[Meditative, Chakra] Deepak Chopra - Chakra Balancing [2CD]
Deepak Chopra - Chakra Balancing ~ Body, Mind & Soul [2CD] (2004)
Цитата:
CHAKRA means "wheels of light" - spinning vortexes of energy which are contained in each of us. Contained in this luxury 2CD edition (with detailed manual and images), the world's preeminent voice in Mind, Body and Soul modalities, DEEPAK CHOPRA, M.D. takes us on a powerful journey toward healing with simple instructions and guidance. CHAKRA BALANCING: BODY, MIND & SOUL gives us the key to maintaining Wellness and Balance by providing effective tools for the removal of any blockages in our chakra system to achieve radiance in Body, Mind and soul.
CD1: Chakra Balancing: Sahaswara (Massage Journey) Lotus of One Thousand Petals Created for Massage, Yoga and to Relax, this specially tuned sacred music tour through the body's 7 chakras was designed to transform, inspire and heal.
CD2: CHAKRA MEDITATION with Deepak Chopra, music by Adam Plack Effortless guided meditation and soothing musical journey through each chakra created to bring awareness and intention toward unimpeded flow of energy.
Уважаемые, кто-нибудь из скачавших эти замечательные альбомы владеет английским? Если у кого-то есть такая возможность, пожалуйста, выложите здесь текстовый русский перевод голосовых инструкций для CD2: CHAKRA MEDITATION with Deepak Chopra. Тем самым вы окажете огромную услугу пытающимся практиковать ) В сети перевод найти не удалось, видимо, альбомы в России не издавались.
машиный перевод с амазона
Пример 1 Чакра "Muladhara" в санскрите. Это красный цвет и его звук "Лам", произносится "Lum". Место нахождения чакра объясняется. Эта чарка касается элементарного выживания, безопасности и доверия. Системы, пострадавших от этого чарка являются скелета, лимфы, а также ликвидации. Она также включает в себя обоняние. Камни, связанные с чаркой являются: гематит, гранат, яшма, и Ruby. Итак, мысли есть, если у вас есть проблема доверчивых людей, ваш корневой чарка вне баланса. (Кстати, дамы, вот как хороший повод как любая купить ювелирные изделия: -) (Uh Oh. Я думаю, все мужья получили только нарушить со мной.)
Во всяком случае, Дипак принимает вас на медитации через каждую чарку во время проигрывания музыки колебательно. Он поясняет, цвет, и вы себе ее и дыхание ее в то время как он объясняет, что чарка связано с (как я объяснил выше). Когда вы закончите размышляя о том, что чарка, он аккуратно перемещается к следующему по звон тибетских колокольчиков. Он движется вверх непосредственно с энергией Кундалини пути к короне чарка.
-------------
то бишь диск для начинающих
Трек 1.
Чакры – это связующие точки между сознанием и физиологией. Это энергетические центры, которые управляют главными эмоциональными и физическими функциями организма. Когда эти центры перекрыты или не находятся в состоянии гармонии, ваша живительная жизненная сила не в состоянии наполнять и двигаться внутри вас, что приводит к недомоганиям, заболеваниям или нарушении работоспособности. В таком случае решением является сильное средство, которое вы сейчас получите, которое поможет снять блокировки и нарушения в балансе ваших основных чакр.
Трек 2.
Мы начнем с базовой, или, корневой чакры. Устройтесь удобно, закройте глаза. Позвольте вашему сознанию переместиться в первую чакру, которая расположена в основании позвоночника. На санскрите этот энергетический центр называется Муландхара, что значит «Основание» или «корень». После того, как вы переместите ваше внимание в эту область, представьте себе красный цвет. Эта чакра имеет отношение к вашим основным жизненным потребностям в пище, воде и безопасности. Этот энергетический центр ближе всех расположен к земле, и, когда он открыт, поддерживает ваше чувство приземленности и связи. Он ассоциируется со способностью ощущать запахи.
Вдохните ярко красный цвет через эту чакру и представьте, как он разносит живительную жизненную силу в каждую клеточку вашего тела. Не бойтесь неопределенности. Поверьте - Мать Земля поддерживает вас. Открытие этой чакры приносит уверенность в вашей способности осуществлять самые глубокие нужды и желания. Связанная с вашим позвоночником, надпочечниками, почками и нижним пищеварительным трактом, чистота этого энергетического центра обеспечивает хорошее здоровье в этих центральных поддерживающих структурах.
Звук этой чакры –ЛАМ… ЛАМ… ЛАМ. Расслабьтесь, вдохните и беззвучно повторяйте мантру ЛАМ.
Трек 3.
Теперь переместите ваше сознание ко второй чакре в области таза. На санскрите эта чакра называется Свадхистхана, или «Саморасширяющееся место». После того, как вы переместите ваше внимание в эту область, представьте в ней насыщенный оранжевый цвет. Вдохните через неё вибрирующую энергию ярко оранжевого цвета и позвольте ей разбудить творческие силы, лежащие нераскрытыми в этой чакре. Сильные мужские и женские элементы, присутствующие в каждом человеке, переплетаются в этой чакре и дают рост производительной силе, которая находит свою реализацию в сексуальности и творческом выражении. Эта чакра имеет отношение к вашей жизнеспособности, вашей чувственности и вашему потенциалу. Она управляет вашими репродуктивными органами и ассоциируется со способностью ощущать вкус. Когда эта чакра открыта, вы чувствуете себя тесно связанным с творческой силой Вселенной.
Звук этой чакры – ВАМ… ВАМ… ВАМ. Расслабьтесь и беззвучно повторяйте мантру ВАМ.
Трек 4.
Теперь переместите ваше внимание в область немного выше пупка и представьте в ней желтый цвет. Это – чакра солнечного сплетения, или Манипура, «Место сияющего самоцвета». Этот третий энергетический центр управляет вашей способностью упорядочивать вашу жизнь. Если огонь этой чакры солнечного сплетения горит ярко, то вы чувствуете себя способным заявить миру о ваших эволюционных намерениях. Если эта чакра блокируется, то возникает чувство разочарования и враждебности, а также нарушение пищеварения. Третья чакра управляет печенью, желчным пузырем, желудком и селезенкой, и ассоциируется со способностью видеть.
Вдохните через эту чакру желтый цвет и позвольте вашим подавленности, гневу и чувствам агрессии уйти. Верьте – у вас есть личная сила, способная удовлетворить ваши нужды. Почувствуйте, как ваш внутренний огонь трансформирует негативные черты в поддерживающие жизнь возможности. Помните, что эволюция прогрессирует через гибкость и, по меньшей мере, через усилие.
Звук этой чакры солнечного сплетения – РАМ… РАМ… РАМ. Мысленно повторяйте мантру РАМ.
Трек 5.
Осторожно переместите ваше внимание на четвертую чакру в области сердца. Это – Анахата чакра – «место открытости». После того, как вы бережно сфокусируете свои мысли в этой области, вдохните через нее зеленый цвет. Эта чакра связана с осязанием и способностью давать и принимать безусловную любовь. Когда вы вдохнете, зеленый цвет освободит вас от чувства изоляции и неполноценности. Чувствуйте дыхание жизни, которое протекает в вашем сердце и бережно растворяет ваши боль и страдание. Сердечная чакра является местом, в котором восседает эмоциональное сознание. Когда эта чакра открыта и течение свободно, ваша жизнь наполнена любовью, миром, гармонией и смехом. Четвертая чакра управляет легкими и сердцем. Открытие и балансировка этой чакры позволит вам распрощаться со страхом, негодованием, завистью и враждебностью. Все наши взаимоотношения отражаются на нас самих. Практикуйте принятие и чувственность и позвольте вашему сердцу открыться радости и безмятежности.
Звук этой чакры ЯМ… ЯМ…ЯМ. Вдохните и беззвучно повторяйте мантру ЯМ.
Трек 6.
Легко переместите внимание на область вашего горла. На санскрите пятая чакра называется Вишуддха, что значит «Чистая». Теперь вдохните через эту зону бледно-голубой цвет. Эта чакра – центр выражения. Если она открыта, то вы чувствуете себя комфортно, говоря правду, вы уверены в силе вашего голоса, который будет услышан. Эта чакра имеет отношение к способности слышать и управляет щитовидной железой, обменом веществ и иммунной системой. Когда вы вдохнете, позвольте вашему горлу открыться и представьте себя обращающим свою глубокую мудрость ко всем в вашей жизни.
Звук этой горловой чакры ХАМ… ХАМ… ХАМ. Вдохните и беззвучно повторяйте мантру ХАМ.
Трек 7.
Осторожно переместите ваше внимание в область межбровья. Вдохните через нее фиолетовый цвет. Это третий глаз, или, Аджна чакра, что значит «Безграничная сила». Это чакра проницательности и интуиции. Когда она открыта – у вас ясное чувство внутреннего знания и соединения с тихим голосом вашей души. Шестая чакра управляет самой древней частью вашего сознания, относящегося к стволу головного мозга и мозжечку. Открытие и балансирование этой чакры позволит вам видеть при помощи глаза души. Вы получите доступ в ваши самые важные знания и освободитесь от старых шаблонов, которые ввергали вас в беспокойство, страх и депрессию.
Звук чакры третьего глаза - ШАМ… ШАМ… ШАМ. Осторожно вдохните и беззвучно повторяйте мантру ШАМ.
Трек 8.
И, наконец, позвольте вашему сознанию переместиться вверх к макушке вашей головы. Это коронная чакра Сахасвара, что значит «Тысячелепестковый цветок лотоса». Вдохните через ее золотой свет тысячелепесткового лотоса и почувствуйте ваше единение со всем творением. Эта чакра имеет отношение к безграничному сознанию – вне времени, пространства и обусловленности. Здесь находится вместилище Божественного сознания, здесь сливается провидец, процесс видения и видимое. Вы – тот, кто любит, сама любовь и тот, кого любят. Когда эта чакра открыта и сбалансирована, вы будете чувствовать ясность в мыслях и чувствах. Ваши личные отношения и желания пересекаются с космической волей. Вдыхая золотой цвет, осознайте безграничную тишину. Мантра чакры тысячелепесткового лотоса – ОМ… ОМ… ОМ.
Вдохните и повторяйте беззвучно мантру ОМ.
Трек 9.
А теперь позвольте вашему сознанию двигаться по вашему телу. Вдохните через базовую чакру и , слушая звуки каждого энергетического центра одним за другим, концентрируйте ваше внимание на соответствующей чакре. Проговаривая звуки вместе, представляйте символ бесконечности, который двигается через ваше тело от базовой чакры вверх до коронной чакры и затем вниз, образуя бесконечную фигуру восьмерки.
Вдохните и начинайте. ЛАМ ВАМ РАМ ЯМ ХАМ ШАМ ОМ. Вдохните и повторите этот цикл со мной.
Расслабьтесь и позвольте вашему телу плыть в состоянии оздоравливающего расслабления – где-то между пробуждением и сном. Пусть уйдут все мысли и эмоции, позволяя телу лечить себя.
Осторожно верните ваше сознание назад в это окружение. Вдохните глубоко, выдохните и медленно откройте глаза. Знайте, что вы можете снова возвратиться в это тихое пространство в любое время, когда почувствуете необходимость омолодиться и вылечиться.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
1999-2010
