Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Отказ от сигарет

Есть вопрос - нужна информация. Есть проблема - нужна помощь. Что делать, если традиционные способы решения проблемы уже не работают? Спрашивайте - попробуем помочь.

Модераторы: Ditrey, Sammasati

koт
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11494
Благодарности: 209 | 374
Профиль  

 

Кицунэ писал(а):Ерунда. Знаю людей, которые бросали постепенно.

Постепенное бросание это всё равно мазохизм. Когда курил пачку в день, организм требует каждый час. От того что ты будешь это время растягивать ничего не изменится: после каждого часа организм будет требовать дозу никотина. Поэтому никакого объективного смысла в растягивании нет.


Добавлено спустя 14 минут 38 секунд:
akisawa писал(а):Хлеб не самый дорогой покупаю, рублей пятьдесят семьдесят, там даже меньше полбуханки.

У нас батон белого 26, буханка черного 35-37.


Добавлено спустя 36 минут 20 секунд:
akisawa писал(а):И да, из витаминов -- часто головка лука. Её и одну можно съесть, с соевым соусом и хлебом.

:repa:

Суточные дозы потребления витаминов
(суточная витамина .. содержание в 100 граммах лука)

А (ретинол и бета-каротин): 3300-5000 МЕ .. 2 МЕ
В1 (тиамин): 1,1-2,4 мг .. 0,046 мг
В2 (рибофлавин): 1,2-3,0 мг .. 0,027 мг
В3 (витамин РР, ниацин): 13-25 мг .. 0,116 мг
В6 (пиридоксин): 1,5-2,8 мг .. 0,120 мг
С: 50-100 мг .. 7,4 мг
Е (токоферол): 36,3 мг .. 0,02 мкг
К: 45-200 мкг .. 0,4 мкг
Пантотеновая к-та (витамин В5): 4-12 мг .. 0,123 мг
Фолиевая к-та (вит. Вс или В9): 180-400 мкг .. 19 мкг

Другие витамины в луке отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

В12 (цианокобаламин): 2,0-3,0 мкг
D (эргокальциферол и холекальциферол): 100-500 МЕ
Биотин (витамин Н): 30-200 мкг
Р (биофлавоноиды: рутин, кверцетин, гесперидин): 25-50 мг


Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
akisawa,
Лук он как-бы не особо витаминный :mocking:
24 авг 2018, 10:18  ·  URL сообщения

akisawa
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 47540
Благодарности: 122 | 1731
Профиль   Сайт

 

koт,
цинги пока нет. А хлеб я злаковый или с отрубями беру. Он, кроме того, что вкуснее, дольше не пропадает.
24 авг 2018, 12:07  ·  URL сообщения

Sunray
Активный участник
 
Сообщения: 2674
Благодарности: 26 | 106
Профиль   Сайт

 

Курить-Лярва заставляет
Бросил 2года назад-как и не курил вообще(психологически)
А здоровью повредил
24 авг 2018, 13:59  ·  URL сообщения

Вячеслав71
Новичок
 
Сообщения: 7
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Как я бросил курить. Год разные способы использовал((. Потом как в Винчуне решил оборонять прямоугольник перед собой. Т.е. всю силу воли использовал на ОДНО правило "не вставлять сигарету в рот" делай что хош а в рот ни-ни. Как говорится ни капли в рот ни сантиметра в..сами знаете. Вобщем лет 15 не курю и не хочется. И не понимаю как я вообще курил и зачем особенно по 3 - 4 пачки в день.
08 сен 2018, 12:33  ·  URL сообщения

koт
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 11494
Благодарности: 209 | 374
Профиль  

 

Вячеслав71 писал(а):по 3 - 4 пачки в день

Хрена ты буйвол :good: :lol:


Добавлено спустя 3 минуты:
24 часа - 7 на сон = 1020 минут / 4 пачки = курить каждые 12-13 минут
08 сен 2018, 12:38  ·  URL сообщения

Ринчен
Участник
 
Сообщения: 29
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

koт писал(а):4 пачки = курить каждые 12-13 минут


А некоторые так и курят - одну скурили, сразу берут следующую, чистым воздухом вообще не дышат. Сама такое видела. И да, тоже считаю, что дело в лярве. А ещё курение забивает каналы и опускает сознание. То есть курящий на духовное развитие может не рассчитывать.
08 сен 2018, 18:23  ·  URL сообщения

Елена9
Активный участник
 
Сообщения: 2082
Откуда: проживание Мумбаи
Благодарности: 152 | 109
Профиль  

 

Для простоты бросания курить есть Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Книга стоит около 200 рублей. Пропадает желание курить
12 сен 2018, 20:32  ·  URL сообщения

kir080889
Новичок
Аватара пользователя
 
Сообщения: 1
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

Re: Отказ от сигарет 

Прочтите книгу «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. Говорят очень результативная, помогает бросить самостоятельно!
14 сен 2018, 16:13  ·  URL сообщения

Пред.

Вернуться в Требуется помощь!

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], осень, Rationale, tnc, Verhovuska, Yandex [Bot], Водолей, йайа, МИХАЙЛАХУ, Эйя


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2016
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100