Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Отказ от сигарет

Есть вопрос - нужна информация. Есть проблема - нужна помощь. Что делать, если традиционные способы решения проблемы уже не работают? Спрашивайте - попробуем помочь.

Модераторы: Ditrey, Sammasati

koт
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 13205
Благодарности: 237 | 439
Профиль  

 

Кицунэ писал(а):Ерунда. Знаю людей, которые бросали постепенно.

Постепенное бросание это всё равно мазохизм. Когда курил пачку в день, организм требует каждый час. От того что ты будешь это время растягивать ничего не изменится: после каждого часа организм будет требовать дозу никотина. Поэтому никакого объективного смысла в растягивании нет.


Добавлено спустя 14 минут 38 секунд:
akisawa писал(а):Хлеб не самый дорогой покупаю, рублей пятьдесят семьдесят, там даже меньше полбуханки.

У нас батон белого 26, буханка черного 35-37.


Добавлено спустя 36 минут 20 секунд:
akisawa писал(а):И да, из витаминов -- часто головка лука. Её и одну можно съесть, с соевым соусом и хлебом.

:repa:

Суточные дозы потребления витаминов
(суточная витамина .. содержание в 100 граммах лука)

А (ретинол и бета-каротин): 3300-5000 МЕ .. 2 МЕ
В1 (тиамин): 1,1-2,4 мг .. 0,046 мг
В2 (рибофлавин): 1,2-3,0 мг .. 0,027 мг
В3 (витамин РР, ниацин): 13-25 мг .. 0,116 мг
В6 (пиридоксин): 1,5-2,8 мг .. 0,120 мг
С: 50-100 мг .. 7,4 мг
Е (токоферол): 36,3 мг .. 0,02 мкг
К: 45-200 мкг .. 0,4 мкг
Пантотеновая к-та (витамин В5): 4-12 мг .. 0,123 мг
Фолиевая к-та (вит. Вс или В9): 180-400 мкг .. 19 мкг

Другие витамины в луке отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

В12 (цианокобаламин): 2,0-3,0 мкг
D (эргокальциферол и холекальциферол): 100-500 МЕ
Биотин (витамин Н): 30-200 мкг
Р (биофлавоноиды: рутин, кверцетин, гесперидин): 25-50 мг


Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
akisawa,
Лук он как-бы не особо витаминный :mocking:
24 авг 2018, 10:18  ·  URL сообщения

akisawa
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 50207
Откуда: видное
Благодарности: 141 | 1894
Профиль   Сайт

 

koт,
цинги пока нет. А хлеб я злаковый или с отрубями беру. Он, кроме того, что вкуснее, дольше не пропадает.
24 авг 2018, 12:07  ·  URL сообщения

Sunray
Активный участник
 
Сообщения: 2724
Благодарности: 28 | 112
Профиль   Сайт

 

Курить-Лярва заставляет
Бросил 2года назад-как и не курил вообще(психологически)
А здоровью повредил
24 авг 2018, 13:59  ·  URL сообщения

Вячеслав71
Новичок
 
Сообщения: 8
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Как я бросил курить. Год разные способы использовал((. Потом как в Винчуне решил оборонять прямоугольник перед собой. Т.е. всю силу воли использовал на ОДНО правило "не вставлять сигарету в рот" делай что хош а в рот ни-ни. Как говорится ни капли в рот ни сантиметра в..сами знаете. Вобщем лет 15 не курю и не хочется. И не понимаю как я вообще курил и зачем особенно по 3 - 4 пачки в день.
08 сен 2018, 12:33  ·  URL сообщения

koт
Активный участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 13205
Благодарности: 237 | 439
Профиль  

 

Вячеслав71 писал(а):по 3 - 4 пачки в день

Хрена ты буйвол :good: :lol:


Добавлено спустя 3 минуты:
24 часа - 7 на сон = 1020 минут / 4 пачки = курить каждые 12-13 минут
08 сен 2018, 12:38  ·  URL сообщения

Ринчен
Участник
 
Сообщения: 40
Благодарности: 0 | 1
Профиль  

 

koт писал(а):4 пачки = курить каждые 12-13 минут


А некоторые так и курят - одну скурили, сразу берут следующую, чистым воздухом вообще не дышат. Сама такое видела. И да, тоже считаю, что дело в лярве. А ещё курение забивает каналы и опускает сознание. То есть курящий на духовное развитие может не рассчитывать.
08 сен 2018, 18:23  ·  URL сообщения

Елена9
Активный участник
 
Сообщения: 2132
Откуда: проживание Мумбаи
Благодарности: 156 | 112
Профиль  

 

Для простоты бросания курить есть Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Книга стоит около 200 рублей. Пропадает желание курить
12 сен 2018, 20:32  ·  URL сообщения

kir080889
Новичок
Аватара пользователя
 
Сообщения: 1
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

Re: Отказ от сигарет 

Прочтите книгу «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. Говорят очень результативная, помогает бросить самостоятельно!
14 сен 2018, 16:13  ·  URL сообщения

Pablo
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 19
Благодарности: 1 | 1
Профиль  

 

Елена9. Пропадает желание курить. Леночка. Скорее появляется желание бросить. Я Кара слушал. Аудио. Курил долго(35) и много и дорого.Под конец 2-3 пачки синего винстона в день.(нервная работа) Бросал 3 раза. Сутки- не умер. 3 СУТОК - ЖИВОЙ. 5 лет - полет нормальный. Снова спокойно жму 100 и бицепс 45. (рисуюсь) А на вопрос о состоянии год думал, что начну курить. Мозг не работает. Тупит в элементарном. 2+2 то 5,то 7. А потом попустило. Главное вечером когда свободное время. Чем нибудь займись. Курение от безделья.
23 сен 2018, 13:39  ·  URL сообщения

Елена9
Активный участник
 
Сообщения: 2132
Откуда: проживание Мумбаи
Благодарности: 156 | 112
Профиль  

 

Pablo,
Вот вот. "Тупит в элементарном". Поэтому решила бросать не по Карру(чуть не бросила, но не понравилось состояние умственной апатии), а практиками. А курение не только от безделья, но и от нагрузок.
25 сен 2018, 19:02  ·  URL сообщения

carusel11
Активный участник
 
Сообщения: 557
Благодарности: 0 | 18
Профиль  

 

Елена9 писал(а):А курение не только от безделья, но и от нагрузок.


Вот действительно странно: нашел что требуется при нагрузках разума. И курение тут же нашел. :o) Вспоминаю об этом - индейцы и трубка мира. :biggrin:
25 сен 2018, 19:22  ·  URL сообщения

Pablo
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 19
Благодарности: 1 | 1
Профиль  

 

Елена9 А курение не только от безделья, но и от нагрузок.,
Разве что психологических? После тяжестей нет желания курить. Кровь от головы отливает к мышцам - полный дзен.

" В здоровом теле — здоро́вый дух.
Здоровый телом - завалит двух." Почти Ювенал :mocking:
26 сен 2018, 12:59  ·  URL сообщения

Елена9
Активный участник
 
Сообщения: 2132
Откуда: проживание Мумбаи
Благодарности: 156 | 112
Профиль  

 

от ментальных нагрузок. Читаю сложные книги
26 сен 2018, 17:33  ·  URL сообщения

Человвек
Активный участник
 
Сообщения: 2024
Благодарности: 74 | 95
Профиль  

 

Елена9 писал(а):не понравилось состояние умственной апатии


Елена9 писал(а):от ментальных нагрузок. Читаю сложные книги

когда бросишь и пройдет период детоксикации, через пару недель или больше, будет иначе ум работать, наоборот лучше
26 сен 2018, 17:40  ·  URL сообщения

palomnik
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 10
Откуда: Москва-Вриндаван-Ришикеш
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Не знаю, советовали раньше или нет, но НИРДОШ (сигареты из специй) отлично помогают в переходном периоде.
21 окт 2018, 11:22  ·  URL сообщения

Пред.След.

Вернуться в Требуется помощь!

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Kosmo, MailRu [Bot], Yandex [Bot], Никасти


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2016
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100