Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Как научиться быть собой, быть искренней

Есть вопрос - нужна информация. Есть проблема - нужна помощь. Что делать, если традиционные способы решения проблемы уже не работают? Спрашивайте - попробуем помочь.

Модераторы: Ditrey, Sammasati

Kunjutka
Новичок
 
Сообщения: 6
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

Как научиться быть собой, быть искренней 

Как быть собой? Как не терять себя? Наверное можно много как ещё сформулировать этот вопрос.. Думаю что причина проблемы в том, что точка внимания постоянно смещается на что-то внешнее. Такой крайний экстраверт(изм), если можно так выразиться. Из-за этого происходят трудности в общении - я умею слушать, но говорить, находить какой-то отклик в себе, мне сложно. Очень сложно быть искренней. Я часто шучу, общаясь с людьми. Может быть даже скорее "отшучиваюсь". И общение из-за этого создается поверхностное, очень не хватает искренности, душевности.. Не от других.. От себя самой в отношении других. И общение для меня чаще всего, почти всегда - это напряжение. Я не умею получать от этого удовольствие. В первую очередь от себя самой - общающейся. Как выражение в английском языке "to enjoy myself" - наслаждаться собой. Общение не придает мне сил, скорее появляется усталость. Очень часто бывает горловой мышечный зажим, очень сильный. Лицевые мышцы тоже зажимаются. Со временем видимо укоренился и накопился страх общения, уселось утверждение что я какая-то не такая.. И это только ухудшает ситуацию, накапливается как снежный ком, очередной неудачный опыт, и выбраться и поверить в себя всё сложнее и сложнее..

Всё это тянется уже давно. Хочется быть ближе к людям, ближе к жизни. Хочется быть более человечной - общаться с удовольствием, помогать кому-то.. Не знаю как преодолеть этот барьер..
09 сен 2013, 08:53  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 23106
Благодарности: 18945 | 19915
Профиль  

 

Kunjutka писал(а):Как научиться быть собой


никто тебя этому не научит.
советовать ,сделай вот так,а не получится эдак.
а что толку...и потом, " быть собой"-ты,что не
являешься собой? тогда кто ты?
как можна научить искренности ,абсурд!
просто,стримись к этому и всё...
о чём ,я хочу сказать-
помочь себе,можешь только ты сама-
другие тебе посоветуют ,совершенно искренне,
стать кем-то...
09 сен 2013, 09:27  ·  URL сообщения

Kunjutka
Новичок
 
Сообщения: 6
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Да,это всегда выбор - принять себя такой как есть, со всеми недостатками.. любить себя любой.. Или пытаться исправить то что.. не устраивает по каким-либо причинам.. Быть искренней с собой - это одно, а вот уметь быть искренней с другими.. уметь дарить душевное тепло.. когда в твоем горле комок и слова не идут, от собственных зажимов и комплексов, из-за неумения настроить это в себе.. Это я хочу и могу исправить. Только не знаю как. Поэтому и прошу помощи.
09 сен 2013, 09:39  ·  URL сообщения

maximm
Участник
 
Сообщения: 285
Откуда: Киев
Благодарности: 4 | 61
Профиль   Сайт

 

Kunjutka,

Вы немного путаете понятия.
Как быть собой - это отдельный вопрос и всего написанного ниже касается мало. В общем случае можно сказать - не позволяйте другим влиять на ваши решения и ваш выбор. Все что вы делаете из принуждения и чувства долга - это не вы сами. Тем самым вы реализуете волю других, а не свою.

Что же касается общения - то кто сказал, что это "не вы сами". Ведь если уже много лет вы ВЫБИРАЕТЕ шутить, быть не искренней, не слушать других. То можно наоборот сказать, что вы сами - именно такая как есть. Т.е. это ваш текущий образ для всех окружающих. Другой вопрос, что вы им "не довольны". Ну так выбирайте противоположное - быть откровенной, человечной. И постепенно вы станете "другой собой". Той, которая вам может больше будет нравиться, как и окружающим.


Добавлено спустя 8 минут 53 секунды:
Kunjutka писал(а):уметь дарить душевное тепло.. когда в твоем горле комок и слова не идут, от собственных зажимов и комплексов, из-за неумения настроить это в себе.


Этот комок - является "энергетическим блоком", который вы сами и сформировали своими предыдущими действиями. И чем больше вы боретесь с этим - тем больше его взращиваете в себе.
Потому что борьба с собой возможно только через установку "самоограничений", и они не проходят бесследно как на физическом уровне (например, болезни на уровне горла) так и на энергетическом. Ибо комплекс общения в первую очередь обитает на уровне 5 чакры (область шеи).
И снимается он общением и пением. Хорошим признаком будет покраснение лица/ушей и щек. Т.е. когда вы открываетсь кому-то, то что вы стыдылись говорить, тем самым вы постепенно ослабляете блок внутри себя.
09 сен 2013, 09:50  ·  URL сообщения

Ма Мо
Ментальный Проектор
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2279
Благодарности: 42 | 111
Профиль   Сайт

 

Kunjutka писал(а):Хочется быть ближе к людям, ближе к жизни. Хочется быть более человечной - общаться с удовольствием, помогать кому-то.. Не знаю как преодолеть этот барьер..

Kunjutka, если ты - Манифестор, то, увы...

... а учиться быть собой, имхо, полезно начать с познания своей природы. Люди разные. Отличные советы, которые помогли 70% людей, совершенно не подходят остальным.

Познать свою природу можно с помощью разных инструментов. Попробуй систему Дизайн Челловека. Вот здесь первый шаг хорошо описан (ссылки появятся при переходе на эту страницу http://design-cheloveka.com/start/ ):
С чего начать путешествие в мир Human Design?

Сделайте свою рейв-карту и познакомьтесь с системой

Чтобы начать знакомство с Дизайном Человека, сделайте свою рейв-карту. Для этого введите дату, место и точное время вашего рождения здесь. Ваша карта покажет, к какому генетическому типу вы относитесь, какой у вас Внутренний Авторитет, какая Стратегия и тема «ложного я». О том, что все это значит, вы можете прочитать на странице Путеводитель по карте, а более подробно о своем типе узнать на странице Четыре генетических типа. Об особенностях и составляющих Дизайна Человека читайте в статье Что такое Дизайн Человека.


(когда будешь строить свою рейв-карту, то время рождения важно вводить как можно точнее и местное)
09 сен 2013, 10:07  ·  URL сообщения

Kunjutka
Новичок
 
Сообщения: 6
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

maximm, "быть собой" - я имею в виду то, где находится моё внимание в определенный момент. Поэтому и написала про экстравертов. То есть оно часто находится вне меня - направлено на внешние предметы. Я иногда полностью забываю о себе - даже бывает что замечаю свои замерзшие руки-ноги только после того как завершаю разговор или какое-то действие, нахождение за компьютером например. Просто обнаруживаю ледышки.. И это всё оттого что моё внимание, мой ум был так направлен вовне, что то что внутри просто перестало для него существовать.
Энергетический блок - да, так и есть.. Но как снимать его общением, если оно дает только его увеличение?.. Неудачный момент, критическая нотка в свой адрес - и очередная прибавка к уже и так окрепшему блоку..
Пение - да, тут вы правы. В машине я люблю петь, а вот с людьми - стесняюсь (стесняю себя - зачем-то :unknw: ).. Опять же внимание во вне - кто вдруг что подумает.. Чем большее значение я придаю человеку, с которым общаюсь, тем больше зажимаюсь. Даже если этот человек в положительном ключе для меня важен и симпатичен мне!! И эта реакция уже устоялась со временем.. Такой привычный способ реагирования - зажиматься и уходить. Да и страхи наверное тут тоже присутствуют..
09 сен 2013, 10:24  ·  URL сообщения

maximm
Участник
 
Сообщения: 285
Откуда: Киев
Благодарности: 4 | 61
Профиль   Сайт

 

Kunjutka,

На самом деле - стеснение и есть страх. Ибо любой страх проявляет себя только через самоограничения.
Работать со страхами можно только одним способом - идти через них. Поэтому избежать "неприятного общения" вам не удастся.
Неудачный момент или критическая нотка в адрес - это исключительно ваша реакция на внешнее. Т.е. вы сами решаете как реагировать, и никто не может за вас это сделать. Хотите обижаться и упреплять блок - ваше право. Хотите обнаружить все свои "ранимые места" и потом проанализировать, что же именно во внешних обстоятельствах меня ранит и почему - тоже ваше право.
В конечном итоге именно свои "мнимые" раны вы и защищаете, когда обижаетесь. Открытого человека невозможно ранить, ибо он понимает, что его реакция - это исключительно его выбор, защищать там просто нечего.
09 сен 2013, 10:49  ·  URL сообщения

Наука Будущего
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 5427
Откуда: СССР
Благодарности: 0 | 139
Профиль  

 

Kunjutka

С детства я был некоммуникабелен.
Многие называли меня "дикарем" или "волчонком"... особенно взрослые, друзья родителей там, родственники - так как я дичился всего этого "монстроидального" что видел в них, смотрел волком на эти внешне дружелюбные оболочки внутри которых накопилось..... насилие, лживость, эгоизм, грубость...
Трудно жить когда видишь людей насквозь. Почти невозможно жить...

Но по-сути некоммуникабельность заключалась именно в общении с людьми - которым я не мог еще доверять и перейти на открытые отношения. Стать с ними "самим собой" как это я понимал тогда...
... и как это понимается обычно людьми.

Интимный круг людей с которыми ты научаешься быть полностью расслабленным и позволять проявлять себя выключая контроль...
... это просто субъективная настройка для выживания... для того чтобы избегнуть полной изоляции.
Эти люди могут также оказаться далеки от того - чтобы им доверять, но внутренний настрой, внутреннее приятие их в "свой круг" - камуфлирует восприятие этих людей... делает их образ субъективно в "розовых тонах"...

А все потому, что внутренняя потребность испытывать единение с жизнью, природой, миром - одним из проявлений которого является и любовь - это более глубокая потребность. И более жизненноважная.

Вот почему, бывает, случайные собутыльники после нескольких рюмок начинают испытывать друг к другу такую открытость и доверие (предварительно для формальности выяснив что они друг друга "уважают")))...
... хотя это вообще чужие люди, случайно лишь пересекшиеся на предмет "соображения на троих"!
Потому что глубочайшая природа - ей пофиг!

.........

Ваши проблемы с общительностью могут проистекать из ряда детских заблуждений.

1. Идеализация физического существования.

... мы рождаемся сюда из более тонкой реальности в которой жизнь происходит по несколько иным законам.
Скажем так: "тамошняя" жизнь более нежна во всех взаимоотношениях... тоньше, мягче, гибче и т.д.

Физическая реальность грубее и жестче, механичнее по своей природе.

Поэтому детская иллюзия заключается в ожидании, что тутошний мир людей будет таким-же открытым, искренним, подлинным (не фальшивым), естественным и гармоничным.

Это не возможно объективно!

Каждый человек, выростая в обществе людей, в социуме - вынужден общаться с людьми самых разных энергетических качеств...
... люди разные и имеют разные характеры, природные свойства и т.д.

Но в социуме вы не можете общаться с людьми - избирательно - подбирая себе только тот круг общения людей, которые с вами наиболее совместимы.
Вам это не дадут еще и потому, что - каждый человек приходится учиться у других людей...
... особенно у тех кто имеет качества и энергетики, которых нет у тебя.
Которые тебе наименее комфортны для общения - с ними тебе и написано судьбой общаться, учиться у них тому - чего нет у тебя.

По причине таких условий общения с социуме у каждого человека неминуем формируется некий пласт "защитных" стереотипов поведения - для того, чтобы не заболевать от слишком несовместимых энергетик.
Эдакий "скафандр"...

Плюс к тому-же каждый человек взрослея набирает определенное количество рутинных, механических привычек.

2. Поэтому если вы верите, что среди взрослых людей в социуме есть полностью открытые и искренние, по-настоящему общительные люди - это ложь.

Есть люди более активные к общению и они выглядят более общительными, но... "скафандр" у них не менее толстый, а иногда и еще толще.
Если вы понаблюдаете, то заметите что - гиперобщительные люди зачастую общаются по неким заранее накатанным программам.
... это у них просто механизм более развитой.
... они также общаются в определенных руслах и качествах. На определенные темы... Используя свои излюбленные поведенческие шаблоны..

Но если вы выдерните такого гипер-общительного человека из его стереотипов общения - он потеряется.
Он окажется вдруг таким-же, испытывающим трудности в общении...
Он просто гиепр-общителен в рамках накатанных им программ, шаблонов, стереотипов. Тем общения... энергетик..

Это просто МАСКИ!

Зачастую большинство гипер-общительных людей просто имеют такой соответствующий "накачанный мускул"... это все формально...
... когда такой человек остается наедине с самим собой - это совсем другой человек!
Но вы скорее всего никогда не узнаете каков этот человек тет-а-тет с самим собой...
... потому что когда он в компании - у него включается его мощный автоматизм общительности... его арсенал поведенческих шаблонов на все случаи...но он не искреннен по-настоящему. Он просто очень качественно это симулирует.

Запомните.
Среди взрослых людей по-настоящему искренними могут быть только просветленные.
... если захотят.

Остальные - врут, симулируют... очень внешне качественно...
Врут в том числе и самим себе...
И это имеет естественные материальные причины. Такова природа физической реальности и физической жизни...

Поэтому у таких людей есть другая проблема: им особенно трудно оставаться тет-а-тет с самим собой...

... потому что тогда они начинают понимать, что вся их обычная жизнь - фальшь, ложь... лицедейство.
Вся их обычная внешняя общительность и искренность - лишь маскарад. Она не глубоко-подлинна, а лишь отчасти...

........................

Поэтому, если Вы имеете трудности в общении с другими, то это значит, что у вас есть в жизни другой плюс:

ВЫ БОЛЕЕ ИСКРЕННА И ЧЕСТНА САМА С СОБОЙ!
Вам гораздо легче быть тет-а-тет самой собой чем большинству гипер-общительных....

Нужно лишь найти некую грамотную "золотую серединку".
09 сен 2013, 13:51  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4887
Благодарности: 574 | 311
Профиль  

 

Наука Будущего писал(а):Поэтому у таких людей есть другая проблема: им особенно трудно оставаться тет-а-тет с самим собой..

Наука Будущего,
все прекрасно сказано и отмечено,кроме этого...это-не обязательно...вы ведь сами пишете что "люди вынуждены так себя вести,вживаясь или"...а если руководит ими именно мотивация быть ближе к другим во внешнем так же как и внутри?
в обчем-не всегда им с собой так уж тяжело...неа они с собой то отдыхают в одиночестве
...соу...Kunjutka,
низы /центры включая манипуру(солнышко)-индивидуальность,личность...ага...а начиная с сердца или сердечного центра-центры коллективные"я среди других,я во вселенной"..
у меня спрашивала совета знакомая актриса...вдруг пришла проблема: "нужно выйти и начать говорить...-а я боюсь и комок в горле и т.д." И я ей привел свой пример,-как я себя настраиваю перед выходом к публике: сначала делаю хорошие пожелания всем существам...,открываюсь им сердцем,как бы впускаю в себя всех (!но конечно с определенным настроем!)...-и горло/речь- сама собою льется.
Если на уровне анахаты/сердца вы впустили существ(можно представить их как своими друзьями так и родителями в далеких прошлых жизнях),- то в речи не будет проблем,да.
конечно,актер/публика-это не совсем то что вы имели ввиду.И здесь я согласен с предыдущим автором: это у вас и у меня долго держалась-"детская болезнь непонятости,"нехватки" близости.И такого как выхотите,-иногда редко и случается,но чтоб долго-практически невозможно.Так как вы видите свое "внутри",-никто не увидит,а главное-не захочет!Каждому "свое внутри"ближе.Так что не тешьте себя иллюзиями что это у многих есть :stop: нененет.Но.Возможно и улучшение в этом,-где вы -автор.Сострадайте другим,имейте безупречную "святую"мотивацию помощи :pardon:
09 сен 2013, 14:24  ·  URL сообщения

лунный ветер
Активный участник
 
Сообщения: 23106
Благодарности: 18945 | 19915
Профиль  

 

Kunjutka,ты ,судя по советам.прям на глазах становишься искренней.
ещё пару страниц полезных советов и ты можешь закрывать тему.
этого тебе,на всю оставшуюся жизнь хватит...
09 сен 2013, 14:31  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4887
Благодарности: 574 | 311
Профиль  

 

Kunjutka писал(а):И общение из-за этого создается поверхностное, очень не хватает искренности, душевности.. Не от других.. От себя самой в отношении других.

Как учителя,ламы, могут слышать мысли других людей и чувствовать то,что они еще не проявили,не поняли в своем сознании?
-?-чистый ум.Свободный от эгомотивов,от мешающих чувств...,который в другихупорной привычкой ,трудолюбием жизней порой,-видит только то что у них лучшее,что их обьединяет и их насущные проблемы!
.....но ваши эгометания/сомнения/тонкие процессы,- никому не нужны,на них вы не найдете отклика,а искать его-значит только ублажать ЧСВ,эго,замыкаться в своем уютном собственном мирке. :unknw:
се-ля-ви
09 сен 2013, 16:01  ·  URL сообщения

Andreian
Новичок
 
Сообщения: 1
Откуда: Москва
Благодарности: 0 | 0
Профиль   Сайт

 

Тоже часто отшучиваюсь. Молчу когда не хочу говорить. Говорю когда хочу или когда спрашивают. :smile: Это связано с тем, что я не доверяю людям. Тоже парился по поводу того, что может показаться что я поверхностный...о погоде о моде, а потом понял, что перетопчатся. кому нужно тот будет рядом. будет разговаривать или молчать. Так оно и есть. Если я не хочу разговаривать о своей жизни, то и не буду.
А по поводу быть ближе к людям, ближе к жизни. От людей лучше вообще держаться подальше. :laugh: Не переживайте. Встретите своего человека, которому можно доверять и будете с ним разговоры разговаривать. Еще и не остановишь вас потом. :smile: :smile:
09 сен 2013, 19:56  ·  URL сообщения

Снэ
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 8689
Откуда: да какая разница...
Благодарности: 0 | 1
Профиль  

 

Пойди в лес. Надолго. Там не перед кем кривляться. Запомни ощущение покрепче и назад, в общество.
09 сен 2013, 22:58  ·  URL сообщения

Бодхи Ярик
Активный участник
 
Сообщения: 4887
Благодарности: 574 | 311
Профиль  

 

Kunjutka писал(а): И общение для меня чаще всего, почти всегда - это напряжение. Я не умею получать от этого удовольствие. В первую очередь от себя самой - общающейся. Как выражение в английском языке "to enjoy myself" - наслаждаться собой. Общение не придает мне сил, скорее появляется усталость. Очень часто бывает горловой мышечный зажим, очень сильный. Лицевые мышцы тоже зажимаются. Со временем видимо укоренился и накопился страх общения, уселось утверждение что я какая-то не такая.. И это только ухудшает ситуацию, накапливается как снежный ком, очередной неудачный опыт, и выбраться и поверить в себя всё сложнее и сложнее..

Всё это тянется уже давно. Хочется быть ближе к людям, ближе к жизни. Хочется быть более человечной - общаться с удовольствием, помогать кому-то.. Не знаю как преодолеть этот барьер..

Кстати,-в период СССР ,-людям намного приятнее было общаться...и легче сохранялась душевность...Почему?Потому что основное мешающее чувство,грязь,в идее социализма,- коллективная ревность.Языком буддизма "грязь верхнего мира",область горла...А вот сердце оставалось чистым..
В нынешнем строе/укладе/идее общества-коллективная жадность(деньги),-а это грязь и мешающее чувство сосредоточено в области низа живота...то есть-разделение происходит гораздо ниже и посему и сильнее люди отделены друг от друга...
11 сен 2013, 22:31  ·  URL сообщения

Даос
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 910
Благодарности: 18 | 38
Профиль  

 

Что бы быть искренним, нужно быть сильным. Иначе в открытое сердце наплюют :amen:
18 сен 2013, 14:14  ·  URL сообщения

След.

Вернуться в Требуется помощь!

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: andrii, Bing [Bot], сульфат, GenieX, Google [Bot], otechestvenny, Yandex [Bot]


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100