Страница 1 из 3

Как быть в настоящем моменте?

СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 05:48
Faro
Пожалуй этот вопрос является очень простым и в то же время весьма сложным.
Поясню: чтобы находиться в настоящем моменте достаточно расслабиться физически, эмоционально, и главное - умственно.
Казалось бы просто, неправда ли? Но на деле все несколько сложнее...


Чтобы объяснить принцип процесса "ухода"(на самом деле мы всегда в здесь-и-сейчас) из настоящего момента я воспользуюсь аналогией с компьютером:

1) Бездействие системы (здесь-и-сейчас, глубокая медитация).

2) Выполнить задачу: поверить в то, что что-то не в порядке; что что-то "должно" быть по-другому; есть "проблема", которую "нужно" исправить; "нужно" что-то сделать, перед тем как/для того что бы быть счастливым(счастливой); "нельзя" допустить, что бы случилось что-то, чего я боюсь и т.п.

3) Выполнить задачу: вернуться в здесь-и-сейчас.
Ошибка: для выполнение задачи "вернуться в здесь-и-сейчас" требуется завершить/отключить задачу под пунктом 2.

4) Выполнить задачу: включить режим подавления (пытаться вернуться в здесь-и-сейчас, не отключая, игнорируя или подавляя задачу под пунктом 2).
Загрузка...(осталось ∞ мин.).


P.S.: Принятие большинства убеждений происходит неосознанно, т.к. мы привыкли многое принимать на веру, а даже если сейчас у нас развито критическое мышление, то многие убеждения мы приняли еще в детстве, продолжали принимать в течении всей нашей жизни, постоянно бомбардировались ими и действовали через них так часто и так долго, что по поводу многих из них у нас совсем не возникает сомнений.

СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 06:22
bystander
Faro писал(а):Как быть в настоящем моменте?


Отрастить хвост и гоняться за ним...

____ а шо..?

СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 06:30
1 Лиза
Faro писал(а):Как быть в настоящем моменте?


1 — НАДО ПЕРЕСТАТЬ ИМ БЫТЬ .. ЧТО-БЫ ИМЕТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ИМ СТАТЬ.

СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 06:36
Faro
Вырезки из ченнелинга Кассиопеан:
Q - вопрос
A - ответ Кассиопеан
Выделение текста шрифтом от автора темы (Faro)

Q: (L) Так, Вы предлагаете, что те, кто читал и может принять это на вооружение... Мы видели, как это происходит! Люди читают это, и они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО понимают это. Некоторые люди, которые не совсем понимали, что означает, когда вы говорите, что собственный ум может быть вашим врагом, наконец понимают это, когда они узнают об ошибках мышления, что эмоции следуют за мыслями, и так далее. Я думаю, что также верно, что мысли могут быть генерироваться эмоциями, но можно контролировать эмоции своими мыслями.

(Pierre) Для некоторых участников, понимания являются очень внутренними. Это глубоко ощущается, и не только как интеллектуальное упражнение.

(L) Да. Хорошо, Jonathan Haidt говорит о системе тело-ум как о наезднике на слоне. Эмоции - слон, а сознательный ум - наездник. Он дает довольно мрачную картину этого, типа никакой наездник никогда не сможет действительно управлять слоном. Но если вы, обращаясь со своим слоном, следуете за Samenow и методом Работы, вместе с методом стоицизма Павла, вы можете фактически возможно вырастить своего наездника до состояния, где он больше и сильнее. Возможно, вы можете дать ему некоторые инструменты, чтобы управлять этим слоном. Дело обстоит именно так?

A: Да

Q: (L) Книга Травма Развития говорит о том, как вы должны иметь знание того, что происходит. Это штука/подход «сверху-вниз». Вы должны знать свой стиль выживания и свои ошибки мышления, так, чтобы вы могли следить за ними. В то же самое время, у людей, которые соглашались с этими ошибками мышления долгое время, или у тех, кто развивал ошибки мышления в ответ на определенную ситуацию, по мере роста, также есть слон, и он как бы пружинит в капризности и безразличии к руководству и направлению. Это - то, откуда идет обработка «снизу-вверх». Мне казалось, что нейрофидбэк был вероятно самым эффективным путем, потому что это помогает успокоить мозг так, чтобы у наездника слона был шанс расти и развиться.

(Pierre) Да, и если я понимаю правильно, нейрофидбэк предотвращает его от сдвига в симпатический режим, где слон получает всю власть; как только вы сдвигаетесь в симпатический режим, он неконтролируем.

(L) Да, это захват миндалины.

A: Хорошая аналогия.

Q: (L) Вы имеете в виду наездника и слона?

A: Да

Q: (L) Окей. Возможно ли нам вырастить нашего наездника и дать ему инструменты, чтобы лучше управлять слоном? Это возможно?

A: Да


СообщениеДобавлено: 07 мар 2018, 06:47
Ска3ка
Посох пастуха. Они говорили про него

СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 07:14
Sandr
Медитация это инструмент,
ЗиС - это 100 % нахождение в реальности,
медитация это отстранение от текущей реальности,
для тренировки выхода сознания на уровень иной реальности.


Добавлено спустя 1 час 6 минут 13 секунд:
А вообще, не обязательно полностью растворяться в реальности достаточно просто держаться на её волне ,
причем от чисто материального - реагировать на земные её проявления, до полного единения сознаний - локального и глобального, но тем не менее всё же это будет один и тот же ЗиС.

СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 08:34
Rey
- Как быть человеком?
- Рили, та ты уже человек, зачем еще им быть

С настоящим моментом тоже самое, зачем пытаться быть там, где ты всегда пребываешь итак, без всяких усилий

СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 12:00
_524288
Как быть в настоящем моменте?

Это впечатление извне. Настощий момент виден только в ком-то,
а собственный непроизносим и неустановим ни перед кем.
Бегать за впечатлением человека со стороны что у тебя настоящий момент нет смысла.

СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 14:47
Dmitry Sa-ya
Faro писал(а):Как быть в настоящем моменте? 

Вопрос - ловушка.

СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 12:21
Крокозябра
Faro писал(а):Пожалуй этот вопрос является очень простым и в то же время весьма сложным.
Поясню: чтобы находиться в настоящем моменте достаточно расслабиться физически, эмоционально, и главное - умственно.
Казалось бы просто, неправда ли? Но на деле все несколько сложнее...


Это уже "стопятьсотая" тема о "текущем моменте".
Кто-то подменил понятие, и затем это вошло в эзотерическую моду. Если вдуматься, то окажется, что человек из настоящего момента никак не может выпасть, машины времени ещё не изобрели.

Речь идёт о рассеяном внимании. Это когда на уроке математики кто-то из учеников предпочитает ворон за окошком подсчитывать)
Но ещё один важный момент - наш мозг устроен совсем не как плата компьютера. Если кто в состоянии отследить его деятельность, тот заметит, что внимание плавно уходит от заданного предмета, затем возвращается. То есть, работа его похожа более на аналоговый прибор. Ему нужны ассоциации от предмета размышления, и всё такое. Пока он отвлекается от предмета сосредоточения - рыскает, в поисках решения по своей бескрайней памяти.
Да, это может принимать неправильные формы, когда внимание безнадёжно устремляется на подсчёт ворон. Но общий механизм таков, и ломать его - только портить.

Faro писал(а):Чтобы объяснить принцип процесса "ухода"(на самом деле мы всегда в здесь-и-сейчас) из настоящего момента я воспользуюсь аналогией с компьютером:

1) Бездействие системы (здесь-и-сейчас, глубокая медитация).

2) Выполнить задачу: поверить в то, что что-то не в порядке; что что-то "должно" быть по-другому; есть "проблема", которую "нужно" исправить; "нужно" что-то сделать, перед тем как/для того что бы быть счастливым(счастливой); "нельзя" допустить, что бы случилось что-то, чего я боюсь и т.п.

3) Выполнить задачу: вернуться в здесь-и-сейчас.
Ошибка: для выполнение задачи "вернуться в здесь-и-сейчас" требуется завершить/отключить задачу под пунктом 2.

4) Выполнить задачу: включить режим подавления (пытаться вернуться в здесь-и-сейчас, не отключая, игнорируя или подавляя задачу под пунктом 2).
Загрузка...(осталось ∞ мин.).

Это всё нью-эйдж. Без телесной практики никогда не достичь состояния собранности, адекватности настоящему моменту.

СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 12:34
Dmitry Sa-ya
Крокозябра писал(а):Если вдуматься, то окажется, что человек из настоящего момента никак не может выпасть

Присоединяюсь. Настоящий момент на то и настоящий, что прошлого уже нет, а будущее еще не настало.
Автор темы пишет:
Faro писал(а):Поясню: чтобы находиться в настоящем моменте достаточно расслабиться физически, эмоционально, и главное - умственно.

Но процесс расслабления по сути состоит из моментов "сейчас".
Ловушка в самом вопросе:
- Как быть в настоящем моменте?
Ответ только один:
- Никак, ты уже в нем.

СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 21:36
Прохожий
Dmitry Sa-ya,
- Как быть в настоящем моменте?
Ответ только один:
- Никак, ты уже в нем.
Это из разряда "все уже просветленные". Но если все просветленные, то просто по-умолчанию все и осознанные. Только вот что-то осознанности не наблюдается. А в просветлении осознанность тотальная. Осознанность - это способность отдавать отчет. Тотальная осознанность заключается в том, что человек отдает отчет в огромном числе процессов одновременно. Это всякий может продемонстрировать?

Настоящий момент на то и настоящий, что прошлого уже нет, а будущее еще не настало.
Ну и что? Сознание человека, между тем, точка его внимания могут находиться где угодно, но только не в настоящем моменте. Если человек пребывает в настоящем моменте, про такого говорят, что пребывает в осознанности.
Сколько длится этот настоящий момент?

СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 21:52
АнтиГуру
Прохожий,
ты в привязке к физическому телу, где себя осознаешь?

СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 22:01
Dmitry Sa-ya
Прохожий,
Просветление не зависит от присутствия в настоящем моменте. Размышления о прошлом и будущем происходят в настоящем, вне зависимости кто думает, осознанный, просветленный или нет. Отдавать отчет это отдавать отчет, осознанность это осознанность, вы связываете вещи которые не связанны друг с другом. Отдавать отчет может и не просветленный. Осознанность не может быть тотальной либо малой долей... Всякий может демонстрировать что угодно это не связано никак с просветлением, просветленный им является, он не демонстрирует, тот кто способен понимать то что видит, слышит и чувствует и так увидит просветленного, демонстрации никак не поспособствуют.
Человек пребывает в настоящем моменте вне зависимости от того понимает он это или нет. Настоящий момент это бесконечность, абсолютный ноль, начало начал, это там где уже прошло, но еще не настало.

СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 22:22
Предположение
Что такое не настоящий момент? :o)