Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Практика «Расширение Площади и Глубины Восприятия»

Описание личных переживаний, озарений, внутренних открытий, находок и прорубов. Собственный опыт практик и различных систем развития. Отчеты с семинаров и тренингов. Факты внутренней жизни.

Модераторы: Sammasati, Кицунэ

Lotos
Админ
Аватара пользователя
 
Сообщения: 3770
Благодарности: 193 | 751
Профиль   Сайт

Практика «Расширение Площади и Глубины Восприятия» 

Практика «Расширение Площади и Глубины Восприятия»


Совокупность воспринимаемого можно определить как произведение Площади Восприятия и Глубины Восприятия.

Нормой являются шесть способов Восприятия:
- Зрение (цвета, формы, объёмы)
- Слух (разновидности звуков, гармонии, речь)
- Вкус (сладкое, кислое, горькое, солённое, острое)
- Запах (травы, города, еды, бензина)
- Осязание (упругость, вязкость, холодок, мурашки по коже)
- Интеллект (абстракции, смешное, грустное, мудрое)

Каждый из способов Восприятия принципиально отличается от остальных. Всего лишь информации об этом недостаточно, она ничего не изменит, так как воспринята только через Интеллект. Необходимо посвятить как минимум несколько лет исследованию всех способов восприятия, что значительно, либо полностью изменит старые способы восприятия.

Основное правило этого исследования: постоянное расширение Площади Восприятия и Глубины Восприятия.

Как это выглядит? Нужно ухватить воспринимаемое в текущем моменте. Что видят глаза? Что слышат уши? Каков запах? Каков вкус? Каковы ощущения? Какие мысли всплывают? Что теперь нужно сделать, чтобы сузить Площадь Восприятия? Выключить свет? Расслабить лицо? Замедлить чтение? Перестать дрыгать ногой?

А что нужно сделать, чтобы расширить Площадь Восприятия? Включить музыку? Зажечь благовоние? Улыбнуться внутрь тела на вдохе через нос? Прикрыть глаза, как ни странно? Широко развести руки? Подумать «ого, а это работает!»

Расширение Восприятия, по сути, является увеличением нагрузки на тело-психику-интеллект. Поначалу это будет вызывать постоянное сопротивление, ровно так, как никогда не бегавший дохляк не может пробежать километр - всё болит, ноет и скрипит, тело задыхается, страх умереть вынуждает поджать хвост и ползти к дому. Для тренированного же человека километр - это только разминка и предвкушение.

В этой практике невозможно притвориться опытным и принять у себя самого зачёт. Нет и не будет никого, кто сможет по достоинству оценить прогресс. По мере углубления оценки извне занимают своё рядовое место среди потока воспринимаемого.

После первоначального наращивания Площади Восприятия и понимания того, как это работает, необходимо наращивать Глубину, а именно искать способы делая то же самое, погружаться значительно глубже, ощущать плотнее, замедлять время и поток переливов восприятия. Зрение, слух, вкус, запах очень хорошо впитывают и обретают плотность, но для осязания это просто родная стихия. Тело разотождествляется со своими границами и принимает форму комнаты, дома, города, планеты и далее, насколько возможно.

Любые бытовые действия имеет смысл рассматривать как практику, тем более что именно практикой они и являются:
- Утреннее пробуждение (втекание в практику)
- Зарядка (лепка окраски и границ восприятия)
- Душ (kundalini energy for free)
- Завтрак, обед, ужин (песнь вкусов)
- Мытьё рук (клубок нитей Ци, как можно такое упускать?!)
- Общественный транспорт (групповой телесный фэн-шуй)
- Места ожидания (стоячая волна времени)
и так далее.

Среди самых богатых на возможности расширения и углубления Восприятия:
- Йога, цигун, контактная импровизация
- Медитация
- Различные ретриты
- Единоборства
- Командные спортивные игры
- Приготовление пищи
- Длинные прогулки
Не развлекательные форматы:
- танцев
- просмотра фильмов
- слушания музыки
- путешествия пешком (в границах городов)
- путешествия на велосипеде, автомобиле (с некоторыми ограничениями)
- путешествия на мотоцикле (квинтэссенция формата путешествий)

Не следует воспринимать в качестве практики только то, где есть чётки, звук «ом» и гуру. Практики прошлого в значительной мере мифологизированы. То, что не вплетено органично в образ жизни, не срабатывает и как практика. Так было в прошлом и так есть сейчас. Не имеет смысла ходить в кружок йоги по субботам, если нет желания и устремления втекать в асны каждое утро и вечер.

В этой теме отвечу на вопросы и раскрою подробнее непонятные места практики расширения Площади и Глубины Восприятия.

И помните, кто не практикует тот не есть.
05 ноя 2018, 20:35  ·  URL сообщения

tiiien
Активный участник
 
Сообщения: 1074
Благодарности: 2 | 84
Профиль  

 

Каковы? следствия без детального знания(не предположения на основе всяких бла-бла-бла) для практикующего и творящего бла-бла-бла .
Давление на природные элементы предположением о том , что для них (природных элементов) будет правильным . А они элементы те сопротивляться давлению не будут - взаимореорганезуются с тем что напредполагал .


Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Как? вам вот такое слово - необратимость .
05 ноя 2018, 21:04  ·  URL сообщения

вода
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 4569
Благодарности: 70 | 537
Профиль  

 

Lotos писал(а):То, что не вплетено органично в образ жизни, не срабатывает и как практика.

Подпишусь. Практика, исключающая вселенское многообразие, не имеет смысла.

Остальное нужно обдумать и попробовать.
05 ноя 2018, 21:40  ·  URL сообщения

Spirits Moscow
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 3461
Благодарности: 0 | 284
Профиль  

 

Lotos писал(а):Нормой являются шесть способов Восприятия:
- Зрение (цвета, формы, объёмы)
- Слух (разновидности звуков, гармонии, речь)
- Вкус (сладкое, кислое, горькое, солённое, острое)
- Запах (травы, города, еды, бензина)
- Осязание (упругость, вязкость, холодок, мурашки по коже)
- Интеллект (абстракции, смешное, грустное, мудрое)

Интеллект - это и есть все органы восприятия (зрение, слух, вкус, нюх, осязание и 6-ое чувство: интуиция), а точнее это чувства+мысли+память+эмоции.

Интеллект - это весь совокупный опыт ума.


Добавлено спустя 13 минут 47 секунд:
Lotos писал(а):А что нужно сделать, чтобы расширить Площадь Восприятия?

Логика, которая строится из левого полушария мозга путём комбинации абстрактных величин, ошибочна.

Логика, которая строится из правого полушария мозга, интуиции, верна. Например, вы знаете как это делается и выстраиваете из картины последовательную цепочку аргументов, из целого объёма выстраиваете плоский вывод.


Добавлено спустя 5 минут 34 секунды:
Lotos писал(а):Общественный транспорт (групповой телесный фэн-шуй)

Что это? :) кого люблю к тому присяду, с кем семью создам слева... Или по цвету одежды сгруппируюсь... Шучу, если что.


Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Lotos писал(а):Места ожидания (стоячая волна времени)

Слова нужны, чтобы людям понимать друг друга, а не запутывать, н-да..


Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Пишите про площадь восприятия а получается, что пишите про разум, развить разум с помощью практики, очень интересно, однако.


Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:
Lotos писал(а):Среди самых богатых на возможности расширения и углубления Восприятия:

Сейчас выборку сделаю свою, не обессудьте:

контактная импровизация - ок!
Йога, цигун, - мне не подходит, нет взаимодействия с другим человеком.
Единоборства - мечта всей жизни.
Командные спортивные игры - изжило своё.
Не развлекательные форматы:
- танцев - о, да: Аргентинское танго.
Это всё моё, не знаю кто как, конечно.
06 ноя 2018, 19:47  ·  URL сообщения

Предположение
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 5694
Благодарности: 3062 | 1072
Профиль  

 

Lotos писал(а):замедлять время и поток переливов восприятия.


Можете выразить подробнее на примере деятельности в течении дня?
06 ноя 2018, 22:03  ·  URL сообщения

Alma
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 5672
Благодарности: 1339 | 527
Профиль  

 

Lotos писал(а):А что нужно сделать, чтобы расширить Площадь Восприятия?

Научиться чувствовать жопой? :repa:
07 ноя 2018, 01:42  ·  URL сообщения

Lotos
Админ
Аватара пользователя
 
Сообщения: 3770
Благодарности: 193 | 751
Профиль   Сайт

 

Предположение писал(а):Можете выразить подробнее на примере деятельности в течении дня?

Время можно определить как Плотность Восприятия. Любая деятельность, в которой получается воспринимать плотнее, хороша. Например, мытьё посуды, открывание любых дверей, уборка, чтение-как-ритуал, например, сутр, эзотерических книг, или другого плотного, не развлекательного текста. Плотность Восприятия изменяет свойства времени и сам способ повседневного контакта со всеми элементами окружающего.

Spirits Moscow писал(а):Интеллект - это и есть все органы восприятия

Язык не создавался практикующими для практикующих. А создавался для совсем других целей. Поэтому используя традиционные словарные определения слов, не получится перейти к плотной практике. (смотри Альфа- и бета- Термины)

Оптимальный подход: допустить гипотезу и постепенно её исследовать. Так не случится провала в слепую веру и в не понимание происходящего.
07 ноя 2018, 12:25  ·  URL сообщения

Spirits Moscow
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 3461
Благодарности: 0 | 284
Профиль  

 

"Мир придуман не нами,
Мир придуман - не мной".
07 ноя 2018, 13:01  ·  URL сообщения

SariTa
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 1121
Откуда: AnGel
Благодарности: 51 | 79
Профиль  

 

Lotos,
Нечто похожее есть в НЛП. Сенсорные модальности и субмодальности VAKOG.

Исследуя то, как мозг формирует (или конструи¬рует) внутренние репрезентации, создающие состо¬яние сознания, НЛП принимает системный подход к сознанию и телу. Сознание и тело, культура, язык и т. д. образуют сложную систему, в которой ни одна часть не функционирует изолированно от других частей.


Итак, все начинается с сенсорной репрезентатив¬ной системы, которая делает эксплицитным то, о чем мы думаем в терминах образов, звуков, ощуще¬ний, запахов и вкусов. При помощи органов чувств (глаз, ушей, мышечных и тактильных ощущений) мы получаем данные из внешнего мира. Затем, ис¬пользуя эти видимые, слышимые и ощущаемые формы, мы «думаем» для «репрезентации» того, что увидели, услышали, ощутили и т. д. Для формиро-вания режимов осведомленности мозг использует несколько сенсорных модальностей. Мышление не¬возможно без этих основных режимов. Эти компо¬ненты составляют саму форму наших отделенных мыслей. Мы обрабатываем информацию, получае¬мую по сенсорным каналам. Ради удобства в НЛП репрезентативные системы обозначаются следую-щим образом:
V – визуальная (образы, картины);
А – аудиальная (звуки, тон),
At – аудиально-тональная (звуки);
К – кинестетическая (тактильные и внут¬ренние ощущения тела);
О – обонятельная (запахи);
G – вкусовая (вкусовые ощущения);
М – моторная (движения).
Эти репрезентативные системы функционируют как составные компоненты поведения. Используя категории и классы, мы проводим мысленные разли¬чия. Каждая сенсорная модальность имеет специфические качества, которые являются свойствами репрезентативных систем. Эти качества в НЛП традиционно называются субмодальностями. Мы пред¬почитаем называть их «качествами модальностей» или «отличительными свойствами репрезентаций». Они предоставляют мозгу специфическую информа¬цию для сортировки и кодирования опыта. Обычно мы не осознаем модальности, но можем легко сделать их осознанными, просто получив о них осведомлен¬ность. Такая осведомленность позволяет нам изме¬нять субмодальную структуру опыта.
Основные визуальные субмодальности:
Яркость
Фокус
Цвет
Размер
Расстояние
Контрастность
Движение
Направление
Передний/задний план
Расположение
Основные аудиальные субмодальности:
Высота звука
Непрерывность/прерывность
Ассоциированность/диссоциированность
Темп
Громкость
Ритмичность
Продолжительность
Расстояние
Четкость
Основные кинестетические субмодальности:
Давление
Расположение
Степень
Форма
Текстура
Температура
Движение
Продолжительность
Интенсивность
Частота

В конечном счете, мы форматируем или про¬граммируем наше поведение, наши навыки и способности при помощи комбинирования и установления последовательности использо-вания репрезентаций, осуществляемых при помощи нервной системы.
Затем мы форматируем или программируем наши поведение, навыки и способности при помощи комбинирования и установления последовательности ис¬пользования этих репрезентаций, осуществляемых при помощи нервной системы. Обработка нами вход¬ных стимулов осуществляется при помощи последовательности внутренних репрезентаций, которую мы называем «стратегией». Итак, при построении стра¬тегии мы фокусируемся на процессах распаковки и реорганизации поведения в эффективные передающи¬еся последовательности. Так мы можем задать формат новых, более эффективных способов деятельности.

Реальность мира есть то что я воспринимаю как истину для меня. Осознанно получая те или иные впечатления я думаю и выстравиваю свои оценки. Было бы лучше если бы я замечала больше и воспринимала больше, согласна это надо развивать.


Добавлено спустя 26 минут 35 секунд:
Время чем воспринимается? Каким органом чувств? Определяется ментальной реальностью индивида и оно есть и его нет одновременно. Во времени обитает Я. С прекращением я время не имеет значения. Оно кончается вместе с жизнью, и не повторяется никогда.
07 ноя 2018, 13:33  ·  URL сообщения

Предположение
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 5694
Благодарности: 3062 | 1072
Профиль  

 

Lotos писал(а):Время можно определить как Плотность Восприятия. Любая деятельность, в которой получается воспринимать плотнее, хороша.. Например, мытьё посуды, открывание любых дверей, уборка, чтение-как-ритуал, например, сутр, эзотерических книг, или другого плотного, не развлекательного текста. Плотность Восприятия изменяет свойства времени и сам способ повседневного контакта со всеми элементами окружающего.


Спасибо за разворот!
07 ноя 2018, 16:49  ·  URL сообщения

SariTa
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 1121
Откуда: AnGel
Благодарности: 51 | 79
Профиль  

 

Не думай, что теперь тебе нужно контролировать поток своих мыслей и пытаться направить их в позитивное русло. Все гораздо проще. Сконцентрируйся на эмоциях. Их всего два типа – положительные и отрицательные.

Знаешь, бывают такие дни, когда встаешь не с той ноги… И весь день насмарку. Дело за делом. Провал за провалом. И мы утопаем в негативных эмоциях, дурных мыслях… И эти мысли притягивают все плохое, чего мы так боимся.

Что делать? Нужно изменить субмодальности – сменить эмоциональный фон. По-другому его окрасить. Отдай себя позитивным эмоциям. Плохое настроение? Слушай музыку, пой, мойся, съешь что-нибудь вкусное, выпей, позвони мне, посмотри наши фотки… Да мало ли средств для релаксации? Когда в тебе поселятся положительные эмоции, то и мысли станут позитивными. Это же так просто.

Коносукэ Мацушита в «Заповедях для преодоления трудностей» говорит: «Если упорно продолжать то, что надо, основываясь на своем твердом убеждении и миссии, то из этого возникают новые ресурсы ума и таланта, приводящие к рождению творческого замысла и новой идеи. Поэтому доселе невиданно трудная ситуация может превратиться в шанс возведения основания для невиданного пространства».


Ресурсы для изменения себя.
08 ноя 2018, 05:03  ·  URL сообщения

Chanel
Активный участник
 
Сообщения: 654
Благодарности: 1489 | 143
Профиль  

 

Дополнительные мысли искажают, то что сказано Лотосом и картина меняется.

"В этой теме отвечу на вопросы и раскрою подробнее непонятные места практики расширения Площади и Глубины Восприятия".
Значит только вопросы по практике.
08 ноя 2018, 18:05  ·  URL сообщения

Spirits Moscow
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 3461
Благодарности: 0 | 284
Профиль  

 

Chanel писал(а):"В этой теме отвечу на вопросы и раскрою подробнее непонятные места практики расширения Площади и Глубины Восприятия".
Значит только вопросы по практике.

Нет, это значит: "Мне всё ясно, а вам нет".
08 ноя 2018, 18:14  ·  URL сообщения

Chanel
Активный участник
 
Сообщения: 654
Благодарности: 1489 | 143
Профиль  

 

Нет. Написано ясно.

Предложено задавать вопросы, но по теме и Лотосу.
Это его практика и он в ней специалист.

Практику не оспаривают. На то она и практика.
Он ее изучил и проверил.
Кому она близка или есть желание проверить- проверяют.

Рассуждения в параллель мешает. Тем более искажающие практику.
Может быть нужно продумать отдельную тему, для тех..кто тоже хочет высказаться по Предложенной им практике. Для теоретиков.
08 ноя 2018, 18:26  ·  URL сообщения

Spirits Moscow
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 3461
Благодарности: 0 | 284
Профиль  

 

Chanel писал(а):Практику не оспаривают.

Оспаривают, потому что практику специально из пальца не высасывают - это не гармоничное существование, поведение, не естественно это.
08 ноя 2018, 19:02  ·  URL сообщения

След.

Вернуться в Личные переживания и личный опыт. Практики и системы

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Fim, Google [Bot], karuzo, thaiman, Vidjay, Yandex [Bot], Капитан Слепо


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100