Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Энциклопедия
современной эзотерики

начало > СиталиДыхание ...

А|Б|В|Г|Д|Е|Ж|З|И|Й|К|Л|М|Н|О|П|Р|С|Т|У|Ф|Х|Ц|Ч|Ш|Щ|Э|Ю|Я

Ситали-дыхание

– примите удобную позу (позвоночник выпрямлен);
– сложите губы в трубочку;
– высуньте язык сложенный наподобие желобка, и втяните в себя воздух по этому желобку, раздается свистящий звук;
– после вдоха уберите язык назад и закройте рот;
– сделайте задержку дыхания на несколько секунд;
– выдохните медленно через нос, издавая при этом свистящий звук.
Ситали дыхание рекомендуется применять в жаркую погоду и при наличии жажды. В условиях влажного климата применять не рекомендуется.


Источник:
Василий Ленский «Введение в многополярность: часть 1 «Созидание внутреннего мира»
http://ariom.ru/litera/Lenskij/zip/vl-vvedenie-01.zip


смотри также:
Дыхательные Упражнения



 

 

 


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100