Страница 6 из 6

Re: Бег - трезвый взгляд. Вред или польза? Ваше мнение?

СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 13:53
Pablo
iris19 писал(а):среди бегунов мало кто дожил до старости.... интересный факт не правда ли...всему вина кислород горение ... инсульт или инфаркт обеспечен... хотя тело будет физкультурника :megalol:

Расскажу одну хрень. Лежал в институте кардиологии. (так бывает.) На этаже лежали 2 деда. Один толстый еле ходил по ступеням. отдышка,пот. Другой сухой, каждое утро вставал и марафонил вокруг больницы. Так вот. Не знаю какой умрет раньше. Но качество жизни у них разное.

СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 17:40
ren0
Я слышал, что от бега в зависимости от интенсивности страдают колени.
А сердце можно натренировать любыми длительными ритмичными нагрузками - главное чтоб заниматься этим хотелось

СообщениеДобавлено: 06 апр 2019, 18:30
Эп+
В лесу звери бегают. Бег - это хорошо. Особенно хороши те звери которые могут убежать, поэтому кушать нужно меньше, чтобы бегать быстрее и быть поджарым. Поджарый зверь очень красив - поджарый зверь - здоровый зверь.


Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
Еще очень хорош тот бегун, который может догнать - такой зверь поест


Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
да и перед бегом хорошо скинуть баласт (но это не я сказала, Ефремов).

Re: Бег - трезвый взгляд. Вред или польза? Ваше мнение?

СообщениеДобавлено: 10 апр 2019, 14:50
Любава
Моя мама пережила сильный стресс после одного печального события. Началась долгая депрессия, хотя она много работала тогда и работа была связана с общением с людьми. Вроде бы все это должно было отвлекать и уводить из депрессии, но, видимо, возраст тогда был уже за 57 лет, он брал свое и организм и дух никак не хотели восстанавливаться. Её психическое состояние быстро ухудшалось. Одна из маминых подруг, помоложе, чем она, предложила начать бегать по утрам и она согласилась. Бегали они так несколько месяцев, (пока подруга не переехала в другой город). Конечно, бегом это не очень можно было назвать, но все же, спустя месяца полтора депрессии и след простыл)). Заодно, мама очень хорошо скинула вес.

СообщениеДобавлено: 10 апр 2019, 22:23
zaspola
Бегать нужно любить. Если вам не нравиться бегать - никогда бег не принесет пользу.

СообщениеДобавлено: 07 май 2019, 18:17
AndreyPV
Бег - это здоровье прежде всего, но надо знать как бегать, как при этом дышать какой вид бега и тому подобное. А если взять и просто бегать, незная основных правил бега, то это бессмысленно

СообщениеДобавлено: 01 авг 2019, 18:20
Антон Радужный
La femme Nikita писал(а):Бег - плохо, быстрая ходьба - хорошо.


Я тоже со временем к такому выводу пришел.
А еще наверно бег это признак избытка энергии!
Так бегают люди в основном в молодом возрасте, а взрослые и старые все меньше и меньше. .Да и в природе так же - много бегают в основном детеныши у которых энергия кипит в теле. А зрелые животные бегают скорее по необходимости.