Автор методики ДФС --
Игорь Николаевич Калинаускас
доктор психософии
Киево-Могилянской духовной академии,
президент общества
психотехнической культуры
"Огненный цветок"

ДФС - Методика активной саморегуляции предназначена для использования специалистами, чья деятельность требует повышенного внимания к психоэмоциональной сфере: врачами, педагогами, психологами, менеджерами, спортсменами,актерами, художниками, музыкантами, людьми творческих профессий, теми, кто живет и работает в экстремальных условиях. А также теми, кто глубже хочет познать себя и окружающий мир.

Освоение методики дает:

• Уверенность в себе в любой, даже экстремальной ситуации
• Управление своими эмоциональными состояниями
• Эмоциональную устойчивость и пластичность
• Новое восприятие людей и пространства
• Умение быстро восстанавливаться после нагрузок и стрессов
• Высокую работоспособность, энергию
• Умение общаться
• Активацию творческого потенциала

Программа курса:

• Активный психотренинг по методике ДФС(дифференцированные функциональные состояния) на основа базового упражнения "Огненный цветок"
• Лекции, семинары, тренинг на основе материала конструктивной психологии:

• механизмы человека и механизмы жизни
• функциональная типология информационного метаболизма
• диалог
• инструментальная Я-концепция (тело, психоэнергетика, сознание)
• потребности *кризисы смысла жизни* система ценностей
• психология переживания
• метод качественных структур, как способ думания

* Возможны различные варианты 60-часового курса занятий в группах по 6-12 человек.

Основные понятия методики:

Познание мира и человека возможно как через знание, так и через переживание. Последние научные исследования объективно показывают, что эмоция есть принципиально другой способ познания (особенно при дефиците информации). Методика позволяет перевести на простой и удобный в употреблении язык то, что обычно проявляется через безотчетные симпатии и антипатии, обозначается как жизненная сила, психическая энергия, интуиция, психологическая атмосфера, шестое чувство и т.д. Она позволяет не только дифференцировать психоэнергетическое звучание людей, пространства, предметов и т.д., но также и моделировать состояния самому, освоив базовое упражнение методики "Огненный цветок". Это новое средство для активного человека, который хочет сам творить свою жизнь.

Основные понятия методики проявляются в деятельности через
уровни активности:

1. Физический - 1-й уровень
2. Психоэмоциональный - 2-й уровень
3. Интеллектуальный - 3-й уровень
4. Аккордное звучание всех трех уровней рождает 4-й уровень
   

1. Ритм А - ритм космоса, мы воспринимаем его, когда смотрим в небо,
2. Ритм В - ритм жизни, воспринимаемый при общении с живым,
3. Ритм С - ритм импульса, так звучит мир предметов
4. Ритм Д - ритм деструкции

Различные комбинации уровней и ритмов дают названия состояний: 1А, 2В, 3С, 4Д и т.д. Обычно человек живет в диапазоне четырех-пяти состояний. Если вы переживаете восемь-девять состояния, то Вы - талант. Методика позволяет расширить привычный диапазон до 16 состояний.

A:

Может быть использовано в профессиях типа "человек-искусство", "человек-человек".

• Состояние 1А
  Помните у Высоцкого: "Мы землю ногами вращали назад,... ось земную мы сдвинули без рычага..." Это состояние рождает чувство приобщенности к Жизни на Земле. Возникает потребность передвижения по планете. Способствует более мечтам, чем действиям.
  
• Состояние 2А
  Это состояние влюбленных. Увеличивается глубина и сила эмоциональных переживаний. Диапазон чувств от вселенской печали до вселенской любви.
  
• Состояние 3А
  Может быть продуктивно при решении глобальных пробюлем. Состояние, в котором расширяются границы восприятия мира, людей, себя. Расширение поля видимого (как при деконцентрации внимания). Удаленность от суеты, В этом состоянии творили К. Циолковский, В.Вернадский, были написаны многие картины Н.Рериха.
  
• Состояние 4А
  Радость жизни. Гимн жизни во всем ее многообразии, со всеми ее радостями и болью. Счастье, покой, переполняющие душу. Ощущение глубины, безграничности мира. Мысли чаще не в виде слов, а в виде образом .Моцарт, 1-я часть 40-й симфонии.

B:

Эффективно в профессиях типа "человек-природа", "человек-человек"

• Состояние 1B
  В этом состоянии человек имеет максимум силы. Состояние здорового тела. Повышенное чувство природы, сопричастности к ней. Продуктивно для выполнения монотонной работы, ухода за детьми, растениями, приготовления вкусной и здоровой пищи.
  
• Состояние 2B
  Состояние душевного комфорта. Хочется всех любить. Появляется приятный, грудной голос. Состояние особенно полезно для тех, кто хочет научиться нейтрализовать конфликты, быть душой компании, вести дружеские беседы, петь колыбельные песни. Состояние 2В можно услышать в песнях Д.Дассена и М.Бернеса.
  
• Состояние 3B
  Состояние непрерывного мыслительного процесса, внутренней серьезности. Удобно для научной работы и похудания. Часто "троечники" забывают поесть - они думают... Используется в профессиях, требующих интеллектуальных усилий.
  
• Состояние 4B
  Состояние гармонии. Может быть использовано во всех профессиях, где происходит общение с живым. От Вас веет спокойствием. Окружающие воспринимают это состояние как мудрое.
  
  

C:

Адекватно для профессий типа "человек-техника", "человек-знаковая система"

• Состояние 1C
  Состояние быстрой, активной физической деятельности. Хочется бегать, прыгать. Состояние оптимальное для ситуации, где нужны максимальная скорость и точность, четкий ритм.
  
• Состояние 2C
  Искрометный юмор, настроение легко меняется, внимание быстро переключается, эмоциональная дистанция. Эмоции воспринимаются как объекты. Эффективно при психоанализе. Читает свои монологи в состоянии 2С М.Жванецкий.
  
• Состояние 3C
  Состояние четкой, ясной мысли. Подходит для математических расчетов, составления программ, схем, структур, вычисления оптимальных вариантов быстрого переключения с одной работы на другую. Выигрывание в научных спорах.
  
• Состояние 4C
  Внутренняя собранность и целеустремленность. Самое оптимальное состояние для всех социальных дел - пришел, увидел, победил. Королевская стать. "Болеро" Равеля. Испанский танец.
  

D:

Может быть использовано в профессиях типа "человек-искусство", "человек-человек", "человек-природа".

• Состояние 1D
  Философия круговорота форм жизни на Земле - умирание лишнего, больного, ненужного и шанс рождения нового.
  
• Состояние 2D
  Этим состоянием владеют профессиональные плакальщицы, не заражаясь им. Они помогают людям излить свое горе, что приводит к душевному очищению. И тогда страдание не разрушает, а преображает.
  
• Состояние 3D
  Нарушена привычная логика мышления. Умение владеть этитм состоянием позволяет принять многие произведения современного искусства. Музыка групп "Пинк Флойд", "Скорпионс". Часто использовал в своих ролях это состояние И.Смоктуновский.
  
• Состояние 4D
  Печальная торжественность. Смерть как рождение. В 4Д звучат картина Рембрандта "Возвращение блудного сына" и "Реквием" Моцарта