Страница 1 из 1

Как мгновенно заснуть и легко проснуться?

СообщениеДобавлено: 08 сен 2021, 19:49
Lakulish
Снятие напряжение после работы

Как быстро снять усталость и эмоциональный стресс?
Одним из действенных способов является расслабление.

Достигается оно с помощью хатха йоги
Хатха означает вдох и выдох, а йога - союз с самим собой. Получается, что через дыхание ты включаешь естественную саморегуляцию организма, достигая глубокого расслабления тела и внутреннего спокойствия ума

Эмоциональный стресс создает напряжение в теле, а оно в свою очередь ведет к усталости

В течение дня мы непрерывно думаем и решаем текущие дела, а тело осуществляет эти задачи. В итоге, к концу дня мы валимся с ног



Скорее запишитесь по ссылке ниже:
http://lelenayoga.tilda.ws/freeyoga

СообщениеДобавлено: 24 окт 2021, 22:31
Ренегат
Любопытно на самом деле