Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Работа...

Обсуждение различных вопросов по темам: развитие человека, эзотерика, магия, религия, психология, феномены и т.п. Приветствуется привязка к практической стороне вопросов. Схема обсуждения: новый топик > новая тема > ясная постановка вопроса > комментарии участников.

Модераторы: Крокозябра, Ditrey

karuzo
Активный участник
 
Сообщения: 18743
Благодарности: 730 | 2969
Профиль  

 

ПОДЪЕМ!
ДЗИНЬ ДИЛИНЬ ДИЛИНЬ ДЗИНЬ!
НА РАБОТУ!
Вставай садхак!

phpBB [media]



Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Товарищи!
Задайте себе простой вопрос, а может ли "я", погруженное само в себя - улыбаться?
Блаженство "я" в самоосознании - это что?!
Отсутствие субъектов и объектов или гримаса онаниста, чье лицо искажено вечным оргазмом плоти его "я"?! :laugh: :laugh: :laugh:
16 фев 2020, 03:13  ·  URL сообщения

JokeRЯ
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11954
Благодарности: 3632 | 1994
Профиль  

 

karuzo писал(а):Товарищи!
Задайте себе простой вопрос, а может ли "я", погруженное само в себя - улыбаться?
Блаженство "я" в самоосознании - это что?!
Отсутствие субъектов и объектов или гримаса онаниста, чье лицо искажено вечным оргазмом плоти его "я"?!


:biggrin:

Не скажу ничего важного,
эта техника известна многим профессиональным медитаторам, но тем не менее … Итак, какое же у нас есть средство, чтобы сделать нашу ежедневную медитацию (надеюсь!))) – более эффективной. Средство есть – записываем … Закрыв глаза, и начав погружаться в медитацию, первое что начнётся как по заказу – пьяный хоровод мыслей и образов. Какая бы шальная мысль не залетела с этим хороводом, какой бы дико-ошалелый образ не вспыхнул в голове тревожной картинкой … не хватайся за них, а как бы ещё больше отсранись назад … а вперёд себя – выстави её – простую и незатейливую улыбку … Изогни уголки губ в лёгком и мягком, но пока оскале, т.к. первое время прийдётся улыбку именно удерживать, как бы приучать себя к ней … Эталлонкой, она должна появляться сама при первом вашем требовании … Итак, какая бы мысль не появилась в вашей голове, какие бы в ней не родились мысли-образы, картинки прошлого, проекции будущего … ничего не делай с ними, не исследуй это – а УЛЫБАЙ ЭТО!!!))) Мысль – улыбаем, образ, радостный или тревожный – улыбаем … гениальная идея втесалась в общий хоровод – и её улыбаем … всё, и больше ничего не делаем, просто улыбаем эту пургу и отпускаем её с миром. Со временем, эта практика станет автоматической, отодвинулся поудобней назад и улыбнулся … настанет момент, когда уйдут и мысли и образы, момент внутренней тишины … И улыбка с усилием будет уходить, нет-нет, не исчезать, а именно уходить от усилия, она будет расширятся на всё ваше внутренне пространство, — улыбкой Чеширского Кота. Безусильная улыбка сознания и есть то, что будет манифестировать САМО Сознание, сознание без содержания … Возможны самые различные спецэффекты, яркий свет идущий сзади головы вперёд к глазам подобно вспышки – мощнейщего проектора, это могло бы даже напугать, но уже не напугает, так как правильно – МЫ улыбаем И ЭТО … Сам процесс уже наполнен и напоен какой то внутренней, мягкой, идущей от сердца вверх, а в голове от затылка вперёд – блаженной-блаженной – блаженной нежностью. Можно назвать ЭТО – любовью, можно назвать состраданием, мне же ближе безоценочное название – Теплота … Безусильная улыбка сознания вся наполнена и напоена этой теплотой к самому себе … ха-ха, и к своему содержанию. Сможете это потом и проверить, прекратив ОВД, и снова вызвав внутренний диалог – уже не будет напрягать ничего – мысли, образы – все они будут кружиться как белый лёгкий воздушный снег в пространстве вашей – огромно-чеширской улыбки … ничто не важно, нет серьёзности ни в чём, совершенно ни в чём. Лишь одна теплота как от центра к перифирии распределяющаяся = равным образом на всех. Можно прервать медитацию, включить телек – ха, улыбает, включить ноут и инет – ха-ха, улыбают, выйти на заснеженную улицу … к людям, к шуму транспорта, к этому всеобщему движению – и что раздражат, нееет … ха-ха-ха – улыбают и ВСЁ))

:mocking: :biggrin:

:biggrin:

.
16 фев 2020, 08:57  ·  URL сообщения

Zatoichi
Участник
 
Сообщения: 82
Благодарности: 88 | 24
Профиль  

 

:repa: :mocking: :biggrin:

Это практика отпускания...

https://vnimatelnost.com/2015/03/18/letting-go-practice/

:pardon:

.
16 фев 2020, 09:09  ·  URL сообщения

JokeRЯ
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11954
Благодарности: 3632 | 1994
Профиль  

 

Zatoichi писал(а):практика отпускания...


Последний уровень...
В пирамиде медитационных принципов современной системы работы с сознанием - майндфулнесс..

1. Non–judging Не-суждение \\ безоценочность (прощение)

Этот принцип предполагает, что в практике мы должны пытаться выступать в качестве «беспристрастного свидетеля собственных ощущений». В этом нам будет противостоять привычка автоматически разделять все происходящее на «приятное» — «неприятное», «хорошее» — «плохое». Самостоятельно наблюдая за умом, каждый сталкивается с этой тенденцией постоянно выносить суждения, «наклеивать ярлыки». Определив что-то как «плохое», мы стараемся всеми силами избежать этого, а наклеив ярлык «хорошее», стремимся к этому. Этот процесс происходит на бессознательном уровне и влечет за собой автоматические реакции. Человек становится своего рода марионеткой, заложником механизма оценок и реакций, сложившихся в ходе эволюции, воспитания, культурного программирования и личной истории. Взяв под контроль механизм бессознательной оценки, (а для начала просто научившись осознавать момент «наклеивания этикетки»), мы сделаем первый шаг к более свободной от обусловленности жизни.

2. Терпение

Невозможно помочь бабочке выйти из кокона, раздирая его раньше времени… Бессмысленно тянуть за ветки куста, пытаясь ускорить его рост. Если вы хотите придать дереву декоративную форму, бесполезно гнуть ветки изо все сил — они просто сломаются. Но действуя по тщательному плану, создавая легкое но постоянное усилие в нужном направлении, за несколько лет можно превратить растение во все что угодно. Принцип терпения учит нас, что изменения накапливаются незаметно, «гомеопатическими дозами». Излишнее усилие может только навредить. Если результат вам не заметен — это не значит, что его нет.

3. Ум новичка

«Ум новичка» — это ум, который стремится воспринимать всё, как в первый раз. Такое состояние позволяет испытывать все богатство ощущений текущего момента. Следует помнить, что каждый момент жизни уникален и неповторим. Противоположная ему тенденция — принимать обычное за само собой разумеющееся.

4. Доверие

Принцип доверия состоит в том, что вы полагаетесь на свои личные оценки, свои чувства, свой опыт (даже если в какой-то момент вы и ошибетесь). Развивая доверие к себе, вы разовьете доверие к другим.

Будда перед смертью высказался подобным же образом «О, Ананда, будьте светильником самим себе, будьте прибежищем самим себе, без иного прибежища! Дхамма (Учение) да будет вам светом! Дхамма (Учение) да будет вам прибежищем! Не ищите опоры ни в чем, кроме как в самих себе!.. И как же сам себе будет светильником монах, как сам будет охранять себя, как обопрется он на самого себя, свет увидевши в Дхамме (Учении), прибегая к Дхамме (Учению), не опираясь ни на что, кроме как на самого себя? Пусть ученик мой, еще пребывая в теле, так смотрит на тело, что, будучи решительным, стойким, размышляющим, уже в этом мире сокрушит страдание, возникающее из телесных желаний, – и хотя он доступен еще ощущениям, пусть так взирает на них, что, будучи ревностным, стойким, мудрым, уже в этой жизни сокрушит страдание, возникающее из ощущений, – и, в отношении разума, пусть так взирает на него, что, будучи серьезным, стойким, мудрым, уже в этой жизни сокрушит страдание, обусловленное мирскими заботами и страстями, – и, в отношении явлений мира, пусть так взирает на них, что, будучи ревностным, стойким, мудрым, уже в этой жизни сокрушит все мирские заботы и страсти! И кто бы он ни был, Ананда, теперь или после моей кончины, кто сам будет светильником себе, сам будет убежищем себе, без иного прибежища, но свет себе найдя в Дхамме (Учении), убежище себе узрев в Дхамме (Учении), и нигде не ища иного убежища, – тот среди учеников моих достигнет величайшей Вершины!»» (Из Махапариниббана Сутта)

5. Не-стремление

Не-стремление означает отсутствие целеполагания в практике. Постановка цели может явиться крупным препятствием в практике медитации, поскольку медитация осознанности — это «ничегонеделание в чистом виде». Единственная цель медитации — оставаться самим собой, а она лежит вне любой рационально устанавливаемой цели.

В медитации (а похоже и не только в ней) отказ от стремления к результатам — это лучший способ достижения цели. Это можно проиллюстрировать (и понять на личном опыте) практикой релаксации. Невозможно заставить себя полноценно расслабиться, поскольку физиологические механизмы релаксации лежат вне волевого контроля человека. Все, что можно сделать, это лишь создать условия для запуска физиологических сдвигов и терпеливо ждать результата. Желание достичь скорейшего расслабления вызывает напряжение, а значит отдаляет от искомого результата. Наверняка, каждый вспомнит массу примеров, касающихся различных областей (кулинарии, спорта, образования…), когда лишь отбросив желание результата и сосредоточившись на том, что происходит здесь-и-сейчас, удавалось достичь успеха.

6. Принятие

Принятие — это один из важнейших принципов или, точнее, психологических навыков. Будучи освоен, он один может кардинально улучшить качество жизни ( на основе этого принципа построена прекрасно зарекомендовавшая себя «Acceptance and Commitment Therapy» — направление в бихевиорально-когнитивной терапии, развивающее идеи осознанности и принятия.

Зачастую принятие появляется после длительного периода борьбы и поражений. Мы понимаем, что не над всем в нашей жизни мы властны, что есть факты с которыми мы ничего не можем поделать. Принятие позволяет быть одинаково открытыми как боли, так и удовольствиям, превзойти переживания побед и поражений, испытывать больше сострадания к себе и к другим, прощая все ошибки. Принимая, мы направляем энергию бесполезной борьбы на помощь самому себе и самоисцеление (в той или иной форме).

7. Отпускание\\ нецепляние (Letting go)

В качестве иллюстрации к этому принципы Дж. Кабат-Зинн приводит пример хитроумного способа ловли обезьян в Индии. Охотник вырезает в ловушке отверстие, достаточно большое, чтобы обезьяна могла просунуть в него руку, но недостаточное, чтобы можно было вытащить руку, если в ней что-то зажато. В ловушку кладется банан. Обезьяна, засунув руку и схватив банан, застревает внутри. Достаточно только выпустить банан, и обезьяна будет свободной, но, как правило, большинство обезьян на это не способны.

Иногда наш разум поступает подобно этим обезьянам. Он «зацикливается» на определенной проблеме, не может «отпустить» уже ушедший момент. В таких ситуациях имеет смысл сказать себе «Отпусти!» (или любую другую удобную фразу), расслабиться и отдаться течению изменений.

.
16 фев 2020, 09:17  ·  URL сообщения

Zatoichi
Участник
 
Сообщения: 82
Благодарности: 88 | 24
Профиль  

 

JokeRЯ писал(а):Отпускание\\ нецепляние (Letting go)

В качестве иллюстрации к этому принципы Дж. Кабат-Зинн приводит пример хитроумного способа ловли обезьян в Индии. Охотник вырезает в ловушке отверстие, достаточно большое, чтобы обезьяна могла просунуть в него руку, но недостаточное, чтобы можно было вытащить руку, если в ней что-то зажато. В ловушку кладется банан. Обезьяна, засунув руку и схватив банан, застревает внутри. Достаточно только выпустить банан, и обезьяна будет свободной, но, как правило, большинство обезьян на это не способны.


Однажды к Рамане Махарши, известному индийскому святому, жившему в прошлом столетии, подошел мужчина и спросил: "Бхагаван, объясните мне, неграмотному крестьянину, суть Учения простыми словами". В ответ прозвучало: "Отпусти все".


Легко сказать: "Отпусти все", но как это сделать на практике?

"Отпускание. Путь сдачи" - так называется последняя книга Дэвида Хокинса, изданная уже после того, как он покинул этот мир. Учение и путь, о котором идет речь, ведет нас к настоящему счастью. Именно к этому стремится любое существо во Вселенной, включая каждого из нас. Если послушать новости и оглянуться вокруг, многим может показаться, что за редкими исключениями мир полон страдания и несчастья. Неужели возможно в этом мире, наполненном горем и печалью, быть счастливым? Как и где найти это счастье? Что мешает нам быть счастливыми?

Дорогой читатель, если ты со всей серьезностью хочешь разобраться, что такое настоящее счастье и как избавиться от страданий, эта книга для тебя. Она подобна волшебному ключику, открывающему сундук с бриллиантами, на котором ты сидишь, не замечая этого. Или ее можно сравнить с Чашей Грааля, дарующей ее обладателю бессмертие и вечное счастье. Эта чаша - в твоих руках, выпей ее до дна, до последней капли, прочитай ее от корки до корки, снова и снова, найди то, что уже принадлежит тебе, избавься от страданий и поделись своим счастьем с другими. Удачи!

http://iamness.ru/otpuskanie-put-sdachi/

.
16 фев 2020, 09:24  ·  URL сообщения

JokeRЯ
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11954
Благодарности: 3632 | 1994
Профиль  

 

karuzo,

С одной стороны современная психология,
С другой - учение Адвайты говорят в принципе по большому счёту об одних и тех же вещах... Должна быть отброшенная важность удержания каких либо внешних и внутренних объективации... В Адвайте это принцип Вайрагья (или Вийога), а ещё проще... Посылай всё.. Улыбай все это!)))))

:biggrin:

.
16 фев 2020, 09:31  ·  URL сообщения

Мышь
Активный участник
 
Сообщения: 787
Благодарности: 19 | 170
Профиль  

 

JokeRЯ,
Профессиональный медитатор, вы как-то все в одну кучу накидали.
Закрыв глаза, и начав погружаться в медитацию, первое что начнётся как по заказу – пьяный хоровод мыслей и образов.

Получается, что до закрывания глаз и погружения в медитацию, ни мыслей и ни образов в голове у вас нет. Тогда зачем погружаться в медитацию?
Чтобы наблюдать свои мысли, не надо ни закрывать глаза ни погружаться в медитацию. Они и без этих аксессуаров хорошо отслеживаются. Тем более не нужна улыбка, чтобы не придавать им важности. Само по себе непридавание мыслям важности не приносит ни при любви, ни сострдания, ни тепла, ни блаблаблаженства. Наблюдение мыслей происходит так же, как любое другое наблюдение, например облаков на небе или проезжающих мимо машин, или эмоций, или ощущений в теле. Во время наблюдения нет вовлечения в них, поэтому ВД вообще не мешает, если есть, а просто наблюдается и быстро прекращается за ненадобностью. А мысли есть, они нужны. Дело не в них, а в вовлечении в мысли, в отождествлении с ними. Или отождествлен или нет. А так все наблюдается постоянно, по ходу жизни, а не только при закрытых глазах и погружении куда-то.
16 фев 2020, 09:52  ·  URL сообщения

JokeRЯ
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11954
Благодарности: 3632 | 1994
Профиль  

 

Мышь писал(а):А так все наблюдается постоянно, по ходу жизни, а не только при закрытых глазах и погружении куда-то.


А не так...
Одно и тоже по сотому кругу... Последний раз, ибо надоело уже - без самосогревания, тоесть прямого сведения всех потоков внимания к одному общему знаменателю... Источнику... Корню себЯ - все остальное пустой хлам!))) :pardon: :unknw: все эти дзен-буддийские а-ля послания про силу момента здесь и сейчас - бредятина для истинных идиотов (в Гурджиевском смысле, как поднимающихся по лестнице идиотов) - или вон попугай со своей буквой А... Запомните раз и навсегда, не отвязав свое внимания от внешней и внутренней объективации внимания - никуда и никогда вы никто не пройдете, всё..

:pardon:

.


Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
*без самосогревания самопогружения

Без установки в чистое чувство, невербальное знание что... Я есть Я.

:pardon:

.
16 фев 2020, 10:01  ·  URL сообщения

Мышь
Активный участник
 
Сообщения: 787
Благодарности: 19 | 170
Профиль  

 

JokeRЯ,
Практик вы никакой. Как вы любите говорить - от слова совсем.))) Совсем никакой вы практик, сколько не повторяйте.))) Воспиятие каким было, таким и осталось - никаким, но главное верить, правда? Блажен кто верует. :biggrin:
16 фев 2020, 10:05  ·  URL сообщения

JokeRЯ
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11954
Благодарности: 3632 | 1994
Профиль  

 

Мышь писал(а):JokeRЯ,
Практик вы никакой. Как вы любите говорить - от слова совсем.))) Совсем никакой вы практик, сколько не повторяйте.))) Воспиятие каким было, таким и осталось - никаким, но главное верить, правда? Блажен кто верует.


Ага!?)) Давай жги :mocking: :biggrin:

И поверь,
Мне как то пофиг, что на мой счёт думают полностью невтемачных персонажи - тех кто в теме на сайте два с половиной человека (это кот и Джек из раздела не-2), и все.. да и по жизни их раз два и обчелся, ПхахахахахАх!)))

:pardon:

.
16 фев 2020, 10:11  ·  URL сообщения

Прот
Алень
Аватара пользователя
 
Сообщения: 20654
Откуда: Юг РФ
Благодарности: 1272 | 1129
Профиль  
Online

 

JokeRЯ писал(а):тех кто в теме на сайте два с половиной человека

в каждой психбольнице есть свой наполеон
ты настоящий форумный наполеон.
я зашел случайно в твою ветку-поэтому лучше малчи и не провоцируй меня рассказывать о тебе дальше :mocking:
16 фев 2020, 10:22  ·  URL сообщения

Мышь
Активный участник
 
Сообщения: 787
Благодарности: 19 | 170
Профиль  

 

JokeRЯ,
Все как всегда. Дело не во мне и не в моем мнении. Дело в вас. По сути вам возразить нечего, как оказылось. Остается только переходить на личность другого.
16 фев 2020, 10:24  ·  URL сообщения

JokeRЯ
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11954
Благодарности: 3632 | 1994
Профиль  

 

Мышь писал(а):JokeRЯ,
Все как всегда. Дело не во мне и не в моем мнении. Дело в вас. По сути вам возразить нечего, как оказылось. Остается только переходить на личность другого.


Возражает тот кто пытается что то доказать...
Выспорить... Мне спорить не о чем, менянетствующих как вы ньюэйджеров я вижу с первого аккорда, знаю все о чем вы будете кричать, так что - увольте... Скандалить не запрещаю, но и доказывать вам что не осел не собираюсь... Я прав, остальное меня волнует слабо, вот как к примеру...

Прот,

ПхахахахахАх!)))

:biggrin:

.
16 фев 2020, 10:46  ·  URL сообщения

karuzo
Активный участник
 
Сообщения: 18743
Благодарности: 730 | 2969
Профиль  

 

JokeRЯ,
Не скажу ничего важного,

Какая то гремучая помесь из Кастанеды и Мантака Чиа..
ОВД и внутренняя улыбка..:))) Сам что ли на коленке свинтил? :music: :music:
16 фев 2020, 10:46  ·  URL сообщения

JokeRЯ
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11954
Благодарности: 3632 | 1994
Профиль  

 

karuzo писал(а):Сам что ли на коленке свинтил?


Да, старая техника,
Ей несколько лет минимум... Для закрытия гештальтов самое то, но естественно ещё ни разу даже не глубина. Так... Поверхность!)))

:mocking: :biggrin:

.
16 фев 2020, 10:49  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Давайте обсудим

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Nekto, Sutol, Vidjay, Yandex [Bot], Прот, зарга


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100