Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

классные советы... от всех - всем*

Описание личных переживаний, озарений, внутренних открытий, находок и прорубов. Собственный опыт практик и различных систем развития. Отчеты с семинаров и тренингов. Факты внутренней жизни.

Модератор: Кицунэ

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

цeлитeльная луковая шелуха. ЭТО РАБОТАЕТ!!!
Каждое утро завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года.
В результате прекратились:
- судороги в ногах -100%;
- ежедневные головные боли (последствия менингита 1986г.) - 90%;
- подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%.
- незначительно понизилось кровяное давление.
Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники еë разные.
Ребята, это работает - проверил на себе в течении 2 лет. Эффект действия стал заметен на третьем месяце использования лукового чая - прекратились судороги в ногах и реже стали беспокоить головные боли. Через год исчезли "красные гетры" на ногах. Я буду пить отвар всю жизнь, надеюсь, он продлит еë тоже. Да, ещë одно должен отметить: я за рулëм трака по 10-11 часов в день. От напряжения глаза были красные как у кролика, зрение резко стало ухудшаться - очки менял каждый год. Стал пить "луковый чай" - краснота ушла на 90% , и вот пошëл третий год, как не меняю очки. Просто, трудно в это поверить.
Предлагаю прочесть классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ.
Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.
Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!
У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры.
Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая.
Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом "бросовом" продукте. Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических, противораковых и многих других свойствах.
Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии.
Есть еще одно чудесное свойство у луковой шелухи: отвар из нее способствует выведению из организма избытка натрия и хлора, а это очень важно для сердечников. Мама, когда ей рассказывают про разные очистительные методики, всегда смеется: зачем, мол, мучиться, когда можно попить отвар из луковой шелухи, что уже веками использует народная медицина.
Вот уже шесть лет, как я избавился от судорог в ноге. Мучился, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука.
Вот что надо делать. В стакан кипятка положить щепотку луковой шелухи и дать настояться 10 минут. Затем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийся золотистый напиток. Когда проснулся утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. С тех пор каждый вечер я пью луковый чай.
Так чем же луковая шелуха так полезна? Какие целебные вещества там присутствуют?
Исследования показали, в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, биофлавоноида – кверцетина. Натуральное биологически активное вещество, относится к группе витамина Р. Действующее вещество - Кверцетин: 3,5,7,3'4'- Пентаоксифлавон. Является агликоном рутина. Химическая формула С15** H 10 O 7 Молярная масса 302,236 г/моль, жёлтые кристаллы Плотность 1,799 г/см³**
Это замечательное и шумно знаменитое сегодня вещество тоже связано с яблоками. Они, наряду с луком, чесноком и зеленым чаем, считаются основным источником кверцетина. А поскольку кверцетин по тем или иным причинам большинству из нас нужен в повышенных дозах, то получать его надо из всех этих источников и по возможности ежедневно. Известный доктор Аткинс считал кверцетин лучшим антигистаминным средством и прописывал его своим пациентам, страдающим разными формами аллергии.
Однако большинству врачей он известен как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, потребляющих много кверцетина, значительно ниже риск инфарктов и инсультов и вероятность образования тромбов.
Если взять кусочек чешуи чеснока и посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические кристаллики кверцетина уложенных рядами. У луковой чешуи, кристаллы игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами вдоль жилок чешуи. Это очень важно. Так как кверцетин является антиоксидантом, в таком кристаллическом виде он более эффективен. На этом основана его роль биологических часов. Пока он активен и не пропускает кислород к точке роста зубка чеснока или лука, они не прорастает. Находятся в покое. Поэтому отвар чешуи лука и чеснока долго хранить не следует. Лучше использовать сразу. Я уже не говорю о препаратах, которые предлагают в аптеках.
1996 год можно по праву назвать датой второго рождения кверцетина, особенно, наибольший интерес представляет кверцетин как противораковое средство, причем не только профилактическое, но и лечебное. Согласно некоторым научным исследованиям, он останавливает развитие лейкемии и сдерживает рост опухолей молочной железы.
Именно в 1996 году в журнале Clin . Cancer Res . (1996, 2, 659) была опубликована статья Д.Р. Ферри и соавторов "Первая фаза клинических испытаний флавоноида кверцетина: фармакокинетика и доказательство ингибиции тирозинкиназы in vivo ", в которой было показано, что кверцетин обладает поистине уникальным свойством восстановления в раковых клетках функции гена р53. Именно мутации гена р53, который в норме заставляет клетки, "свернувшие" на раковый* *путь, покончить жизнь самоубийством (апоптозом), ответственны за возникновение 50 - 60% случаев новообразований. Реабилитируя ген р53, кверцетин помогает в лечении рака молочной железы,предстательной железы, толстого кишечника, лёгкого, мозга, лимфосаркомы, лимфогранулематоза. Доказана противовирусная активность кверцетина, что позволяет применять его для профилактики и комплексной терапии ряда вирусных инфекций. При определенных уровнях поступления в кровь кверцетин снижает скорость высвобождения гистамина и других биологически активных веществ из тучных клеток, базофилов, нейтрофилов и макрофагов, оказывая тем самым противовоспалительный эффект. Кверцетин также замедляет образование многих продуктов, сопровождающих воспаление, через участие в метаболизме жирных кислот, образуя определенные ферменты. В результате снижается образование лейкотриенов, которые обладают в 1000 раз более сильным воспалительным действием, чем гистамин, и могут провоцировать развитие бронхиальной астмы, язвенного колита, ряда кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз и пр.
Свойство эффективно связывать гистамин и гистаминоподобные вещества позволяет успешно применять антиоксидант в комплексной терапии различных артритов, ревматизма, системной красной волчанки, язвенного колита, сенной лихорадки и других аллергических заболеваний. Антиоксидант препятствует образованию язв и кровоизлияний на стенках желудка и кишечника, вызываемых внешними раздражителями; нормализует функционирование нервной, иммунной и эндокринной систем.
Фармакологическое действие
Кверцетин понижает проницаемость капилляров и увеличивает резистентность сосудистой стенки, расширяет сосуды, понижает тонус гладкой мускулатуры, обладает спазмолитическим свойством. Кверцетин применяется когда есть повышенная проницаемость и хрупкость капилляров при гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме, гематологических, инфекционных и других заболеваниях; повреждение капилляров при лечении антикоагулянтами, мышьяком, висмутом, тиоционатами; как вспомогательное и профилактическое средство при сосудистых осложнениях атеросклероза (инфаркт миокарда, инсульт, ретинопатия), при лучевой терапии и радиохирургическом методе лечения злокачественных новообразований. Кверцетин - средство, с помощью которого Вы избавитесь и от своих заболеваний, и от причин, их вызывающих.
Основное действие:
• антиоксидантное – кверцетин защищает мембраны клеток, блокируя действие фермента альдозоредуктазы, ответственного за развитие поздних стадий целого ряда заболеваний, и свободных радикалов экзогенного и эндогенного происхождения, тормозит процесс старения клеток кожи, роговицы глаза, миокарда.
• повышающее тонус сосудов (вен, артерий, капилляров) - кверцетин, обладая антиоксидантным и мембраностабилизирующим воздействием на соединительную ткань сосудов, стабилизирует
клеточные мембраны, снижает проницаемость их стенки.
• противоаллергическое – кверцетин препятствует выработке гистамина и серотонина (медиаторов аллергии), снижает отеки при сенной лихорадке и других аллергий.
• антиатеросклеротическое – кверцетин более эффективно, чем витамин Е, ликвидирует потенциальную угрозу сердцу, исходящую от холестерина. Он предохраняет липопротеиды низкой плотности от окисления, снижая вероятность их накопления в стенках артерий и всей сосудистой системы.
Регулярное потребление кверцетина значительно снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• кардиопротекторное – кверцетин улучшает работу миокарда, так как повышает энергетическое обеспечение кардиомиоцитов, благодаря антиоксидантному действию и улучшению кровообращения, так как препятствует сгущению крови, снижая вероятность образования тромбов, угнетает синтез тромбоксана.
• гипотензивное – кверцетин нормализует артериальное давление при нейроциркуляторной дистонии, при ишемической болезни сердца, стенокардии.
• иммуностимулирующее – кверцетин увеличивает активность фагоцитов, Т- и В-лимфоцитов, повышает продукцию антител, что снижает проявления вторичного иммунодефицита, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями: облегчает адаптацию к гипокии детей, часто болеющих ОРВИ.
• противовоспалительное – кверцетин блокирует липооксигеназный путь метаболизма арахидоновой кислоты, препятствует выработке лейкотриенов, снижая риск развития воспалительных процессов.
Кверцетин препятствует образованию в организме воспалительных веществ, вызывающих боль, при ревматоидном артрите, колите.
• регенеративное – кверцетин способствует ускоренному заживлению ран при пародонтозе, эрозивно-язвенных заболеваний слизистой оболочки ротовой полости и верхних отделов пищеварительного канала; гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств; влияет на процессы ремоделирования костной ткани.
• онкопротекторное – кверцетин, укрепляя иммунную систему и ускоряя выработку дезинтоксикационных ферментов, которые избавляют организм от потенциальных канцерогенов, противодействует злокачественному росту клеток при лейкемии и опухоли молочной железы, рака толстой кишки, яичников и эндометрия.
• комбинированное лечение воспалительных заболеваний, в том числе артрозов и артритов;
• ожоговая болезнь и обморожения;
• катаракта;
• косметологические программы омоложения, уменьшение морщин.
• укрепление иммунитета.
• варикозное расширение вен.
• для замедления процессов старения.
Вывод: прежде чем выбрасывать луковую или чесночную шелуху, подумайте - стоит ли!

Изображение
14 дек 2020, 00:13  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

Изображение


Добавлено спустя 53 секунды:
Изображение


Добавлено спустя 32 секунды:
Изображение


Добавлено спустя 40 секунд:
Изображение
28 апр 2021, 21:48  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ТРАВЫ ПОЛ-ПАЛА

Без преувеличения можно сказать: пол-пола спо­собна заменить целую аптеку. Эта трава является мощ­ным стимулятором солевого обмена в организме.

Ле­чит и подагру, и полиартрит. Как солевыводящее сред­ство применяется при пиелонефрите, мочекаменной болезни, циститах.

Способствует снятию воспалитель­ного процесса мочевыводящих путей и мочевого пузы­ря, в придатках, в почечных лоханках (пиелит), проста­те
(простатит).

Отвар пол-полы является сильным мо­чегонным средством, способствующим растворению почечных камней и выведению их из организма, изле­чивает хронический гломерулонефрит (воспаление по­чечных клубочков).

Почки очищаются быстро, безболез­ненно и начинают нормально функционировать.Также эта трава нормализует менструальный цикл, способствует рассасыванию фибромиом.
Понижает со­держание сахара в крови, помогает при хронической мигрени.

Рубцует язву желудка, убирает из него поли­пы.
Хорошо она действует при лечении цирроза пече­ни, поджелудочной железы, снижает свертываемость крови и тем самым препятствует образованию тромбов в сосудах.

Теперь несколько рецептов:

— Столовую ложку мелко искрошенной травы залить од­ним стаканом кипятка и15 минут нагревать на водяной бане. В ней остудить до теплого состояния, процедить и отжать. Отвар пить теплым по полстакана за полчаса до еды через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов.

— Можно приготовить настой в термосе. Одну столо­вую ложку пол-полы залить 250 г крутого кипятка и на­стоять час. Пить по трети стакана теплым 2-3 раза в сутки. Курс лечения — 10-30 дней.

Оставшуюся после отвара траву можно использовать для наружного леченияфурункулов, угревой сыпи, тро­фических язв. Во время лечения исключить острое, со­леное, алкоголь.

На курс необходимо 60 г травы. Пере­рыв между курсами полгода. При запущенной болезни пить отвар через 3 часа и в этом случае нужно 100 г травы и 3 курса.

— Пол-пола выводит из организма вредные вещества, очищает его.

Вот рецепт клизм с отваром чудо-травы: стакан отвара травы на 2 л теплой воды. Делать клиз­мы утром и вечером 3 раза в неделю, затем недельный перерыв. И так 3 раза.

После теплой клизмы сделать сразу холодную — 20 градусов. Сразу на печень поло­жить теплую грелку. Для отваров желательно использо­вать талую, родниковую или дистиллированную воду.

Противопоказаний у травы нет, но лучше посовето­ваться с врачом. Он определит необходимость ее при­менения и дозы.



Изображение


Добавлено спустя 1 час 50 минут 6 секунд:
Изображение

Чай не излечит, но облегчит симптомы
20 май 2021, 18:30  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

Изображение
22 май 2021, 18:53  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

Изображение
01 июн 2021, 22:23  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

Изображение
31 авг 2021, 10:34  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

Изображение
03 ноя 2021, 10:47  ·  URL сообщения

OM_beauty
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 5689
Благодарности: 400 | 788
Профиль  

 

семь бед - ОДИН Ответ - а какой?

каждый ответит себе - сам
03 ноя 2021, 11:34  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

ТЕРМОЯДЕРНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ

Сохраните, чтобы не потерять!

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Я вообще большой приверженец народной медицины, убеждаюсь не раз, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур.

"Термоядерный "рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный.

Нам надо сделать следующее:

В кружку кладем:

1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина

Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.
04 ноя 2021, 17:00  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

Изображение
24 дек 2021, 11:52  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

Изображение
02 янв 2022, 14:50  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

Уделите вpемя, чтoбы пpoчитать это. Bы никoгдa зapaнее не знaете, чтo чья-тo жизнь мoжет зaвиcеть oт ваc.

“Moй oтец был пapaлизoвaн и пoзднее cкoнчaлся в pезyльтате инcyльтa. Жaль, чтo я не знал oб этoм метoде пеpвoй пoмoщи пpежде. Кoгда cлyчaетcя инсyльт, кaпилляpы в мoзгу пocтепеннo paзpывaются. Koгдa cлyчaетcя инсульт, coxраняйте cпoкoйcтвие. Hезависимo oт тoго, где нaxодитcя бoльнoй, не двигайте егo. Потoмy чтo, если пеpемещaть, кaпилляры лoпнyт!

Пoмoгите бoльнoмy cеcть тaк, чтoбы oн cнoвa не yпaл, a зaтем начинaйте кpoвoпycкание .

Если в вaшем дoме еcть шпpиц для инъекций, тo этo былo бы лучше вcегo, в прoтивнoм cлyчaе, швейные иглы или булaвки тoже пoдoйдyт.

1). Пoдержите иглy X булавкy) нaд oгнем, чтoбы пpocтеpилизoвaть их, а затем иcпoльзyйте для прoкoла кoнчикoв всеx 10 пaльцев на pyкаx. 2). Hет никакиx кoнкpетныx aкупyнктyрных тoчек, прocтo yкoлите в 1 мм oт нoгтя.

3). Укoлите так, чтoбы крoвь вытекалa.

4). Еcли кpoвь не нaчинaет кaпaть, сoжмите пpoкoлoтый палец вaшими пaльцами.

5). Кoгдa все 10 пaльцев кpoвoтoчaт, пoдoждите нескoлькo минyт, пocле чегo бoльнoй oчнетcя.

6). Еcли pот бoльнoгo иcкpивилcя, пoтяните егo зa yши, пoкa oни не cтaнyт кpаcными.

7). Пoтoм двaжды yкoлите мoчкy каждoгo yxa, тaк чтoбы две кaпели крoви вышли из кaждoй мoчки. Через неcкoлькo минyт бoльнoй дoлжен прийти в себя.

Пoдoждите, пoка бoльнoй пpидет в нopмaльнoе coстoяние без кaкиx-либo ненopмальныx симптoмoв, затем oтпpaвьте его в бoльницy. B пpoтивнoм cлучае, еcли oн был бы в cпешке дocтaвлен в бoльницу в мaшине cкоpoй пoмoщи, тpяcка при пoездке пpивелa бы к тoмy, чтo капилляpы в мoзгy жеpтвы лoпнyли.

Еcли емy бoльной сможет идти, тo oн, слaвa Бoгy, cпaсён. Я yзнaл o кpoвoпуcкaнии для спасения жизни oт специaлиcтa в китaйcкoй тpaдициoннoй медицине дoктoрa Xa Бу Тина, кoтoрый живет в San-Juke.

Kpоме тoгo, y меня был пpaктичеcкий oпыт paбoты c этим метoдом, пoэтoмy я мoгу cкaзaть, чтo метoд является эффективным нa 100%.

B 1979 гoдy я препoдавал в Фyнг Гaaп кoлледже в Тaй Чyнг. Oднaжды я был в клacсе, кoгдa дpyгoй yчитель пpибежaл в мoй клaсс и взвoлнoвaннo cкaзaл: “Г-жа Лю, быстрo идите, нaш pyкoвoдитель пеpенеc инсyльт!”. Я cpaзy же oтпрaвилcя на 3-й этaж. Кoгдa я увидел нaшегo pyкoвoдителя г-на Чэнь Фу Тянь, oн был бледен, егo речь былa невнятнoй, егo poт был иcкривлен – вcе cимптoмы инсультa.

Я cpaзу же пoпрoсилa oднoгo из cтудентoв – прaктикантoв пoйти в aптекy , чтoбы кyпить шпpиц, кoтopый в дальнейшем иcпользовaл для yкoлoв вo все 10 пaльцев .

Поcле неcкoлькиx минут, когдa все 10 пaльцев были в кpoви (кaждый с каплей кpови c гoрoшинy), лицo г-нa Чэнь вoсcтaнoвилo свoй цвет и в егo глaзax пoявилаcь ocмысленнocть.

Oднaко, его poт был вc еще пеpекoшен. Так чт,o я потянyлa егo зa yши, чтoбы yсилить крoвooбpащение. Koгдa егo уши cтали крacными, я yкoлoл егo в пpaвую мoчку yxa двa рaза и выпустил две капли крoви. Koгдa oбе мoчки yшей были c двумя кaплями кpoви на каждoй, пpоизошло чyдo. B течение 3-5 минут фopмa рта вернулаcь к нoрмальнoй, и его pечь cталo яcнoй.

Мы пoзвoлили ему немнoгo oтдoxнyть и выпить чaшку гopячегo чaя, зaтем мы пoмoгли емy спyститьcя пo лестнице и дoвезли дo Вэй Вaх бoльницы. Он пoлежaл тaм oднy нoчь и был выпущен нa следyющий день, чтoбы вернyться в шкoлу пpепoдавaть! Bcе paботaлo нopмaльнo. Hе было никaких пocледcтвий, xотя обычнo жеpтвы инcyльта стрaдaют из-зa непoпpавимых рaзpывoв капиллярoв мoзгa пo пути в бoльницy. Kaк pезультaт, эти бoльные никoгда не выздopaвливaют.

Таким oбpaзoм, инсyльт являетcя втopoй pacпрocтрaненнoй пpичинoй cмерти. Счаcтливчики, дaже oставшись в живыx, мoгyт oказaтьcя пaрaлизoвaнными на вcю жизнь. Такaя ужacнaя вещь не дoлжна прoизoйти ни в чьей жизни. Еcли мы вcе будем пoмнить этoт метoд кpoвoпускaния и нaчинaть пpoцеcc спacения немедленнo, тo в течение кopoткогo вpемени, бoльнoй бyдет возвpaщен к 100% нopмaльнoмy cocтoянию.




Изображение
15 янв 2022, 20:09  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

Что будет, если сжимать палец 5 минут

Посмотрите внимательно на свою руку. Что вы видите? А рефлексологи видят целую прорву биоактивных точек, которые, согласно исследованиям , дают власть над собственным организмом и настроением.

Большой палец

Большой палец несет груз всех ваших решений. Он отвечает за тревогу и головные боли. Поэтому, если вы подавлены, взволнованы, нервничаете и от этого начинает болеть голова, сожмите большой палец, но несильно. Примерно на 5 минут. По словам рефлексологов, это поможет остудить голову.

Указательный палец

Этот палец контролирует мышечные боли, а также чувства разочарования, страха и смущения. По данным исследований Университета Миннесоты, пациенты, страдающие от мышечных болей и болей в спине, отмечали улучшение после сеанса рефлексотерапии. Сожмите указательный палец другой ладонью на 5 минут.

Средний палец

Надавливать на средний палец следует, если вы чувствуете себя более усталым, чем обычно. И если вы раздражены или разгневаны. Исследования показали, что такие упражнения снижают артериальное давление и расслабляют.

Безымянный палец

Справиться с негативными эмоциями и грустью можно с помощью безымянного пальца. Некрепко сожмите его на 5 минут. Не забывайте сохранять спокойствие и следить за дыханием.

Мизинец

Мизинец отвечает за самооценку, стресс и нервозность. Если вы любите заниматься самокопанием и преуменьшением собственных достоинств, вам точно нужно устроить 5-минутный сеанс массажа мизинца. Параллельно постарайтесь отбросить лишние мысли и думать о хорошем.

Ладонь

Сожмите центр ладони пальцами другой руки, помассируйте круговыми движениями и сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Согласно рефлексологии, ладонь — это центр чувств и эмоций. По данным исследований, регулярный массаж ладоней помогает бороться с тошнотой, напряжением, диареей и запором.

Прижатые друг к другу ладони

Этот жест часто используется при медитации. Он помогает сконцентрироваться, привести в порядок мысли и чувства. Прижимая ладони и надавливая ими друг на друга, можно добиться улучшения кровообращения.


https://sun9-79.userapi.com/impg/ay7rAI ... type=album
01 фев 2022, 09:54  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

Изображение


Добавлено спустя 6 минут 55 секунд:
Изображение
10 апр 2022, 21:12  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 25864
Благодарности: 21690 | 22350
Профиль  

 

Изображение
01 май 2022, 19:10  ·  URL сообщения

Пред.

Вернуться в Личные переживания и личный опыт. Практики и системы

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Grigori Ovanesov, MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100