо изучать Тайзицюань :o)
14 сен 2018, 21:12  ·  URL сообщения

Sijat
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2559
Благодарности: 352 | 234
Профиль  

 

А вот действительно важный, очень тонкий момент, который проявляется во всём: в физике, в психике, в отношениях, в социальных «движениях». Что происходит, когда к вам подкатился мяч? Вы размахнулись, ударили… Иииии… Догадки? Ответ: И ВСЁ. После удара, вы, благодаря тренировке длинною в жизнь, считаете, что всё закончилось («дело сделано»).

Да, навело на мысли... Действительно странно зависнуть ментально в статике ожидания мяча, который отбил и всё. Возможности сознания невероятны. Действительно. Ударил и всё. Но хуже ещё всё-таки тем, кто вообще не умеет отбивать, а закрывается и убегает...))
14 сен 2018, 23:11  ·  URL сообщения

Ditrey
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 878
Благодарности: 290 | 138
Профиль   Сайт

 

Ха!
А я подумал, что, должно быть, когда момент "дело сделано" не возникает вообще, начинается совсем другая жизнь.
В движении это хорошо чувствуется.
15 сен 2018, 10:10  ·  URL сообщения

Lotos
Админ
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4687
Благодарности: 324 | 1309
Профиль   Сайт

 

Sijat писал(а):а закрывается и убегает...

Именно. Причём позы будут стихийными по принципу "сжаться в точку". При летящем мяче попытка "защититься ладошками", даже плечо закрыть, или бедро - хотя больнее будет по ладошкам получить. При тычках по корпусу, попытка заблокировать тычки, хотя нужно сразу защищать/атаковать голову. При сбивании диалога в полоборота, со смягчением, возвращаться к основной теме. И так далее.

Alma писал(а):В Тае надо изучать Тайзицюань

Можно пойти дальше и уехать в Ушуайю, чтобы посвятить свою жизнь ушу :lol:
15 сен 2018, 11:30  ·  URL сообщения

akisawa
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 55130
Откуда: видное
Благодарности: 220 | 2412
Профиль   Сайт

 

У меня сын ходил на ушу. Правда, их тренер себя мастером не считал, учил лишь... не психологии. Есть фильм, снятый на тренировках. Они там в основном учились, кто кого лучше захватит. А победа, похоже, просто вывести из равновесия. Они даже падать там не учились! Не то что дзю до...


Добавлено спустя 46 секунд:
Я ведь до сих пор падать не разучился. Единственное, что вынес...
15 сен 2018, 11:38  ·  URL сообщения

OstMann
Участник
 
Сообщения: 126
Благодарности: 10 | 22
Профиль  

 

Самое важное в практике нунтяку - это работа с реальным объектом. Так как после удара - траектория меняется и порой непредсказуемо. Особенно если противник сам в движении.
Так что лучше всего для начала - большой деревянный щит и много нунтяку - из мягких порд - например клён.
Шаг - удар. Перехват - удар.
Порой пары хватает на две три тренировки. Так что иногда делают - твёрдая резина+наполнитель+ обмотка+металл ось. Но нужен папа - полковник местной полиции.

После щита переходить к работе с деревянным столбом. Затем двумя.
Дальше сложнее - никому не надо.
17 сен 2018, 01:30  ·  URL сообщения

Халапут I
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 191
Благодарности: 5 | 21
Профиль  

 

Можно ли во время практики нунсяку читать хокку, работая ногами?
17 сен 2018, 11:09  ·  URL сообщения

thaiman
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 12905
Откуда: Подмосковье
Благодарности: 2104 | 2162
Профиль  

 

phpBB [media]
17 сен 2018, 11:54  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Личные переживания и личный опыт. Практики и системы

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], otechestvenny, Р о з а, Yandex [Bot]


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100