Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Йога-Нидра

От традиций старцев до фитнес-йоги голливудских звёзд. Хатха, аштанга, васиштха, крийя, кундалини, интегральная, сахаджа, агни, йога для детей, беременных, тех, кому ещё не и уже за. Обсуждение сутр, асан, пранаям, мудр, чакр и прочих элементов йога-миров.

Модераторы: Ditrey, Кицунэ

Atry
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 1148
Благодарности: 141 | 154
Профиль  

 

Сидерский А. мне возразил, что никогда не было единой Йоги. Что были различные школы и направления, от которых отпочковывались новые ветви (как в религиях). И этот процесс продолжается поныне. Убедил, однако...

Ну как сказать, если брать период Упанишад (4-5 век д.н.э) там вроде большого разнообразия нет.
Сложно сказать, что вобще можно считать йогой на заре её создания. Психотехники родом из шаманизма.
Но вот когда шаманизм стал йогой сказать сложно. И в любом случае. нет такого уж большого разнообразия, если смотреть на сами методы.
Различаются и сильно, описательная часть, метафоры, мировоззрение. А самих методов не так уж и много
07 окт 2020, 21:02  ·  URL сообщения

Тайна108
Активный участник
 
Сообщения: 1571
Благодарности: 0 | 78
Профиль  

 

Молча. Вы - воспринимающий, гриб - воспринимаемое (напомню вы на него смотрите, по условиям задачи) Какие-такие противоречия (во множественном числе) между вами возникают?



вы можите пример вообще противоречий привести?.) вы непонимаете о каких противоречиях идет речь.)

противоречие в том, что есть на самом деле гриб для воспринемающего.)

Я поэтому и говорил, что "снятие противоречий" несколько коряво звучит, потому что подразумевает их наличие по умолчанию, да еще и такое наличие, которое сразу всем очевидно. А оно даже вам не очевидно иначе бы не переспрашивали.



по этому это почему?.) это вы их подразумеваете по умолчанию по этому вы и не в самадхи.)

по этому вам и неочевидно, что Истинное сознательное единство, это отсутствия самих противоречий хоть по умолчанию хоть немолчанию.)
07 окт 2020, 21:32  ·  URL сообщения

panal
Активный участник
 
Сообщения: 1446
Благодарности: 168 | 282
Профиль  

 

Atry писал(а): Психотехники родом из шаманизма.

Да,есть сродство. Приведу пример.
.Шаманство ассоциируется с бубном. Почему ?
Это связано с введением в пограничное состояние психики.( У Торчинова попытка эти вопросы осветить.)
Когда человек полностью парализован (остановка сердца) , это сопровождается звуком напоминающим длящееся звучание гонга , бубна, шипение пара, змеи( Кундалини).( Это если он в ясном сознании).
Неизвестно,что и откуда родом.... Но психотехники более разработаны в Индии,Китае,Тибете. Им и приоритет.
07 окт 2020, 21:55  ·  URL сообщения

Atry
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 1148
Благодарности: 141 | 154
Профиль  

 

Шаманство ассоциируется с бубном. Почему ?

Это далеко не везде.
Но психотехники более разработаны в Индии,Китае,Тибете. Им и приоритет

Я бы сказал что все-таки в Индии, Китай и Тибет это уже производные.

Мирчу Элиаде читали?

https://www.rulit.me/books/shamanizm-arhaicheskie-tehniki-ekstaza-read-1605-1.html


Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Atry писал(а):Когда человек полностью парализован (остановка сердца) , это сопровождается звуком напоминающим длящееся звучание гонга , бубна, шипение пара, змеи( Кундалини).( Это если он в ясном сознании)


У меня такое было один раз, но звука не возникало. Правда был спецэффект, напоминающий ударную волну от взрыва. Но это было уже в самом конце состояния.
07 окт 2020, 22:17  ·  URL сообщения

panal
Активный участник
 
Сообщения: 1446
Благодарности: 168 | 282
Профиль  

 

Atry,
Atry писал(а):Мирчу Элиаде читали?

Приходилось и не раз. Как и описание его жизни .Меня удивили его шашни с дочерью Шивананды.Был изгнан.
Atry писал(а):был спецэффект, напоминающий ударную волну от взрыва.
. Под взрывом не был ни разу.
Уточню. Звук слышен не ушами , а телом.И его ход напоминает напоминает вскипающую волну. Начинается со ступней...
Перечитываю" Мартина Идена". Д.Лондона.
Последние строки(ощущение падения в бездну) точны, но не полны.И как он мог это знать,если не имел опыта.....
08 окт 2020, 19:54  ·  URL сообщения

Затойчи
Активный участник
 
Сообщения: 766
Благодарности: 0 | 78
Профиль  

 

panal писал(а):Уточню. Звук слышен не ушами , а телом.И его ход напоминает напоминает вскипающую волну. Начинается со ступней.

Очень точное описания, только у меня это состояния постоянное, но у меня впечатления что звук все таки я слышу ушами и волна начинается с ног, стоит только леч и погружаешься в блаженство
и тело буквально растворяется и его просто нет . Две волны накатываются одна сверху другая с низу, придешь в себя а вибрации не исчезают, звук постоянен и вибрации тела непрерывны
Это состояния постоянный оргазм и это стоит затраченных усилий.
09 окт 2020, 06:00  ·  URL сообщения

panal
Активный участник
 
Сообщения: 1446
Благодарности: 168 | 282
Профиль  

 

Затойчи,
Какую мы играть готовы роль,
какой хотим на лбу нести венец,
свидетельствует мелочь,знак, пароль,
порою - лишь обрезанный конец.
И.Г.
09 окт 2020, 19:25  ·  URL сообщения

Angele
Активный участник
 
Сообщения: 6918
Откуда: от Него
Благодарности: 128 | 343
Профиль  

 

panal,
Перечитываю" Мартина Идена". Д.Лондона.
Последние строки(ощущение падения в бездну) точны, но не полны.И как он мог это знать,если не имел опыта

опыт самадхи переживается не только в йоге
и получить такой опыт Д Л мог в очень многих ситуациях своей жизни


Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
Затойчи,
. Две волны накатываются одна сверху другая с низу, придешь в себя а вибрации не исчезают, звук постоянен и вибрации тела непрерывны
Это состояния постоянный оргазм и это стоит затраченных усилий.

если играть на ненастроенном рояле будет точно такой же эффект
струны будут резонировать друг от друга и усиливать свой звук
за счт чего будет усиливаться диссонанс инструмента
который и после прекращения мелодии будет еще долго гудеть вибрировать и издавать звуки
как тело от некачественно исполненного оргазма
вершиной которого должно быть достижение покоя и тишины
10 окт 2020, 23:47  ·  URL сообщения

Spirits
Активный участник
 
Сообщения: 2686
Благодарности: 14 | 193
Профиль   Сайт

 

Гипнойогическое состояние

Как уже говорилось выше, сознание, погруженное в йога нидру, покоится между сном и бодрствованием. Современная психология определяет это состояние как гипнойогическое, т. е. предшествующее засыпанию. Я же называю это состояние гипнайогическим, а если проще — йога нидрой, когда ум становится исключительно восприимчивым и к изучению языков, и к усвоению различной информации, и к устранению вредных привычек, и, наконец, к реконструкции характера в целом. Совершенно очевидно, что йога нидру можно и нужно использовать для расширения и совершенствования наших возможностей, как это успешно делают с незапамятных времен великие йоги и свами, достигшие сверхчеловеческих способностей. Йога нидра извлекает интуицию из недр подсознания, подлинного источника художественного, поэтического и научного вдохновения. Благодаря этому источнику лауреат Нобелевской премии Нильс Бор открыл знаменитую планетарную структуру атома, Альберт Эйнштейн — теорию относительности, а Кекул — молекулярную структуру бензина. Интуитивные подсказки йога нидры могут помочь каждому найти в себе самом ответы на все вопросы. Кто в себе обнаружил подлинную и цельную природу, тот может жить полнокровной и осмысленной жизнью в любом окружении. Это и есть т. н. "открытие третьего глаза", которое овладевает сознанием человека независимо от того, насколько человек был обусловлен запретами, комплексами и предрассудками. С этих пор нет больше расщепленного сознания, а есть цельная человеческая личность, пропитанная божественным сознанием. Об этом хорошо сказано в Трипура Рахасья:

Кто понимает, где ему искать свою подлинную природу, тот проникнет умиротворенным взором к корню сознания, которое представляет единое целое с мирозданием во всем его многообразии. Такое однонаправленное сознание нельзя назвать ни сном, ни бодрствованием. Оно пропитано собственной сущностью, которая есть сама Абсолютная Реальность. Здесь нет заблуждений.
12 окт 2020, 20:48  ·  URL сообщения

Spirits
Активный участник
 
Сообщения: 2686
Благодарности: 14 | 193
Профиль   Сайт

 

Отдыхайте более продуктивно

Большинство людей думает, что релаксация — пустяковое дело: для этого стоит лишь откинуться в кресле и закрыть глаза. По существу лишь те, которые исследовали природу подлинного расслабления, могут понять, что такое релаксация. Многие полагают, что если они ложатся спать, то это означает, что они отдыхают; однако если вы предварительно не освободились от мышечных, эмоциональных и умственных закрепощений, у вас не будет полноценного отдыха. Несмотря на внешний комфорт, внутренне они остаются наедине со своими стрессами, которые проявляют себя весьма своеобразно: одни продолжают усиленно забивать гвозди, другие — поглаживают подбородок или почесывают голову, третьи — постукивают ногой или барабанят пальцами, четвертые — вышагивают туда и сюда или курят, выпуская Дым кольцами. Внутренняя напряженность явно выдает их. Даже во время сна проблемы не оставляют их в покое и утром они чувствуют вялость, пытаясь "взбодрить" себя сомнительными стимуляторами, которые, однако, не устраняют напряженность в мышцах, в чувствах и в уме. Лишь йога нидра способна сделать это, т. к. представляет продуктивную и эффективную форму психического и физиологического отдыха, не сравнимого ни с каким сном. Тот, кто действительно практикует йога нидру систематически, вскоре прочувствует разницу между йога нидрой и сном: лишь один час таких занятий равен 4 часам доброго сна. Великие йоги прошлого и настоящего смогли пробудить в себе весьма незаурядные способности за короткий период жизни, отпущенный человеку на этой планете. Давно известно, что бессознательный сон существенно отличается от сна бдительного или сознающего. Именно это преимущество бдительного сна использовали многие выдающиеся люди для достижения своих целей.

Помню я вообще и в сон уйти не смогу, если присутствует напряжение. Засну в следующую ночь, но в ту реальность мусор не привнесу, так что ли?.. А.. и это было напряжение не в "мышцах, чувствах, уме", а в событии (дочке воспалённую десну разрезали), напряжение самой этой ситуации не дало прерваться на сон. Это я ощущаю себя той ситуацией, событием. От событий становлюсь ооочень впечатлительной, нереально впечатлительной:) Была расслаблена, умом понимала, что всё хорошо, эмоций никаких не было. А ситуация сдавливала вокруг тело, ладно.


Добавлено спустя 1 час 5 минут 1 секунду:
Секрет трансформации

Практикуя йога нидру, мы не просто отдыхаем, но реструктурируем, преобразовываем личность в целом. С каждым новым занятием мы сжигаем старые самскары, привычки и тенденции, чтобы возродиться обновленным к новой жизни. Этот процесс не только быстрее, чем иные психотехники, приближает нас к позитивным результатам, но сами результаты эти очевидны и долговечны.

Я вам расскажу один случай, связанный с арестантами и надеюсь, что этот пример прояснит суть вопроса. В 1968 году, во время моего кругосветного путешествия, меня однажды пригласили в лагерь для заключенных, чтобы я познакомил этих людей с йогой. Как только я прибыл туда, меня окружили несколько сот заключенных. Они смеялись, улюлюкали, тянули мое дхоти, а один из них всучил мне даже пачку сигарет. Ни о каком намеке на чувство почтения или уважения ко мне не могло быть и речи. Я понимал, что не смогу обучать их йоге, пока они находятся в таком состоянии и потому решил провести сеанс йога нидры. Я предложил им лечь спокойно на спину и приготовиться к занятиям, но они никак не могли успокоиться: они пищали, дергали друг друга, кричали и бранились, а я все ждал, когда же они угомонятся. Прошло уже полчаса, а я сказал им только два предложения: "Пожалуйста, закройте глаза. Не двигайте ваше тело". Я все стоял и ждал и наконец вынужден был оставить их и уйти в отель. На следующий день я позвонил в лагерь, чтобы сообщить, что больше туда не приду, но служащий вдруг стал меня умолять, чтобы я непременно вернулся. "Свами-джи, — сказал он, — попробуйте поговорить с ними еще раз. Они успокоились сразу же, как только вы ушли". И я решил пойти к ним опять. Когда я к ним пришел, те же заключенные лежали уже спокойно. Я предложил им приготовиться к исполнению комплекса Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), но они возразили мне: "Нет, мы хотим ту йогу, о которой вы говорили вчера". Так на протяжении шести дней я проводил с ними занятия по йога нидре: учил, как расслабляться с головы до пальцев ног, внешне и внутренне, каждую часть тела. Ежедневно служащие сообщали мне, что заключенные становятся более спокойными и уравновешенными и почти перестали драться. На седьмой день состоялся прощальный вечер, на который пришли все заключенные. Когда мне дали слово, я вынул из кармана пачку подаренных мне сигарет и, обращаясь к заключенным, сказал: "В первый день нашего знакомства вы предлагали мне закурить с вами. Что ж, теперь я готов удовлетворить вашу просьбу". Тут же ко мне подбежал тот, кто подарил эти сигареты и стал настойчиво извиняться: "Свами-джи, простите меня за эти сигареты… Пожалуйста, возвратите их мне". Этот человек, который еще неделю назад не знал, как себя вести со свами, сегодня преобразился не потому, что его научили хорошим манерам, а потому, что занимался йога нидрой. В чем же секрет такой трансформации? В ритуалах? Нет. В назиданиях? Нет. Секрет — в освобождении от напряжений, в глубоком расслаблении тела и ума. Когда человек напряжен, его поведение искусственно, но когда он расслаблен — он естественен. Когда устранены баррикады и завалы, как источники напряжений, свободный ветер естественности проветривает все наше существо Для обновленной жизни.

Я, конечно, не собираюсь копировать всю книгу, но пока мне нравится. То, что кажется для меня практически столь забытым, а именно очевидным, представляет самую важную часть практики, я, конечно, всегда повторяю о умственном, телесном расслаблении, но не говорила как. Так что ли? Это какой-то самогипноз... Я потом подумаю над способом, почему-то не со всем согласна. Да, сам себе построить личность - это несерьёзно, ты ж ничего не знаешь.


Добавлено спустя 13 минут 21 секунду:
:scratch: сам факт внушения смущает, ведь, допустим, в эмпритном состоянии можно, получается, и ненужное внушить, вот.
16 окт 2020, 20:39  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 5585
Благодарности: 947 | 391
Профиль  

 

panal,
Кроме акробатических силовых вариантов динамической Хатха- йоги, с его слов , у него больше ничего не было .

Ну так) и что он знает об "истории йоги", тем боле "Единой"?
Как был гимнастом в 90х,- так и по сей день.Только истеричность растет.


Добавлено спустя 47 секунд:
"похвастались" вы,однако,"авторитетом" :nea:
24 окт 2020, 03:35  ·  URL сообщения

Spirits
Активный участник
 
Сообщения: 2686
Благодарности: 14 | 193
Профиль   Сайт

 

Ох, ты ж, уже от тела отлетаю. Но не вверх как показывают на картинках, а вниз, на пол, второе тело вибрирует, в основном голова, мягко опустилась. Страхово, потому что выглядит по-настоящему, :scratch: вроде глаза закрыты, но было видно, вообще впервые так. Потом обратно к телу мягко подсоединилась, не похоже на просыпание, есть отличие.
15 ноя 2020, 06:40  ·  URL сообщения

Spirits
Активный участник
 
Сообщения: 2686
Благодарности: 14 | 193
Профиль   Сайт

 

...проснулася рано, в 4 утра. Лежу на боку, с края, замечаю: "а чего это я падать начинаю?" ага, вспомнила важный момент - так как опыт разный у меня имеется, то я и доверилась такому "падению", опыт изменения сознания, он сопровождается сильной вибрацией, но я раньше более сильные ощущала, поэтому и спокойненько отсоединилась, немного погодя по-больше отсоединилась. То есть со второй попытки, момент присоединения сопровождался словами моего "духа", это всегда расслабляет, успокаивает, но пока от осознания не легче, это я б отнесла к страшному опыту, но делать нечего, меня в астрал утягивает зачем-то, ничего другого поделать не могу, страшно, :unknw: или страшно интересно, но я стараюсь и не думать, усё.
15 ноя 2020, 15:40  ·  URL сообщения

panal
Активный участник
 
Сообщения: 1446
Благодарности: 168 | 282
Профиль  

 

Spirits,
Довольно смутно изложили. Пишите более короткими фразами. Вы как новичок на коньках.( было время - нападался.)
Spirits писал(а):.проснулася рано, в 4 утра. Лежу на боку, с края, замечаю: "а чего это я падать начинаю?" ага, вспомнила важный момент - так как опыт разный у меня имеется, то я и доверилась такому "падению", опыт изменения сознания, он сопровождается сильной вибрацией, но я раньше более сильные ощущала, поэтому и спокойненько отсоединилась, немного погодя по-больше отсоединилась. То есть со второй попытки, момент присоединения сопровождался словами моего "духа", это всегда расслабляет, успокаивает, но пока от осознания не легче, это я б отнесла к страшному опыту, но делать нечего, меня в астрал утягивает зачем-то, ничего другого поделать не могу, страшно, или страшно интересно, но я стараюсь и не думать, усё.

1, время благоприятное.
2.но к сознанию подмешаны глюки . Причиной может быть поза ( на боку,), а надо быть на спине
3. .на миг приоткрыть глаза ( растормаживание, борьба с глюками ,идущими из подсознания). Всегда так делайте.
4. должно быть состояние сладостной истомы.
5. вы в нидре. Начинайте работать.
А приведённые вами выше длинные цитаты вполне объективны. Но не всё так просто. Многие погружаются в самогипноз. Но гениев маловато. Если у вас есть идея фикс - тогда вперёд: в гении.
Но всё же ключ будет у вас
П.С. я это использую для здоровья и регенерации организма.
15 ноя 2020, 20:32  ·  URL сообщения

Spirits
Активный участник
 
Сообщения: 2686
Благодарности: 14 | 193
Профиль   Сайт

 

panal писал(а):Довольно смутно изложили. Пишите более короткими фразами

Это не порок. Я вроде всё подробно рассказала, короткими это как? По пять слов в предложении, по семь? А если как писатель пространно, то что.. странное замечание, не находите..
panal писал(а):но к сознанию подмешаны глюки

Что тут было глюком? Не поняла, "а чего это я падать начинаю?" - это что ли глюк? Это мысли в голове.
panal писал(а):на боку,), а надо быть на спине

Ну.. Я ж не ожидала, это не было никакой специальной практикой, спонтанно вышло.

Было сильное психологическое напряжение, я погрузилась вглубь, просто переживала и начала "падать", отделяться от тела, как-то так. Не всё могу сказать, сформулировать или в принципе нет с чем-то поделиться намерения, я упускаю некоторые детали из своего повествования, но это не портит картины в целом.


Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
panal писал(а):я это использую для здоровья и регенерации организма

У меня нет статичной, определённой цели.
15 ноя 2020, 20:57  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Йога: философия, практика, путь

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: andrii, Bing [Bot], Семен, Евгений Геннадьевич, gulsina, Kawabanga, MailRu [Bot], OM_beauty, Yandex [Bot], кацан, Вероника19, Эп+


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100