Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Упражнения для позвоночника

Обсуждение особенностей и влияния на нашу жизнь питания, окружающей среды, оздоравливающих практик. Психические и телесные заболевания как вызов, а не как беда.

Модераторы: Ditrey, Radost

Pablo
Участник
 
Сообщения: 87
Благодарности: 1 | 7
Профиль  

 

Не знаю как при травмах. Йога хорошо. А здоровым рекомендую это. Просто бомба. Сначала тяжко. А как втянешься - кайф. Тушку так и прет. Все суставы проработали и кровообращение с кишкоблудом запустили. ПОПРОБУЙТЕ.
phpBB [media]
20 сен 2018, 10:59  ·  URL сообщения

Atman
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 156
Благодарности: 0 | 6
Профиль  

 

Я свой позвоночник бегом вылечил.
22 сен 2018, 23:37  ·  URL сообщения

SpringMorning
Новичок
Аватара пользователя
 
Сообщения: 2
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Если уже есть проблемы с позвоночником и переодическая симптоматика, связанная с остеохондрозом, сколиозом и т.д., то, плюсом к собственному обычному адекватному комплексу упражнений, будут очень хороши ПИРы, направленные на восстановление проблемных участков.
Очень рекомендую книгу Павлухина "Сам себе костоправ" http://www.koob.ru/pavlukhin/kostoprav_p
Слова "костоправ" можно не пугаться)) там очень бережные, чуть ощутимые, упражнения. Очень эффективные. Много времени не займут. Можно вообще весь комплекс, на все группы, делать вместо зарядки. Отличная профилактика будет.

И цигун. Круче собственной практики, для позвоночника, ничего нет.
11 апр 2019, 13:32  ·  URL сообщения

Любава
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 221
Благодарности: 3 | 13
Профиль  

 

SpringMorning писал(а):И цигун


Совершенно согласна!
24 апр 2019, 16:24  ·  URL сообщения

Anastasiii
Новичок
Аватара пользователя
 
Сообщения: 3
Откуда: Зеленогорск (Красноярский край)
Благодарности: 0 | 0
Профиль  

 

Спасибо пошла заниматся своей спиной
15 май 2019, 21:43  ·  URL сообщения

Любава
Участник
Аватара пользователя
 
Сообщения: 221
Благодарности: 3 | 13
Профиль  

 

Anastasiii , и как именно?))
16 май 2019, 15:36  ·  URL сообщения

Пред.

Вернуться в Здоровье и здоровый образ жизни

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Евгений Геннадьевич, Google [Bot], Majestic-12 [Bot], thaiman, Yandex [Bot], Идущий Вверх


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100